Có nên dùng máy chạy bộ
Tập luyện tại nhà với máy tập vừa an toàn, tiện lợi, cho hiệu quả nhanh. Tuy nhiên nhiều người lại phân vân không biết nên mua chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ và những đặc điểm khác nhau giữa chúng là gì? Để biết chính xác loại máy chạy nào phù hợp với mình, Tài Phát Sport sẽ phân tích ưu nhược điểm của từng loại máy giúp bạn nhé.
Show 1. Ưu và nhược điểm của máy chạy bộ cơMáy chạy bộ cơ là máy chạy bộ có thiết kế khá đơn giản với một bàn chạy có độ nghiêng, quả lô quay. Máy không chạy bằng điện mà dùng lực của chân để tác động lên băng tải khiến băng tải di chuyển và quả lô quay. Lực tác động của người tập càng lớn thì máy chạy càng nhanh và ngược lại dùng ít sức thì băng tải của máy cũng chuyển động chậm hơn. Máy chạy bộ cơ chạy dựa vào chính sức lực của người tập. Ưu điểm
Nhược điểm
2. Ưu và nhược điểm máy chạy bộ điệnMáy chạy bộ điện là máy chạy bộ sử dụng động cơ điện làm băng tải chuyển động, người tập chỉ cần bật nguồn nhấn nút khởi động là đã có thể bắt đầu ngay quá trình luyện tập. Quá trình luyện tập được hỗ trợ xuyên suốt bởi động cơ sử dụng điện nên người tập có thể thoải mái tăng giảm tốc độ khi cần thiết. Máy chạy bộ điện kiểu dáng hiện đại và sang trọng. Ưu điểm
Máy chạy bộ bằng điện phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Nhược điểm:
3. Nhận xét chungMáy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, hiện nay theo khảo sát về số liệu kinh doanh trên thị trường có tới 80% người dùng lựa máy chạy bộ điện đa tính năng hỗ trợ việc tập thể dục tiện nghi, thúc đẩy hiệu quả tâp luyện nhanh hơn. Tuy nhiên, nên lựa chọn máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện thì còn tuỳ theo mỗi cá nhân, bạn có thể dựa theo nhu cầu, tài chính của gia đình để đưa ra lựa chọn được máy tập phù hợp nhất cho gia đình. Ngoài các ưu nhược điểm để cân nhắc chọn máy chạy bộ cũng nên tham khảo máy chạy bộ hãng nào tốt?. Một chiếc máy chạy bộ thực sự tốt là chiếc máy phù hợp với mình nhất, vì thế hãy là người tiêu dùng thông minh, đưa ra các tiêu chí lựa chọn máy chạy bộ và chọn lựa đúng đắn nhất. Bên cạnh đó, nên nhớ rằng việc tập luyện thể dục thể thao bằng các dụng cụ tập thể dục tại nhà cần phải rèn luyện tính kiên trì và có kế hoạch tập luyện cụ thể cùng chế độ ăn uống khoa học hợp lý đem lại kết quả tốt nhất nhé. Chúc các bạn có sự chọn lựa ưng ý và tập luyện hiệu quả. |