Review các loại cốc nguyệt san năm 2024
Sau khi tìm hiểu kỹ càng ưu, nhược điểm và chống chỉ định của cốc nguyệt san, bạn đã hạ quyết tâm phải thử một lần cho “bé gái” nhà mình? Vậy thì đọc ngay bài viết dưới đây nhé, với kinh nghiệm sử dụng thực tế và những tìm hiểu trước khi bắt đầu, tôi hi vọng sẽ có thể cung cấp tất cả nhưng thông tin hữu ích nhất mà bạn cần biết về cốc nguyệt san cho những nàng mới sử dụng. Show
1. Cốc nguyệt san là gì?Có hình dáng như một chiếc phễu với chất liệu silicon hoặc nhựa y tế, thường được dùng vào những ngày “đèn đỏ” của chị em phụ nữ. Dùng thay thế cho các sản phẩm thông dụng khác như băng vệ sinh, tampon. Cốc nguyệt san không chỉ đem lại cảm giác thoải mái, an toàn cho “cô bé”, không gây rò rỉ, mà vừa tiết kiệm thời gian, linh hoạt cho những ngày hoạt động thể chất, vừa là lựa chọn kinh tế hơn, bảo vệ môi trường hơn nữa đó. 2. Hướng dẫn chọn mua cốc nguyệt sanChất liệuCác loại cốc nguyệt san tái sử dụng thường được làm bằng một trong 3 chất liệu chính sau: – Silicon – Cao su tự nhiên (Latex) – Thermoplastic elastomer (TPE) Silicone được cho là chất liệu vô cùng bền, trong khi Latex và TPE có thể bị nứt dễ dàng hơn. Hầu hết các loại cốc nguyệt san được làm bằng chất liệu silicone tiêu chuẩn y tế, nếu nàng có làn da nhạy cảm, bạn nên cân nhắc kỹ về chất liệu. Cao su tự nhiên có thể gây ra những dạng thức kích ứng. Trường hợp ngoại lệ duy nhất là Softcup, làm từ polyethylene. Độ cứngThông thường, các loại cốc nguyệt san cứng thích hợp cho những phụ nữ cơ sàn chậu chắc khỏe sử dụng, và những loại cốc mềm thì dành cho những người có cơ sàn chậu yếu, lỏng. Vậy làm thế nào để biết được mình có cơ sàn chậu như thế nào? Một cách đơn giản để kiểm tra, đó là cố gắng lặp lại động tác co thắt nín nhịn rồi thả lỏng các cơ khi đi tiểu nhiều lần. Nếu việc đó dễ dàng với bạn, cơ sàn chậu của bạn chắc khỏe, và bạn sẽ phù hợp sử dụng loại cốc nguyệt san cứng. Nếu bạn không thể dễ dàng nhịn tiểu, điều đó có nghĩa là cơ sàn chậu của bạn lỏng, trường hợp này, bạn có lẽ sẽ muốn cân nhắc sử dụng một loại cốc nguyệt san mềm hơn. Ví dụ: Lunette là một loại cốc nguyệt san trung bình cứng, còn Meluna được coi là loại cốc nguyệt san mềm. Cuống cốc có ảnh hưởng gì khôngMột số loại cốc nguyệt san có cuống hoặc tay cầm ở đáy cốc. Cuống cốc được thiết kế để hỗ trợ đặt vào và lấy cốc nguyệt san ra. Có vô số loại cuống đi kèm với cốc nguyệt san bao gồm:
Cuống không phải là bộ phận cần thiết. Một số phụ nữ thậm chí còn cảm thấy khó chịu khi sử dụng cốc có cuống. Bạn vẫn có thể đưa vào và lấy cốc kinh nguyệt ra mà không cần đến cuống. May mắn thay, bạn có thể dễ dàng bỏ phần cuống đi bằng cách cẩn thận cắt một đường thật gọn bằng dao sắc. Một số người thường để lại phần cuống khoảng 1/4 inch khi cắt, họ cho rằng như vậy giúp cho việc lấy cốc ra dễ dàng hơn. Còn nếu không muốn phải cắt cốc nguyệt san? Bạn cũng có thể lộn trái hầu hết các nhãn hiệu cốc nguyệt san, nghĩa là chiếc cuống sẽ nằm bên trong. Nhược điểm duy nhất của phương pháp này, đó là nó sẽ khiến giảm dung tích chứa của cốc nguyệt san nhé. Nên chọn cốc nguyệt san có màu hay không màu?Trong quá trình tìm kiếm, bạn có lẽ đã từng để ý rằng cốc nguyệt san có cả loại có màu (được làm từ màu nhuộm thực phẩm an toàn) hoặc loại làm từ silicon trong suốt. Vì sao lại như thế? Có thể bạn đã biết, máu có thể dây bẩn lên bất kỳ thứ gì nó dính vào. Bởi vì cốc nguyệt san liên tục phải tiếp xúc với máu, một ngày nào đó chúng cũng sẽ bắt đầu chuyển màu. Cốc nguyệt san trong suốt thường mất đi màu nguyên thủy của mình nhanh hơn là những loại có màu, và thường có những vết ố bẩn màu vàng. Mặc dù những chiếc cốc có màu có thể nhạt đi theo thời gian, các vết ố bẩn cũng không lộ rõ như đối với cốc trong suốt, đặc biệt là những chiếc cốc tối màu như màu xanh hay tím. Những vết ố bẩn không gây ảnh hưởng gì đến công hiệu của sản phẩm và không nên dựa vào đó mà phán đoán một chiếc cốc có sạch hay không. Nếu bạn thực sự thích một loại cốc có màu sắc nhất định nào đó thì cứ dùng nó thôi! Và nếu bạn có vùng âm đạo nhạy cảm dễ bị viêm nhiễm, kích ứng thì cốc dạng silicone trong vẫn là sự lựa chọn hợp lý hơn cả. Chọn size như thế nào cho chuẩnSize cốc nguyệt san là yếu tố quan trọng khi lựa chọn sử dụng để đảm bảo sự thoải mái cũng như hiệu quả sản phẩm, giúp tránh bị tràn và dây ra khi sử dụng. Mỗi hãng lại có kích thước và quy định khác nhau như rất dễ dàng để tìm hiểu và lựa chọn. Happy Skin sẽ nói rõ hơn ở những sản phẩm phổ biến nhất ở bên dưới nhé. Cốc nguyệt san loại nào tốt?Cốc nguyệt san LincupChất liệu: 100% silicone y tế, sản xuất tại Mỹ (có chứng nhận của FDA) Kích thước: Cốc nguyệt san Lincup đặc biệt ở chỗ có 1 size duy nhất được thiết kế phù hợp cho cơ địa của phụ nữ Châu Á. + Đường kính: 41mm. + Dung lượng lớn: 34ml. Cuống Lincup đặc nên dễ vệ sinh hơn những loại cốc có cuống rỗng khiến cho dịch kinh bị mắc vào bên trong. Viền trơn chống tràn giúp sản phẩm ôm khít âm đạo, tránh tình trạng rò rỉ kinh nguyệt. Giá cả: 559.000 VNĐ Nơi mua: Cửa hàng phân phối chính hãng Cốc nguyệt san DivaCupChất liệu:
Kích thước: Cỡ 1 (nhỏ) – dành cho phụ nữ chưa sinh con và độ tuổi dưới 30.
Cỡ 2 (lớn) – Nếu bạn đã sinh 1 con và độ tuổi trên 30.
Bởi vì cỡ 2 to hơn nên nó cũng thích hợp sử dụng cho những người có lượng máu kinh nguyệt nhiều hơn bình thường. Đồng thời đi kèm với bao bì của cốc nguyệt san DivaCup là một túi đựng bằng cotton. Giải pháp hoàn hảo cho việc cất giữ cốc nguyệt san của bạn vào cuối chu kỳ. Giá cả: 750.000 VNĐ Cốc nguyệt san LunetteChất liệu:
Cốc nguyệt san Lunette cũng được làm từ một loại silicon cứng hơn cốc Diva, giúp nó dễ mở bung ra khi cốc được cho vào hơn. Kích thước: Cốc nguyệt san Lunette có 2 kích cỡ: Cỡ 1 – Dành cho những ngày chảy máu kinh ít đến bình thường
Cỡ 2 – Dành cho những ngày chảy máu từ bình thường đến nhiều
Một sự lựa chọn phổ biến khác đối với cốc nguyệt san là em Lunette. Có thể nói đây là loại cốc nguyệt san mà Happy Skin sử dụng và không thể hài lòng hơn với hiệu quả của nó. Nàng có thể thấy kích cỡ của những chiếc cốc nguyệt san Lunette tương đối nhỏ hơn so với loại Diva. Nếu bạn có vấn đề với việc đưa cốc nguyệt san DivaCup vào bởi vì nó quá to, vậy thì nhất định nên thử cốc Lunette nhé. Một điểm nữa là những cái lỗ mút trên cốc nguyệt san Lunette có kích thước lớn hơn loại Diva. Lỗ to hơn giúp cho việc vệ sinh cốc nguyệt san Lunette dễ dàng hơn. Về màu sắc chị em cũng nhiều sự lựa chọn, an tâm vì màu được làm từ màu thực phẩm theo chuẩn y tế, những chiếc cốc đậm màu chống được những vết ố tốt hơn là phiên bản trong suốt. Giá cả: 899.000 VNĐ Nơi mua: Cửa hàng phân phối chính hãng Cốc nguyệt san Saalt Soft CupChất liệu:
Kích thước: Cỡ 1 – Size Small: Cỡ 20ml, dành cho ai sử dụng lần đầu, vào những ngày chảy máu kinh ít đến bình thường, chưa sinh nở
Cỡ 2 – Size Regular: Cỡ 30ml, dành cho người đã sử dụng quen cốc nguyệt san, những ngày chảy máu kinh từ bình thường đến nhiều, có cổ tử cung trung bình, cao
Nếu bạn đã chán băng vệ sinh và tampon, nhưng chưa sẵn sàng để chuyển sang một loại cốc nguyệt san hoàn toàn mới, vậy thì bạn nên thử Cốc nguyệt san Saalt Soft Cup nhe vì nó là silicon mềm dễ sử dụng, có cỡ 1 dành cho người mới và thiết kế cũng rất đẹp nữa. Giá cả: 950.000 VNĐ Nơi mua: Cửa hàng phân phối chính hãng Cốc nguyệt san LADYCUPChất liệu:
Kích thước: Size S : cho những người phụ nữ chưa sinh con, sinh mổ, hoặc ít hơn 25 tuổi
Size L: cho những người đã sinh con kiểu sinh thường, hoặc nhiều hơn 25 tuổi
Giá cả: 700.000 VNĐ Nơi mua: Cửa hàng phân phối chính hãng Cốc nguyệt san YUUKI CUPChất liệu:
Kích thước: Cup Size S:
Cup Size L:
Giá cả: 695.000 VNĐ Nơi mua: Cửa hàng phân phối chính hãng Hướng dẫn sử dụng: 5 cách gập Cốc nguyệt sanKiểu gập hình chữ CĐây là cách gập dễ và phổ biến nhất, rất chắc tay và bạn có cảm giác khi đưa vào đủ sâu thì cốc ngay lập tức được “yên vị” ở miệng âm đạo. Cách thực hiện:
Kiểu punch-down (gập miệng)Thực tế thì đây là cách gập dễ nhất vì diện tích tiếp xúc nhỏ đi. Nhưng lại ít người sử dụng biện pháp này vì tùy thuộc vào chất liệu nhưng nếu như sử dụng silicon mềm như Yuuki cup, khi nhét vào bạn sẽ thấy cốc nguyệt san bị mở ra giữa chừng, lúc đó bạn khá lúng túng không biết nên cho vào tiếp hay rút ra làm lại. Kinh nghiệm của Happy Skin là cứ bình tĩnh đưa tiếp vào trong, có thể đẩy qua đẩy lại zig zag tránh cọ sát bị đau và đảm bảo không khí vào đủ để miệng cốc mở hoàn toàn khi vào vị trí. Cách thực hiện:
Kiểu gập số 7 (Kiểu gập hình tam giác)Một kiểu gập khác giúp giảm bề rộng của chiếc cốc nguyệt san. Thử gập cốc theo kiểu này nếu bạn có vấn đề với việc làm cho chiếc cốc nguyệt san của mình mở bung ra với kiểu gập punch-down. Cái tên được đặt theo hình dạng miệng cốc trông giống như hình số 7. Cách thực hiện:
Kiểu gập đôi hình số 7 (Kiểu gập hoa tulip)
Kiểu gập hình chữ SCách thực hiện:
Đừng e ngại thử nghiệm các kiểu gập khác nhau cho đến khi bạn tìm được kiểu thích hợp cho mình! Được rồi, bây giờ bạn đã biết cách gập cốc nguyệt san, đã đến lúc để cho nó vào. Cách đặt cốc nguyệt san vàoĐầu tiên, hãy chọn một tư thế thật thoải mái. Bạn có thể muốn thử cho cốc vào khi ngồi trên bệ bồn cầu. Hoặc bạn có thể thử:
Bây giờ thì hãy đẩy chiếc cốc vào một góc 45 độ so với xương mu, không phải nhét thẳng vào. Chiếc cốc sẽ mở bung ra. Tiếp tục đẩy chiếc cốc vào cho đến khi cảm thấy thoải mái. Chiếc cốc có thể được đặt thấp hoặc cao tùy thuộc vào cơ địa của bạn, nhưng đáy cốc (mặc dù không cần phải là chiếc cuống) không nên nằm ngoài cửa mình/miệng âm đạo. Đảm bảo rằng chiếc cốc đã mở hoàn toàn. Bạn có thể sẽ nghe hoặc cảm thấy một tiếng “pop”. Đó là tín hiệu cho thấy chiếc cốc đã được mở. Nếu không, hãy đưa một ngón tay vào và chạm vào đáy cốc. Đáy cốc phải hình cầu hoặc ít nhất là hình bầu dục. Chiếc cốc có thể không bao giờ mở hết, phụ thuộc vào vóc dáng cơ thể bạn. Làm thế nào để rút cốc nguyệt san ra?Hãy lặp lại tư thế như khi cho cốc nguyệt san vào. Đẩy – Dùng cơ bụng và cơ xương chậu, nhẹ nhàng đẩy hướng xuống dưới, sử dụng cơ tương tự như lúc bạn rặn khi đi đại tiện. Giữ lấy nó! – Đưa ngón cái và ngón trỏ của bạn vào âm đạo cho đến khi bạn chạm vào đáy chiếc cốc. Nếu chiếc cốc có cuống; nhẹ nhàng kéo nó ra theo chiều ngang cho đến khi bạn có thể chạm vào đáy cốc. Bóp chặt nó! – Nhẹ nhàng bóp chiếc cốc để mở chốt/khóa cốc Kéo nó! – Nhẹ nhàng kéo chiếc cốc ra, hướng chiếc cốc hơi lệch về một bên trong khi dịch chuyển qua lại hai bên. Cẩn thận đừng nghiêng chiếc cốc khi nó ra khỏi âm đạo, bởi vì bạn sẽ có thể làm đổ những thứ đựng bên trong ra khắp nơi. 4. Vệ sinh cốc nguyệt san đúng cách
5. Lưu ý cần nhớ khi dùng cốc nguyệt san
Happy Skin mong với những thông tin bổ ích trên, các nàng sẽ có trải nghiệm thật tuyệt vời khi bắt đầu sử dụng cốc nguyệt san nhé! Bao lâu thì nên thay cốc nguyệt san?Tuy nhiên theo lời khuyên của các bác sĩ mặc dù thời gian sử dụng tối đa của cốc nguyệt san là 10 - 12 tiếng thì bạn vẫn nên thay cốc sau 6 - 8 tiếng sử dụng để đảm bảo an toàn vệ sinh. Những ai không nên dùng cốc nguyệt san?Các chuyên gia khuyến cáo, không nên sử dụng cốc nguyệt san cho các bé gái vừa đến tuổi dậy thì hoặc các bạn nữ chưa từng có quan hệ tình dục vì có thể ảnh hưởng rất lớn tới màng trinh. Cốc nguyệt san có bao nhiêu size?Như chúng tôi đã đề cập thì cốc nguyệt san thường có hai kích cỡ, dựa vào độ tuổi, thể trạng cơ thể cũng như số lần sinh nở để chọn cốc nguyệt san cho phù hợp. Cụ thể, size nhỏ sẽ có kích cỡ 42mm x 47mm và size lớn có kích cỡ 47mm x 52mm. Sử dụng cốc nguyệt san như thế nào?Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ.. Bước 2: Bạn nên ngồi xổm, dang rộng 2 chân. Dùng ngón trỏ và ngón cái để tìm cuống cốc nguyệt san.. Bước 3: Kéo nhẹ nhàng cuống cốc đến khi chạm tới đáy cốc.. Bước 4: Chụm phần miệng cốc và kéo để đưa cốc nguyệt san ra ngoài. ... . Bước 5: Đổ phần dịch máu vào bồn cầu và xả nước.. |