Nguyên nhân bầu ăn không ngon miệng
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Show
Một trong những triệu chứng bất thường nhất khi mang thai là sản phụ cảm thấy vị lạ như có kim loại trong miệng mình. Khi lần đầu tiên xuất hiện, vị này có thể khiến chị em cảm thấy khó chịu một cách mơ hồ. Nhưng cảm giác này rất thực, và nó phổ biến đến độ có hẳn một cái tên, là chứng loạn vị giác (Dysgeusia). Cùng Huggies tìm hiểu hiện tượng đắng hoặc nhạt miệng khi mang thai nhé. Tham khảo: Mang thai 3 tháng đầu Mẹ bầu cảm thấy như thế nào khi bị đắng, nhạt miệng?Loạn vị giác thường xảy ra ở giai đoạn đầu của thai kỳ (từ tuần 1– tuần 12) và thường tự mất đi trong các giai đoạn kế tiếp. Nhiều phụ nữ mô tả loạn vị giác là cảm giác như thể mình ngậm một mớ tiền kim loại trong miệng hoặc lúc mút cái tay vịn bằng sắt. Vị này cũng có thể được miêu tả như một dư vị chua còn lại sau khi ăn đồ ăn, mặc dù lúc ấy sản phụ chưa ăn gì cả. Thật không may cho mẹ nếu như chứng loạn vị giác lại xuất hiện ngay sau thời gian mẹ vừa trải qua những biểu hiện ốm nghén. Nếu so sánh chứng buồn nôn khi ốm nghén thì việc bị chứng loạn vị giác hành thực sự rất khó chịu. Với vài phụ nữ, vượt qua được những cơn buồn nôn đã giúp vị giác hoạt động trở lại. Với nhiều người khác, họ phải trải qua từng triệu chứng một. Thậm chí, có người vừa bị buồn nôn, vừa bị loạn vị giác cùng lúc. Tham khảo: Thời kỳ thai nghén Nguyên nhân nào gây đắng/nhạt miệng ở mẹ bầu?Theo Healthline, có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp hiện tượng đắng miệng, nhạt miệng trong quá trình mang thai:
Nhạt miệng có ảnh hưởng đến thai nhi không?Tình trang đắng miệng, nhạt miệng không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi trong bung mẹ. Tuy nhiện, khi mẹ bị nhạt miệng khi mang thai trong trong thời gian dài, việc này có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và cả em bé do làm ảnh hưởng đến tâm lý và chế độ dinh dưỡng của bà bầu. Một số ảnh hưởng mẹ nên lưu ý như sau:
Tham khảo: Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu Mẹ bầu nên làm gì khi bị loạn vị giác?Chứng loạn vị giác rất khó điều khiển và thậm chí rất khó để có thể giải quyết. Nó sẽ tự ổn khi thai của mẹ lớn dần, vì thế cùng với thời gian mẹ có thể cảm thấy dễ chịu hơn. Thông thường, mẹ sẽ cảm thấy một sự dễ chịu hẳn sau khi bước qua giai đoạn đầu của thai kỳ (tam cá nguyệt đầu tiên) khi nội tiết tố đã ổn định và cơ thể đã hòa hợp cùng với thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, một số phụ nữ cảm thấy chứng loạn vị giác này kéo dài suốt thời gian mang thai, và buộc phải học cách sống chung với nó. Thức ăn và các loại sốt làm tăng sự tiết nước miếng có thể giúp mẹ. Miệng tiết ra nhiều nước miếng có thể tẩy sạch cảm giác khó chịu. Nhưng, với những sản phụ đã tiết nước miếng quá nhiều và miệng bị khô thì dù có tăng hơn nữa cũng không có tác dụng nhiều. Tham khảo: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu Bà bầu bị nhạt miệng nên ăn uống như thế nào?Những thức ăn mẹ nên ăn Bánh sandwich Để có được bữa ăn vừa đảm bảo chất dinh dưỡng, vừa tạo cảm giác ngon miệng, sandwich là một trong những lựa chọn không thể không nhắc đến. Sandwich cung cấp khoáng chất, protein, vitamin. Ngoài ra, mẹ có thể ăn chung với hành tây, rau xanh và cà chua để bổ sung thêm chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa. Sữa chua Sữa chua có công dụng kích thích vị giác rất tốt. Mẹ có thể ăn sữa chua chung với các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, điều) và trái cây cắt nhỏ. Mật ong, phô mai cũng là lựa chọn phù hợp để ăn cùng với sữa chua. Ngoài ra, ăn sữa chua cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Khoai tây hấp/nướng Đây là loại củ có chứa những chất dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu như: chất xơ, canxi, kali, kẽm, vitamin C, B1, B2 và phốt pho. Điều đáng lưu ý ở đây là protein trong khoai tây còn tốt hơn protein trong đậu nành và những loại rau củ khác. Những thức ăn mẹ không nên ăn Mẹ nên tránh xa các loại thức ăn sau:
Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà cũng bổ sung thêm: Một số lưu ý về ăn uống mẹ bầu cần ghi nhớ khi bị đắng nhạt miệng: Một vài mẹo nhỏ khắc phục tình trạng đắng miệng, nhạt miệng:
Đắng miệng, nhạt miệng tuy không phải là một chứng bệnh nguy hiểm đối mới mẹ bầu, nhưng sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mẹ bầu và dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ khi tình trạng này kéo dài, không thuyên giảm. Ngoài ra, triệu chứng đắng miệng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm như trào ngược dịch mật, suy giảm chức năng gan,…Vì thế mẹ bầu nên lưu ý theo dõi và thăm khám bác sĩ để được điều trị phù hợp. Để tìm hiểu thêm về thông tin chăm sóc trong thai kỳ, mẹ có thể tham khảo chuyên mục Mang thai hoặc gửi các các thắc mắc chưa có lời giải đáp về Góc chuyên gia Huggies để được tư vấn thêm. Đồng thời, mẹ đã có thể bắt đầu nghĩ đến tên cho bé, tham khảo cùng Huggies nhé: Tên ở nhà cho bé trai, bé gái Đặt tên cho con gái Đặt tên con trai hay |