Chủ đề của Tuần lễ Sức khỏe Nam giới năm 2023 là gì?
|
Tuần lễ Sức khỏe Nam giới (13-19 tháng 6) là thời gian để tạm dừng và suy ngẫm về những thách thức sức khỏe mà nam giới phải đối mặt trong cuộc sống của chúng ta Show
Tuổi thọ trung bình của nam giới ngắn hơn 4 năm và họ có nhiều khả năng mắc các bệnh liên quan đến lối sống hơn phụ nữ cùng độ tuổi. Đáng buồn thay, nam giới cũng có nguy cơ tử vong do tự tử cao gấp 4 lần* Ngoài ra, nghiên cứu còn tiết lộ rằng 2/3 nam giới đang gặp khó khăn hoặc gặp khủng hoảng không cảm thấy đủ tự tin và đủ sức mạnh để yêu cầu giúp đỡ^. Đó là lý do tại sao Tuần lễ Sức khỏe Nam giới lần này, chúng tôi khuyến khích mọi người chú ý đến những dấu hiệu cho thấy người đàn ông trong cuộc đời họ - chồng, bạn tình, cha, anh trai, đồng nghiệp, đồng đội hoặc bạn tập thể dục - đang gặp khó khăn và liên hệ và hỏi "Có phải Một số dấu hiệu cần chú ý bao gồm
Nếu bạn lo lắng về ai đó, hãy tin vào trực giác của mình và hỏi "Bạn ổn chứ?". Hãy lắng nghe với tinh thần cởi mở với những gì họ nói và hỏi xem bạn có thể làm gì để giúp đỡ. Để biết thêm thông tin chi tiết về các dấu hiệu mà ai đó có thể đang gặp khó khăn và làm thế nào để có được R U OK? Nếu cuộc trò chuyện quá lớn đối với bạn hoặc bạn cần hỗ trợ thêm, hãy truy cập trang Tìm trợ giúp của chúng tôi Theo lời của R U OK? . Điều đó nói lên rằng, không chỉ dành cho những người có nguy cơ, chúng tôi muốn mọi người ở Úc thuộc mọi thành phần xã hội tiếp cận với những người trong cuộc sống mà họ quan tâm và về cơ bản cho họ biết rằng họ thực sự quan tâm bằng cách hỏi R U OK?” Nếu bạn lo lắng về một người đàn ông trong cuộc đời mình trong Tuần lễ Sức khỏe Nam giới này hoặc bất kỳ tuần nào, chúng tôi khuyên bạn nên giữ liên lạc và hỏi, "Bạn ổn chứ?" Healthy Male định nghĩa sự cô đơn là cảm giác buồn bã hoặc đau khổ (đau khổ về mặt tinh thần) mà bạn gặp phải khi mối quan hệ của bạn với người khác không đáp ứng được nhu cầu kết nối cá nhân của bạn. Giống như cơn đói cho chúng ta biết chúng ta cần thức ăn, sự cô đơn cho chúng ta biết một nhu cầu cơ bản khác không được đáp ứng. Cô đơn là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng của thời đại chúng ta và nó đang ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Thực tế, nam giới sống một mình, đặc biệt là những người nuôi con nhỏ là những người cô đơn nhất ở nước ta Đó là lý do tại sao Healthy Male nhắm đến sự cô đơn cho chiến dịch Tuần lễ Sức khỏe Nam giới năm nay 
Lấy TEST Làm bài kiểm traBạn có CÔ ĐƠNLY?Bỏ trống trường này Tại sao nó MATTER? mỗi ngày và có thể gây hại cho sức khỏe của bạn như béo phì, huyết áp cao hoặc không tập thể dục đủ Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, trầm cảm và lo lắng Nhiều hơn2 trong 5người Úcđàn ông Tralianđang cô đơn và cứ 6 người thì có 1 người, ở độ tuổi 18+, xếp sự cô đơn vào trong số 3 mối lo ngại hàng đầu về sức khỏe của họ Sự cô đơn và cô lập với xã hội cũng có liên quan đến sự suy giảm nhận thức và nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi Đàn ông cô đơn là8.5xMOCó khả năng xảy racó sức khỏe tâm thần kém, 3. Khả năng bị căng thẳng cao gấp 9 lần, 1. Khả năng có sức khỏe thể chất kém cao gấp 7 lần và 1. Khả năng mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cao gấp 5 lần Mọi người sẽ có những cách tiếp cận khác nhau để vượt qua hoặc tránh sự cô đơn, nhưng đầu tư vào mối quan hệ của bạn với người khác là một cách tốt để tránh sự cô đơn. Đó là việc 'làm đầy cốc của bạn' bằng các mối quan hệ xã hội mà bạn cảm thấy có ý nghĩa và dựa trên sự tôn trọng, tin tưởng, lợi ích và giá trị lẫn nhau. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn Kết nối với người khác Lên kế hoạch cho một hoạt động xã hội với gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Ngay cả một cuộc gọi điện thoại hoặc video cũng có thể giúp bạn và những người khác chống lại sự cô đơn Tham gia nhóm hoặc câu lạc bộ Tìm kiếm các nhóm hoặc câu lạc bộ phù hợp với sở thích và sở thích của bạn. Đây có thể là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới và tham gia vào các hoạt động bạn yêu thích Tình nguyện viên Dành chút thời gian trong lịch trình của bạn để tình nguyện vì một mục đích mà bạn quan tâm và kết nối với những người khác để cảm nhận được mục đích Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp Nếu sự cô đơn của bạn dai dẳng hoặc quá sức, hãy cân nhắc việc nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể hỗ trợ và hướng dẫn thêm. Liên hệ với SUPPORT Đối mặt với sự cô đơn có thể là một trải nghiệm đầy thử thách, nhưng luôn có những chuyên gia sẵn sàng hướng dẫn và hỗ trợ. Hãy nhớ rằng bạn có thể thừa nhận những khó khăn của mình và tìm kiếm sự giúp đỡ. Thực hiện bước đầu tiên có thể khó khăn nhưng điều quan trọng cần biết là bạn không đơn độc. Trò chuyện với bác sĩ đa khoa của bạn có thể là một nơi tuyệt vời để bắt đầu hoặc bạn có thể thử tìm kiếm sự hỗ trợ từ các tổ chức chuyên môn giải quyết vấn đề cô đơn. Hướng tới sức khỏe Giúp mọi người tìm thấy các dịch vụ sức khỏe tâm thần kỹ thuật số từ các tổ chức sức khỏe tâm thần đáng tin cậy trên khắp nước Úc Chào đón Hỗ trợ sức khỏe tâm thần cho nhân viên Hải quân, Lục quân và Không quân, cựu chiến binh và gia đình họ. Số điện thoại 24/7. 1800 011 046 Mối quan hệ Úc Nhà cung cấp hàng đầu các dịch vụ hướng dẫn và hỗ trợ mối quan hệ cho các cá nhân, gia đình và cộng đồng trên toàn nước Úc Các nhóm công cộngNhóm của bố Thúc đẩy cách nuôi dạy con tích cực cho những người cha và những người cha, đồng thời mang đến cho những người cha mới sự hỗ trợ và kết nối mà họ cần Câu lạc bộ sách Tough Guy Một mạng lưới các câu lạc bộ sách dành cho nam giới ở các quán rượu địa phương, chủ yếu là về 'đọc sách, đến quán rượu với những tên côn đồ và những cuộc trò chuyện ồn ào'. ' Nhà kho nam Một nhà cung cấp dịch vụ quốc gia nhằm mục đích gắn kết nam giới lại với nhau để giúp họ có lối sống tích cực đồng thời củng cố cộng đồng Bàn nam Một tổ chức phi lợi nhuận quốc gia giúp nam giới xây dựng tình bạn và sự kết nối có ý nghĩa với nam giới bằng cách tạo ra những nơi an toàn để chia sẻ, vượt qua sự kỳ thị rằng 'đàn ông không nói chuyện'. ’ Hỗ trợ ngay lập tứcNgoài màu xanh Tập trung vào việc hỗ trợ những người bị ảnh hưởng bởi lo lắng, trầm cảm và tự tử. Đường dây hỗ trợ 24/7. 1300 22 4636 MensLine Dịch vụ tư vấn trực tuyến và điện thoại miễn phí hỗ trợ nam giới Úc mọi lúc, mọi nơi. Đường dây hỗ trợ 24/7. 1300 789 978 Đường dây cứu sinh Cung cấp cho tất cả người Úc đang gặp đau khổ về tinh thần khả năng tiếp cận các dịch vụ hỗ trợ khủng hoảng và ngăn ngừa tự tử 24 giờ. 13 11 14 Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang cảm thấy cô đơn, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ. Hãy xem những tài nguyên quý giá này về sự cô đơn ở nam giới để được hướng dẫn thêm Thấu hiểu nỗi cô đơn ở đàn ông Bạn đang tìm thêm thông tin về sự cô đơn ở nam giới? Tìm hiểu thêm về sự cô đơn Nguồn lực dành cho chuyên gia y tế Tài sản kỹ thuật số có thể được sử dụng trước và trong Tuần lễ Sức khỏe Nam giới 2023. Tải xuống và chia sẻ những nội dung này trên trang web và phương tiện truyền thông xã hội cũng như trong các bản tin điện tử của bạn để giúp truyền bá nhận thức Tải xuống gói tài nguyên cô đơn là gì? Xem video chiến dịch của chúng tôi để biết thông tin chi tiết về mức độ cô đơn ảnh hưởng đến nam giới ở Úc cũng như tác động của nó đối với sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như hạnh phúc của họ Xem trên YouTube Cùng nhau chấm dứt nỗi cô đơn Cơ sở dữ liệu quốc gia có thể tìm kiếm được ra mắt vào tháng 3 năm 2023 với hơn 1.000 tổ chức, nhóm và dịch vụ mang đến cơ hội kết nối và hỗ trợ cho những người đang cô đơn |
