Cần phải làm gì để tăng dung tích sống của cơ thể?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat. Show Create an account
Dung tích sống là gì? Quá trình luyện tập để tăng dung tích sống phụ thuộc vào các yếu tố nào?
Câu 4: Trang 73 - sgk Sinh học 8 Dung tích sống là gì? Quá trình luyện tập để tăng dung tích sống phụ thuộc vào các yếu tố nào?
Bài làm: Câu 4:
=> Cần luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên đều đặn từ bé sẽ có dung tích sống lí tưởng.
Rất nhiều môn thể thao trong cuộc sống năng động như hiện nay đòi hỏi bạn phải có hô hấp tốt để thành công. Mặc dù bạn không thể tăng kích cỡ hoặc dung tích phổi, bạn vẫn có thể cải thiện chức năng của phổi. Điều này khiến bạn cảm thấy như đã làm tăng dung tích phổi, nhưng thực tế thì bạn chỉ tối ưu hóa dung tích có sẵn. Bạn có thể tối ưu hóa dung tích phổi bằng cách thực hiện các bài tập hít thở, bài tập cardio (khiến tim đập nhanh) và một số thay đổi lành mạnh cho phổi.
Bài viết này đã được cùng viết bởi Francisco Gomez. Francisco Gomez là huấn luyện viên trưởng tại FIT Potato Gym, một phòng tập thể dục thành lập năm 2001 tại Khu Vực Vịnh San Francisco. Francisco trước đây là vận động viên chạy bộ, ông đã giúp huấn luyện sức bền cho vận động viên tại các giải marathon lớn như Boston Marathon. Francisco chuyên về phục hồi sau chấn thương, rèn luyện sự dẻo dai, huấn luyện chạy marathon và thể dục cho người cao tuổi. Ông có bằng Cử nhân Khoa học về Dinh dưỡng, Thực hành Sinh lý học & Chạy bộ. Bài viết này đã được xem 10.842 lần. Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan Trang này đã được đọc 10.842 lần. |