Cách sửa tướng đi 2 hàng
chồng e cứ nói e là con gái gì đâu mà cứ đi 2 hàng,đi cứ sàng wa sàng lại. hĩ, e đã cố sửa nhưng hình như kô thành công vì chồng vẫn chê dáng đi. các chị chỉ cho e cáh làm sao tập luyện để có dáng đi đẹp nha,thanks các mẹ nhìu nhìu Show
Có khá nhiều yếu tố để làm nên sức hút của người phụ nữ, trong đó có dáng đi. Một dáng đi đẹp sẽ giúp cho các cô gái thêm tự tin và tỏa sáng. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn cách để luyện dáng đi đẹp cho nữ tăng phần quyến rũ. Để sở hữu một dáng đi đẹp, thần thái tự tin không phải là điều gì phức tạp hay khó khăn đến nỗi không ai thực hiện được. Chỉ với những điều chỉnh nhỏ nhất là bạn đã có thể gia tăng được nét thanh lịch cùng sự nữ tính của mình. Bất cứ khi nào bước ra đường, bạn hãy chú ý đến tư thế của mình nhằm có được vẻ ngoài cùng những bước đi thu hút nhất. Để làm được điều này, mời bạn tham khảo mẹo vặt luyện dáng đi đẹp cho nữ được chia sẻ trong bài viết này. 1. Bí quyết luyện dáng đi đẹp cho nữ1.1. Hãy tưởng tượng có một sợi dây từ cột sống đến đầu của bạn
Dáng đi thẳng giúp bạn trông thu hút Hãy nhắm mắt lại khi bạn đứng thẳng và tưởng tượng rằng có một sợi dây chạy dọc theo cột sống của bạn di chuyển từ lưng lên đến đỉnh đầu của bạn. Điều này tương tự như việc bạn là một con rối bị sợi dây đó kéo thẳng lên trên và buộc tư thế của bạn phải thẳng đứng. Để điều chỉnh tư thế nhằm có một dáng đi đẹp, bạn hãy bắt đầu với tư thế này. 1.2. Bạn hãy hạ thấp vai và bẻ ra sau một cách thư tháiTrước tiên, bạn hãy kéo cánh tay về phía sau để kéo theo vai. Bạn hãy dẹp thói quen đứng gù lưng với phần đầu và ngực chúi về phía trước sang một bên để có được dáng đi đẹp. Tình trạng đứng gù lưng còn khiến phần bụng bạn bị ưỡn ra gây tích trữ mỡ bụng. Nếu như ở tư thế bình thường, bạn có xu hướng gù vai thì hãy tập cho mình thói quen kéo phần vai về phía sau nhằm giúp vai thẳng và người không bị khom về phía trước. Cuối cùng, bạn thả lỏng vai và làm cho phần cổ cùng xương đòn lộ ra hoàn toàn. Cách này sẽ giúp cho bạn trông trở nên đài cát, thanh thoát và nữ tính. 1.3. Hãy hóp bụng vừa phải để trông bạn cân đối hơnĐầu tiên, bạn hãy hít một hơi thật sâu đồng thời hóp bụng vào một chút. Khi thở ra, bạn hãy giữ cho bụng mình thật chắc và hóp vào. Bạn đừng làm cho dạ dày cảm thấy khó chịu nhưng cũng hạn chế đến mức tối đa tình trạng bụng phệ. Bạn nên nhớ, hãy luôn luôn tác động một lực nhẹ vào cơ bụng để giúp bụng hóp vào một chút. Bạn cần tập luyện thói quen hóp bụng vừa phải này bất cứ khi nào bạn đứng trong thời gian dài. 1.4. Nhớ gập đầu gối khi bạn bước đi
Gập đầu gối khi bước đi Khi đi bộ, bạn đừng giữ hai chân thẳng và sát nhau. Tuy rằng đôi chân thẳng sẽ có vẻ giống với quý cô hơn nhưng cách này sẽ khiến cho tư thế của bạn trở nên cứng nhắc và không linh hoạt. Thay vì làm điều này thì bạn hãy đặt bàn chân của mình ngay dưới mỗi vai và bước đi, đồng thời uốn cong đầu gối một chút. 1.5. Luyện dáng đi đẹp cho nữ: Giữ vững trọng tâm khi bước điTrong quá trình bước đi, bạn hãy đẩy người về phía trước để dựa nhiều vào mũi bàn chân hơn là gót chân. Sự thăng bằng này có thể được duy trì dễ dàng hơn nếu như bạn thực hiện cách này. Thêm vào đó, nó sẽ giúp bạn di chuyển về phía trước dễ dàng hơn. Bất cứ lúc nào bạn có một khoảng thời gian dài để đứng nghỉ, bạn hãy thử cách dồn trọng lực từ chân này sang chân kia hoặc từ gót chân đến mũi bàn chân để giúp rèn luyện trọng tâm. 1.6. Thư giãn cánh tay ở hai bên sườnBạn đừng quá lo lắng và bận tâm vào việc phải tạo ra các tư thế phức tạp cho cánh tay của mình. Thay vì vậy, bạn hãy giữ cho cánh tay được thả lỏng và thư giãn ở hai bên. Bạn chỉ cần không để cánh tay trông quá co cứng hoặc không có sự thoải mái trong khi đi bộ. Một điều nữa cần bạn đặc biệt lưu ý là đừng gập khuỷu tay quá sâu và vung khuỷu tay tới gần ngực khi bước đi. 2. Nghệ thuật dùng giày cao gót để có dáng đi đẹp
Giày cao gót sẽ mang đến cho bạn dáng đi đẹp mắt Bạn hãy lưu ý những điểm sau đây để nắm được nghệ thuật đi giày cao gót đẹp:
3. Cần lưu ý gì trong các bước luyện dáng đi đẹp cho nữ?
Không được phát ra tiếng ồn lớn khi bước đi
Tư thế khi bước đi là một yếu tố thường bị các cô gái xem nhẹ trong quá trình giữ dáng. Có thể những bài tập thể dục cường độ cao hay chế độ ăn kiêng kham khổ sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn nhưng nếu đi đứng sai tư thế thì cũng không làm bạn trông đẹp hơn được. Dáng đi đẹp sẽ mang đến cho bạn một thân hình chữ S đúng chuẩn thu hút người đối diện. Hy vọng rằng bài viết này đã chia sẻ đến bạn những cách luyện dáng đi đẹp cho nữ và những điều lưu ý hữu ích. Chúc bạn sớm có dáng đi đẹp và hấp dẫn! Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Hãy nhắm mắt lại khi bạn đứng thẳng và tưởng tượng rằng có một sợi dây chạy dọc theo cột sống của bạn di chuyển từ lưng lên đến đỉnh đầu của bạn. Điều này tương tự như việc bạn là một con rối bị sợi dây đó kéo thẳng lên trên và buộc tư thế của bạn phải thẳng đứng.
Trước tiên, bạn hãy kéo cánh tay về phía sau để kéo theo vai. Nếu như ở tư thế bình thường, bạn có xu hướng gù vai thì hãy tập cho mình thói quen kéo phần vai về phía sau nhằm giúp vai thẳng và người không bị khom về phía trước. Cuối cùng, bạn thả lỏng vai và làm cho phần cổ cùng xương đòn lộ ra hoàn toàn.
Đầu tiên, bạn hãy hít một hơi thật sâu đồng thời hóp bụng vào một chút. Khi thở ra, bạn hãy giữ cho bụng mình thật chắc và hóp vào. Bạn đừng làm cho dạ dày cảm thấy khó chịu nhưng cũng hạn chế đến mức tối đa tình trạng bụng phệ. Bạn nên nhớ, hãy luôn luôn tác động một lực nhẹ vào cơ bụng để giúp bụng hóp vào một chút.
Bạn đừng quá lo lắng và bận tâm vào việc phải tạo ra các tư thế phức tạp cho cánh tay của mình. Thay vì vậy, bạn hãy giữ cho cánh tay được thả lỏng và thư giãn ở hai bên. Bạn chỉ cần không để cánh tay trông quá co cứng hoặc không có sự thoải mái trong khi đi bộ.
Khi đi lên xuống cầu thang, nếu bạn mặc váy dài thì hãy dùng tay nâng nhẹ vạt váy sao cho vừa tầm bàn chân hở ra để thuận tiện cho việc bước đi. Tiếp theo, bạn không được để bước chân tạo nên tiếng kêu to trong khi đi. |