Bà bầu ăn nhiều dứa có tốt không
Ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ càng phải chú trọng nhiều hơn vào khẩu phần dinh dưỡng của mình. Mẹ bầu ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có tốt không? Bài viết này sẽ giải đáp giúp mẹ thắc mắc đó! Show Dứa là loại trái cây nhiệt đới với vị chua ngọt đặc trưng rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Người ta thường dùng dứa để ăn tráng miệng, chế biến thức uống hoặc làm gia vị khi nấu các món ăn. Tuy dứa cũng có nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng ở những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn dứa. Vậy mẹ ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có được không và có công dụng gì? Những thông tin trong bài viết này sẽ trả lời giúp mẹ! 1. Mẹ bầu ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có được không?Mẹ nên ăn dứa vào 3 tháng cuối thai kỳ Chắc hẳn mẹ cũng đã biết, các bác sĩ thường khuyến cáo mẹ không nên ăn dứa trong tam cá nguyệt thứ nhất, tức 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân là chất bromelain là một thành phần trong dứa sẽ khiến cho tử cung bị co bóp nếu mẹ ăn quá nhiều dẫn đến sảy thai. Thế nhưng trên thực tế, hàm lượng chất này trong 1 quả dứa hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai kỳ của mẹ, trừ khi nào mẹ ăn 7 – 10 trái dứa cùng một thời điểm. Tuy vậy để đảm bảo an toàn, mẹ tốt nhất là không nên ăn ở thời gian đầu thai kỳ. Vậy ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ có được không? Đáp án là CÓ. Kể từ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ nên ăn dứa đều đặn 1 - 2 lần mỗi tuần để loại trái cây này mang đến một số tác dụng tốt cho cơ thể bao gồm:
Mẹ thấy đấy, những công dụng trên vô cùng có ích đối với cơ thể mẹ bầu, vì thế ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối là hoàn toàn tốt và không có hại gì với sức khỏe nếu mẹ ăn với lượng vừa đủ. 2. Những lưu ý cho mẹ bầu khi ăn dứa trong thai kỳMẹ không nên ăn quá 7 quả dứa mỗi tuần Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn dứa ở tam cá nguyệt cuối cùng nhưng cần ghi nhớ những điều được các chuyên gia dinh dưỡng và sản phụ khoa khuyến cáo sau:
3. Mẹ nên ăn gì vào tam cá nguyệt thứ 3?Những loại quả mẹ nên ăn vào tam cá nguyệt thứ 3 Tam cá nguyệt thứ 3 là thời điểm nước rút để trong giai đoạn đầu làm mẹ, các mẹ phải bổ sung đủ dinh dưỡng giúp bé phát triển về trí não và chiều cao. Đã bao giờ mẹ thắc mắc nên ăn trái cây gì vào 3 tháng cuối chưa? Hãy tham khảo danh sách sau nhé!
Mẹ bầu có thể ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ nhưng cần nhớ thuộc nằm lòng những điều cần lưu ý trong bài viết này để bé yêu không bị ảnh hưởng xấu. Tam cá nguyệt thứ 3 là thời gian mẹ sắp chào đón cục cưng nên mẹ hãy đặc biệt chú trọng vấn đề ăn uống nhé! Chúc mẹ sinh bé thuận lợi, con khỏe mạnh thông minh. Hãy bắt đầu thói quen đi bộ nhẹ nhàng rất tốt cho thai nhi và tới ngày sinh bạn sẽ có đủ sức khẻo và dễ sinh mẹ tròn con vuông hơn, thai nhi cũng được khoẻ mạnh hơn, hãy đi bộ nhẹ nhàng cùng bé yêu của bạn tại nhà với máy chạy bộ của Tập đoàn thể thao Elipsport nhé. Nếu có điều kiện, hãy sử dụng ghế massage vào cuối ngày để thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc căng thẳng. Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.” Câu hỏi thường gặpCÓ. Kể từ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ nên ăn dứa đều đặn 1 - 2 lần mỗi tuần để hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện làn da, giảm sưng phù và tránh táo bón. Có. Ăn dứa sẽ giúp quá trình mẹ chuyển dạ diễn ra nhanh chóng nhờ vào tác động của thành phần bromelain. Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn dứa 1 - 2 lần và không ăn quá 7 quả một tuần. Bất kỳ thời điểm nào khi ăn dứa, không chỉ 3 tháng cuối thai kỳ thì mẹ cũng phải gọt bỏ hết mắt và lõi dứa trước khi ăn để tránh nhiễm độc.Nếu cơ địa của mẹ bầu dễ dị ứng thì mẹ nên dùng dứa chế biến món ăn thay vì ăn sống. Mẹ nên ăn chuối, bơ, bưởi, dâu tây, đu đủ vào 3 tháng cuối thai kỳ để bổ sung dinh dưỡng giúp bé phát triển về trí não và chiều cao. |