Thực phẩm chức năng tập gym tăng cân

Tăng cân bằng việc chỉ ăn uống, luyện tập hay các phương pháp truyền thống khác thì đều cần sự kiên trì trong thời gian rất dài. Chình vì lý do đó mà các loại thực phẩm chức năng tăng cân ra đời nhằm giúp người gầy mau chóng có được vóc dáng như ý. Thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nên nó cung cấp dinh dưỡng, hoàn toàn đảm bảo về mặt vệ sinh, an toàn và rất tốt cho sức khỏe. Thực phẩm chức năng như là một bữa ăn lành mạnh. Nó hỗ trợ bổ sung nguồn dinh dưỡng tốt mà con người đang thiếu hụt. Nếu kết hợp giữa thực phẩm chức năng và việc luyện tập, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vóc dáng ưng ý.

2. 5 thực phẩm chức năng tập Gym tăng cân rõ rệt

A. MuscleSport - Mass Revolution™ Mass Gainer 5.4kg

Với bộ nạp cơ giải phóng thời gian 5 giờ & tỷ lệ Carb / Protein 6: 1, MASS REVOLUTION ™  sẽ giúp bạn nhanh chóng có được khối lượng nạc chất lượng. Mass Revolution™ cho phép bạn nhận được 150g carbs sạch, 25g protein chất lượng cao và chỉ 6g chất béo trong mỗi khẩu phần ăn. Sản phẩm có thành phần Rapid Mass Carb Matrix - Một hỗn hợp chuyên biệt của 6 nguồn carbohydrate được thiết kế để đi vào cơ nhanh chóng để duy trì quá trình đồng hóa với carb tiêu hóa chậm để nuôi cơ trong nhiều giờ mà không bị tràn sang chuyển hóa chất béo.

B. Sữa tăng cân Mass Fusion

Sữa tăng cân Mass Fusion là dòng sữa tăng cân nhanh, đáp ứng cho các các cơ địa khó hấp thụ các dưỡng chất. Không phải ai cũng đủ điều kiện cũng như thời gian để bổ sung được các chất dinh dưỡng.  Vậy nên sữa tăng cân Mass ra đời nhằm bổ sung protein, calo,… cho cơ thể được khỏe mạnh, săn chắc. Đối với những bạn tập luyện thể hình Mass Fusion 2.0 hỗ trợ đắc lực cho việc tăng cơ và thân hình lý tưởng như ý muốn. Sữa tăng cân Mass Fusion có thành phần tinh bột từ thức ăn tự nhiên như: tinh bột sáp ngô, khoai lang, hạt diêm mạch, khi uống sẽ dễ tiêu hóa hơn và mỡ không bị tăng lên nhanh.

C. Muscle Mass Gainer 12Lbs (5.44Kg)

MUSCLE MASS GAINER được ví như cánh tay phải của những ai gặp trở ngại trong việc tăng cân, tăng kích cỡ cơ bắp. Là một hỗn hợp xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào và protein, carbohydrate, creatine monohydrate và những thành phần dinh dưỡng quan trọng khác.  MUSCLE MASS GAINER khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn với bạn bởi nguồn calories lớn đưa vào cơ thể kết hợp với nguồn protein nuôi cơ bắp chất lượng cao, giúp bạn tăng cân cực nhanh. Bên cạnh đó, nó có hương vị tuyệt vời khó có thể cưỡng lại giúp cung cấp tới 1930 nguồn calories tập trungm 84 gram protein được hòa với 32oz (tương đương với 1lit) sữa.

D. DYMATIZE SUPER MASS GAINER, 12 LBS (5,4 KG)

Sữa tăng cân Super Mass Gainer là hỗn hợp tập trung cao. Nguồn protein giàu glutamine đáp ứng như cầu cơ thể với hỗn hợp Amino Acids thiết yếu đẩy nhanh khả năng phục hồi và phát triển cơ bắp tối ưu. Sử dụng công nghệ Zytrix™ độc quyền, loại bỏ tất cả những tạp chất không cần thiết giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ. Super Mass Gainer cung cấp nguồn enzyme tiêu hóa lớn cho phép cơ thể nhận tối đa lượng calories và protein mà không gây rối loạn.

E. MEGA MASS XTREME 1350 12LBS

Mega Mass Xtreme là một sản phẩm kết hợp dinh dưỡng hoàn chỉnh bao gồm: “ Tinh bột (Carb), Đạm (Protein) và các Khoáng Chất ( Vitamin ) thiết yếu ”. Đem lại 1350kcal trong mỗi lần dùng từ những nguồn thực phẩm chất lượng và cung cấp 70g Protein hỗn hợp bao gồm protein nhanh, trung bình và chậm .Bên cạnh đó, sản phẩm bổ sung Yến Mạch & GlucoPush giúp cơ bắp hấp thụ protein & carb tối đa đồng thời hạn chế hình thành các tế bào mỡ, tích tụ mỡ bụng. GlucoPUSH trong Mega Mass Xtreme là một sự cải tiến vượt bậc, GlucoPUSH giúp cơ thể của những bạn khó tăng cân do quá trình trao đổi chất diễn ra quá nhanh hấp thu dinh dưỡng ngay trước khi mà nó bị đốt cháy. Giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn, khỏe hơn.  

3. KEYGYM.VN - Nơi cung cấp thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng

KEYGYM.VN đã có hơn 4 năm kinh nghiệm trong việc tư vấn giúp khách hàng đạt được kết quả tập luyện gym như ý.  Sản phẩm được bày bán tại KEYGYM là hàng công ty, tem chứng nhận đầy đủ, có giấy công bố sản phẩm.

Bên cạnh đó, khi bạn mua hàng ở KEYGYM bạn sẽ nhận được những ưu đãi hấp dẫn như: Giao hàng miễn phí, Qùa tặng hấp dẫn (bình lắc, bao tay, gói dùng thử,….)

KEYGYM.VN - THỰC PHẨM THỂ HÌNH  

Facebook: https://www.facebook.com/keygym.vn/   

Số điện thoại: 0868932739   

Địa chỉ: 265 Hồ Văn Cống , Thủ Dầu Một, Bình Dương

Thể Thao 247 - Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ việc tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ tác dụng cụ thể từng loại để sử dụng một cách an toàn, hiệu quả.

Cơ bắp không to lên khi bạn tập mà lớn lên dựa vào tất cả những gì bạn hấp thụ. Chính vì vậy, dinh dưỡng là điều không thể thiếu đối với người tập thể hình.

Thông thường, để có đủ dinh dưỡng cho việc tăng cơ, giảm mỡ, bạn cần phải ăn rất nhiều chất đạm giúp tăng cơ nhanh từ nhiều nguồn khác nhau. Việc này thường tốn khá nhiều thời gian.

Chính vì vậy, các loại thực phẩm chức năng đã ra đời giúp bạn nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tăng cơ một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng cũng giúp bạn hạn chế các chấn thương do tập gym mang lại. Những loại thực phẩm dưới đây khi sử dụng đúng sẽ giúp các bài tập gym tại nhà cũng như tại các phòng gym đạt hiệu quả cao nhất.

1. Sữa tăng cân

- Mục đích: Giúp người sử dụng tăng cân

- Thành phần: Trong bột tăng cân chứa nhiều tinh bột và chất đạm kèm theo một lượng phù hợp các vitamin và khoáng chất.

- Tác dụng: Sữa tăng cân hay còn gọi là bột mass, bột tăng cân cung cấp một lượng lớn calo cho người sử dụng. Nhờ vậy khi kết hợp sữa tăng cân với thực phẩm hằng ngày người sử dụng sẽ tăng cân nhanh chóng

Loại thực phẩm này chỉ nhằm mục đích tăng cân bao gồm tăng cả cơ và mỡ. Do đó bạn không nên sử dụng nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp nạc và săn hoặc tập gym để giảm cân.

2. Bột Whey Protein

- Mục đích: Giúp người sử dụng tăng cơ bắp

- Thành phần: Whey Protein được làm tách từ sữa với thành phần chủ yếu là chất đạm với độ tinh khiết cao. Loại bột này có thể được cơ thể hấp thụ nhanh.

- Tác dụng: Whey protein cung cấp các axit-amin cần thiết cho sự tổng hợp và tăng trưởng kích thước các sợi cơ. Thông thường một khẩu phần wheyprotein thường chứa từ 20 - 30g chất đạm tương đương với khoảng 1 lạng ức gà. Nhờ vậy, thay vì phải ăn 1 lạng ức gà, người sử dụng chỉ cần uống một khẩu phần bột whey protein.

3. BCAA

- Mục đích: Chống dị hóa cơ, giúp phục hồi cơ bắp nhanh

- Thành phần: BCAA chứa bộ ba Axit Amin Leucine, Isoleucine, Valine hình thành chủ yếu nên cơ bắp. BCAA có tốc độ hấp thụ nhanh hơn Whey Protein.

Thông thường một khẩu phần BCAA có chứa khoảng 5 -7 g axit amin hấp thụ nhanh ít hơn nhiều so với Whey Protein

- Tác dụng: BCAA có tốc độ hấp thụ nhanh dó đó nên được sử dụng ngay sau khi tập để nhanh chóng bù đắp lại tổn thương và phục hồi cơ. BCAA là một lựa chọn để sử dụng kèm với Whey Protein nhằm đạt hiệu quả tăng cơ tối đa.

Tuy nhiên, BCAA cũng có sẵn trong whey protein nhưng khả năng hấp thụ chậm hơn. Do đó, BCAA không phải loại thực phẩm bắt buộc phải dùng để tăng cơ.

4. Thực phẩm trước luyện tập (pre-workout)

- Mục đích: Bổ sung dinh dưỡng trước luyện tập, kích thích giúp tập khỏe hơn

- Thành phần: Trong pre-workout có chứa một loạt các chất như beta-alanine, creatine nitrate, Arginine và cafein.

- Tác dụng: Các thành phần chứa trong  pre-workout giúp cơ bắp hoạt động bền bỉ và lưu thông máu tới các cơ bắp tốt hơn. Nhờ vây, người sử dụng sẽ dễ thực hiện các bài tập nặng và khó hơn. Ngoài ra, cafein sẽ giúp người sử dụng tỉnh táo và tập trung hơn khi tập.

5. Vitamin và khoáng chất

Bên cạnh 4 loại thực phẩm chức năng trên, do chế độ dinh dưỡng tập gym thường tăng cường nhiều chất đạm nên người tập cần bổ sung thêm các loại vitamin A, C, D, K và khoáng chất như Kali, Magie và Natri để cân bằng trao đổi chất trong cơ thể.

Bên cạnh đó, Omega 3 có trong các loại dầu cá với khả năng bảo vệ tim mạch và xương khớp là loại thực phẩm chức năng thường được khuyên dùng.