Tại sao quan hệ nhiều lại hại thận
Page 2Page 3Page 4Page 5Page 6Page 7Page 8Page 9Page 10Page 11Page 12Page 13Page 14Page 15Có nên tin vào lời tỏ tình của một kẻ hay trêu đùa không? Tâm Lý Page 16Page 17Page 18Page 19Page 20Page 21Page 22Page 23Page 24Page 25Page 26Quan hệ tình dục lành mạnh đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể chất và tinh thần của con người. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện hoạt động tình dục ở mức phù hợp, không làm quá nhiều lần để tránh gây những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe và suy giảm chức năng một số cơ quan trong cơ thể. Vậy quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây. Theo y học hiện đại, thận là cơ quan đảm nhiệm chức năng lọc máu và đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Còn theo trường phái Đông y, thận là phần rất quan trọng trong cơ thể, được xem là gốc rễ của các hoạt động sống, duy trì chức năng sinh dục, xương cốt, tiết niệu, huyết dịch… Chính vì vậy, thận là cơ quan có mối liên hệ mật thiết với chức năng sinh lý và sức khỏe tình dục của cả nam lẫn nữ. Vấn đề “quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không?” sẽ được giải thích theo 2 hướng là theo Đông y và y học hiện đại. Cụ thể như sau:
Theo một nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục quá nhiều lần, cụ thể nhiều hơn 3 lần/ tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận lên gấp 5 lần so với bình thường. Ngoài ra, lạm dụng tình dục quá mức còn gây ra rất nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe, không riêng gì thận như:
Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có một nghiên cứu hay tài liệu nào chứng minh con số cụ thể về số lần quan hệ tình dục tối đa. Thông thường, tần suất quan hệ tối đa phụ thuộc vào khả năng, nhu cầu ham muốn và thể trạng sức khỏe của mỗi người. Dù vậy, theo thống kê thì số lần quan hệ tình dục chủ yếu tùy thuộc theo độ tuổi, chẳng hạn như:
Các chuyên gia cho rằng đời sống tình dục có thăng hoa, suôn sẻ hay không phụ thuộc vào chất lượng cuộc yêu chứ không dựa vào số lượng, tần suất quan hệ. Vì nếu quan hệ ít nhưng mỗi lần quan hệ đều chất lượng, cả thể chất và tinh thần của cả hai đều hưng phấn, có cảm giác thỏa mãn chắc chắn sẽ tốt hơn rất nhiều so với quan hệ nhiều lần nhưng qua loa, chóng vánh. Đặc biệt, quan hệ với tần suất phù hợp sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới, tăng khả năng thụ thai và có con. Tuy nhiên, quan hệ tình dục vừa phải không đồng nghĩa với việc chỉ thực hiện 1 – 2 lần/ tháng, thậm chí ít hơn. Điều này có thể là dấu hiệu của tình trạng yếu sinh lý ở cả chồng lẫn vợ, giảm ham muốn tình dục khiến đời sống vợ chồng nguội lạnh, dễ phát sinh các rạn nứt trong hôn nhân. Chính vì vậy, tần suất quan hệ tốt nhất được các chuyên gia khuyến cáo là từ 2 – 3 lần/ tuần. Trung bình mỗi lần sinh hoạt tình dục khoảng 10 – 15 phút (chưa tính thời gian cho màn dạo đầu). Mức thời gian này đủ để cả hai dễ dàng đạt được khoái cảm, duy trì ham muốn, chức năng sinh lý bình thường và đặc biệt không gây tổn hại đến chức năng thận. Ngoài ra, để ước chừng được số lần quan hệ cho từng độ tuổi, bạn có thể áp dụng theo công thức sau:
Đây chỉ là cách tính tương đối được rất nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, như đã nói số lần quan hệ tình dục còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, tinh thần và nhu cầu ham muốn của mỗi người, từ đó có những điều chỉnh cho phù hợp nhất. Các chuyên gia ước tính sau mỗi lần quan hệ trung bình trong 25 phút thì cơ thể phụ nữ tiêu hao khoảng 69 calories, còn đàn ông tiêu hao nhiều hơn khoảng 100 calories. Chính vì vậy, để phục hồi nguồn năng lượng đã mất, bảo tồn chức năng thận và duy trì đời sống tình dục thăng hoa, cả nam và nữ giới cần chú ý chăm sóc sức khỏe toàn diện, từ dinh dưỡng, rèn luyện vận động và duy trì lối sống sinh hoạt, thói quen tình dục lành mạnh. Cụ thể như sau: Về chế độ dinh dưỡng
Về chế độ sinh hoạt
Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên đã giúp quý bạn đọc có câu trả lời chính xác về vấn đề “quan hệ nhiều có ảnh hưởng đến thận không?” cũng như những hướng dẫn để điều chỉnh tần suất quan hệ sao cho phù hợp, duy trì đời sống tình dục lành mạnh và bảo tồn chức năng thận, ổn định sức khỏe. Khuyến khích thăm khám sớm trong trường hợp có các dấu hiệu suy thận, thận yếu do quan hệ quá mức để được chẩn đoán, điều trị kịp thời, tránh những biến chứng rủi ro về sau.
|