Những đặc điểm mà bạn thừa hưởng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Bạn Là Ai Bạn Kế Thừa?

Trước khi bạn có thể hiểu gen của mẹ bạn đã giúp định hình tương lai của bạn như thế nào, bạn cần học một chút bài học Sinh học 101

Gen là bản thiết kế của cơ thể bạn. Chúng mang theo hướng dẫn sản xuất (biểu hiện) tất cả nhiều loại protein trong cơ thể bạn, thứ quyết định diện mạo của bạn và cơ thể bạn hoạt động như thế nào. Gen của bạn được đặt trong các cấu trúc gọi là nhiễm sắc thể. Hầu hết các tế bào chứa 23 cặp nhiễm sắc thể, với tổng số 46

Bạn có thể đã học ở trường trung học rằng bạn đã thừa hưởng một bộ nhiễm sắc thể mang gen này từ mẹ của bạn và một bộ khác từ cha của bạn, và rằng sự đóng góp di truyền của mỗi cha mẹ gần như bằng nhau. Đó là lý do tại sao mọi người có thể nói với bạn rằng bạn có đôi mắt của cha bạn, nhưng nụ cười của mẹ bạn

Bạn cũng có thể di truyền các bệnh hoặc khả năng mắc bệnh cao hơn từ cha hoặc mẹ. Mức độ ảnh hưởng của gen của cha mẹ phụ thuộc vào bệnh. Nếu mẹ bạn mắc bệnh như bệnh Huntington, do cách thức di truyền gen, bạn sẽ có 50-50 khả năng mắc bệnh. Nếu họ mắc bệnh máu khó đông mang nhiễm sắc thể X, thì con trai của họ sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn vì chúng chỉ có một nhiễm sắc thể X (XY). Các cô gái có hai nhiễm sắc thể X (XX), về cơ bản làm loãng gen bị lỗi

Với các tình trạng như lupus hoặc tiểu đường, phương trình phức tạp hơn rất nhiều. Mặc dù gen của mẹ (hoặc bố) của bạn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh này, nhưng bạn cũng có thể cần phải tiếp xúc với một số yếu tố trong môi trường của mình để thực sự phát triển tình trạng này.

Xáo trộn sàn di truyền

Quá trình thừa kế gen khá công bằng, nhưng các nhà khoa học đang biết rằng với một tập hợp nhỏ gen, cha mẹ mà bạn thừa hưởng chúng có thể tạo ra sự khác biệt trong cách gen đó ảnh hưởng đến bạn. Quá trình này được gọi là "dấu ấn" và nó có thể tác động đến những lỗi di truyền hoặc đột biến gây ra bệnh tật

"Nếu bạn có một đột biến trong một gen in dấu. Christopher Gregg, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư về sinh học thần kinh và giải phẫu và trợ lý trợ lý giáo sư về di truyền học con người tại Đại học Utah, giải thích rằng đột biến đó sẽ tác động đến bạn như thế nào phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn lấy nó từ cha mẹ nào.

Ví dụ, một trục trặc di truyền cụ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng chỉ khi bạn thừa hưởng nó từ mẹ của mình. Nhận cùng một biến thể gen từ cha của bạn và bạn sẽ thực sự được bảo vệ khỏi căn bệnh này

Khi nói đến gen, hãy biết rằng mẹ bạn không kiểm soát được những đặc điểm mà họ đã truyền cho bạn. Điều mà họ có quyền kiểm soát nhiều hơn là họ đã nuôi dưỡng bạn tốt như thế nào khi bạn còn trong bụng họ và trong những năm quan trọng đầu tiên của cuộc đời.

Trồng Rễ Khỏe Mạnh

Rất nhiều điều xảy ra khi mang thai. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai nên tránh hút thuốc và uống rượu, bổ sung một số chất bổ sung và thực hành các thói quen tốt cho sức khỏe khác

Các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng giai đoạn được thiết lập cho sức khỏe tương lai của em bé gần như ngay từ thời điểm thụ thai và các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé phức tạp hơn nhiều so với những gì họ từng nghĩ.

David Barker, MD, Tiến sĩ, giáo sư dịch tễ học lâm sàng tại Đại học Southampton, Anh và giáo sư y học tim mạch tại Oregon Health cho biết: “Vào thời điểm nó đến tử cung, các quyết định sinh học rất quan trọng đã được đưa ra và đó là những quyết định không thể thay đổi. . "Những hạt giống của một loạt các bệnh mãn tính đang được gieo vào thời điểm đó. "

Lý thuyết của Barker, đang đạt được đà phát triển trong cộng đồng khoa học, là những gì xảy ra trong bụng mẹ có thể ảnh hưởng đến việc một đứa trẻ có phát triển các bệnh như ung thư hoặc bệnh tim trong nhiều năm hay không. Barker đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ phát triển chậm trong bụng mẹ và được sinh ra với cân nặng thấp hơn có nguy cơ mắc nhiều bệnh cao hơn, bao gồm bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và huyết áp cao.

Số lượng chế độ ăn uống của mẹ

Cách người mẹ ăn uống không chỉ trong thời kỳ mang thai mà trong suốt cuộc đời của họ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. "Trẻ sơ sinh sống nhờ cơ thể của người mẹ," Barker nói. "Còn cơ thể cô ấy là sản phẩm của cả đời dinh dưỡng. " Nói cách khác, chế độ ăn uống của người mẹ thời thơ ấu có thể trở lại ám ảnh -- hoặc giúp đỡ -- đứa con đang lớn của họ. Ông nói rằng các bà mẹ phải thiết lập chế độ dinh dưỡng tốt suốt đời chứ không chỉ ăn một chế độ ăn uống lành mạnh khi đang mang thai để tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe của con mình.

Kjersti Aagaard, MD, PhD, gọi chín tháng đầu tiên trong bụng mẹ -- cũng như những năm đầu tiên của đứa trẻ ra khỏi bụng mẹ -- là "sự lập trình cho sức khỏe. " "Không còn nghi ngờ gì nữa, những gì xảy ra trong 1.000 ngày đầu tiên của cuộc đời, từ khi thụ thai cho đến khi trẻ 2 tuổi, là những ảnh hưởng cơ bản không chỉ đối với quá trình trao đổi chất. mà còn đối với sức khỏe và sự phát triển của chúng ta," trợ lý giáo sư về y học bà mẹ và thai nhi và sản phụ khoa tại Đại học Y Baylor cho biết. "Trẻ em [được] cung cấp một môi trường tối ưu và chế độ dinh dưỡng tối ưu từ rất sớm, nền tảng đó đã được thiết lập. "

Các nhà khoa học đang biết rằng những lựa chọn mà mẹ đưa ra khi mang thai không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé mà thậm chí có thể dẫn đến những thay đổi trong gen của em bé. Một lĩnh vực mới gọi là di truyền biểu sinh đang xem xét cách thức dinh dưỡng và các yếu tố khác trong thai kỳ có thể thay đổi cách thức hoạt động của các gen của em bé. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy chế độ ăn nghèo nàn khi mang thai đã ảnh hưởng đến gen liên quan đến việc sản xuất insulin ở chuột con - một sự thay đổi mà các nhà khoa học cho rằng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này của con cái. Vẫn chưa rõ liệu điều này có đúng với mọi người hay không

Vậy tất cả nghiên cứu mới này có ý nghĩa gì đối với mẹ?

Cách mẹ chăm sóc con ngoài bụng mẹ cũng rất quan trọng. Một số nghiên cứu đã đưa ra những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ, phát hiện ra rằng nó có thể tăng cường trí tuệ của trẻ và giảm nguy cơ béo phì khi chúng lớn lên.

Một khi trẻ bắt đầu ăn thức ăn đặc, việc cho trẻ ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể ngăn trẻ phát triển thành người lớn béo phì và phát triển các bệnh liên quan đến béo phì, chẳng hạn như tiểu đường và huyết áp cao. Mẹ cũng có nhiệm vụ quan trọng là truyền cho con cái thói quen ăn uống tốt để chúng trưởng thành khỏe mạnh.

Còn bố thì sao?

Có vẻ như các bà mẹ đang phải chịu rất nhiều áp lực về việc con cái của họ sẽ trở nên như thế nào, nhưng chẳng phải những người cha cũng phải chịu một phần trách nhiệm đối với sức khỏe và hạnh phúc sau này của con mình sao? . "Người cha cũng có thể có ảnh hưởng. "

Người cha không chỉ đóng góp một phần gen của con mình mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cho ăn, chăm sóc và nuôi dưỡng đứa trẻ đó trong những năm đầu đời.

Tuy nhiên, các chuyên gia của chúng tôi nhấn mạnh rằng chúng ta không nên “đổ lỗi” cho cả cha và mẹ. Các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu về sự tương tác giữa gen và môi trường cũng như cách chúng có thể xác định sức khỏe tương lai của em bé, nhưng điều họ có thể khẳng định chắc chắn là các bà mẹ (và bố) không nên cảm thấy tội lỗi về bất kỳ gen nào mà họ truyền lại cho con.

Gregg nói: “Bạn không kiểm soát được trình tự DNA mà bạn truyền cho con mình. "Tất cả những gì bạn có thể làm là cố gắng hết sức để bản thân khỏe mạnh và dạy con bạn lựa chọn lối sống tốt. "

Thay vì đổ lỗi, chúng ta nên tập trung vào cách chúng ta có thể cải thiện sức khỏe cho tất cả trẻ sơ sinh, Aagaard nói. Cô ấy nói: “Điều chúng tôi thực sự đang cố gắng hiểu là làm thế nào để chúng tôi lập trình cho sức khỏe. "Làm thế nào để chúng tôi đảm bảo thế hệ tiếp theo khỏe mạnh hơn thế hệ trước. "