Ngủ say ke là gì
=== Show Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh: ✍ Sài Gòn: Các bác sĩ Bv Tâm Thần HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch ✍ Hà Nội: Viện Tâm Thần Bạch Mai- Đại Học Quốc Gia (khoa Y) - Đại Học Y Hà Nội. ✍ Đà Nẵng: Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng. ☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246 ⌨ CHAT FACEBOOK === Để trả lời cho những thắc mắc trên, bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân đã có những chia sẻ trong bài viết dưới đây: 1. Ảo giác khi ngủ là hiện tượng gì?Gặp ảo giác khi ngủ xảy ra ở trạng thái giữa thức và ngủ, bạn sẽ không thể chắc chắn được rằng bạn đang thức hay đang ngủ. Bạn có thể có những cơn nói khi ngủ hoặc đi lại khi đang ngủ. Bạn cũng có những ảo giác thị giác phức tạp ở dạng những hình ảnh tĩnh về con người hay các loài vật. Bạn không nhớ được rằng điều đó xảy ra ở giữa giấc mơ khi bạn đã thức dậy mà bạn sẽ thấy chắc chắn rằng đó là lúc bạn hoàn toàn tỉnh táo. Lần đầu tiên bị như vậy bạn thường sẽ sợ hãi và nghĩ rằng những hình ảnh đó là thật. Bạn có thể sẽ nhảy khỏi giường trong hoảng sợ, điều này có thể khiến bạn tự làm tổn thương bản thân. Những hình ảnh có thể không đúng với thực tế về hình dạng hoặc kích thước. Chúng có thể đứng yên trong nhiều phút và biến mất nếu đèn được bật lên. Những cơn như vậy thường hiếm hơn. Thỉnh thoảng chúng sẽ được hiện ra khi bạn bị đau nửa đầu. Ngủ bị ảo giác khác hoàn toàn với những giấc mơ vì mơ thường xảy ra lúc bạn đã ngủ say. Chúng có thể giống với những cơn ác mộng. Nhưng khi bạn thức dậy sau cơn ác mộng, bạn ý thức được rằng điều đó đã xảy ra khi bạn đang ngủ say. Để hiểu rõ hơn về hiện tượng ảo giác, bạn có thể xem bài viết Ảo giác là gì. Có hai dạng ảo giác khi ngủ:
Các ảo giác khi bạn chuẩn bị ngủ say (ảo giác trước khi ngủ) xảy ra khi bạn mới ngủ và có thể đi kèm với liệt khi ngủ (một trạng thái mà chủ thể bị bất động nhưng hoàn toàn nhận thức được xung quanh). Điều này làm bạn sợ hãi nhiều hơn liệt khi bạn sắp thức dậy, vì bạn có cảm giác khó thở và cứng cơ, dễ làm bạn bị tưởng đó là một phần của giấc mơ. Ảo giác khi bạn sắp thức dậy cũng thường đi kèm liệt. Liệt khi ngủ thường gặp ở dạng sắp thức dậy hơn là dạng chuẩn bị ngủ say. Liệt khi ngủ thường bị nhầm lẫn bởi người bị có giấc mơ tỉnh (người mơ biết rõ rằng mình đang mơ), vì họ sẽ thấy mình đang ở một nơi bị đông lạnh hoặc một nơi mà mình không thể cử động được. Những điều thường thấy ở dạng sắp thức dậy bao gồm cảm giác té ngã và cảm giác đang hiện hữu trong phòng. Ảo giác và liệt khi ngủ có thể xảy ra cùng thời gian nhưng ở những đêm khác nhau. Nếu những điều này xảy ra vào ban ngày, đây có thể là dấu hệu của chứng ngủ rũ (xem thêm thông tin Tại đây). Người mắc chứng ngủ rũ sẽ có các dấu hiệu sau:
_____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK (Liên lạc qua điện thoại, trước khi đến trực tiếp cơ quan y tế, để tránh lây nhiễm Covid-19) _____________________________ 2. Dấu hiệu nhận biết ảo giác khi ngủ?Bạn có thể bị ảo giác khi ngủ nếu bạn thấy những biểu hiện như:
Điều này cũng quan trọng để biết liệu có điều gì khác cũng gây ra tình trạng ảo giác này. Chúng có thể là kết quả của một trong những điều sau: _____________________________ HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246 HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK (Liên lạc qua điện thoại, trước khi đến trực tiếp cơ quan y tế, để tránh lây nhiễm Covid-19) _____________________________
Những bệnh nhân bù lại giấc ngủ bị mất bằng cách ngủ muộn hay ngủ trưa thì giấc ngủ đêm của họ sẽ bị chia nhỏ.
Rối loạn điều chỉnh giấc ngủ là do căng thẳng cảm xúc đột ngột (ví dụ như mất việc làm, nhập viện) làm gián đoạn giấc ngủ.
Mất ngủ do tâm sinh lý là mất ngủ (bất kể nguyên nhân) tồn tại vượt quá khả năng xử lí của các yếu tố cá nhân, thường là do bệnh nhân cảm thấy lo lắng khi tưởng tượng về đêm mất ngủ tiếp theo và hôm sau sẽ mệt mỏi. Thông thường, bệnh nhân dành hàng giờ trên giường tập trung và suy nghĩ về sự mất ngủ của họ, và khó ngủ ở trong phòng của mình hơn so với ngủ xa nhà.
Bệnh lý thực thể gây đau hoặc khó chịu (ví dụ như viêm khớp, ung thư, đĩa đệm thoát vị) đặc biệt là những bệnh nặng hơn khi vận động làm bệnh nhân thức giấc và chất lượng giấc ngủ kém. Các cơn co giật về đêm có thể gây ảnh hưởng cho giấc ngủ.
Phần lớn các bệnh lý tâm thần có liên quan đến buồn ngủ quá mức ban ngày và mất ngủ. Khoảng 80% bệnh nhân trầm cảm nặng được thấy bị buồn ngủ quá mức vào ban ngày và mất ngủ; ngược lại, 40% bệnh mất ngủ mãn tính có bệnh lý tâm thần nghiêm trọng, thường là rối loạn cảm xúc.
Hội chứng thiếu ngủ thường do không ngủ đủ vào ban đêm mặc dù có đủ điều kiện để ngủ, thường là do các ràng buộc xã hội hoặc công việc.
|