Làm sao để hết đau họng tại nhà
Đa số các F0 bị nhiễm Covid-19 hiện nay đều có các triệu chứng đau rát họng và sưng họng. Các triệu chứng này có thể tự điều trị tại nhà bằng những mẹo dân gian rất đơn giản để chấm dứt tình trạng khó chịu ở cổ họng mà không phải dùng đến thuốc kháng sinh hay kháng viêm. Show Hầu hết những cách điều trị viêm họng tại nhà đều sử dụng những loại thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính và không có các tác dụng phụ. Điều này, phù hợp với rất nhiều đối tượng kể cả đối với người lớn tuổi, trẻ em, phụ nữ có thai và đang cho con bú. Sưng và đau họng là triệu chứng của hầu hết các F0 do Covid-191. Nước muối sinh lý sát khuẩn cổ họng hiệu quảMỗi ngày súc miệng với nước muối ấm là cách đơn giản nhất để làm dịu các cơn đau ở vùng cổ họng. Nước muối có tác dụng làm dịu niêm mạc, giảm viêm và sát khuẩn cao. Bên cạnh đó, nước muối còn giúp làm loãng dịch đờm ứ đọng ở cổ họng, từ đó làm giảm nhanh tình trạng nghẹn vướng và khó nuốt. Ngoài ra, bệnh nhân có thể duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối sinh lý 1 – 2 lần/ngày để phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp. 2. Gừng tươiGừng được dùng để làm giảm các triệu chứng viêm họng như ho, đau rát họng, đờm, khàn tiếng… Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có vị cay, nồng, tính ấm, tác dụng tán phong, cầm ho, giảm đau, nâng cao đề kháng cho người bệnh. Hiệu quả chữa viêm họng bằng gừng cũng đã được chứng minh trên nhiều cơ sở khoa học. Chất gingerol trong gừng có tác dụng giảm đau tự nhiên với cơ chế tương tự như thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Cách thực hiện: Cách 1: Ngậm vài lát gừng tươi Với cách này người bệnh nên ngậm sát ở vùng hầu họng để giúp long đờm, giảm ho và giảm các cảm giác như đau rát và khó chịu. Người bệnh nên áp dụng nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Cách 2: Chưng cách thủy củ gừng và mật ong
Gừng được dùng để làm giảm các triệu chứng viêm họng như ho, đau rát họng Mật ong là sự lựa chọn hầu hết để điều trị đau họng, viêm họng tại nhà. Vị ngọt của mật ong làm thúc đẩy tuyến nước bọt, từ đó làm dịu cổ họng khi đang bị khô và long đờm. Cách thực hiện: Cách 1: Dùng trực tiếp Ăn trực tiếp một vài thìa mật ong để giảm nhanh đau và ngứa ngáy cổ họng. Cách 2: Dùng với nước ấm Dùng 1 ly nước ấm và một vài thìa mật ong pha với tỉ lệ 1:3 (tức 3 nước ấm : 1 mật ong). Dùng vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy sẽ giúp cổ họng thoải mái và giảm đau. Cách 3: Dùng với đông trùng hạ thảo Ngâm 10g đông trùng hạ thảo khô cùng với 100 – 200ml mật ong rừng nguyên chất. Sau 7 ngày có thể sử dụng được, mỗi lần dùng từ 10 – 15ml pha cùng nước ấm. Mật ong là sự lựa chọn hầu hết để điều trị đau họng, viêm họng tại nhà4. Tía tôTía tô chứa rất nhiều tinh dầu, khoáng chất, hạt chứa nước và protein… rất tốt cho hệ miễn dịch tai – mũi – họng. Theo Đông y, lá tía tô có vị cay nhẹ, tính ấm, giúp kháng viêm, diệt khuẩn, thanh lọc và bổ phế rất tốt. Cách thực hiện: Cách 1: Cháo tía tô
Cách 2: Trà tía tô và các loại thảo dược
5. Trà hoa cúcKhông chỉ là một thức uống thơm ngon bổ dưỡng, trà hoa cúc còn được sử dụng với nhiều mục đích y học khác nhau như làm dịu cơn đau họng khó chịu. Cách thực hiện:
6. Bạc hàNgoài tác dụng giúp hơi thở thơm tho, tinh dầu bạc hà pha loãng còn có tác dụng chữa đau họng hiệu quả, bằng cách “đánh tan” đờm. Bạc hà có tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp điều trị đau họng tại nhà hiệu quả. Cách thực hiện:
7. Củ cải trắngTheo y học cổ truyền, củ cải trắng có tác dụng tiêu thũng, thúc đẩy lưu thông khí ở phổi. Vì vậy, củ cải trắng được sử dụng để làm giảm đau họng, ngứa cổ họng, ho khan và ho có đờm. Cách thực hiện:
8. Rễ cam thảoTheo Đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị các bệnh viêm họng mãn tính. Một vài nghiên cứu gần đây cho biết, rễ cam thảo có tác dụng tương tự khi dùng nó như nước súc miệng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không được sử dụng rễ cam thảo cho việc điều trị đau họng nhằm đảm bảo an toàn cả mẹ và bé. Cách thực hiện: Cách 1: Dùng trực tiếp Nhai trực tiếp vài lát rễ cam thảo, nuốt nước và nhả bã. Cách 2: Dùng làm trà
9. Tắc chưng đường phènTắc có vị chua, tính ấm, nhuận phế, tiêu đờm, giải cảm… Được dùng để giảm các cơn ho có đờm và khàn tiếng. Vitamin C trong quả tắc còn giúp nâng cao đề kháng và hỗ trợ các hoạt động tiêu diệt vi khuẩn, virus. Cách thực hiện:
10. Lê hấp táo tàuQuả lê kết hợp với táo đỏ là bài thuốc giảm đau họng được sử dụng hiệu quả và rộng rãi đặc biệt có thể áp dụng cho trẻ em, phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và đang cho con bú. Lê có vị ngọt, tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm và nhuận phế. Táo đỏ có giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch. Cách thực hiện:
11. TỏiTỏi đã là vị thuốc Nam có nhiều tác dụng chữa bệnh đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Tỏi rất an toàn cho sức khỏe, có thể sử dụng được cho cả trẻ em và phụ nữ đang mang thai. Cách thực hiện: Cách 1: Ăn tỏi tươi. Cách 2: Tỏi, mật ong hấp cách thủy
Lưu ý những người bị âm hư, viêm thận, nội nhiệt, đau mũi và đau răng không nên dùng tỏi. Tỏi có nhiều tác dụng chữa bệnh đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp12. ChanhChanh chứa hàm lượng acid citric có tác dụng loãng dịch đờm ứ đọng, giúp giảm đau rát, nghẹn vướng ở cổ họng. Cách thực hiện: Cách 1: Ngậm chanh tươi Cách 2: Trà chanh và mật ong
Hoàng Yến Nguồn tham khảo: Tổng hợp Cách trị đau họng tại nhà là giải pháp được nhiều người bệnh lựa chọn. Bởi đây đều là những bài thuốc dân gian, dễ dàng thực hiện giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh trong thời gian ngắn, ít gây hại cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 17 cách chữa phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Thực tế, các cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian vốn được áp dụng từ rất lâu đời. Bởi thế những bài thuốc này sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất trong việc đẩy lùi đau họng sau thời gian ngắn. Sử dụng nước muối để súc miệng hàng ngày là một trong những mẹo vặt hỗ trợ điều trị đau họng nhanh được nhiều người áp dụng. Bởi lẽ trong nước muối có chứa thành phần Natri clorua mang khả năng ngăn chặn, kìm hãm sự phát triển và tiêu diệt vi khuẩn gây hại đang trú ngụ trong khoang miệng – nguyên nhân chính gây bệnh viêm họng. Súc miệng bằng nước muối trị đau họngĐể đảm bảo sử dụng nước muối có tỉ lệ pha chế chuẩn nhất, người bệnh nên mua nước muối sinh lý bán sẵn tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn sản phẩm có nhãn mác rõ ràng, được kiểm định về độ an toàn cũng như chất lượng. Chuẩn bị: 1 chai nước muối sinh lý có bán sẵn tại các hiệu thuốc.
Cách thực hiện: Hàng ngày, bạn súc miệng bằng nước muối sinh lý từ 2-3 lần, mỗi lần trong vòng 30 giây rồi nhổ đi. Sau 1 tuần, triệu chứng đau họng sẽ được giảm thiểu rõ rệt. Với các thành phần có khả năng nhuận phế, giải độc, từ đây cam thảo được biết đến là một trong những cách chữa đau họng hiệu quả trong thời gian ngắn. Chuẩn bị: Vài lát cam thảo, vài miếng quế, 200ml nước lọc. Cách thực hiện:
Nhắc đến gừng là chúng ta nghĩ ngay đến một loại gia vị phổ biến trong căn bếp của mọi gia đình. Với vị cay, nồng và tính ấm, đây được mệnh danh là cách trị đau họng tại nhà nhanh, an toàn và hiệu quả. Nước gừng mật ong có cách thực hiện dễ dàngChuẩn bị: 1 củ gừng tươi, 4 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 200ml nước lọc. Cách thực hiện:
Ngoài công thức trà gừng nói trên, người bệnh cũng có thể sử dụng nước gừng để súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại dẫn đến đau họng. Trong lá bàng có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm. Do đó, loại lá này được nhiều người lựa chọn trong hỗ trợ điều trị, cải thiện các vấn đề liên quan đến viêm họng hạt. Để áp dụng cách trị đau họng nhanh nhất này, các bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn sau. Chuẩn bị: 10 lá bàng bánh tẻ, ¼ thìa cà phê muối sạch, 250ml nước lọc. Cách thực hiện:
Trong lá đu đủ có chứa đầy đủ các loại vitamin như vitamin A, B, C, D, E mang nhiều lợi ích trong phòng và điều trị bệnh. Đặc biệt, đu đủ còn có chứa nhiều enzym mang khả năng tiêu viêm, giảm sưng. Vì vậy, đây cũng là cách trị đau họng tại nhà được lưu truyền trong dân gian và được nhiều người tin tưởng áp dụng. Lá đu đủ có khả năng chữa được nhiều loại bệnh khác nhau Chuẩn bị: 1 lá đu đủ bánh tẻ, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê đường phèn. Cách thực hiện:
Một trong những cách chữa đau rát họng tiếp theo người bệnh nên tham khảo chính là sử dụng nghệ. Trong loại củ này có chứa hàm lượng lớn chất curcumin cho khả năng chống viêm vô cùng mạnh mẽ. Đồng thời, sử dụng nghệ sẽ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành, phát triển của tác nhân gây bệnh, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để điều trị và phòng ngừa đau họng hiệu quả. Chuẩn bị: 200ml mật ong, 200g tinh bột nghệ, 1 lọ thủy tinh có nắp kín. Cách thực hiện:
Lưu ý: Cách chữa đau họng dân gian này không phù hợp với trẻ nhỏ. Bởi lẽ, mật ong có một số chất gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Cách trị đau họng tại nhà từ húng quế đã được lưu truyền từ khá lâu đời. Với vị cay và mùi thơm dịu, trong húng quế chứa nhiều caffeic acid giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh thường gặp như cảm, sốt… Bên cạnh đó, húng quế còn cho khả năng kháng khuẩn, diệt khuẩn để giúp cơ thể nhanh hồi phục khi mắc viêm họng có đờm, ho, nghẹt mũi, đau đầu. Húng quế là dược liệu được sử dụng phổ biến trong dân gianChuẩn bị: 20g húng quế, 10g đường phèn, 100ml nước đun sôi để nguội. Cách thực hiện:
Với hàm lượng lớn chất tanin, trà xanh cho khả năng sát khuẩn hiệu quả để loại bỏ những vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Ngoài đau họng, những người mắc herpes gây viêm loét họng và miệng cũng sẽ nhận được hiệu quả như ý nhờ phương pháp này. Chuẩn bị: 100gr lá trà xanh, 300ml nước lọc. Cách thực hiện:
Tiếp tục là loại nguyên liệu có khả năng diệt khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Sử dụng giấm táo sẽ giúp loại bỏ cảm giác đau họng sau thời gian ngắn. Người bệnh có thể cân nhắc, lựa chọn áp dụng cách trị đau họng tại nhà từ giấm táo như sau: Giấm táo kết hợp với muối để tạo nên nước súc miệng trị đau họng hiệu quả Chuẩn bị: 1 muỗng giấm táo, 1 muỗng cà phê muối, 1 cốc nước ấm. Cách thực hiện: Hòa tan giấm táo, muối trong nước rồi dùng súc miệng nhằm điều trị viêm họng. Theo y học cổ truyền, lá mơ có vị đắng, mang tính mát và có khả năng giải độc, sát khuẩn hiệu quả. Trong khi đó, y học hiện đại cũng chỉ ra rằng trong lá mơ có chứa thành phần chính là sulfur disulphide, mang khả năng chống viêm, làm lành viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra. Chuẩn bị: 1 nắm lá mơ, 1 thìa muối, 20ml mật ong, 10ml nước lọc. Cách thực hiện:
Với cách trị đau họng tại nhà này, người dùng nên uống hỗn hợp với từng ngụm nhỏ để hoạt chất ngấm vào cổ họng giúp đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Các tài liệu y học cổ truyền và y học hiện đại đều chỉ ra rằng cây lược vàng có chứa các thành phần mang khả năng thanh độc, giải nhiệt, tiêu viêm, nhuận phế. Ngoài ra, loại cây này còn có tính sát khuẩn tốt, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi sử dụng làm cách trị đau họng tại nhà, cây lược vàng sẽ giúp ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn và tăng cường tái tạo các tế bào mới. Chuẩn bị: Vài lá lược vàng, 1 thìa cà phê muối. Cách thực hiện:
Xương sông là loại cây mang vị cay, tính bình, được ứng dụng nhiều trong điều trị cảm sốt, ho, viêm họng, viêm họng kéo dài, viêm phế quản, viêm thanh quản… Nếu chưa biết nên làm gì khi bị viêm họng thì bài thuốc từ lá xương sông là gợi ý cho người bệnh. Lá xương sông được ứng dụng nhiều trong việc trị bệnhChuẩn bị: 10 lá xương sông bánh tẻ, 20ml giấm ăn. Cách thực hiện:
Trong lá hẹ có chứa các thành phần kháng sinh hoàn toàn tự nhiên. Việc áp dụng cách trị đau họng tại nhà này sẽ mang đến hiệu quả cho người thực hiện. Bài thuốc đặc biệt phù hợp với trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Chuẩn bị: 100g lá hẹ, 2 thìa cà phê đường phèn. Cách thực hiện:
Với hàm lượng tinh dầu cao cùng pectin, đường, các vitamin… quả quất được biết đến với khả năng giảm viêm, kháng khuẩn. Ngoài việc được sử dụng như cách trị đau họng nhanh, quất còn được ứng dụng nhiều trong điều trị ho khan, ho có đờm. Trái quất sẽ xoa dịu cảm giác đau họng nhanh chóng Chuẩn bị: 5-7 quả quất, 2 thìa cà phê đường phèn. Cách thực hiện:
Thành phần chính của húng chanh là các hợp chất như salicylat, thymol, carvacrol, eugenol… cho khả năng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Đặc biệt, loại thảo mộc này có chứa chất kháng sinh mang tên codein giúp phát huy công dụng trong điều trị các bệnh liên quan đến mũi, họng, miệng,… Chuẩn bị: 1 nắm nhỏ lá húng chanh, 2 thìa đường phèn. Cách thực hiện:
Tỏi được biết đến là loại gia vị kháng sinh tự nhiên với thành phần chính là hoạt chất allicin. Bên cạnh đó, trong tỏi còn chứa nhiều tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong kháng khuẩn, kháng ký sinh trùng để ngăn ngừa yếu tố gây nên đau họng. Khi kết hợp tỏi với mật ong, người dùng sẽ có được cách trị đau họng tại nhà hiệu quả ngay cả khi xuất hiện tình trạng sưng tấy. Tỏi ngâm mật ong có cách thực hiện đơn giảnChuẩn bị: 100gr tỏi, 100ml mật ong, lọ thủy tinh có nắp đậy. Cách thực hiện:
Lá tía tô mang tính ấm, có khả năng phục hồi tổn thương, giảm đau họng hiệu quả. Hiện nay, có nhiều cách chữa đau họng khác nhau từ nguyên liệu này. Tuy nhiên, sử dụng lá tía tô kết hợp với hoa khế, hoa đu đủ đực là cách trị đau họng tại nhà cho hiệu quả tối ưu hơn cả. Chuẩn bị: Vài lá tía tô, vài bông hoa đu đủ đực, 1 chùm hoa khế, 1 thìa đường phèn. Cách thực hiện:
Mặc dù các mẹo trị đau họng họng tại nhà có cách thực hiện đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả cao mà lại an toàn, lành tính. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng các bài thuốc trên, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:
Theo các chuyên gia, các cách trị đau họng tại nhà chỉ nên được áp dụng trong các trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát. Bởi các mẹo chữa bệnh này có dược tính thấp, không có tác dụng diệt khuẩn, điều trị bệnh triệt để. Lạm dụng các mẹo này trong các trường hợp bệnh nặng, thường xuyên tái phát có thể dẫn tới biến chứng nặng, trở thành mãn tính… Để trị viêm họng tận gốc bằng thảo dược, chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên sử dụng các bài thuốc chứa từ 30 – 40 vị thuốc có công dụng đa dạng, tác động tới cả vùng hầu họng viêm nhiễm lẫn các phủ tạng liên quan. Điều quan trọng là bài thuốc cần loại bỏ nguyên nhân gây bệnh bên trong, tăng cường khả năng đề kháng để chống lại tác nhân gây bệnh, kéo dài tác dụng. Chỉ như vậy, bệnh mới được điều trị triệt để, hạn chế nguy cơ tái phát bệnh.
|