Thời gian gần đây, trên các trang mạng chia sẻ thông tin về bí quyết sống lâu bằng cách làm sạch mạch máu nhờ vào các bài thuốc thảo mộc. Tuy nhiên, theo các bác sĩ những thông tin này hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Việc tin và làm theo những “bí kíp” không có cơ sở khoa học ấy sẽ gây ra tác hại không nhỏ đến sức khỏe của bản thân.
| Một số vị thuốc dân gian có tác dụng giảm mỡ máu như tỏi, nghệ, ngu tất, lá sen... Trong ảnh: Bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh bốc thuốc thang điều trị cho bệnh nhân. |
MẠCH MÁU CÓ PHẢI LÀM SẠCH?
Theo một bài viết đăng trên trang mạng xã hội đang được cư dân mạng chia sẻ gần đây, cho rằng bí quyết sống thọ là làm sạch mạch máu bằng các bài thuốc thảo mộc. Bài viết phỏng vấn bà cụ đã trên 100 tuổi cho rằng: “Bí quyết trường thọ nằm ở mạch máu, việc thanh lọc chúng đều đặn là điều cần thiết. Nhưng chẳng ai làm cả, chính vì thế mà họ sống không lâu. Đặc biệt là những người về hưu ở thành phố. Họ thích uống thuốc và nghĩ rằng thuốc sẽ giúp họ. Khi tôi tới nhà cháu mình chơi, tôi đã khá ngạc nhiên. Mới 60 tuổi mà đổ bệnh rồi. Thuốc giúp được tới đó đó. Toàn hóa chất không. Chứ còn nếu mà lo làm sạch mạch máu thì ai ai cũng đã khỏe mạnh như tôi đây rồi”. Bài viết còn đưa ra những phân tích, phải làm sạch mạch máu là do mạch máu bị bẩn dần theo năm tháng. Do đó, mỗi người cần các phương pháp để làm sạch mạch máu bằng các bài thuốc thảo mộc, sử dụng thực phẩm chức năng được bào chế từ thảo mộc.
Một số trang mạng khác thì lại đưa ra “công thức vàng” để làm sạch mạch máu từ các loại củ, quả làm gia vị. Theo mô tả, loại nước uống thần kỳ này được chế biến từ 4 củ tỏi lớn, 4 quả chanh, củ gừng có kích thước 3 - 4cm và 2 lít nước. Sử dụng nước này vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích toàn bộ hệ tiêu hóa hoạt động, quá trình đào thải chất độc, làm sạch mạch máu cũng diễn ra tốt hơn.
Trao đổi với phóng viên Báo BR-VT thực hư về bí quyết làm sạch mạch máu kể trên, bác sĩ Nguyễn Trường Sơn, Trưởng Khoa Đông y, BV Lê Lợi khẳng định, không có bài thuốc nào có tác dụng làm sạch mạch máu. Bởi thực chất, mạch máu không hề bị bẩn. Khi có bất kỳ yếu tố lạ như vi sinh vật, độc tố tấn công vào mạch máu thì cơ thể lập tức có phản ứng, phát ra những tín hiệu, gọi là biểu hiện của chứng bệnh, chẳng hạn như sốt cao, ho, khó thở…
NHIỄM MỠ LÀ NGUYÊN NHÂN LÀM MẠCH MÁU KÉM LƯU THÔNG
Theo lý luận của y học cổ truyền, các bệnh tật sinh ra do khí huyết kém lưu thông, biểu hiện đau nhức các bộ phận của cơ thể. Khi huyết không được nuôi dưỡng tốt sẽ gây ra chứng yếu liệt. Nguyên nhân gây ra khí huyết kém lưu thông, theo y học cổ truyền gọi là chứng đàm thấp, còn trong y học hiện đại gọi là máu nhiễm mỡ, lâu dần sẽ làm cho mạch máu bị các bệnh như xơ cứng, tắc nghẽn mạch…
Để chữa trị chứng đàm thấp, y học cổ truyền có khá nhiều bài thuốc. Trong đó, bài thuốc cơ bản nhất gọi là nhị trần thang gồm 4 vị: Bán hạ chế, trần bì, bạch linh, cam thảo. Từ bài thuốc cơ bản này, tùy theo tạng bệnh sẽ gia giảm cho phù hợp. Ngoài ra, một số vị thuốc dân gian có tác dụng giảm mỡ máu như tỏi, nghệ, ngu tất, lá sen... có thể sử dụng trong bài thuốc để tăng hiệu quả.
“Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng bắt nguồn từ các bài thuốc đông y để hỗ trợ điều trị chứng đàm thấp, y học hiện đại gọi là mỡ máu. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng các sản phẩm này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người dùng. Hơn nữa, nếu người bệnh cứ tin dùng thực phẩm chức năng mà bỏ qua việc thăm, khám bác sĩ sẽ khiến bệnh tình thêm nặng, khó chữa trị. Do đó, khi có bệnh, hay muốn sử dụng loại thực phẩm chức năng nào để bổ sung, mỗi người nên có sự thăm khám và tư vấn của bác sĩ”, bác sĩ Sơn khuyến cáo.
CHẾ ĐỘ SINH HOẠT ĐỂ LÀM MẠCH MÁU KHỎE MẠNH
Bên cạnh đó, để bảo vệ mạch máu không bị nhiễm mỡ, mỗi người cần duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Không tẩm bổ quá nhiều, hạn chế cơ thể hấp thụ thực phẩm dư thừa chất béo; ăn uống điều độ; giảm những thực phẩm có hại như thuốc lá, đồ ăn nhanh,...; giảm các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, nước chè…
Mỗi người nên duy trì chế độ ăn nhiều rau quả tươi, chất xơ và tăng cường hoạt động thể lực. Một chế độ ăn bổ sung các loại cá như cá hồi, cá kiếm và cá trích sẽ rất tốt cho tim mạch do có nhiều axit béo omega 3. Những nguồn omega-3 khác là óc chó, hạnh nhân và hạt lanh cũng được khuyến khích sử dụng.
Tập luyện cũng giúp tăng độ bền cho mạch máu, giảm lượng cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt. Mức luyện tập được khuyến nghị trung bình là 30 phút mỗi ngày. Thêm các hoạt động thể lực, mỗi lần chỉ khoảng 10 phút cũng sẽ giúp giảm cân, từ đó giúp giảm mỡ máu đáng kể.
Bài, ảnh: MINH THIÊN
;
Để điều trị mỡ máu cao cần thường xuyên làm các xét nghiệm đánh giá tình trạng mỡ máu và đường máu để điều chỉnh lại chế độ ăn uống, cách chế biến thức ăn, phương pháp luyện tập...
Mỡ máu tăng cao tới mức có nguy cơ cho tim mạch, các thầy thuốc chuyên khoa sẽ chỉ định dùng thuốc điều trị phù hợp. Tuy nhiên có một số loại thuốc khi sử dụng người bệnh buộc phải thực hiện chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn giảm cholesterol trước khi dùng thuốc và tiếp tục chế độ ăn kiêng này trong suốt quá trình điều trị.
Ưu điểm của việc điều trị mỡ máu cao bằng thuốc Đông y là hạn chế tác dụng phụ của thuốc hóa dược như suy giảm chức năng gan, rối loạn tiêu hóa... Có thể dùng một trong số những bài thuốc dưới đây và sau 1-2 tháng bạn có thể đi xét nghiệm máu kiểm tra để theo dõi hiệu quả điều trị...
Mỡ máu cao có xu hường ngày càng tăng
Bài thuốc giúp hạ mỡ máu
1. Ngưu tất [thái lát mỏng] 12g/ngày, sắc uống hoặc hãm bằng phích nước giữ nhiệt, uống thay trà trong ngày, có thể dùng trong một thời gian dài.
2. Vỏ đậu xanh và lá sen tươi, mỗi vị 20g. Hợp thang, sắc uống hàng ngày, uống thay trà. Cũng như ngưu tất, có thể hãm thuốc bằng nước sôi trong bình kín hoặc dùng độc vị vỏ đậu xanh.
3. Tỏi tươi, bóc vỏ, ăn trong hoặc sau bữa ăn, mỗi bữa khoảng 2-3 tép là đủ. Không ăn nhiều tỏi trong ngày vì tỏi có vị cay nóng. Liều lượng hàng ngày chỉ nên ăn dưới 5g.
4. Canh nấm hương, mộc nhĩ, cả hai vị lượng bằng nhau, mỗi vị 10g, thịt nạc 100g. Nấu thành canh, ăn cái uống thang.
Cây và vị thuốc ngưu tất điều trị mỡ máu cao
5. Trứng gà 2 quả/ngày có tác dụng giảm mỡ máu. Các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng trứng gà như một thứ thuốc để chữa bệnh xơ vữa động mạch. Lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng có tác dụng làm cho cholesterol không tăng lên trong máu. Cholesterol có lợi [HDL-C] lại có nhiều trong lòng đỏ trứng.
6. Sữa đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành 1-2 cốc/ngày. Chất iflavone có nhiều trong đậu nành có tác dụng hạ cholesterol máu, kể cả làm giảm được LDL–C, một cholesterol xấu có hại.
7. Mộc nhĩ đen 30g, rau cần tươi 100g, gạo tẻ 30g, đem nấu cháo, ngày ăn 1 lần.
8. Vừng đen 80g rang thơm, sát vỏ rồi đem nấu chè vừng, mật ong. Nếu có thể thì ăn hàng ngày.
9. Mỗi tuần mua 1 quả bí đỏ, có nơi gọi là bí rợ. Mỗi ngày lấy 100g bí đỏ sống, gọt vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố cùng 300 ml nước đun sôi để nguội, xay nguyễn, không cho đường. Uống trước khi ăn sáng.
Bí đỏ có công dụng làm sạch lòng động mạch, bao gồm cả động mạch não, dùng cho người mỡ máu cao, có công dụng giảm mệt mỏi, bớt trì trệ, tăng cường sức khỏe, khả năng làm việc trí óc tăng lên.
Mời bạn xem thêm video:
Hậu Covid-19: Thay đổi lối sống giúp bạn ngủ ngon.
Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường.
Mỡ máu cao chủ yếu là do tăng mỡ máu cao chủ yếu là tăng cholesterol và triglycerid. Người ta thường đánh giá nồng độ mỡ máu bằng 2 xét ngiệm là định lượng nồng độ triglycerid toàn phần và nồng độ cholesterol toàn phần.
Nếu nồng độ cholesterol toàn phần có giá trị từ 4-5mmol/l và triglycerid toàn phần có giá trị nhỏ hơn 2,3mmol/l là bình thường. Vượt quá giá trị này được gọi là mỡ máu cao.
Mỡ máu cao khiến cho người bệnh phải đối diện với nguy cơ bị mỡ đóng vào trong mạch máu, tạo thành một mảng xơ vữa, dễ dẫn đến tình trạng tắc mạch máu và làm vỡ mạch máu.
Người bị mỡ máu cao phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật [Ảnh minh họa: Internet]
Đặc biệt, những người bị mỡ máu quá cao, tình trạng mạch máu bị bít, hẹp mạch máu nhiều hơn. Nếu xảy ra ở não thì có thể gây nên tai biến mạch máu não, nếu xảy ra ở ruột thì nguy cơ gây nên tắc mạch máu nuôi ruột dẫn đến hoại tử ruột.
Nếu xảy ra ở tim có thể gây ra nhồi máu cơ tim. Nếu xảy ra ở chi có thể gây tắc mạch máu chi...
Những hệ quả nguy hiểm do bệnh mỡ máu cao gây ra là người bệnh có nguy cơ mắc 7 bệnh nguy hiểm như bệnh viêm tụy, bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh gan, đau và tê bàn chân, sa sút trí tuệ...
2. Giảm mỡ máu bằng tỏi và chanh
Trang Sức khỏe gia đình giới thiệu một bài thuốc dân gian lâu đời của Nga chữa bệnh mỡ máu cao rất hiệu quả. Cách làm như sau:
- Nguyên liệu: 4 củ tỏi, 4 quả chanh, 3 lít nước sôi để nguội.
- Cách làm: Tỏi bóc sạch vỏ. Chanh tiệt trùng bằng nước sôi, cắt thành miếng nhỏ. Xay nhỏ nguyên liệu trên với 3 lít nước sôi để nguội sau đó cho vào tủ lạnh để trong 3 ngày.
Tỏi và chanh là nguyên liệu dễ tìm, dễ làm để giảm mỡ trong máu [Ảnh minh họa: Internet]
- Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng tối đa 50ml chia làm 3 lần, uống trước bữa ăn. Duy trì một liệu trình 40 ngày, mỗi năm chỉ làm 1 liệu trình.
Chú ý: Bài thuốc trên cũng có thể sử dụng để làm sạch các mạch máu, nhưng phải sử dụng với liều lượng thấp hơn, khoảng 1 - 2 muỗng canh/lần.
3. Những bài thuốc chữa bệnh mỡ máu cao
Bài 1: 12g lá sen, 12g trạch tả, 15g phục linh, 12g hoa cúc, 15g ý dĩ, 10g râu ngô, 12g thảo quyết minh. Cho tất cả các vị nấu với 800ml nước, sắc còn 200ml. Lại đổ thêm 600ml sắc lần 2 còn 200mi. Chia làm 2 lần uống trong ngày.
Bài thuốc có tác dụng tiêu bớt lượng mỡ thừa trong máu.
Bài 2: 30g cam thảo, 25g câu kỷ tử sắc với 800ml nước lấy 200ml, uống 2 lần trong ngày.
Bài thuốc có tác dụng giúp tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu.
Bài 3: 30g sơn tra, 10g lá sen dùng nấu nước uống thay trà.
Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ máu.