Hướng dẫn sử dụng Huawei Health
Đo nhịp tim
Đo nhịp tim cá nhân
Đo nhịp tim khi tập luyệnTrong khi tập luyện, thiết bị sẽ hiển thị nhịp tim trong thời gian thực và vùng nhịp tim, đồng thời thông báo cho bạn khi nhịp tim vượt quá giới hạn trên. Để có kết quả tập luyện tốt hơn, bạn nên thực hiện bài tập dựa trên vùng nhịp tim.
Liên tục theo dõi nhịp timMở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim và bật Liên tục theo dõi nhịp tim. Sau khi bật tính năng này, đồng hồ có thể đo nhịp tim trong thời gian thực của bạn.
Bạn có thể đặt CHẾ ĐỘ THEO DÕI thành Thông minh hoặc Thời gian thực.
Đo nhịp tim nghỉ ngơiNhịp tim nghỉ ngơi là nhịp tim được đo khi bạn đang ngồi yên, thức và nghỉ ngơi. Thời điểm tốt nhất để đo nhịp tim nghỉ ngơi là ngay sau khi bạn thức giấc vào buổi sáng. Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim và bật Liên tục theo dõi nhịp tim. Sau đó, thiết bị sẽ tự động đo nhịp tim nghỉ ngơi của bạn.
Cảnh báo nhịp timSau khi bạn bắt đầu bài tập bằng đồng hồ, đồng hồ sẽ rung để cảnh báo bạn rằng giá trị nhịp tim đã vượt quá giới hạn trên trong hơn 10 giây. Thực hiện như sau để đặt giới hạn trên của nhịp tim:
Cảnh báo nhịp tim nghỉ ngơiĐể bật Cảnh báo nhịp tim cao, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị. Vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, bật Liên tục theo dõi nhịp tim, đặt giới hạn nhịp tim trên rồi chạm vào OK. Khi bạn không tập luyện, bạn sẽ nhận được cảnh báo nếu nhịp tim nghỉ ngơi cao hơn giới hạn đã thiết lập trong hơn 10 phút. Để bật Cảnh báo nhịp tim thấp, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị. Vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, bật Liên tục theo dõi nhịp tim, đặt giới hạn nhịp tim dưới rồi chạm vào OK. Khi bạn không tập luyện, bạn sẽ nhận được cảnh báo nếu nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn giới hạn đã thiết lập trong hơn 10 phút. |