Gói thuốc bắc hầm gà cho bà bầu
Gà hầm cho bà bầu là một món ăn trong thực đơn không thể thiếu ở giai đoạn thai kỳ. AVAKids sẽ gợi ý các công thức nấu món gà hầm vô cùng bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho mẹ và cung cấp nhiều dưỡng chất cho con. Mẹ bầu cùng tham khảo nhé!1Lợi ích của gà hầm với sức khỏe bà bầuThịt gà là một loại thực phẩm khá quen thuộc với nhiều người. Bên cạnh đó, thịt gà còn rất bổ dưỡng, được nhiều người sử dụng để tăng cường sức khỏe, đặc biệt là người bệnh và bà bầu. Show
Trong thịt gà chứa nhiều protein, axit amin và các vitamin A, B1, B2, E, PP… giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, những khoáng chất như kali, canxi, natri… có trong thịt gà cũng cực kỳ cần thiết cho mẹ bầu. Khi kết hợp gà hầm cho bà bầu cùng với những thực phẩm khác như: hạt sen, thuốc bắc, đậu xanh, ngải cứu, táo đỏ… sẽ càng làm gia tăng tác dụng bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe. Đối với mẹ bầu, nếu thường xuyên bổ sung món gà hầm vào thực đơn, ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh và còn giúp thai nhi phát triển tốt. Ngoài ra, món ăn này cũng có tác dụng bổ máu, giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh. Do đó, mẹ bầu hãy tham khảo các món gà hầm cho bà bầu dưới đây để bổ sung vào thực đơn của mình. Xem thêm: Hàm lượng dinh dưỡng của cháo rây đáp ứng nhu cầu phát triển vược bậc cho trẻ 25+ món gà hầm cho bà bầu ngon miệng bổ dưỡngGà hầm hạt sen cho bà bầuGà hầm cho bà bầu thơm ngon, bổ dưỡng Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến
Gà ác hầm ngải cứuNgải cứu là nguyên liệu chính dùng để làm món gà hầm cho bà bầu Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến
Gà ác hầm thuốc bắcGà hầm thuốc bắc là một món ăn được nhiều mẹ bầu yêu thích Nguyên liệu
Cách sơ chế Gà rửa sạch cùng gừng và rượu trắng hoặc có thể dùng muối chà xát thật kỹ cả trong và ngoài gà. để thay thế nhưng nhớ chà thật kỹ cả trong lẫn ngoài. Cách chế biến
Gà ác hầm đậu đenGà ác và đậu đen tạo nên món gà hầm cho bà bầu vô cùng bổ dưỡng Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến Sau khi ướp gà ngấm đều gia vị, cho đậu đen và nấm hương vào nồi, hầm đến khi chín mềm thì tắt bếp. Gà hầm sảGà hầm sả là một trong những món ăn cho bà bầu nhiều dưỡng chất Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến
Gà ác hầm nấm bào ngưGà hầm bào ngư vô cùng bổ dưỡng cho bà bầu Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến
Gà ác hầm bào ngư là một trong những món gà hầm cho bà bầu vô cùng bổ dưỡng. Gà ác chứa nhiều đạm và sắt giúp tăng cường lượng máu trong cơ thể. Do đó, món ăn này rất tốt cho người mẹ đang mang thai và sau khi sinh. Gà hầm hạt dẻGà và hạt dẻ là những nguyên liệu tạo ra món gà hầm cho bà bầu tuyệt vời Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến
Gà hầm đậu xanhGà hầm đậu xanh là món ăn khá dễ nấu Nguyên liệu
Cách sơ chế
Cách chế biến Cho gà vào nồi cùng 1.2 lít nước, tiến hành hầm cho đến khi gà chín, cháo và đậu xanh nở thì tắt bếp. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, tắt bếp và thưởng thức. Thành phẩm món gà hầm cho bà bầu này ngon khi gà chín, săn chắc, không bị bở, cháo sánh mịn, đậu xanh bùi bùi, thanh mát. Đây là một món ăn không thể thiếu cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ. 3Cách lựa chọn gà tươi ngon làm gà hầmĐể lựa chọn được thịt chất lượng khi làm món gà hầm cho bà bầu, không có nhiều vấn đề gây ảnh hưởng sức khỏe, mẹ bầu nên chọn mua gà theo cách AVAKids gợi ý bên dưới:
Đối với gà ta đã được làm sẵn, mẹ bầu nên chọn những con gà có da vàng nhạt, mỏng, độ đàn hồi cao và chỉ có vàng đậm ở một số nơi như ức, lưng, cánh. Thịt gà không có mùi hôi và trên da không có vết bầm hoặc tụ máu. Không nên chọn những con gà bị đen sạm vì đó có thể là gà đã chết trước khi làm.
Cách chọn thịt gà công nghiệp cũng tương tự khi chọn gà ta. Tuy nhiên, gà công nghiệp có kích thước lớn, da dày và thịt nhiều hơn so với gà ta. Khi mua thịt gà công nghiệp được đóng sẵn trong bao bì cần lưu ý hạn sử dụng để đảm bảo thịt tươi ngon.
Gà thải loại dùng để gọi những con gà chuyên đẻ trứng, sau khi hết vòng sinh sản sẽ bị loại đi. Loại gà này có rất ít chất dinh dưỡng, thịt xơ và không ngon nhưng cũng khó phân biệt được. Để không chọn nhầm, mẹ bầu có thể chú ý nhận biết các chi tiết bằng mắt thường. Gà thải loại sẽ có phần mỏ khá ngắn, đặc biệt phần mỏ trên ngắn hơn phần mỏ phía dưới. Da gà thải loại thường dày và trắng vì được cho ăn cám công nghiệp.
Gà trống ngon là những con gà có mào gà ỏ tươi, mắt linh hoạt, không lờ đờ, lông bóng mượt, mỏ bén nhọn và không có hiện tượng chảy nhớt ở mỏ. Ngoài ra, nên chọn những con gà trống có chân thẳng, thon nhỏ, da chân vàng đều, sáng bóng. Đặc biệt, nên chọn gà trống có cựa ngắn vì nếu cựa quá dài chứng tỏ gà đã quá già.
Để nấu món gà hầm cho bà bầu thơm ngon, nên chọn gà mái có mào đỏ tươi, lông mượt, chân vàng. Chọn gà mái non bằng cách dùng tay ấn nhẹ vào ức thấy đầy và bấm nhẹ phần phía dưới ức thấy xương mềm. Tránh chọn những con gà còn sống có chân cứng, đóng vảy, lông xù, cổ nhỏ, da xám, trắng, nổi nhiều vết sần và hậu môn to vì đó những con gà mái đã già và đẻ nhiều trứng. Bên trên là những công thức chế biến món gà hầm cho bà bầu thơm ngon, hấp dẫn và nhiều dưỡng chất. Hy vọng bà bầu sẽ có thể nấu được những món ăn ngon, hợp khẩu vị, giúp ích cho thai kỳ. Xem thêm:
4 Đôi lời từ AVAKidsVới những công thức trên, hi vọng mẹ sẽ có những món gà hầm thật ngon để thưởng thức. Thịt gà không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác. Chúc các mẹ có bữa ăn ngon miệng nhé! Ngọc Hà tổng hợp Kiểm duyệt bởi Anh Thư |