Centrum prenatal dùng như thế nào

Mang thai là dấu ấn vô cùng quan trọng và là một sự kiện trọng đại của bạn và cả gia đình. Để có sức khỏe thai kì thật tốt, cục cưng chào đời khỏe mạnh, đẹp như thiên thần là niềm mong ước của nhiều người, bạn cũng không phải trường hợp ngoại lệ?

Sản phẩm Centrum specialist prenatal bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết, bao gồm cả DHA giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bà bầu và thai nhi. Sản phẩm đang được rất nhiều người tiêu dùng trên thế giới lựa chọn và tin dùng.

Thành phần

Vitamin B1: Có nhiều trong men bia, cám gạo, mầm lúa mì, thịt heo, gan động vật, lòng đỏ trứng. Giúp tham gia chuyển hóa chất đường bột và các chất dẫn truyền thần kinh ngoại biên. Nhu cầu tối thiểu 1.2 mg/ ngày, rất cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Vitamin B2: Có nhiều trong sữa, phô mai, kem, lòng trắng trứng, rau quả. Giúp sử dụng năng lượng từ thực phẩm, nếu thiếu Vitamin B2 sẽ gây tổn thương da và niêm mạc.

Vitamin PP: Nhiều trong gan, thận, thịt cá, ngũ cốc, rau xanh… cần thiết cho quá trình hô hấp tế bào, phân giải glycogen và lipid, nhu cầu hàng ngày khoảng 6.6 mg niacin/ngày, phụ nữ mang thai tăng 2 mg niacin/ngày, phụ nữ cho con bú tăng 5 mg niacin/ngày.

Vitamin B6: Có nhiều trong thịt gà, gan, thận, ngũ cốc, trứng, rau cải… Tham gia chuyển hóa protein, sản xuất hồng cầu, các chất dẫn truyền thần kinh, phân hủy glycogen, cần cho sự hấp thu vitamin B12.

Acid folic (Vitamin B9): Có nhiều trong trái cây và rau cải, gan động vật. Giúp tổng hợp vitamin B12, cần cho sự tổng hợp ADN, sự tạo máu và tế bào ở bộ máy tiêu hóa. Tác dụng rất hiệu quả trong phòng ngừa dị tật ống thần kinh. Nên bổ sung acid folic từ trước khi mang thai 1 tháng trước mang thai và kéo  dài đến hết 3 tháng đầu thai kỳ. Nếu có tiền sử dị tật ống thần kinh dùng 4mg/ ngày.

Vitamin B12: Chỉ có ở động vật (thịt, gan, cá, trứng, sữa). Cần thiết cho sự tạo máu, tổng hợp phospholipid là thành phần quan trọng của mô thần kinh. Nếu thiếu Vitamin B12 sẽ gây ảnh hưởng đến sự hình thànhhệ thần kinh.

Vitamin C: Là loại vitamin rất phổ biến trong nhiều loại rau quả, trái cây chua, ít có trong thịt. Là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tổng hợp thành phần của các mô liên kết (collagen, proteoglycan, các chất hữu cơ trong cấu tạo xương, răng, mạch máu), tham gia chuyển hóa protid, glucid, lipid, ngăn ngừa sự thành lập nitrosamin gây ung thư dạ dày, giúp tăng hấp thu sắt. Liều an toàn <1g/ngày.

Vitamin A: Beta-caroten (tiền vitamin A) được sử dụng nhiều hơn do ít độc hơn vitamin A và bền hơn. Nhiều trong rau quả, trái cây có màu đậm (rau cải, bầu bí…). Cần cho sự phát triển thị giác, cần cho sự phát triển xương và phát triển của thai nhi, sự phát triển của phôi thai, tuy nhiên thừa gây dị tật bào thai. Liều an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú < 6000 IU/ ngày.

Vitamin D3: Có nhiều trong gan cá thu, mỡ động vật, bơ, sữa.. giúp hấp thu calci và phosphat ở ruột, ổn định Calci trong máu. Liều an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú 400 IU/ngày.

Vitamin E: Có nhiều trong dầu hạt thực vật, gan bò, lòng đỏ trứng, rau xanh. Là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tác dụng của vitamin A. Liều phòng ngừa thiếu vitamin E < 30 IU/ ngày.

Acid béo Omega-3: Như DHA, EPA có thể mang lại lợi ích cho phát triển thần kinh của thai nhi, phụ nữ mang thai nên bổ sung các acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống của họ hoặc thông qua thuốc bổ sung để hỗ trợ một thai kỳ và em bé khỏe mạnh.

Vì sao bà bầu nên uống Centrum specialist prenatal mỗi ngày?

✔ Chế độ ăn uống của bạn trong thời gian mang thai sẽ quyết định 95% sức khoẻ của bé khi sinh ra và thậm chí đến khi bé bước vào tuổi thành niên. Vì thế, sức khỏe cho thai nhi là một trong những vấn đề quan trọng nhất các mẹ bà bầu cần hết sức chú ý.

✔ Phụ nữ trước khi mang thai phải có chế độ dinh dưỡng tốt, đủ chất để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bào thai. Các mô của người mẹ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp phát triển thai nhi. Chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi từ nguồn trực tiếp (khẩu phần ăn), từ kho dự trữ các chất dinh dưỡng của mẹ (gan, xương, khối mỡ).

✔ Nếu cơ thể người mẹ thiếu chất dinh dưỡng khi mang thai, trẻ sinh ra sẽ nhẹ cân, thai nhi có sức đề kháng kém và rất dễ bị đẻ non. Hơn thế nữa, phần lớn những đứa trẻ khi sinh ra bị nhẹ cân sẽ có nguy cơ mắc các bệnh bệnh tim mạch, đái tháo đường… Chính vì lý do trên mà hơn ai hết, bạn cần phải giữ gìn sức khoẻ và có chế độ chăm sóc thai nhi. Chế độ dinh dưỡng của bạn trong thai kì sẽ là yếu tố quyết định sự hình thành và phát triển của đứa con thân yêu mà bạn đang mong chờ.

✔ Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai khác với phụ nữ bình thường do thay đổi sinh lý dẫn đến thay đổi dinh dưỡng, quá trình tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa. Chế độ dinh dưỡng cần chú ý nhu cầu về năng lượng, các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn nên chọn các thực phẩm có hàm lượng protein cao và có nhiều chất dinh dưỡng.

➽ Centrum Specialist Prenatal là một nhãn hiệu luôn được các bác sĩ phụ sản ở Mỹ khuyên dùng. Với đầy đủ các loại Vitamin thiết yếu, DHA và Folic Acid. Centrum Specialist Prenatal giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và cứng cáp hơn.