Viên uống vitamin e loại nào tốt nhất năm 2024

Ngoài việc chăm sóc da, sức khỏe cũng là một phần quan trọng trong cuộc sống hằng ngày. Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng là điều cần thiết để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da thông qua việc sử dụng Vitamin chắc hẳn đã không còn quá xa lạ đối với chị em chúng ta. Với những công dụng “thần kỳ”, vượt trội của chúng, các loại Vitamin như Vitamin A, Vitamin C hay Vitamin E đã được sử dụng để điều chế tạo ra các viên uống bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, để có thể xác định được thành phần cũng như công dụng của chúng cũng không quá dễ dàng, đặc biệt là viên uống Vitamin E một loại thực phẩm vô cùng phổ biến và được ưa chuộng hiện nay.

Hãy cùng Blissberry tìm hiểu về các loại viên uống Vitamin E thiên tốt nhất hiện nay nhé!

1. Viên uống Vitamin E là gì?

Vitamin E (1) là một chất chiếm vai trò khá quan trọng trong cơ thể chúng ta, cơ thể mỗi người cần được hấp thụ một lượng Vitamin E đủ để có thể hoạt động và phát triển một cách bình thường nhất. Ngoài ra, Vitamin E chống oxi hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào da, giúp da trở nên mịn màng và hạn chế được các nếp nhăn và phục hồi làn da bị tổn thương bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Trung bình mỗi ngày người trưởng thành có thể tiêu thụ từ 100 đến 400 IU Vitamin E, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lượng vitamin E dung nạng từ thức ăn không đủ để cung cấp cho cơ thể. Việc uống Vitamin E sẽ giúp chúng ta giải quyết vấn đề này. Ngoài tác dụng trên viên uống Vitamin E còn có chứ một số thành phần khác giúp chăm sóc da và cơ thể một cách hiệu quả nhất.

2. Phân tích viên uống Vitamin E

2.1 Ưu điểm/hạn chế

Ưu điểm:

• Chăm sóc, phục hồi và phát triển làn da. Bảo vệ da khỏi các nguyên nhân gây hại ở bên ngoài môi trường.
• Giúp chăm sóc cơ thể, bổ sung đủ lượng Vitamin E cần thiết mỗi ngày.
• Hạn chế được tình trạng rạn da sau sinh hay tăng cân nhanh chóng.

Hạn chế:

• Cần được kiểm soát một cách chặt chẽ khi sử dụng và không được sử dụng chung với một số loại thuốc khác như Aspirin.
• Quá liều sẽ gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, mệt mỏi, buồn nôn,...

2.2 Đối tượng cần hấp thụ Vitamin E

Vitamin E là một thành phần vô cùng quan trọng cho cả trẻ em và người lớn, vì khi thiếu hụt chất này sẽ dẫn đến các tình trạng bệnh hiếm gặp. Dựa trên độ tuổi và tình trạng sức khỏe mà mỗi người sẽ cần có một lượng Vitamin E nhất định mỗi ngày. Người từ 14 tuổi trở lên cần khoảng 15mg Vitamin E mỗi ngày.

3. Thành phần thường gặp trong viên uống bổ sung vitamin E

3.1 Vitamin E

Với vô vàn các loại công dụng hữu hiệu, Vitamin E, thành phần chính trong các viên uống giúp cơ thể chúng ta phục hồi và phát triển, giúp da trở nên căng bóng mịn màng và được bảo vệ bởi các tác nhân xấu.

3.2 Dầu đậu nành

Dầu đậu nành (2) là một trong những chất giàu chất béo có lợi cho cơ thể chúng ta. Không những vậy dầu đậu nành có hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện tình trạng xương, khớp, chăm sóc và phát triển làn da một cách tích cực. Đặc biệt loại dầu này không khó để có thể sử dụng ở cả dạng ăn và viên uống.

4. Top 5 loại viên uống vitamin E thiên nhiên tốt nhất hiện nay

Dưới đây là top 5 loại viên uống Vitamin E hiệu quả có các công dụng nổi bật, uy tín và an toàn được nhiều khách hàng tin dùng. Blissberry đã sắp xếp chúng theo thứ tự từ cao đến thấp về công dụng chính và phụ của các sản phẩm.

4.1 Viên Uống Nature's Bounty Vitamin E 400IU 30 Viên

• Hãng sản xuất: Nature’s Bounty
• Xuất xứ: Mỹ
• Giá tham khảo: 105.000 VNĐ (9/2021)
• Thành phần nổi bật: Vitamin E 400 IU, Gelatin, Vegetable Glycerin, Soybean oil.

Nhãn hiệu Nature's Bounty một thương hiệu nổi tiếng về chăm sóc sức khỏe của người lớn và trẻ nhỏ. Với các thành phần Vitamin và Khoáng chất, Nature’s Bounty cho ra đời rất nhiều dòng phẩm cung cấp vitamin và phục hồi sức khỏe cho người dùng hiệu quả và lành tính, Viên Uống Nature's Bounty Vitamin E 400IU 30 Viên.

Thành phần:

• Vitamin E cân bằng sự hoạt động của các gốc tự do, chống lại quá trình lão hóa và cải thiện tình trạng da nhăn, lão hóa do tuổi tác gây ra.
• Dầu đậu chăm sóc sức khỏe của xương, bổ sung các chất cần thiết cho làn da và là một chất béo tốt cho cơ thể con người.
• Glycerin thực vật giúp làm mềm mịn da, chăm sóc da một cách dịu nhẹ và làm mờ các vết thâm, sạm, tối màu.

Công dụng:

• Giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và phát triển.
• Hỗ trợ cho quá trình tiền mang tai, giảm tỷ lệ sảy thai và sinh con non.
• Các triệu chứng đau cơ, đau bụng khi đến chu kì của phái nữ.
• Chăm sóc làn da và mái tóc của bạn.

Cách sử dụng:

Dành cho người trưởng thành, dùng 1 viên mỗi ngày, tốt nhất dùng thuốc sau khi ăn.

4.2 Viên uống bổ sung vitamin E DHC Nhật Bản

Hãng sản xuất: DHC

• Xuất xứ: Nhật Bản
• Giá tham khảo: 110.000 VNĐ (9/2021)
• Thành phần nổi bật: Vitamin E (từ đậu nành): 335mg, gelatin, glycerin

DHC là một trong những nhãn hàng khá nổi tiếng ở Việt Nam với giá thành phù hợp và thuộc được phân theo từng ngày 20, 30, 60 ngày giúp chị em thuận tiện trong việc lựa chọn và kiểm soát Vitamin E mình đã sử dụng. Với các tác dụng nổi bật như làm mịn da, điều trị sẹo, chăm sóc cơ thể. Đây là một lượng chọn khá phù hợp với chị em chúng mình.

Thành phần:

• Vitamin E hỗ trợ cho sự tăng trưởng của các tế bào khỏe mạnh, giúp chống oxy hóa một cách ổn định.
• Ngoài ra, Vitamin E cũng có thể giúp chữa lành các tổn thương trên da của chúng ta và bảo vệ da hiệu quả.
• Glycerin giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của da và làm mềm ẩm da một cách từ từ nhẹ nhàng.

Công dụng:

• Hỗ trợ điều trị sẹo mụn, kích thích quá trình tái tạo da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
• Giảm hiện tượng khô da, sạm da vì khói bụi ô nhiễm, tác hại của tia UV.
• Cung cấp Vitamin E, và giúp giảm đau nhức, co rút khi đến kì của các cô gái.

Cách sử dụng:

Người lớn uống 1 viên/ngày (uống với nước hoặc nước ấm). Dùng theo liều khuyến cáo và tránh sử dụng quá liều.

4.3 Vitamin E Thiên Nhiên 400 I.U Kirkland Signature 500 Viên

• Hãng sản xuất: Kirkland
• Xuất xứ: Mỹ
• Giá tham khảo: 420.000 VNĐ (9/2021)
• Thành phần nổi bật: chỉ chứa Vitamin E

Đây là sản phẩm được điều chế bởi Kirkland Signature một thương hiệu nổi tiếng đến từ Mỹ. Điều đặc biệt của sản phẩm này kiến rất nhiều là được điều chế bởi các nguyên liệu 100% thiên nhiên, không chứa các chất hóa học, độc hại.

Thành phần:

• Vitamin E của nhà Kirland còn giúp cân bằng hàm lượng cholesterol (3) trong cơ thể, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Giúp mắt sáng khỏe, ngăn chặn một số bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, hay suy giảm thị lực.
• Với thành phần thiên nhiên, sản phẩm hạn chế gây ra các tác dụng không mong muốn đến với người dùng.

Công dụng:

• Cung cấp lượng Vitamin E cần thiết cho cơ thể và điều hòa Cholesterol.
• Chống oxi hóa mạnh từ đó bảo vệ nguy cơ cơ thể bị gây hại bởi các gốc tự do, giảm các nguy cơ như đau tim, ung thư, và bảo vệ hệ tim mạch.
• Thúc đẩy sự tuần hoàn của máu, nâng cao độ bền bỉ giúp chúng ta làm việc năng động.

Cách sử dụng:

• Dùng 1-2 viên nang mỗi ngày, tốt hơn khi dùng sau bữa ăn.
• Tránh sử dụng quá liều quy định.

4.4 Puritan's Pride Vitamin E 400 IU 50 viên

• Hãng sản xuất: Puritan's Pride
• Xuất xứ: Mỹ
• Giá tham khảo: 331.000 VNĐ (9/2021)
• Thành phần nổi bật: Vitamin E, dầu đậu nành, sáp ong vàng

Chị em chắc hẳn đã quá quen với các loại vitamin và thực phẩm chức năng đến từ nhà Pủitan’s Pride rồi đúng không nào? Viên uống bổ sung Vitamin E 400IU 50 viên giúp bồi bổ hệ thần kinh và tăng cường hệ miễn dịch của bạn, ngoài ra công dụng chống lão hóa của nó cũng không có gì để bàn cãi.

Thành phần:

• Vitamin E chăm sóc sức khỏe làn da, cung cấp cho da một độ ẩm nhất định, chống lại sự oxi hóa của tế bào và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
• Dầu đậu nành là một chất béo tốt cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe
• Không màu nhân tạo, không hương nhân tạo, không chất bảo quản, không men và tinh bột hay gluten.

Công dụng:

• Sản phẩm giúp trị nếp nhăn hiệu quả và đặc biệt tốt cho hệ tim mạch
• Việc hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ làn da và tăng cường sức khỏe chống lại các gốc oxi hóa của viên uống được rất nhiều chị em biết đến
• Làm sáng da, mờ thâm, mềm, mịn da và cấp ẩm tối ưu

Cách sử dụng:

• Người lớn mỗi ngày uống 1 viên, ngay sau bữa ăn sáng.

4.5 Viên uống Vitamin E Enat 400

• Hãng sản xuất: Mega Lifesciences
• Xuất xứ: Thái Lan
• Giá tham khảo: 99.000 VNĐ (9/2021)
• Thành phần nổi bật: Vitamin E nguyên chất

Vitamin E Enat 400 là sản phẩm chỉ chứa thành phần vitamin E nguyên chất cung cấp một lượng Vitamin đầy đủ cho cho cơ thể người trưởng thành với các công dụng như làm sáng da, cấp ẩm và mềm mịn da.

Thành phần:

• Vitamin E tự nhiên hỗ trợ cơ thể một cách an toàn và hiệu quả.
• Enat 400 chỉ chứa thành vitamin E nguyên chất nên người dùng có thể an tâm sử dụng.
• Giúp chăm sóc và phục hồi sức khỏe một cách tốt nhất thông qua quá trình cungccấop vitamin từ 1 viên uống mỗi ngày.

Công dụng:

• Hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp da phát triển căng mọng, sáng mịn
• Ngăn chặn sự khô, nứt nẻ trên da trong các mùa khô lạnh và bảo vệ da khỏi sự tác động của quá trình oxi hóa.
• Cải thiện các vết thâm sạm màu xuất hiện trên da, cháy nắng và nám hiệu quả.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu

Cách sử dụng:

Từ 12 tuổi trở lên uống 1 viên/ngày sau bữa ăn

5. Lời kết

Vitamin E và dầu đậu nành mang lại rất nhiều công dục nổi bật vượt trội cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là người lớn tuổi. Thông qua các viên uống, cơ thể sẽ được bổ sung một lượng Vitamin vừa đủ giúp điều hòa và phát triển cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cân lưu ý về lượng Vitamin E được phép sử dụng trong một ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Viên uống Nature’s Bounty Vitamin E ngoài công dụng chính là hỗ trợ sức khỏe, nó còn giúp cho xương chúng ta trở nên bền bỉ hơn, giảm các triệu chứng do chu kì gây ra và đặt biệt chăm sóc cho làn da trở nên đều màu và căng mọng với mức giá 105.000 VND cho 30 viên thì đây quả là một món hời phù hợp cho nhiều đối tượng.

Ngoài ra, viên uống bổ sung Vitamin E của nhà DHC cũng không kém cạnh khi cung cấp một lượng Vitamin E dồi dào và phù hợp cho người trưởng thành, ngoài với bao bì dạng zip bạn có thể mang theo đi bất cứ đâu mà không cần tốn quá nhiều diện tích.

Để bổ sung vitamin E, bạn có thể sử dụng dạng viên uống vitamin E như ở trên hoặc sử dụng vitamin E kết hợp với các thành phần khác như Viên uống giảm mụn Blissberry 20 viên. Sản phẩm ngoài việc bổ sung vitamin E, còn bổ sung Kẽm, Vitamin C,... giúp làm đẹp da, chống lão hóa, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

vitamin E có bao nhiêu loại?

Vitamin E tự nhiên tồn tại ở 8 dạng hóa học: alpha-, beta-, gamma-, delta-tocopherol và alpha-, beta-, gamma-, delta-tocotrienol. Chúng có mức độ hoạt động sinh học khác nhau. Alpha-tocopherol là hình thức duy nhất được công nhận đáp ứng yêu cầu của con người.

Uống vitamin E khi nào là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống vitamin E là sau khi ăn khoảng 30 phút. Tránh uống vitamin E khi cơ thể của bạn đang quá no hoặc quá đói. Vitamin E là loại vitamin tan trong chất béo, vì thế bạn nên uống nó cùng với các thực phẩm chứa chất béo (như: sữa, hạt, bơ, sữa chua,…).

vitamin E do 270mg và 400mg khác nhau thế nào?

Vitamin E đỏ hàm lượng 270mg là loại phổ biến nhất, có giá thành hợp lý. Loại này có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, ngăn ngừa rụng tóc,... Vitamin E đỏ hàm lượng 400mg có hàm lượng vitamin E cao hơn, nên tác dụng cũng mạnh hơn. Loại này có thể giúp làm mờ sẹo, vết thâm, nám, tàn nhang,...

Uống Enat 400 bao lâu thì ngưng?

Uống Enat 400 bao lâu thì ngưng? Nên uống thuốc khoảng 1-2 tháng và ngừng rồi có thể tiếp tục dùng.