Sau sinh bao lâu được ăn vải
You got lucky! We have no ad to show to you! Show Sau sinh bao lâu mới ăn được trái cây? Mẹ có thể ăn hoa quả trái cây chỉ sau 3-4 ngày từ khi sinh xong, tuy nhiên cần chú ý tìm hiểu nguồn gốc cũng như rửa kỹ trước khi ăn. Nội dung bài viết:
Mẹ sau sinh có nên ăn trái cây hay không?Trái cây tươi có hương vị thơm ngon, mát lạnh nên được rất nhiều chị em yêu thích. Thế nhưng ông bà ta ngày xưa lại có quan niệm bà đẻ không nên ăn trái cây vì sẽ làm lạnh bụng, bé bú sữa dễ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng… Vậy thực hư thế nào? Mẹ sau sinh có nên ăn trái cây không? Trên thực tế, trái cây là một nguồn cung cấp chất xơ cùng lượng vitamin dồi dào tốt cho cơ thể. Trái cây còn hỗ trợ bà đẻ co bóp tử cung để đẩy sản dịch ra ngoài. Nếu không ăn hoa quả trái cây thì mẹ có nguy cơ:
Vì vậy, mẹ sau sinh hoàn toàn nên ăn trái cây để cơ thể khỏe mạnh và đủ chất.
You got lucky! We have no ad to show to you! Bạn có thể chưa biết:
Sau sinh bao lâu mới được ăn trái cây?Sinh thường bao lâu được ăn trái cây?Trái cây là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là các sản phụ sau sinh. Tuy nhiên, sau khi sinh, cơ thể mẹ rất yếu, trái cây lại là thực phẩm sống không qua chế biến nên có làm hại đến hệ tiêu hóa của mẹ hay không? Sau sinh bao lâu mới được ăn trái cây? Theo các chuyên gia, sau khi sinh khoảng từ 3 – 4 ngày là mẹ có thể ăn trái cây để bổ sung nước, chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sinh mổ bao lâu được ăn trái cây?Mẹ sinh mổ cần thời gian hồi phục lâu hơn mẹ sinh thường do ảnh hưởng của vết mổ. Ngoài ra, mẹ sinh mổ cũng rất dễ gặp tình trạng tắc sữa sau sinh do ảnh hưởng của thuốc giảm đau, kháng sinh. Vậy sinh mổ có được ăn trái cây không và sinh mổ bao lâu được ăn trái cây? Câu trả lời hoàn toàn giống với trường hợp mẹ sinh thường.
You got lucky! We have no ad to show to you! Quảng cáoNghĩa là mẹ sinh mổ có thể ăn trái cây ngay sau 3 – 4 ngày. Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn trái cây sạch, không có thuốc trừ sâu, không chứa chất bảo quản và nên lựa chọn những loại trái cây lợi sữa, giàu vitamin C để thúc đẩy quá trình lành sẹo. Phụ nữ sau sinh nên ăn những loại trái cây nào?
Phụ nữ sau sinh nên lựa chọn những loại trái cây giàu vitamin C vì nhiều tác dụng sau đây:
Các loại trái cây giàu vitamin C tốt cho mẹ sau sinh gồm có:
Quá trình chuyển dạ khiến mẹ mất rất nhiều máu nên các chuyên gia vẫn luôn khuyến nghị mẹ nên tiếp tục bổ sung sắt ít nhất 1 tháng sau sinh. Chất sắt mẹ nạp vào cơ thể mẹ sẽ mang lại nhiều tác dụng quan trọng như:
You got lucky! We have no ad to show to you! Quảng cáo
Các loại trái giàu sắt gồm có:
Bạn có thể chưa biết:
Nhóm trái cây giàu năng lượngSau khi sinh, đặc biệt là sinh mổ, cơ thể mẹ còn rất yếu nên mẹ cần chọn những thực phẩm dễ tiêu và giàu năng lượng để mẹ phục hồi sức khỏe như:
Nhóm trái cây lợi sữaMột trong những điều mẹ các mẹ sau sinh luôn mong mỏi đó là có thật nhiều sữa cho con bú. Vì vậy, mẹ không thể bỏ qua nhóm trái cây lợi sữa sau đây:
You got lucky! We have no ad to show to you! Quảng cáoLưu ý cho mẹ sau sinh khi ăn trái câyĂn hoa quả tốt cho sức khỏe nhưng mẹ cũng cần chú ý rằng không phải loại hoa quả nào cũng tốt cho sức khỏe và thời điểm ăn cũng có vai trò hết sức quan trọng:
Vừa rồi là những thông tin giải đáp cho thắc mắc sau sinh bao lâu mới được ăn trái cây và nên ăn những trái cây nào để tốt cho sức khỏe và lợi sữa. Nếu thấy bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ nó tới nhiều người hơn mẹ nhé! Xem thêm: Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
You got lucky! We have no ad to show to you! Quảng cáo |