Nguyên nhân thiếu hụt testosterone

“Bất lực” ở nam giới hay còn gọi là rối loạn cương dương hiện đang ngày càng phổ biến. Theo số liệu thống kê năm 2000 trên thế giới có khoảng 300 triệu nam giới gặp phải tình trạng này, trong đó châu Á có tới 190 triệu người. Nếu không có biện pháp cải thiện sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng tình dục, khiến nam giới mất đi sự tự tin và phong độ trước người bạn đời.

Vì sao thiếu hụt Testosterone gây rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương là một dạng thiểu năng sinh dục, xảy ra khi nam giới không điều khiển được khả năng và thời gian cương cứng của dương vật trong quá trình giao hợp. Theo các chuyên gia y tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ở phải mạnh, trong đó có sự suy giảm Testosterone.

Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, Testosterone dù không trực tiếp tham gia vào phản ứng cương cứng của dương vật, song vai trò của chúng là kích thích não bộ sản sinh oxit nitric (NO) - phân tử quan trọng giúp kích hoạt cơ chế cương dương ở nam giới.

Đề tài nghiên cứu đoạt giải Nobel Y học năm 1998 của GS. Louis F. Ignarro về vai trò của Oxit nitric đã chỉ ra rằng, cơ chế tác động chính của NO là hỗ trợ sự giãn nở của thành mạch, thư giãn mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, NO tạo điều kiện “mở đường”, giúp máu nhanh chóng dồn về thể hang của dương vật, hình thành cơ chế cương cứng tự nhiên khi có kích thích tình dục.

Nồng độ Testosterone trong máu thấp dẫn đến thiếu hụt oxit nitric, từ đó gây tình trạng rối loạn cương dương, dương vật không đủ cương cứng hoặc thời gian cương cứng ngắn, thậm chí là liệt dương.

Hàm lượng Testosterone dưới ngưỡng còn gây ra nhiều rối loạn khác như: giảm ham muốn, xuất tinh sớm, khó đạt khoái cảm khi quan hệ… Ngoài ra còn tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, giảm trí nhớ, béo phì..., khiến sức khỏe “tụt dốc” nhanh chóng.

Tăng Testosterone nội sinh, cải thiện chứng “bất lực” ở nam giới

Với mong muốn “vực dậy lửa yêu”, cải thiện rối loạn cương dương, không ít quý ông đã tìm đến phương pháp bổ sung Testosterone tổng hợp qua đường tiêm, dán hoặc ngậm. Tuy nhiên, cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng quá liều sẽ khiến nồng độ hormone tăng cao, làm gia tăng nguy cơ biến chứng như u xơ hoặc ung thư tiền liệt tuyến, thuyên tắc phổi, vô sinh hoặc đột quỵ… Nếu sử dụng Testosterone tổng hợp lâu dài cũng khiến cơ thể phụ thuộc thuốc, dần dần mất đi khả năng tự sản xuất Testosterone.

Hiểu được tác hại và những nguy cơ có thể xảy ra trong quá trình bổ sung Testosterone tổng hợp, nam giới chuyển sang sử dụng các sản phẩm Đông y có nguồn gốc từ thiên nhiên để cải thiện chức năng sinh lý.

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng, nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh cho biết: “Đông y vừa tác động vào phần ngọn, giúp tăng ham muốn, cải thiện chứng rối loạn cương dương, chữa di tinh, mộng tinh; đồng thời củng cố gốc, tăng Testosterone nội sinh, tăng chức năng thận và nâng cao sức khỏe tổng quát cho nam giới”.

TPBVSK Viganam Tâm Bình của Công ty Dược phẩm Tâm Bình kết hợp các loại thảo dược quý như Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Ba kích, Nhân sâm, Lộc Nhung… và các tinh chất thiên nhiên như Hàu New Zealand và Testofen (chiết xuất từ cỏ Cà ri Ấn Độ)…

Viganam Tâm Bình hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, nâng cao sức khỏe và sinh lý nam giới. Đặc biệt, sản phẩm hỗ trợ cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh, cải thiện triệu chứng mãn dục. Viganam Tâm Bình có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, nam giới an tâm sử dụng lâu dài mà không phải lo tác dụng phụ.

Để mua Viganam Tâm Bình, bạn đọc có thể đến các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc liên hệ trực tiếp Công ty Dược phẩm Tâm Bình:

Địa chỉ: 349 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Website: tambinh.vn

Hotline: 0343.44.66.99.

Thu Hoàn

Câu hỏi

Testosterone rất quan trọng đối với nam giới, nó là yếu tố giúp đánh giá về khả năng sinh sản, nam tính và nhu cầu tình dục của các quý ông. Chính vì vậy, suy giảm testosterone dẫn đến tình trạng mãn dục nam và ảnh hưởng nhiều sức khỏe khác ở nam giới. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới suy giảm testosterone và đâu là giải pháp khắc phục hiệu quả? Các bạn có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.

Mục lục

• Testosterone và vai trò của nó
• Nguyên nhân suy giảm testosterone
  • Stress, mệt mỏi
  • Quan hệ tình dục không điều độ
  • Gặp vấn đề về tinh hoàn
  • Suy tuyến thượng thận
  • Chế độ ăn không lành mạnh
  • Một số nguyên nhân khác
• Cách khắc phục tình trạng giảm testosterone
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống
  • Quản lý căng thẳng
  •  Rèn luyện thể dục
  • Sử dụng liệu pháp bổ sung testosterone
• Cải thiện testosterone cho nam bằng thảo dược tự nhiên

Testosterone và vai trò của nó

Testosterone là nội tiết tố rất quan trọng đối với sự khỏe mạnh, cường tráng và minh mẫn về tinh thần ở nam giới. Trung bình, nam giới sau tuổi 40, cùng với quy luật lão hóa tự nhiên của cơ thể, lượng hormone nam được sản sinh ra ngày càng ít dần và được gọi là hiện tượng suy giảm testosterone. Khi cơ thể nam giới bị suy giảm testosterone sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe rất dễ nhận biết.

Nam giới bắt đầu từ sau tuổi 30, nồng độ testosterone suy giảm trung bình khoảng 0,8 – 1,3% mỗi năm. Theo thống kê, có khoảng 30% đàn ông trên tuổi 45 gặp phải tình trạng mãn dục nam do suy giảm testosterone. Khi lượng hormone này ngày càng suy giảm dễ gây ảnh hưởng về sức khỏe và tình dục ở nam giới.

Nam giới ở độ tuổi 40, khi lượng testosterone suy giảm nhiều (khoảng 30%) thì bắt đầu xuất hiện hiện tượng mãn dục nam rõ nét hơn với các triệu chứng nhận biết như rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, người dễ mệt, hay ngủ gật, khô da, tóc rụng, tóc bạc sớm, khối lượng cơ suy giảm, teo cơ, lượng mỡ lại tăng lên.

Đáng chú ý hơn cả là dấu hiệu về tình dục ở nam giới:

• Giảm- mất ham muốn tình dục
• Rối loạn cương dương,
• Chất lượng và số lượng tinh trùng giảm nhiều gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản.

☛ Tham khảo:  12 dấu hiệu mãn dục nam cần lưu ý

Suy giảm testosterone thường gặp ở các quý ông sau tuổi 40 theo quy luật lão hóa của tự nhiên nhưng có rất nhiều lý do khác khiến cho tình trạng này xuất hiện sớm hơn hoặc xuất hiện với mức độ nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân suy giảm testosterone thường gặp:

Stress, mệt mỏi

Đàn ông thường phải chịu sức ép, áp lực từ nhiều phía như gia đình, công việc, tài chính…Chính vì vậy, nam giới bị bị stress, căng thẳng. Bên cạnh đó, nam giới thường có những thói quen không khoa học, sinh hoạt không điều độ nên sẽ có nguy cơ cao bị suy giảm testosterone gây ra tình trạng mãn dục sớm hơn so với tuổi. Hậu quả là khả năng sinh lý của nam giới cũng bị giảm sút sớm hơn so với quy luật tự nhiên.

Quan hệ tình dục không điều độ

Lý do không thể không nhắc đến đó là việc quan hệ tình dục không điều độ dẫn tới suy giảm testosterone. Quan hệ tình dục quá độ khiến nam giới dễ bị suy giảm nồng độ hormon nam. Ngoài ra, quan hệ tình dục tần suất cao trong 1 đêm cũng có thể gây ra một số bệnh nam khoa, dương vật cướng cứng quá nhiều, xuất tinh nhiều, co bóp liên tục có thể khiến cho đường dẫn tinh bị sung huyết, dẫn đến các rối loạn như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn…

Bên cạnh đó, một số bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục kéo dài khiến cho nam giới cảm thấy đau nhức, nhất là trong những lúc đi tiểu. Tần quan hệ tình dục quá nhiều còn ảnh hưởng lên các cơ quan thần kinh, dẫn đến cơ quan sinh dục liên tục bị kích thích phải hoạt động, làm tăng thêm gánh nặng cho các bộ phận này. Từ đó sẽ dẫn đến suy giảm testosterone và ngày càng lão hóa sớm hơn, xảy ra ở cả nam và nữ.

Gặp vấn đề về tinh hoàn

Tinh hoàn là cơ quan sản xuất chủ yếu ra nội tiết tố testosterone. Chính vì thế khi cơ quan này gặp bất cứ vấn đề nào cũng sẽ gây ảnh hưởng đến testosterone. Hai bệnh phổ biến là teo tinh hoàn và viêm tinh hoàn được cho là nguyên nhân gây cản trở việc sản xuất testosterone ở cơ thể nam giới. Bên cạnh đó, khi mắc những bệnh lý về tinh hoàn, nam giới cũng sẽ gặp nhiều khó khăn trong vấn đề xuất tinh và gây tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của.

Suy tuyến thượng thận

Ngoài tinh hoàn, tuyến thượng thận cũng là nơi sản sinh ra testosterone. Vì vậy, khi tuyến thượng thận gặp vấn đề dễ dẫn tới suy giảm nội tiết tố ở nam giới. Một số trường hợp bệnh nhân bị suy tuyến yên hoặc có những tổn thương vùng dưới đồi cũng là nguyên nhân suy giảm testosterone.

Chế độ ăn không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây suy giảm testosterone. Cơ thể nam giới không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong một thời gian dài hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn quá nhiều những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn có chất bảo quản,… sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể nhất là việc sản xuất ra lượng testosterone cần thiết.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm có thể không hẳn là xấu nhưng ăn quá nhiều lại khiến testosterone ở nam giới giảm mạnh:

• Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành bạn nên hạn chế sử dụng.
• Hạn chế những loại thực phẩm đông lạnh, nhiều chất bảo quản,
• Bạc hà
• Dầu thực vật
• Hạt lanh
• Quả hạch

Những nam giới uống nhiều bia rượu, chất kích thích cũng tác động không nhỏ đến lượng testosterone. Theo nghiên cứu rượu bia, thuốc lá cũng là một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng cơ thể sinh ra những tinh trùng, bất thường, dị dạng.

Một số nguyên nhân khác

• Nam giới thường sống trong môi trường ô nhiễm, hít phải khói bụi, hóa chất độc hại hoặc có những thói quen sinh hoạt không điều độ thức khuya, ngủ không đủ giấc… cũng gây nên hiện tượng suy giảm testosterone.
• Sử dụng một số loại thuốc điều trị như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, thuốc ngủ, thuốc an thần, thuốc nhóm steroid, thuốc điều trị dạ dày, thuốc chữa bệnh viêm khớp,… cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh ra lượng testosterone của cơ thể. Không chỉ vậy, khi sử dụng thuốc Tây dài ngày còn khiến các triệu chứng khác phát sinh. Điển hình như mệt mỏi, suy giảm chức năng gan, thận, ảnh hưởng trí nhớ…
• Nam giới thừa cân, béo phì, có vòng bụng càng lớn thì có nguy cơ gặp phải những vấn đề về sinh lý càng cao. Cụ thể, khi nam giới thừa cân, béo phì, dương vật không được tiếp nhận đủ máu đưa xuống để sản xuất hoặc khó có khả năng cương cứng. Đây cũng chính là nguyên nhân gây suy giảm testosterone ở nam giới.

Cách khắc phục tình trạng giảm testosterone

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng hỗ trợ tăng cường testosterone để nam giới luôn tràn đầy sinh lực. Có rất nhiều loại thực phẩm với thành phần dưỡng chất giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất nội tiết tố tự nhiên. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp tăng testosterone nam giới có thể tham khảo

Sử dụng củ dền

Theo nghiên cứu, nam giới tiêu thụ củ dền thường xuyên có thể giúp làm giãn các mạch máu ở bộ phận sinh dục và cải thiện tuần hoàn máu, giúp này giúp quý ông cương cứng tốt hơn trong quá trình quan hệ tình dục và giúp kéo dài thời gian quan hệ. Khoa học đã chứng minh, các dưỡng chất trong củ dền giúp thúc đẩy sản sinh testosterone cải thiện các vấn đề sức khoẻ tình dục.

Bổ sung Hàu

Hàu là nguồn thực phẩm đặc biệt quen thuộc với những chàng bị yếu sinh lý. Hàm có lượng kẽm dồi dào, là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cần thiết cho cơ thể nam giới giúp cho cánh mày râu kiểm soát được nội tiết tố nam trong khoảng thời gian trưởng thành bởi nó tham gia trực tiếp vào quá trình sản sinh testosterone nội sinh. Bổ sung đủ kẽm còn giúp phái mạnh kiểm soát được lượng testosterone bị thất thoát sau quan hệ tình dục.

Chính vì vậy, khi nam giới xuất hiện tình trạng suy giảm hormone sinh dục nam thì bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường testosterone một cách tự nhiên.

Mật ong

Theo các chuyên gia, trong mật ong chứa Carbohydrate 82%, gồm các thành phần như: 38.2% Fructose, 31.3% Glucose, 17.2% là nước, Sucrose, Maltose, Tro, Vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu hỗ trợ hiệu quả cho nam giới yếu sinh lý. Ngoài ra, hoạt chất Boron trong mật ong còn giúp thúc đẩy sản sinh oxit nitric và testosterone trong máu hỗ trợ lưu thông máu tới dương vật tốt hơn, cương cứng lâu hơn

Chuối

Chuối là một trong những loại trái cây cung cấp lượng vitamin B và kẽm giúp sản xuất testosterone enzyme bromelain của cơ thể, thúc đẩy ham muốn tình dục ở phái mạnh. Các khoáng chất như magie, mangan, kẽm… có nhiều trong chuối rất tốt cho sức khỏe sinh lý, sinh sản của nam giới, góp phần làm tăng hưng phấn, cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi, giúp cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản. Ăn chuối trước khi yêu có thể ngăn một cơn chuột rút cơ bắp khi bạn đang thân mật với bạn tình.

Một số rau họ cải

Một số loại rau họ cải như cải bắp, cải xoăn, cải bông, cải xanh đều giúp cơ thể bài tiết estradiol tốt hơn để kích thích sản xuất nhiều testosterone hơn bình thường. Chính vì vậy, nam giới có thể bổ sung các loại rau xanh này vào thực đơn hằng ngày để tăng cường testosterone.

Ngoài ra, song song với việc bổ sung thêm những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone, nam giới cũng cần hạn chế tối đa những loại thực phẩm gây ức chế quá trình sản xuất testosterone:

• Không nên ăn quá nhiều đậu nành, quả hạch, bạc hà
• Không nên ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đông lạnh, nhiều chất bảo quản
• Không nên ăn nhiều món chiên xào, nhiều dầu mỡ, gia vị
• Tránh xa bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích.

☛ Xem tại:10 thực phẩm tăng cường testosterone cho nam giới

Quản lý căng thẳng

Như chia sẻ ở trên, stress, căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây giảm testosterone rất phổ biến. Chính vì vậy, quản lý căng thẳng, tránh xa những áp lực cũng là một phương pháp giúp nam giới ngăn ngừa tình trạng suy giảm nội tiết tố.

Bên cạnh đó, tinh thần luôn thoải mái còn kích thích vùng dưới đồi sản sinh ra những hormone quan trọng, giúp thúc đẩy tốt việc sản xuất nội tiết tố nam. Chính vì vậy, để quản lý căng thẳng, mệt mỏi nam giới có thể thực hiện những cách dưới đây:

• Không làm việc quá sức, nên cân bằng tốt giữa công việc và nghỉ ngơi để đầu óc không căng thẳng, mệt mỏi.
• Không thức quá khuya, nên ngủ đúng giờ, đủ giấc
• Buổi tối nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn
• Có thư giãn bằng cách tắm nước ấm hay massage cơ thể với tinh dầu.

 Rèn luyện thể dục

Để giúp tăng testosterone không thể bỏ qua phương pháp tập luyện thể dục thể thao. Bởi, chỉ cần tập luyện thể dục thể thao 30-45 phút/ ngày có thể giúp nam giới rèn luyện, nâng cao sức khỏe, thể chất và lấy lại bản lĩnh nhanh chóng.

Rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày cũng giúp nam giới tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy chuyển hóa trong cơ thể. Theo nghiên cứu, rèn luyện thể dục thể thao có thể giúp quá trình sản xuất testosterone nội sinh diễn ra nhanh chóng hơn.

Nhữ đã chia sẻ ở trên, thừa cân- béo phì cũng được cho là một trong những nguyên nhân gây giảm testosterone. Việc tập luyện thể dục thể thao hằng ngày giúp phái mạnh kiểm soát tốt hơn cân nặng và rất cần thiết cho những người đang đối mặt với tình trạng suy giảm nội tiết tố.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao còn là cách tốt để bạn quản lý căng thẳng. Bởi nó giúp bạn tăng hưng phấn, tinh thần thoải mái, bạn có thể lập thời gian biểu cho việc tập luyện vào sáng sớm để giúp một ngày mới khởi đầu tràn đầy năng lượng.

Sử dụng liệu pháp bổ sung testosterone

Trước tiên, tìm nguyên nhân cụ thể gây thiếu hụt testosterone, việc điều trị sẽ tập trung để giải quyết nguyên nhân này. Nếu trường hợp thiếu hụt testosterone do u tuyến yên tiết quá nhiều nội tiết, có thể phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật để chỉnh sửa và giải quyết nguyên nhân.

Nếu không xác định được rõ nguyên nhân thiếu hụt testosterone, sử dụng liệu pháp thay thế testosterone là phương pháp điều trị phổ biến nhất. Bởi liệu pháp thay thế testosterone giúp nam giới tăng nồng độ testosterone của cơ thể thông qua việc bổ sung nguồn nội tiết này từ bên ngoài:

• Sử dụng miếng dán da chứa testosterone
• Sử dụng kem bôi da hàng ngày có tác dụng tương tự như miếng dán da.
• Phương pháp tiêm testosterone.
• Cấy viên thuốc nhỏ chứa testosterone dưới da, giúp duy trì lượng hormone ổn định trong 4-6 tháng.

Bổ sung testosterone từ bên ngoài có thể làm giảm lượng testosterone tự nhiên do cơ thể tiết ra. Không những vậy, bổ sung testosterone ngoại sinh còn làm tăng độ cô đặc của máu vì vậy cần phải theo dõi thường xuyên trong quá trình điều trị. Ngoài ra, nam giới ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, có bệnh lý về tim không nên dùng. Cần tham khảo tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng.

Cải thiện testosterone cho nam bằng thảo dược tự nhiên

Bên trên là nguyên nhân suy giảm testosterone và những phương pháp giúp cải thiện. Tuy nhiên, ai cũng biết rất khó để có thể duy trì sử dụng thực phẩm và có điều kiện thường xuyên tập luyện trong thời gian dài. Có một giải pháp đơn giản, tiết kiệm và dễ sử dụng hơn đó là bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe KingsUp.

• Sản phẩm KingsUp có thành phần Damilib giúp cải thiện chức năng tình dục, tăng số lần quan hệ, tăng tỷ lệ xuất tinh (lên tới 75% ở những lần quan hệ), rút ngắn thời gian nghỉ giữa các lần quan hệ. Cơ chế tác dụng được cho là do Damilib tác động trực tiếp lên quá trình sản xuất và dẫn truyền các chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến quá trình cương dương và xuất tinh.
• Mật nhân, dâm dương hoắc là hai thành phần chính trong sản phẩm thể hiện tác dụng trên quá trình mãn dục nam. Bởi dâm dương hoắc chứa icariin, mật nhân chứa eurypeptide, các chất này đều được đánh giá có tác dụng tương tự như hormone nam giới, giúp tăng nồng độ testosterone trong máu, bảo vệ tinh hoàn khỏi các tác nhân gây hại và cải thiện chất lượng tinh trùng, từ đó giúp cải thiện quá trình mãn dục nam.
• Kẽm giúp tăng tổng hợp testosterone

Các bạn có thể thấy rõ tác dụng làm chậm quá trình mãn dục nam của Kingsup sau khoảng 1 tháng sử dụng.

Hiểu rõ về nguyên nhân gây suy giảm testosterone ở nam giới sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa mãn dục nam và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tình trạng suy giảm testosterone hoàn toàn có thể khắc phục bằng những biện pháp đơn giản kể trên. Quan trọng, phái mạnh cần lắng nghe cơ thể mình để có sự chăm sóc tốt nhất. Hi vọng rằng những thông tin trên sẽ cung cấp đầy đủ những kiến thức cần thiết để bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu.