Chậm kinh là dấu hiệu gì năm 2024
|
Nhịp sống bận rộn hiện nay khiến cho rất nhiều phụ nữ không để ý, lắng nghe cơ thể và đặc biệt là không theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng và mắc phải chứng trễ kinh. Trong bài viết sau đây, chúng tôi xin gửi đến bạn đọc những thông tin về chứng trễ kinh: Trễ kinh là gì? Nguyên nhân trễ kinh và biện pháp phòng tránh như thế nào? Show Ảnh minh họa
Ở một người phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt (được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt đến ngày trước khi diễn ra kỳ kinh tiếp theo) rơi vào khoảng từ 21-35 ngày và có thể dao động tới 40 ngày do sự khác nhau giữa mỗi cá thể. Trễ kinh là khi mà quá thời gian này, bạn vẫn chưa có dấu hiệu hành kinh. Ảnh minh họa
Khi một bệnh nhân trong độ tuổi sinh đẻ đến cơ sở khám bệnh khám do trễ kinh, cần phải xem xét và loại trừ các nguyên nhân có thể xảy ra. Các nguyên nhân thường gặp là mang thai, rối loạn chức năng vùng dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng, hoặc luyện tập cường độ cao gây căng thẳng, nguyên nhân nội tiết, buồng trứng đa nang.., ngoài ra, chế độ dinh dưỡng không phù hợp gây tăng/ giảm cân bất thường cũng là một nguyên nhân gây trễ kinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra hầu hết phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cho đến khi có sự thay đổi một hoặc một vài yếu tố như: thay đổi cân nặng nhanh, tập thể dục quá mức và/hoặc mức độ căng thẳng cao thường xuyên Vô kinh thứ phát sẽ được cân nhắc nếu bệnh nhân không mang thai bỏ lỡ 3 đến 6 kỳ kinh liên tiếp.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa
Đầu tiên và quan trọng nhất, cần giáo dục đến lứa tuổi vị thành niên là nên theo dõi chu kỳ kinh thường xuyên. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là một trong những biểu hiện quan trọng cho thấy không chỉ sức khỏe sinh sản nói riêng mà sức khỏe tổng thể nói chung của phụ nữ đang rất tốt. Trễ kinh do chế độ ăn không phù hợp, tập luyện thể dục thể thao với cường độ cao: Bạn nên có chế độ ăn phù hợp, ăn đầy đủ và cân bằng bốn nhóm chất: tinh bột, protein, vitamin khoáng chất và chất béo để có thể kiểm soát tốt cân nặng, có chỉ số khối cơ thể (BMI) phù hợp. Ngoài ra, khi tập luyện thể dục thể thao nên có sự hướng dẫn và giáo trình phù hợp đến từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp, có chứng chỉ hành nghề. Ảnh minh hoạ Thay đổi chế độ sinh hoạt bình thường: Bạn nên để cơ thể nên được nghỉ ngơi nhiều hơn, nhanh chóng quay lại chế độ sinh hoạt bình thường và duy trì chế độ sinh hoạt này Trễ kinh do stress, căng thẳng quá mức: Bạn có thể luyện cho mình những thói quen thư giãn tốt cho sức khỏe như ngồi thiền, nghe nhạc, massage thả lỏng cơ thể hay tự thưởng cho bản thân một món quà, một chuyến đi… Biểu hiện trễ kinh bởi các nguyên nhân trên thường không quá dài, thông thường chỉ cần điều chỉnh lại lối sống, duy trì tâm trạng ổn định sẽ khiến chu kỳ kinh đều đặn hơn. Tuy nhiên, với biểu hiện trễ kinh do nguyên nhân bệnh lý, sử dụng thuốc, điều chỉnh lối sống, chế độ ăn là chưa đủ, bạn nên được thăm khám, tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa sớm nhất có thể, đặc biệt là khi đã bị trễ quá 3 chu kỳ kinh. Tóm lại, hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt và trễ kinh là bệnh lý rất hay mắc phải mà không phải ai cũng để ý, có các biện pháp can thiệp kịp thời. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho bạn đọc có cái nhìn tổng thể hơn và phòng tránh trễ kinh hiệu quả. Tài liệu tham khảo:
Dược sĩ Thu Trang - tốt nghiệp chuyên khoa Dược Lâm Sàng Đại học Dược Hà Nội hiện công tác tại Central Pharmacy. Chậm kinh 1 tuần là dấu hiệu gì?Trễ kinh 1 tuần có thể đến từ nhiều nguyên nhân từ chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập luyện đến sự rối loạn về nội tiết, có thai hoặc một số bệnh lý sản - phụ khoa khác. Do đó, việc tìm hiểu kỹ về nguyên nhân gây trễ kinh 1 tuần là hết sức cần thiết. Thường xuyên bị chậm kinh có ảnh hưởng gì không?“Trễ kinh cũng là một dấu hiệu cảnh báo tình trạng vô sinh hiếm muộn do bất thường hoạt động rụng trứng ở nữ giới. Chính vì thế, chị em không được chủ quan, nên đi khám để được điều trị càng sớm càng tốt, tránh những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản”, bác sĩ Thanh Phương khuyến cáo. Phụ nữ chậm kinh bao lâu thì có thai?Không dễ để chúng ta có thể xác định chính xác chậm kinh bao lâu thì có thai, vì chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người sẽ dài ngắn khác nhau. Tuy nhiên, thông thường chậm kinh 5 ngày đến 7 ngày trong chu kỳ có quan hệ là có khả năng có thai. Chậm kinh bao nhiêu ngày thì thử que lên 2 vạch?Để có kết quả chính xác, chị em nên thử thai sau khi chậm kinh 7 ngày và nên thực hiện vào sáng sớm, trước khi ăn sáng. Để có kết quả chính xác, chị em nên thử thai sau khi chậm kinh 7 ngày và nên thực hiện vào sáng sớm, trước khi ăn sáng. |
