Cảm cúm khi mang thai 3 tháng đầu

Khi bị cảm, mẹ bầu thường lo lắng, mong muốn nhanh khỏi bệnh mà không làm ảnh hưởng tới thai nhi. Việc kết hợp một số biện pháp an toàn tại nhà cùng với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp đem lại hiệu quả tốt.

1. Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh

Y học phân chia bệnh cảm thành hai loại khác nhau. Hai loại này có những điểm tương đồng nhưng vẫn có sự khác biệt.

Bà bầu bị cảm cúm

- Nguyên nhân: thường do virus Influenza gây ra. Có 3 loại cảm cúm chính là A, B và C.

- Triệu chứng: Các dấu hiệu của cảm cúm thường sẽ xuất hiện nhanh, gồm một số triệu chứng chính như sau: sốt cao, đau đầu, đau cơ, đổ mồ hôi và khiến mẹ bầu cảm thấy kiệt sức.

Bà bầu bị cảm lạnh

- Nguyên nhân: Thông qua đường mũi và miệng, các siêu vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể sẽ làm cho bà bầu bị cảm lạnh. Có khoảng trên 100 loại virus gây ra cảm lạnh nhưng thường gặp nhất là Rhinovirus.

- Triệu chứng: Khi bị cảm lạnh, mẹ bầu sẽ thấy các dấu hiệu như: đau họng, nghẹt hoặc sổ mũi, hắt hơi và ho. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bị sốt nhẹ hoặc đau đầu nhưng những triệu chứng này không phổ biến.

Cháo trứng, hành tía tô có công dụng giải cảm rất tốt cho bà bầu. (Ảnh minh họa)

Các loại quả giàu vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại các loại bệnh tật, điển hình như bệnh cúm. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, mẹ bầu có thể ăn những loại quả sau: bưởi, cam, ổi, kiwi, dâu tây... Các trái cây này sẽ giúp người phụ nữ mang thai có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp.

Tỏi

Chất kháng sinh có trong tỏi sẽ giúp chống viêm nhiễm và các vi khuẩn, virus gây cúm. Nếu không muốn ăn sống tỏi thì mẹ bầu nên cho thêm tỏi vào các món ăn như rau xào, tôm rim Nếu ngại hơi thở không được thơm tho sau khi ăn tỏi thì chị em có thể kết hợp tráng miệng với những loại trái cây giàu vitamin C để bổ sung chất dinh dưỡng cũng như dễ tiêu hóa.

Súp gà

Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, vitamin và chất chống viêm. Ngoài ra, súp gà còn có thể làm dịu đi các triệu chứng của cảm. Để nấu súp gà trị cảm, mẹ bầu cần sử dụng bột cayenne, tỏi, gừng, hành tây, húng tây là nấm.

5. Bà bầu bị cảm nên uống gì?

Nước ấm

Việc uống nước ấm sẽ giúp ích được nhiều cho mẹ bầu khi bị cảm. Nó sẽ làm giảm hiện tượng nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và bớt đau họng.

Trà gừng tươi

Gừng là loại thực phẩm lành tính, có thể làm ấm cơ thể và làm sạch các chất độc, virus cũng như vi khuẩn. Vì thế, để chữa cảm, mẹ bầu nên uống 1 ly trà gừng tươi, cho thêm mật ong và 1 lát chanh tươi (hoặc vài giọt nước cốt chanh).

Để chữa cảm, mẹ bầu nên uống 1 ly trà gừng tươi với chanh. (Ảnh minh họa)

Giấm táo

Giấm táo có thể thanh lọc các cơ quan nội tạng, làm sạch các hạch bạch huyết, tạo ra môi trường kiềm nên diệt các loại vi khuẩn rất hữu hiệu. Vì thế, nếu có hiện tượng bị cảm, mẹ bầu nên pha 1 thìa giấm táo vào cốc nước ấm để uống hoặc súc miệng hàng ngày. Có thể uống vài lần trong một ngày cho đến khi các triệu chứng cảm giảm hẳn.

Lưu ý: Nếu đang gặp phải triệu chứng ợ nóng, mẹ bầu không nên uống giấm táo.