Bảng tiêu chuẩn cân nặng bé gái
Bảng cân nặng trẻ sơ sinh theo từng tháng tuổi giúp bố mẹ dễ dàng xác định thể trạng của trẻ. Show
Nếu trong thời gian thai kỳ, bố mẹ phải theo dõi cân nặng chuẩn của thai nhi thì sau khi sinh, thông qua bảng chiều cao cân nặng của trẻ, ba mẹ có thể biết tốc độ phát triển thể chất của con nhanh hay chậm. Từ đó, điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện cho trẻ một cách cân bằng, hợp lý. Hướng dẫn cách tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻBảng chiều cao và cân nặng của trẻ mà WHO công bố hiện nay là bảng đo tiêu chuẩn nhất, được nhiều nước trên thế giới áp dụng. Khi nhìn và đối chiếu từ bảng này, các mẹ có thể theo dõi tình trạng thể chất của trẻ chi tiết theo từng tháng tuổi. Xem thêm:Que thử rụng trứng: Cách sử dụng, đọc kết quả và lưu ý khi dùng Bảng cân nặng trẻ sơ sinh từ 0-10 tuổi (bảng tổng hợp)Trong đó:
Bảngchiều cao, cân nặng chuẩn của bé traiChiều cao, cân nặng chuẩn của bé traiVí dụ: Đối chiếu theo bảng tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao của WHO, ta thấy: Đối với bé trai (cột màu xanh dương) 1 tháng tuổi, cân nặng trung bình 4,5kg và chiều cao 55cm là đạt chuẩn. Trong trường hợp này, nếu cân nặng bé trai nhà bạn thấp hơn mức giới hạn dưới (xem cột -2SD), tức nhẹ hơn 3,4kg thì trẻ có thể bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, nếu cân nặng của bé cao hơnmức giới hạn trên (xem cột +2SD), tức nặng hơn 5,8kg rất có thể con bạn bị thừa cân. Các trường hợp còn lại: Nếu bé trai 1 tháng tuổi trọng lượng rơi vào khoảng từ 3,4kg 5,8kg thì cân nặng của bé được xem là bình thường.
Bảngchiều cao, cân nặng chuẩn của bé gáiTương tự như vậy, dựa vào bảng bảng cân nặng trẻ sơ sinh, bạn có thể xem cho bé gái (cột màu cam) để theo dõi cân nặng của trẻ. Chiều cao, cân nặng chuẩn của bé gáiCột chiều cao các mẹ cũng xem tương tự như vậy để biết con thấp hay cao hơn so với tiêu chuẩn. Ngoài việc dựa vào bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ, ba mẹ có thể dựa vào một số tiêu chí khác nhau để xác định. Tuy nhiên, ở từng giai đoạn độ tuổi nhất định, bố mẹ cần lưu ý khi theo dõi thể trạng của bé. Tham khảo:Que thử thai nên dùng khi nào? Hướng dẫn cách sử dụng chính xác Đối với bé từ 0 5 tuổiĐây là giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với môi trường xung quanh và đang phát triển cơ thể. Có ba chỉ số mà các bậc phụ huynh cần chú ý trong giai đoạn này.
Tham khảo:10 Dấu hiệu rụng trứng giúp tránh thai hoặc nhanh có thai như ý Đối với trẻ từ 5 15 tuổiĐộ tuổi từ 5 15 là thời điểm tốt nhất để bé phát triển về chiều cao. Lúc này, các bậc phụ huynh không chỉ chú ý đến bảng chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn mà còn phải đặc biệt chú ý đến chỉ số quan trọng BMI. Công thức tính BMI chỉ phụ thuộc vào 2 yếu tố bao gồm chiều cao và cân nặng của trẻ.
Đối với trẻ từ 15 18 tuổiĐộ tuổi trẻ từ 15 18 tuổi là độ tuổi trẻ bước vào dậy thì và gần hoàn thiện cơ thể trở thành người trưởng thành. Cân nặng và chiều cao có thể sử dụng để tính toán chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) để xác định thể trạng của một người trưởng thành. Công thức này đã được WHO công nhận là công thức chuẩn để xác định. Nếu chỉ số BMI theo độ tuổi được tính ra kết quả < 16.0: Kết quả cho biết trẻ đang cực kỳ nhẹ cân và cần được bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Chỉ số BMI phản ánh tình trạng cân nặng của trẻ Hướng dẫn cách đo chiều cao chuẩn cho các béĐối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh cần biết đo chiều cao đúng cách, tránh những nguyên nhân chủ quan làm sai lệch chiều cao thực tế. Dưới đây là cách đo chiều cao chuẩn cho các bé. Đối với bé dưới 2 tuổiĐối với trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi để đo chiều cao chuẩn, các bậc cha mẹ cần đo nằm bằng thước đo chuyên dụng. Đầu tiên, bạn để trẻ nằm theo tư thế ngửa lên trần nhà, đầu bé chạm gần xuống bên cạnh thước đo, giữ trẻ nằm thẳng. Chú ý rằng phải giữ 2 gối của trẻ nằm thẳng áp sát với thước đo. Lúc này, mẹ đọc và ghi lại kết quả vừa đo được. Trong giai đoạn bé dưới 2 tuổi, ba mẹ nên đo chiều cao chuẩn của trẻ cách nhau mỗi tháng 1 lần rồi so sánh bảng chiều cao chuẩn để biết bé có phát triển tốt hay không.
Đối với bé trên 2 tuổiĐối với trẻ trên 2 tuổi, thường trong giai đoạn này trẻ sẽ tự đứng được. Do đó, bố mẹ nên đo chiều cao của trẻ bằng thước đo gắn vào tường. Quy trình đo và một số lưu ý trong quá trình đo chiều cao cho trẻ trên 2 tuổi như sau:
Xem thêm:Que thử rụng trứng: Cách sử dụng, đọc kết quả và lưu ý khi dùng Hướng dẫn cách đo cân nặng chuẩn của trẻ từ sơ sinh đến 18 tuổiTrẻ càng lớn thì càng dễ đo cân nặng, với trẻ có độ tuổi lớn hơn 5 thì chỉ cần cho trẻ bước lên cân, đợi khoảng 1 phút là có kết quả.Sau khi đo, ba mẹ so sánh cân nặng của trẻ với bảng cân nặng chuẩn của WHO. Lưu ý, tránh nhầm lẫn giữa cột bé trai (màu xanh) và cột bé gái (màu cam). Đối với trẻ sơ sinh thì các bậc phụ huynh cần lưu ý một số điều sau đây:
Thông tin chung về chỉ số tăng trưởng cân nặng của trẻKết quả đo cân nặng và chiều cao đã có, vậy làm thế nào để biết trẻ nặng và cao bao nhiêu là bình thường? Dưới đây là câu trả lời của chúng tôi, mời bạn tham khảo. Trẻ cân nặng bao nhiêu là bình thường?
Trẻ cao bao nhiêu là bình thường?
6 yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻTheo WHO (Tổ chức Y tế thế giới) chỉ ra rằng có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ. Các bậc cha mẹ cần chú ý những điều sau đây để giúp cho trẻ có thể phát triển toàn diện từ lúc sinh ra đến lúc trưởng thành. Yếu tố gen di truyềnTừ khi được sinh ra, trẻ đã thừa hưởng gen di truyền từ cả bố lẫn mẹ thông qua quá trình giao hợp (làm tình). Theo một số chuyên gia khoa học, gen di truyền tác động trực tiếp đến sự chiều cao và cân nặng của trẻ nhỏ. Các nhà khoa học đã thực hiện khảo sát trên 2 yếu tố nhóm máu và cân nặng cho thấy các yếu tố này hoàn toàn có thể di truyền từ bố mẹ sang trẻ nhỏ. Khảo sát này đã được công bố trên tạp chí Y Sinh của Hoa Kỳ. Tuy nhiên, trên tạp chí cũng công bố rằng yếu tố chiều cao chỉ di truyền khoảng 24%. Gen di truyền ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ
Sức khỏe mẹ bầu trong quá trình mang thai và cho con búSức khoẻ của mẹ bầu từ khi có các dấu hiệu mang thai, đến khi mang thai và cho con bú đóng vai trò cực kì quan trọng. Một nghiên cứu cho thấy rằng mẹ bầu gặp phải tình trạng căng thẳng, stress, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ, sức khoẻ tinh thần, Thậm chí làm giảm quá trình vận động tay chân ở trẻ. Vì thế, trong thời gian thai kỳ, mẹ nên thư giãn, vui tươi sẽ giúp trẻ có tinh thần tốt. Ngoài ra, thực đơn của mẹ bầu cần đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như canxi, axit folic, sắt hay các axit béo cần thiết như DHA trong giai đoạn cho trẻ bú giúp cho trẻ tăng cường hệ miễn dịch và phát triển cơ xương.
Chế độ dinh dưỡng hằng ngàyKhi trẻ dứt sữa mẹ, các mẹ cần cho trẻ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để có chiều cao và cân nặng tốt nhất trong giai đoạn phát triển sau này (theo nghiên cứu dinh dưỡng từ trường Đại học Liên Hợp Quốc tại Nhật Bản). Các khoáng chất quan trọng không thể thiếu cho trẻ như canxi, magie, sắt, chất xơ, vitamin D, Các hoạt chất này sẽ giúp khung xương trở nên chắc khỏe, xương phát triển đầy đủ cải thiện chiều cao, cân nặng và một số bộ phận quan trọng khác. Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lýBệnh tậtMột số bệnh lý thông thường, khuyết tật ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ nhỏ. Một số trường hợp các bé từng trải qua cuộc đại phẫu cũng ảnh hưởng không ít đến vấn đề phát triển cơ xương. Theo tạp chí y khoa công bố tại Hoa Kỳ, các bé gặp phải tình trạng thiếu máu hồng cầu hình liềm từ 8 9 tuổi sẽ có thân hình thấp bé, gầy hơn các trẻ cùng độ tuổi. Đồng thời, trong độ tuổi dậy thì tình trạng sinh lý cũng như sức khỏe sinh sản bị trì hoãn và rối loạn.
Môi trường xung quanhMôi trường xung quanh là một trong những yếu tố ảnh hưởng nhiều đến chiều cao và cân nặng của trẻ không thể bỏ qua. Một nghiên cứu từ tạp chí sức khỏe cho biết. Sự quan tâm chăm sóc của bố mẹ và người xung quanh tác động rất lớn đến sự phát triển về mặt tinh thần, cảm xúc và hành vi của trẻ từ giai đoạn sơ sinh đến dậy thì. Tập luyện, vận động thân thểNgày nay, với xã hội 4.0, việc trẻ nhỏ tiếp xúc với smartphone, ipad, máy tính, tivi quá sớm dẫn đến ít vận động thân thể, thích ngồi một chỗ. Nhiều đứa trẻ hình thành thói quen ngủ muộn từ rất sớm. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tinh thần. Vì thế thay vì cho trẻ xem hoạt hình, chơi game quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, ba mẹ nên luyện tập cùng trẻ các môn thể thao vận động, bài tập tăng chiều cao để phát triển chiều cao, cân nặng như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, bóng đá, Một nghiên cứu cho thấy, trong lúc ngủ mật độ xương của trẻ phát triển, thế nên trẻ cần ngủ đúng giờ và đủ giấc để tăng chiều cao tốt nhất với độ tuổi tương xứng.
4 tiêu chí quan trọng đánh giá sự phát triển của trẻNgoài 2 yếu tố chiều cao và cân nặng theo tiêu chuẩn của WHO đưa ra, thì còn có một số tiêu chí khác đánh giá sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, trong giai đoạn phát triển của trẻ sẽ hình thành nhiều đặc điểm riêng biệt. Tiêu chí đánh giá sự phát triển của trẻPhát triển về thể chất
Phát triển về mặt nhận thức
Khả năng ngôn ngữ
Về quan hệ và tình cảm với mọi người xung quanh
Cách khắc phục giúp trẻ phát triển toàn diện chiều cao và cân nặngTheo một số tạp chí dinh dưỡng và khoa học của trẻ cho thấy rằng các bậc phụ huynh có thể giúp con cái cải thiện chiều cao và cân nặng. Dưới đây là một số cách khác phụ giúp trẻ phát triển toàn diện: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủChế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao trẻ nhỏ. Vì thế, các bậc phụ huynh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý đảm bảo các nhóm chất khoáng, chất xơ, chất béo và vitamin để trẻ được hấp thu dinh dưỡng tốt. Tạo thói quen tập luyện, vận động cho trẻThể thao là yếu tố giúp thể chất khỏe mạnh, phát triển chiều cao nhanh nhất. Để trẻ có chiều cao lý tưởng, các bậc phụ huynh nên cho con chơi các môn thể thao phù hợp với từng độ tuổi. Nhờ vào đó, bé sẽ có thời gian vui chơi, giao tiếp, phát triển toàn diện hơn. Theo các chuyên gia thể chất, những môn thể thao vận động như nhảy dây, bơi lội, bóng rổ, đạp xe đạp,. rất tốt cho sự phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng ở trẻ. Tạo thói quen tập luyện cho trẻKhông chỉ riêng trẻ em Việt Nam, đối với bất kỳ trẻ nào trên thế giới, sự phát triển về thể chất như chiều cao, cân nặng là điều kiện cần cho sức khỏe. Tuy nhiên, không vì vậy mà bố mẹ bỏ quên sự bồi dưỡng về tinh thần và trí tuệ để con yêu phát triển toàn diện nhé! Như vậy Omega3.vn đã cung cấp cho độc giả bảng cân nặng trẻ sơ sinh mới nhất theo tiêu chuẩn của WHO. Cảm ơn bạn đọc đã xem bài viết, đừng quên thường xuyên truy cậphttps://omega3.vn/ để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay và hữu ích. Bài viết tham khảo tại websiteTổ chức Y tế Thế giới WHO (https://www.who.int) Nguồn tham khảo Học viện Y tế Quốc gia (NIH) Thư viện y khoa quốc gia (NLM) Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ClinicalTrials.gov |