Cân nặng quá khổ, những lớp mỡ thừa chảy xệ là nỗi ám ảnh của phụ nữ sau sinh. Từ lâu, trong dân gian đã áp dụng cách giảm cân, lợi sữa cho phụ nữ sau sinh bằng Chè vằng sẻ. Theo bạn, dùng Chè vằng sẻ giảm cân sau sinh có an toàn không? Bạn hãy dành chút thời gian tìm hiểu vấn đề qua bài viết dưới đây nhé.
Nội dung bài viết Ẩn đi
1. Chè vằng là cây gì?
2. Tại sao uống chè vằng có tác dụng giảm cân
3. Uống chè vằng bao lâu mới giảm cân?
4. Trường hợp khó giảm béo bằng chè vằng
5. Uống chè vằng giảm cân nhiều có tốt không?
6. Những lưu ý khi dùng chè vằng sẻ giảm cân
7. Cách uống chè vằng giảm cân phù hợp
8. Tác dụng khác của Chè vằng sẻ
9. Chè vằng được trồng nhiêu ở đâu?
Chè vằng là cây gì?
Chè vằng là một loại cây mọc ngoài tự nhiên, tập trung nhiều ở các vùng đồi núi. Cây thuốc không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, kháng viêm, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng, chống thiếu máu, chống mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt, loại thảo dược này có thể dùng được cho cả phụ nữ sau sinh.
Tại sao uống chè vằng có tác dụng giảm cân
Sau khi sinh và trong thời gian cho con bú, phụ nữ cho dù có tăng cân thì cũng chẳng thể áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào. Tuy nhiên, sử dụng Chè vằng là cách giúp mẹ sau sinh cải thiện chất lượng sữa mẹ, hỗ trợ giảm mỡ thừa mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
Chè vằng là thảo dược rất quen thuộc với nhiều người. Thành phần quan trọng của có chứa glucosit đắng, ancaloid và flavonoid có thể chống viêm, kháng khuẩn, điều hòa kinh nguyệt và kích thích tuyến sữa hoạt động tốt. Bên cạnh đó, tinh chất glucosit đắng có trong cây thuốc còn giúp chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, các mẹ sau sinh nên sử dụng loại thảo dược để có thể giảm béo một cách tự nhiên.
Uống chè vằng bao lâu mới giảm cân?
Khi sử dụng chè vằng để giảm cân, nhiều mẹ bỉm sữa thường thắc mắc không biết bao giờ mỡ thừa mới biến mất.
Tuy nhiên, bất kỳ phương pháp giảm cân nào thì cũng sẽ có sự khác biệt về thời gian phát huy tác dụng, kể cả khi dùng chè vằng sẻ.
Tuy theo cơ địa của mỗi người mẹ mà thời gian cảm nhận tác dụng của chè vằng cũng khác nhau. Để giảm cân hiệu quả với cây thuốc nam này thì chị em cần có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.
Nếu kết hợp uống nước chè vằng sẻ, vận động các bài thể dục nhẹ nhàng, ăn uống đủ chất, tránh ăn những món thức ăn không lành mạnh. Chỉ sau khoảng 1 tuần, cơ thể bạn sẽ có cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng và săn chắc hơn. Đặc biệt là giảm cân với lá vằng sẻ hoàn toàn không gây mệt mỏi, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Trường hợp khó giảm béo bằng chè vằng
Có nhiều người giảm béo bằng chè vằng hiệu quả nhưng cũng có nhiều người không thể giảm béo bằng nó. Khi lượng mỡ trong cơ thể họ quá dày và cơ địa khó hấp thu thì khả năng giảm béo rất ít.
Những người bị huyết áp thấp giảm cân bằng chè vằng rất nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, những người này cũng không thể áp dụng biện pháp này.
Bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Uống chè vằng giảm cân nhiều có tốt không?
Vì chè vằng sẻ có tác dụng giảm béo nên nhiều người thường cố gắng sử dụng lượng lớn chè để giảm cân nhanh.
Tuy nhiên, sử dụng nước chè vằng quá nhiều lại gây mất sữa, mệt mỏi. Trong khi đó, cân nặng sẽ không giảm nhiều. Vì thế, chị em chỉ nên dùng lượng cây thuốc phù hợp để đảm bảo sức khỏe và đem đến hiệu quả giảm cân cao nhất.
Những lưu ý khi dùng chè vằng sẻ giảm cân
- Nên uống nước chè vằng sẻ lúc còn nóng.
- Không uống chè khi mang thai.
- Phụ nữ huyết áp thấp không nên dùng thảo dược này.
- Trẻ em dưới 2 tuổi mà bị bệnh béo phì cũng không nên uống cây thuốc này để giảm cân.
Không phải dùng cây thuốc này là bạn có thể giảm cân hoàn toàn. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên và có một chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lý để có thể đạt được kết quả như mong muốn.
Cách uống chè vằng giảm cân phù hợp
Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng liều lượng chè vằng như nào để giảm cân cho hợp lý?
Bạn có thể mua ở các hiệu thuốc nam hoặc các cơ sở cung cấp dược liệu, cây thuốc nam uy tín. Nhưng bạn nên lựa chọn cẩn thận để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Cách làm:
- Bước 1: Dùng khoảng 50g khô rửa qua bằng nước nóng để loại bỏ bụi bẩn, rồi cho vào nồi, siêu.
- Bước 2: Đổ nước 1,5 lít vào và đun cho sôi khoảng 15 phút cho chè tiết hết dược chất trong cành lá ra.
- Bước 3: Đun nhỏ lửa đến khi nước đặc có màu vàng sậm là được. Sau đó rót nước chè vào phích hoặc bình giữ nhiệt để giữ nóng, lúc nào uống thì lại rót ra để dùng.
- Bước 4: Nếu bạn thấy đặc hay loãng quá thì lần sau nên bổ sung hoặc bớt chè cho phù hợp.
Tác dụng khác của Chè vằng sẻ
Ngoài tác dụng giảm cân sau sinh, chè vằng còn có nhiều công dụng hiệu quả như là:
- Công dụng giải khát, thanh nhiệt
- Chữa chứng biếng ăn, mất ngủ
- Dùng cho người bị cao huyết áp, bị xơ vữa động mạch
- Hỗ trợ cho bệnh nhân bị tiểu đường và máu nhiễm mỡ
- Bảo vệ gan và phòng chống các bệnh ung thư
- Chữa bệnh áp xe vú ở nữ giới
- Điều hòa kinh nguyệt không đều ở nữ giới
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng
- Điều trị mụn trứng cá
- Điều trị các vết rắn cắn, làm lành các vết thương
Chè vằng được trồng nhiêu ở đâu?
Hiện nay, chè vằng hầu hết mọc ở nhiều nơi. Nhưng nhiều nhất vẫn là ở các vùng núi, trung du hay vùng đồng bằng các tỉnh Miền bắc và Bắc Trung Bộ như Thái Bình, Hòa Bình. Hay các tỉnh Thanh Hóa, Nghệ An và Hà Tĩnh. Đặc biệt, trên núi Hồng Lĩnh của Hà Tĩnh rất nhiều cây dược liệu này.
Để tìm hiểu chi tiết về tác dụng của cây và đặt mua dược liệu chất lượng tốt bạn có thể đặt mua tại đây:
- Chè vằng sẻ – Lợi sữa, giảm cân cho phụ nữ sau sinh
Trên đây là thông tin liên quan đến dùng chè vằng sẻ giảm cân mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Hy vọng trong cẩm nang sức khỏe của bạn sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích.