Massage không chỉ là phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe, thư giãn cho người lớn mà còn cả với trẻ sơ sinh. Nếu thực hiện massage cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy công dụng và cách thực hiện phương pháp massage cho trẻ sơ sinh như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Nội dung bài viết:
- 1. 10 Lợi ích tuyệt vời từ việc massage cho trẻ sơ sinh tại nhà
- 1.1 Mát xa cho trẻ sơ sinh giúp thư giãn, thoải mái và ngủ ngon
- 1.2 Massage giúp kích thích sự phát triển của não bộ và cảm xúc
- 1.3 Massage cho trẻ sơ sinh giúp tăng sự phát triển xương khớp
- 1.4 Massage giúp ích lệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa tốt hơn
- 1.5 Mát xa cho bé giúp làm giảm trầm cảm cho mẹ sau sinh
- 1.6 Massage giúp trẻ có hệ hô hấp khỏe mạnh
- 1.7 Massage cho trẻ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bài tiết
- 1.8 Giúp trẻ nâng cao về khả năng nhận thức về cơ thể của mình
- 1.9 Massage cho trẻ giúp cải thiện cảm xúc, mối liên hệ giữa bố mẹ và bé
- 1.10 Massage sẽ giúp kích thích về sự tăng trưởng thể chất ở trẻ
- 2. Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách
- 2.1 Trước khi massage cho trẻ sơ sinh
- 2.2 Các bước thực hiện cách mát xa cho trẻ sơ sinh
- 3. Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
Massage không chỉ là phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe, thư giãn cho người lớn mà còn cả với trẻ sơ sinh. Nếu thực hiện massage cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Vậy công dụng và cách thực hiện phương pháp massage cho trẻ sơ sinh như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
1. 10 Lợi ích tuyệt vời từ việc massage cho trẻ sơ sinh tại nhà
Từ trước tới nay massage luôn được biết đến là liệu pháp thư giãn, chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Phương pháp này được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mẹ bỉm sữa thực hiện hàng ngày cho con yêu của mình. Khi massage thường xuyên cho trẻ sơ sinh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích như:
1.1 Mát xa cho trẻ sơ sinh giúp thư giãn, thoải mái và ngủ ngon
Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất không thể không kể đến của phương pháp massage chính là mang đến sự thoải mái, thư giãn tối đa cho trẻ sơ sinh. Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ cảm nhận được sự vỗ về, giải tỏa được căng thẳng áp lực. Từ đó trẻ sẽ bớt quấy khóc hơn, bạn có thể thấy được biểu cảm tích cực của bé ngay sau khi được massage.
Massage giúp bé được thư giãn, thoải mái
Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng matxa cho be từ 5-10 phút mỗi ngày sẽ giúp đi vào giấc ngủ nhanh và ngủ sâu giấc hơn. Bởi khi tinh thần được thư giãn, thoải mái sẽ là điều kiện tốt nhất giúp trẻ có được một giấc ngủ ngon. Vì vậy bố mẹ đừng quên massage cho bé mỗi tối trước khi đi ngủ nhé.
1.2 Massage giúp kích thích sự phát triển của não bộ và cảm xúc
Không chỉ mang đến lợi ích cho tinh thần mà phương pháp mat xa cho trẻ sơ sinh còn giúp kích thích sự phát triển của não bộ bé. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, vào những năm tháng đầu đời nếu bé được massage đúng cách mỗi ngày sẽ giúp não bộ và tế bào thần kinh được phát triển nhanh chóng.
Bên cạnh đó, massage còn giúp trẻ sớm hình thành tình cảm, xây dựng cảm xúc tốt đẹp với bố mẹ. Bởi những động tác massage của bố mẹ giúp trẻ cảm nhận như được chơi đùa và nhận được tình yêu thương, chăm sóc vỗ về.
Điều này giúp vun đắp tình cảm giữa bố mẹ và bé con ngày càng gần gũi, khăng khít, nhất là với các ông bố. Bởi các bé được mẹ cho bú sữa và thời gian ở bên mẹ nhiều hơn nên tình cảm cũng sẽ gắn bó hơn. Vì vậy để vun đắp tình cảm với bé nhiều hơn các ông bố hãy chăm chỉ massage mỗi ngày nhé.
1.3 Massage cho trẻ sơ sinh giúp tăng sự phát triển xương khớp
Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy những tác động của massage sẽ giúp hệ xương của bé phát triển nhanh chóng và cứng cáp hơn so với những trẻ không được massage. Điều này sẽ giúp tránh được tình trạng còi xương, loãng xương ở trẻ sơ sinh.
Mát xa giúp bé phát triển xương khớp chắc chắn
1.4 Massage giúp ích lệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa tốt hơn
Massage cho bé sơ sinh cũng mang đến lợi ích rất tốt cho hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa. Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ kích thích tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng. Máu, oxy và các chất dinh dưỡng sẽ được vận chuyển đi khắp cơ thể đến cả vùng xa như đầu ngón tay, ngón chân nhanh chóng, hiệu quả.
Bên cạnh đó, massage còn tác động lên các dây thần kinh đi qua đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Nhờ vậy có thể kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất giúp trẻ tiêu hóa nhanh, tăng cảm giác thèm ăn, từ đó trẻ sẽ lên cân và phát triển nhanh chóng. Cũng chính điều này giúp trẻ phòng được các bệnh về tiêu hóa hiệu quả như táo bón, ăn không tiêu,...
1.5 Mát xa cho bé giúp làm giảm trầm cảm cho mẹ sau sinh
Trầm cảm sau sinh là một trong những căn bệnh nguy hiểm mà các bà mẹ bỉm sữa thường gặp phải do phải chịu nhiều áp lực. Tuy nhiên tình trạng này có thể cải thiện nếu các mẹ thực hiện massage cho bé. Khi được tiếp xúc nhiều với con, nhìn con thoải mái, vui vẻ sẽ giúp mẹ cải thiện được tâm trạng, giải tỏa căng thẳng rất tốt.
Không những vậy, với trẻ khi được massage có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh Down và bại não. Đặc biệt những người được massage khi còn nhỏ sẽ ít bị mắc chứng trầm cảm sau sinh.
1.6 Massage giúp trẻ có hệ hô hấp khỏe mạnh
Với những trẻ mới chào đời sẽ gặp khó khăn trong việc hô hấp do cấu trúc mũi của trẻ sơ sinh thường nhỏ và trẻ chưa biết cách điều chỉnh nhịp thở gây nên tình trạng thở không đều, nhanh chậm khác thường. Khi tác động massage lên các dây thần kinh dưới da ở vùng ngực sẽ giúp bé có thể thở sâu và đều đặn hơn. Quả thật đây là một lợi ích không ngờ tới khi massage cho trẻ sơ sinh.
1.7 Massage cho trẻ giúp tăng cường hệ miễn dịch và bài tiết
Khi được massage sẽ giúp tăng cường lượng nước tiểu cho trẻ nhưng không làm thay đổi nồng độ pH trong máu. Đồng thời phương pháp massage trẻ sơ sinh còn kích thích các tế bào trong cơ thể hoạt động trao đổi chất, đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể một cách tự nhiên. Điều này sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng phòng chống một số bệnh thông thường cho trẻ.
1.8 Giúp trẻ nâng cao về khả năng nhận thức về cơ thể của mình
Nếu biết cách mát xa cho bé sẽ giúp bé có thể nhận thức và hiểu rõ hơn về kích thước và vị trí các bộ phận trên cơ thể bố mẹ có thể thực hiện các động tác massage vào từng bộ phận. Nhờ vậy trẻ sẽ có cảm nhận riêng biệt và rõ ràng nhất về cơ thể của mình.
Mát xa giúp bé nâng cao nhận thức về cơ thể mình
1.9 Massage cho trẻ giúp cải thiện cảm xúc, mối liên hệ giữa bố mẹ và bé
Khi được massage cơ thể của cả bố mẹ và bé đều được tiết ra hormone oxytocin - hormone tăng cường mối liên kết giữa con người với con người. Vì vậy việc massage cho tre so sinh sẽ làm tăng mối liên kết tình cảm giữa bố mẹ và bé. Cùng với đó massage còn giúp kích thích cảm giác liên lạc, tăng cường sự phát triển về tâm lý xã hội cho bé.
1.10 Massage sẽ giúp kích thích về sự tăng trưởng thể chất ở trẻ
Trẻ sơ sinh được massage, xoa bóp thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai cho chân, tay và phần cơ bắp. Bên cạnh đó, khi matxa tre so sinh đúng cách có thể loại bỏ độc tố, thúc đẩy cơ thể hoạt động trao đổi chất. Nhờ vậy sự tăng trưởng về thể chất của trẻ được nâng cao rõ rệt mà bố mẹ có thể dễ dàng nhận thấy.
2. Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách
2.1 Trước khi massage cho trẻ sơ sinh
Để quá trình massage được diễn ra thuận lợi và đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần chuẩn bị một số điều sau đây:
- Giữ cho nhiệt độ phòng luôn ấm áp, nếu phòng lạnh bạn có thể sử dụng sưởi nhiệt để điều chỉnh nhiệt độ phòng ấm lên.
- Bạn cần chuẩn bị một khu vực massage tre so sinh trên một mặt phẳng, rộng rãi rồi trải một chiếc chăn mỏng hoặc thảm mềm mại để bé nằm một cách thoải mái nhất.
Chuẩn bị khu vực massage cho bé thoải mái, rộng rãi
- Bạn hãy tiến hành massage khi bạn cảm thấy thoải mái và bé con nằm yên tĩnh, vui vẻ.
- Chọn thời gian matxa cho tre so sinh hợp lý nên vào buổi sáng khi bé vừa ngủ dậy, trước khi tắm và trước khi đi ngủ.
- Nên kết hợp với dầu massage để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể dùng dầu dừa hoặc dầu massage chuyên dụng. Bạn hãy đổ dầu vào giấy lau mềm hoặc khăn để phủ lên người bé.
- Để bé có thể nằm yên bạn nên cho bé ngậm ti giả.
- Bạn có thể bật một bản nhạc nhẹ nhàng du dương để mẹ và bé đều cảm nhận được sự thoải mái.
2.2 Các bước thực hiện cách mát xa cho trẻ sơ sinh
Phương pháp massage 1
- Trước tiên bạn hãy đặt bé nằm sấp một cách thoải mái và để đầu quay sang một bên.
- Sau đó bạn đổ một vài giọt tinh dầu massage ra lòng bàn tay rồi chà xát hai bàn tay vào nhau để dầu được ấm nóng lên.
- Tiếp theo bạn thực hiện động tác vuốt nhẹ nhàng từ trên đỉnh đầu xuống tới phần dưới gáy rồi bạn vuốt nhẹ nhàng ở mỗi bên vai từ giữa cổ ra tới đằng sau cánh tay.
- Sau đó bạn tiếp tục massage phần phía sau lưng xuống tới hông bằng cả hai cánh tay. Lưu ý bạn nên tránh massage tiếp xúc với phần cột sống.
Tiến hành massage từ phần lưng xuống tới hông cho bé
- Cuối cùng bạn vuốt phần đệm của ngón tay vào mặt sau của trẻ bằng cả hai bàn tay cùng một lúc rồi thực hiện lặp lại một lần nữa. Bạn hãy lặp lại các chuyển động massage về tới mặt sau của cánh tay bé.
- Bạn đặt bé nằm ngửa và thực hiện cách matxa cho trẻ sơ sinh tương tự như trên bắt đầu từ phần ngực xuống tới cánh tay và chân bé.
Cách mát-xa cho bé sơ sinh 2
- Bước đầu tiên bạn cũng xoa tinh dầu vào lòng bàn tay rồi tiến hành xoa bóp lòng bàn chân cho bé. Bạn hãy dùng lực ấn nhẹ nhàng vào lòng bàn cho tới các ngón chân của bé.
- Sau đó bạn thực hiện các động tác dài hơn trên đôi chân của bé từ phần mắt cá chân tới phần đùi. Bạn có thể thực hiện đồng thời động tác xoa, vuốt ở hai chân của bé rồi một tay giữ chân bé và một tay đẩy chân về phía bụng.
- Tiếp theo bạn tiến hành massage đến phần vai và tay của bé. Bạn đặt hai bàn tay lên bả vai bé và vuốt dọc xuống phần ngực bé. Rồi bạn lại đặt tay lên phần bả vai nhưng sẽ vuốt xuống cánh tay và mu bàn tay bé. Với bước massage này bạn cần tránh để dầu massage rơi ra ngoài ngón tay để tránh bé đưa tay lên miệng hoặc mắt.
Vuốt nhẹ từ giữa vai xuống tới ngực bé
- Bước cuối cùng trong cách massage cho bé sơ sinh này chính là massage vùng bụng. Bạn đặt hai tay lên bụng bé và tiến hành xoa vòng tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Vùng da bụng của bé khá nhạy cảm nên nếu thấy bé đạp không chịu nằm yên thì bạn hãy chuyển sang massage ở bộ phận khác. Đặc biệt bạn cần tránh massage ở vùng rốn sẽ làm cho bé bị đau do cuống rốn chưa lành.
3. Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
Ngoài việc thực hiện theo đúng hướng dẫn cách matxa cho bé sơ sinh bạn cần lưu ý một số điều sau đây để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho bé:
- Làn da của bé khá mỏng manh và nhạy cảm nên bạn cần phải cắt ngắn móng tay và tháo hết đồ trang sức như nhẫn, vòng tay khi thực hiện massage cho bé.
- Các động tác massage cho trẻ sơ sinh cần thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi tránh tác động mạnh sẽ ảnh hưởng đến bé.
Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng cho bé
- Phải sử dụng đúng loại tinh dầu dùng để massage cho bé không dùng chung dầu massage cho người lớn. Bạn nên chọn loại dầu làm từ thiên nhiên như dầu ô liu không mùi hoặc dầu dừa sẽ đảm bảo lành tính và an toàn với da bé.
- Tuyệt đối không massage cho trẻ ngay sau khi ăn hoặc vừa mới ốm dậy. Bạn hãy để trẻ tiêu hóa hết thức ăn và có sức khỏe tốt nhất mới tiến hành massage.
- Khi tiến hành massage cho trẻ sơ sinh bạn hãy quan sát phản ứng của bé nếu thấy bé tránh né việc xoa bóp hoặc nấc cụt thì hãy dừng việc massage. Đây là những dấu hiệu cho thấy bé đang bị căng thẳng và không thoải mái.
- Massage mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sự phát triển của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy các bà bầu trong giai đoạn mang thai có thể thực hiện có phương pháp massage theo kiểu truyền thống hoặc sử dụng ghế massage toàn thân ngay tại nhà vào giai đoạn giữa thai kỳ.
Qua bài viết có thể thấy phương pháp massage cho trẻ sơ sinh thực sự mang lại nhiều lợi ích về thể chất, tinh thần và sức khỏe cho bé. Vì vậy bố mẹ hãy thường xuyên thực hiện phương pháp này cho bé yêu nhà mình để giúp bé phát triển tốt và gia tăng tình cảm giữa bố mẹ và bé nhé.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Địa chỉ [trụ sở chính]: Tòa N06B1, Đường Thành Thái, Cầu Giấy, Hà Nội
- Phone: 0833.305.555
- Website: //queencrown.vn/
- Email: info@queencrown.vn
Phạm Quỳnh Trang là dược sĩ có nhiều đề tài nghiên cứu chuyên sâu về sức khỏe đặc biệt là xương khớp con người. Với nền tảng kiến thức chuyên môn vững chắc được đào tạo bài bản và dày công nghiên cứu đã cung cấp nhiều thông tin về sức khỏe bổ ích đến nhiều người bệnh và khách hàng. Phạm Quỳnh Trang