Sau khi hút thai, cơ thể của chị em hầu hết đầu rất yếu và có những ảnh hưởng không nhỏ về mặt tâm lý. Do đó mà chế độ dinh dưỡng là điều cần hết sức lưu ý bởi có những loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng cữ đúng cách mới đảm bảo hồi phục nhanh. Vậy thì chị em mới hút thai xong có được ăn tôm không? đây cũng là thắc mắc của đa số thai phụ và sẽ được chuyên gia sản khoa giải đáp rõ trong bài viết sau đây.
GIẢI ĐÁP: MỚI HÚT THAI XONG CÓ ĐƯỢC ĂN TÔM KHÔNG?
Một số loại thực phẩm khác nên kiêng cử sau khi hút thai:
1. Kiêng dầu mỡ
Kiêng những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ [gà chiên, khoai tây chiên,...] hoặc những đồ ăn nhanh, các thực phẩm chế biến lại nhiều lần bởi nó gây hại cho dạ dày.2. Kiêng đồ cay nóng
Những loại đồ ăn cay nóng [mì cay, ớt, tương ớt,...] có thể khiến cơ thể bị nóng, gia tăng nhiệt độ tại âm đạo, khiến âm đạo ra máu nhiều hơn.3. Không sử dụng chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá, cafe,.. là những chất kích thích bình thường đã không có lợi cho sức khỏe. Đối với chị em sau khi hút thai sẽ khiến sức khỏe lâu hồi phục kèm theo nhiều biến chứng.4. Kiêng nước ngọt có gas, đồ ngọt
Ngoài ra, sau phá thai chị em cũng cần kiêng sử dụng những loại nước ngọt có gas, đồ ngọt, thức uống lạnh, các loại chất bảo quản, đậu nành và chế phẩm từ đậu nành,…NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU HÚT THAI
Những loại thực phẩm mà chị em nên bổ sung hằng ngày sau khi hút thai để bồi bổ lại cơ thể, cung cấp dinh dưỡng khỏe mạnh như sau: + Chị em sau hút thai nên uống sữa, đây là loại thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng, giúp chị em nhanh chóng hồi phục cơ thể sau quá trình phá bỏ thai. + Bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa protein bao gồm thịt bò, gan động vật, cá tươi, trứng bí đỏ, rau ngót, rau dền, gan, huyết,... + Bổ sung các loại vitamin B, C, E sẽ giúp chị em tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng viêm nhiễm, cải thiện thiếu máu cho người mới hút thai. + Sử dụng các loại trái cây như mít, cam, táo, nho, cà chua, rau xanh,... để ăn hoặc xay làm nước uống hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
MỘT SỐ LƯU Ý KHÁC SAU KHI HÚT THAI NÊN NHỚ
Ngoài những lưu ý về thực phẩm nên ăn và nên tránh sau khi hút thai thì chị em cũng cần lưu ý, kiêng khem những việc sau để cơ thể nhanh chóng được hồi phục: + Không nên quan hệ tình dục ít nhất là trong 1 tháng sau phá thai, đến khi âm đạo không còn ra máu để tránh viêm nhiễm hoặc mang thai ngoài ý muốn. + Luôn giữ vệ sinh vùng kín, thay băng vệ sinh thường xuyên, vệ sinh cá nhân sạch sẽ 2 lần 1 ngày, sử dụng dung dịch vệ sinh để đảm bảo an toàn, tắm nước ấm. + Hạn chế làm các công việc nặng nhọc, bưng bê, nên tranh thủ nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể thoải mái và thư thái.
Xem thêm thông tin về chúng tôi:
+ Tin tức 24h: Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ cắt bao quy đầu uy tín, chất lượng
+ Báo Pháp Luật: Khám nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu thế nào?PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU
- Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ - Địa chỉ phòng khám: 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM- Website: Phòng khám đa khoa Hoàn cầu
- Hotline tư vấn: [028] 3923 9999
Phá thai là một trong những thủ thuật phụ khoa làm đình chỉ sự phát triển của thai nhi. Nạo phá thai có những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em, do đó việc kiêng khem sau khi thực hiện thủ thuật là điều cần thiết. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng ý thức được điều đó. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho các chị em những điều kiêng kỵ sau khi nạo phá thai.
Xem thêm:
Sưng vùng kín ở nữ là bệnh gì? Chữa được không?
Chi phí khám phụ khoa bao nhiêu tiền?
Khám vô sinh hiếm muộn nam nữ ở đâu tốt nhất?
U xơ tử cung ở nữ giới có nguy hiểm không?
Đi tiểu bị ra mủ là dấu hiệu của bệnh gì?
Triệu chứng của viêm lộ tuyến cổ tử cung độ 1 và cách chữa
Cần kiêng kỵ những gì sau khi nạo phá thai
Sau khi nạo phá thai cần kiêng kỵ gì? là câu hỏi mà nhiều chị đặt ra. Các chuyên gia sẽ giải đáp những thắc mắc này của chị em.
Vệ sinh vùng kín và sinh hoạt
Vùng kín của bạn vừa bị tổn thương nên kiêng hoạt động mạnh, làm các việc nặng. Do những điều này sẽ làm tử cung xuất huyết hoặc chảy máu.
Không thực hiện các chuyến đi du lịch, đặc biệt là chuyến đi đường dài là điều cần kiêng kỵ sau khi nạo phá thai. Mức tăng các hormone trong cơ thể khi mang thai và nguy cơ tiềm ẩn từ các cục máu sau phẫu thuật sẽ làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu.
Sau khi phá thai có được tắm không cũng là điều mà các chị em quan tâm. Phá thai xong cơ thể còn yếu nên được khuyên là không nên tắm ngay để tránh mắc các bệnh phụ khoa. Khi tắm chị em không nên ngâm mình trong bồn tắm mà hãy sử dụng vòi sen để tắm.
Đi bơi cũng là điều kiêng kỵ, vì làm tăng cơ hội nhiễm trùng cho vùng kín. Đợi một vài tuần sau khi thực hiện nạo phá thai rồi mới đi bơi là điều rất cần thiết.
Điều cần kiêng kỵ sau khi nạo phá thai là không thụt rửa âm đạo hoặc dùng các dung dịch vệ sinh có khả năng tẩy rửa mạnh sẽ làm vết thương thêm nghiêm trọng.
>>> Phá thai có ảnh hưởng khả năng sinh sản không?
Lưu ý trong đời sống tình dục
Hạn chế quan hệ tình dục cũng là điều cần kiêng kỵ sau khi nạo phá thai. Do trải qua quá trình nạo hút thai làm cho cơ thể chị em bị tổn thương và trở nên yếu ớt. Thành tử cung bị tổn thương, mỏng hơn và cần một thời gian để hồi phục. Không quan hệ trong thời gian này sẽ giúp tử cung nhanh hồi phục hơn.
Tùy theo cơ địa mỗi người và phương pháp nạo phá thai mà thời gian kiêng quan hệ sẽ kéo dài trong bao lâu. Với những người có cơ địa lành, có thể phục hồi sau 1 - 2 tháng, tái khám sau phá thai mà không có những dấu hiệu bất thường thì có thể quan hệ lại bình thường. Để an toàn nhất, khoảng thời gian lý tưởng sẽ là 2-3 tháng.
Nếu quan hệ tình dục trở lại quá sớm, làm tăng nguy cơ tử cung bị tổn thương nặng. Khả năng phục hồi sẽ lâu hơn và có thể sảy ra những viêm nhiễm cho vùng kín. Đặc biệt, sau khí phá thai quan hệ tình dục an toàn là điều cần thiết để tránh mang thai ngoài ý muốn.
Kiêng kỵ trong ăn uống
Không dùng các thực phẩm có tính hàn: sau khi phá thai cơ thể còn yếu, những thực phẩm có tính hàn như tôm, cua, trai, ốc, hến sẽ làm lạnh bụng, do đó tử cung sẽ lâu lành hơn mà nguy cơ nhiễm bệnh cũng tăng cao.
Tránh xa thức ăn nhanh: những đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán, hamburger có chứa nhiều chất béo, không tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu thì những thực phẩm này làm tăng nguy cơ trầm cảm, vì vậy sau quá trình nạo phá thai đau đớn cả về thể xác và tinh thần thì tránh xa đồ ăn này là điều nên làm.
Kiêng các thực phẩm cay nóng: thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, tỏi, mù tạt,... sẽ kích thích tụ máu ở bộ phận sinh dục sau khi thực hiện thủ thuật phá thai.
Những thực phẩm đã qua chế biến nhiều lần không đảm bảo chất dinh dưỡng, tiếp xúc với nhiệt cao làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và gây hại cho cơ thể.
>>> Chi phí cho 1 ca phá thai là bao nhiêu tiền?
Làm gì sau khi phá thai để cơ thể nhanh chóng hồi phục
Nghỉ ngơi và chế độ sinh hoạt điều độ: cơ thể vừa trải qua phẫu thuật nên còn yếu, chị em cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để nhanh chóng phục hồi.
Bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là sắt và các khoáng chất. Ăn những thực phẩm giàu protein như trứng, gà, thịt, các loại hạt đậu. Thực phẩm giàu vitamin E, các loại trái cây, rau xanh cũng rất cần thiết.
Sau khi phá thai, thai phụ cần kiểm tra phụ khoa định kỳ về mức độ hồi phục của tử cung và tránh bị viêm nhiễm hay rối loạn nội tiết tố nữ.
Trên đây là một số điều cần kiêng kỵ sau khi nạo phá thai mà chị em nên biết. Để tâm lý thoải mái nhất sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục. Liên hệ phòng khám đa khoa Kinh Đô - địa chỉ khám phụ khoa uy tín có địa chỉ 79 Minh Khai - TP Bắc Giang, hotline 0328-266-934 để được giải đáp chi tiết những thắc mắc của bạn.