Giúp chồng giải tỏa khi mang thai

Do tính chất tâm lý, bản năng làm cha của người đàn ông thường được đánh thức muộn hơn người phụ nữ. Muộn hơn nhưng độ sâu sắc thì không hề thua kém. Dân gian xưa có câu “cha sinh mẹ đẻ”. Cha bao giờ cũng trước mẹ, phải có cha thụ phấn, gieo hạt giống vào lòng mẹ thì  mới có ngày mẹ “mãn nguyện khai hoa”. Mời các ông bố cùng Procare tìm hiểu để biết cách chăm sóc vợ mang bầu, sao cho tình phụ tử được kết lại bền chặt và tốt đẹp, cho cuộc sống gia đình hạnh phúc viên mãn.

1. Dành tình yêu thương cho vợ con

Hãy dành cho em bé của bạn sự quan tâm săn sóc ngay từ bây giờ. Các nhà nghiên cứu cho biết: khi người chồng vuốt ve âu yếm vợ, em bé trong bụng có xu hướng cử động và di chuyển đến gần, rồi nằm cuộn dưới lòng bàn tay bố. Và lần sau, mỗi khi chồng tới bên vợ và động chạm âu yếm, em bé đã thức dậy và háo hức chờ đợi được chơi cùng bố.

Hành động âu yếm chắp nối những sợi tơ, thắt chặt mối dây tình phụ tử

Mỗi sáng mai, thay vì dùng đồng hồ báo thức, chồng nên đánh thức vợ dậy với nụ hôn và sự âu yếm nhẹ nhàng. Chỉ vài phút với cử động yêu thương trìu mến, bạn đã đánh thức thai nhi dậy và chắp nối thêm những sợi tơ thắt chặt mối dây tình phụ tử.

Những lúc rảnh, người chồng có thể xoa nhẹ lên bụng vợ rồi massage nhẹ nhàng toàn thân và tranh thủ trò chuyện với con. Một phút vuốt ve âu yếm bằng 5 phút nói những lời yêu thương. Bé nghe được, không phải bằng tai mà bằng da. Những xung động làm lay chuyển lớp nước ối bao quanh bé và chạm đến làn da [cơ quan xúc giác có diện tích bao phủ toàn bộ thân thể con người]. Nhưng lưu ý đừng vuốt ve bụng bầu quá nhiều nhé, nó sẽ gây nguy hiểm tới thai kỳ của mình đấy!

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, sự nâng niu âu yếm trẻ thơ kích thích não của bé tiết ra những yếu tố tăng trưởng và sự động chạm lành mạnh đó cũng bổ ích như ở trẻ đã lớn.

2. Sắp xếp thời gian cùng vợ đi khám sức khỏe thai kỳ

Việc giành thời gian đi thăm khám cùng vợ trước tiên và quan trọng nhất là cho vợ thấy rằng bạn đang ở với cô ấy, cùng cô ấy trải qua tất cả các cung bậc cảm xúc, cả hạnh phúc và khó khăn trong thời kỳ mang thai.

Thêm nữa bạn sẽ biết chính xác những gì đang xảy ra với thai kỳ, từ đó sẽ chuẩn bị tốt hơn để giúp vợ.  Chú ý đến những gì bác sĩ đã nói trong các lần khám này bởi bộ nhớ của người phụ nữ bắt đầu giảm đi khi mang thai và cô ấy quên mất những lời dặn quan trọng của bác sĩ khi quá lo lắng hay phấn khởi. Lúc đó, bạn hãy nhắc nhở cô ấy về những điều cần chý ý này.

Cuối cùng, việc nhìn thấy hình ảnh của em bé [ngay cả khi bạn chẳng thể phân biệt], nghe nhịp tim của con sẽ khiến bạn thực sự xúc động và không thể nào quên.

Nhìn thấy hình ảnh của con sẽ khiến bố xúc động không thể quên

3. Giúp vợ giảm bớt các biểu hiện khó chịu khi mang thai

Ốm nghén là một phần phần tồi tệ nhất trong thời kỳ mang thai. Nó tấn công khoảng 75% phụ nữ mang thai. Các triệu chứng của chứng ốm nghén bao gồm nhức đầu, buồn ngủ quá nhiều, cảm giác buồn nôn và nôn… Hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của bệnh ốm nghén khoảng một tháng sau khi thụ thai, và thường kéo dài đến tháng thứ 4 của thai kỳ, thậm chí một số ít trường hợp kéo dài trong suốt thai kỳ.

Ốm nghén khiến vợ bạn không thể ăn được nhiều, nhưng dạ dày rỗng sẽ làm cho cảm giác buồn nôn tệ hơn. Mua một số đồ ăn mà vợ thích để vợ có thể ăn khi cần, giúp ngăn ngừa cơn buồn nôn, đặc biệt khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Gừng và bạc hà đã được chứng minh là giúp làm giảm cảm giác buồn nôn liên quan đến chứng ốm nghén, bạn có thể áp dụng.

Phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm với mùi. Ngay cả những mùi thơm mà nàng từng thích cũng có thể trở thành nỗi sợ hãi khi mang thai. Do đó, bạn luôn cần giữ mình thật sạch sẽ, tránh để mùi cơ thể mình ảnh hưởng tới vợ.

Đi tiểu thường xuyên là nhu cầu bình thường khi mang thai, họ có thể đi tiểu khoảng 30 phút/lần, đi tiểu vài lần trong một đêm. Hãy dọn dẹp nhà vệ sinh, thông thoáng lối đi, để đủ ánh sáng giúp cô ấy thoải mái và an toàn nhất.

Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin B6, Mg để giảm triệu chứng ốm nghén cho vợ.

Xem thêm: Cách chăm sóc bà bầu bị ốm nghén

4. Giảm căng thẳng, tạo không khí thoải mái

Tâm tính người vợ thường thay đổi khi mang thai. Một số ngày cô ấy sẽ cảm thấy tuyệt vời, nhưng một vài ngày khác cô ấy sẽ òa khóc mà chẳng vì lí do gì cả. Cảm giác lo lắng, bồn trồn thường trực khiến đôi khi vợ bạn không còn được dịu dàng như xưa. Hãy kiên nhẫn hơn, thấu hiểu và chăm sóc vợ nhiều hơn để giải tỏa tâm lý cho cô ấy. Tranh thủ giúp vợ dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc người thân để vợ có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn yêu cô ấy nhiều đến thế nào nhé!

Hãy tạo bầu không khí thoải mái cho gia đình

5. Tìm hiểu kiến thức về thai sản

Kiến thức chưa bao giờ là đủ. Hãy cùng vợ đọc một số sách về mang thai, sinh nở và chăm con. Bạn càng biết nhiều về những gì vợ đang trải qua, bạn sẽ thấu cảm và biết cách giúp đỡ vợ tốt hơn.

6. Chú ý trong sinh hoạt vợ chồng

Phần lớn phụ nữ khi có thai được chồng nâng niu hơn. Giá trị cuộc sống của người phụ nữ tăng cao, tâm hồn thư thái nên ham muốn gần chồng nhiều hơn. Tuy nhiên, khi sinh hoạt vợ chồng bạn cần nhẹ nhàng và nên thực hiện theo tín hiệu của vợ.

Thai kỳ có thể ảnh hưởng đến tần suất và sự ham muốn tình dục. Sự thay đổi này thường gặp ở các giai đoạn thai kỳ khác nhau:

  • 3 tháng đầu là thời gian mẹ bầu bị ốm nghén, mệt mỏi,… làm giảm sự hứng khởi và giảm tần suất quan hệ.
  • 3 tháng giữa thai kỳ, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục vùng chậu [tử cung, âm đạo, âm vật] và vú; tăng tiết dịch âm đạo, do đó làm tăng cảm giác cực khoái và dẫn đến tăng kích dục.
  • 3 tháng cuối, do tăng trọng lượng cơ thể, bụng to lên và đau lưng gây hạn chế việc quan hệ gối chăn với bạn tình nên thường sẽ giảm ham muốn.

7. Tự chăm sóc bản thân

Cuối cùng bạn cũng cần chú ý chăm sóc cho bản thân mình. Thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, ăn uống lành mạnh, tránh rượu, bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho mình và cả vợ con. Sự khỏe mạnh về thể chất, tinh thần phấn trấn sẽ lan tỏa cho các thành viên khác, giúp bạn dễ dàng trèo chống, giữ gìn bình yên hạnh phúc cho gia đình.

Theo Procarevn.vn

Vợ chồng tôi lấy nhau gần 6 năm và có một con trai đang học lớp mẫu giáo lớn. Thu nhập của gia đình ở mức đủ sống, nhờ chi tiêu tiết kiệm, chúng tôi xây được một căn nhà nhỏ làm tổ ấm.

Đời sống chăn gối vợ chồng rất hòa hợp và tôi đang mang thai đứa con thứ hai được bảy tháng. Khi sinh con đầu lòng, tôi không kiêng cữ chuyện chăn gối vì sức khỏe khá tốt. Bởi vậy, tôi không có tâm trạng lo lắng chồng bí bách mà tìm cách giải quyết bên ngoài.

Vợ chồng quan hệ đều đặn cho đến gần ngày sinh mà không có vấn đề gì. Theo tôi tìm hiểu, chuyện ấy cũng rất tốt cho bà bầu nếu thai kỳ khỏe mạnh. Nhưng đến khi mang thai lần thứ hai, sức khỏe tôi không được tốt.

Chúng tôi rất hợp chuyện chăn gối. Ảnh minh họa

Ba tháng đầu tiên tôi bị động thai, bác sĩ chỉ định kiêng cữ tuyệt đối chuyện chăn gối. Tôi còn bị ốm nghén nặng, chủ yếu nằm bất động trên giường. Bởi vậy từ khi có thai đến bây giờ, vợ chồng dừng hẳn việc quan hệ.

Đến tháng thứ sáu, thai nhi đã ổn định nhưng bác sĩ cảnh báo để tránh nguy cơ sinh non cần hết sức cẩn thận. Do đó, chúng tôi cũng xác định cần kiêng cữ đến khi sinh nở xong xuôi.

Tuy chồng không đòi hỏi nhưng tôi biết anh khá bí bách. Bởi nhu cầu sinh lý của chồng cao, đều đặn giao ban mỗi ngày mà giờ hơn nửa năm trời phải ngủ chay. Nhưng thương vợ bầu bì vất vả, anh cố nén nhu cầu của mình, tỏ vẻ bình thường để tôi yên tâm.

Anh đi làm về sớm, giúp tôi nấu ăn, chăm con và làm việc nhà. Tôi để ý kiểm tra điện thoại cũng không thấy có biểu hiện gì khác lạ. Anh thừa nhận không dám gần vợ nhiều, sợ lại nảy sinh ham muốn không kiềm chế được.

Thấy chồng buồn, tôi rất thương nhưng chính anh động viên tôi yên tâm dưỡng thai đừng suy nghĩ quá nhiều. Nhưng rồi, tôi phát hiện ra chồng phải dùng cách “tự xử” để giải quyết nhu cầu của mình.

Bình thường, tôi mệt mỏi nên đi ngủ sớm còn chồng cho con chơi rồi ngủ sau. Hôm đó, nửa đêm, tôi chợt tỉnh giấc khi thấy có tiếng động. Trong ánh đèn ngủ lơ mờ, tôi hé mắt nhìn thấy chồng đang xem phim nóng trong điện thoại và loay hoay “tự xử” với nhịp thở gấp gáp.

Tôi rất lo lắng chồng cặp bồ. Ảnh minh họa

Xong việc, anh nằm xuống bên cạnh vợ, lặng lẽ thở dài rồi chìm vào giấc ngủ. Thật sự, đêm đó tôi không ngủ được nữa nhưng giả vờ nằm im để chồng không biết tôi thức giấc. Tự dưng, cảm xúc hỗn độn khiến tôi bật khóc ngon lành. Tôi cảm thấy bế tắc khi nhìn thấy chồng như thế. Tôi vừa thương anh vừa thương mình xen lẫn lo lắng.

Tôi chỉ sợ đến một lúc nào đó, chồng không kiềm chế được lại đi tìm chỗ để giải tỏa. Dẫu biết ai cũng phải trải qua giai đoạn này nhưng sao tôi thấy khó khăn quá. Phải gần ba tháng nữa mới kết thúc thai kỳ và tiếp theo là giai đoạn ở cữ.

Gần nửa năm nữa mới có thể phục hồi hoàn toàn để quan hệ chăn gối bình thường. Liệu chừng ấy thời gian, chồng có thể vượt qua được. Tôi cũng sợ việc “tự xử” như thế sẽ ảnh hưởng sức khỏe khiến rối loạn sinh lý về sau cho chồng.

Video liên quan

Chủ Đề