Đau mỏi vai gáy nguyên nhân
 Mất ngủ cũng làm gia tăng tình trạng đau mỏi vai gáy - Ảnh: BSCC Những cơn đau là cách cơ thể báo hiệu cho chúng ta biết có điều gì không ổn. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy. Khi nào nên lo lắng? Một hoạt động mạnh bạo, đột ngột có thể làm rách gân cơ gây đau, hoặc việc ngồi quá lâu trước máy vi tính, nhắn tin điện thoại với tư thế cúi ra trước cũng làm căng cơ vùng cổ. Nhóm bệnh lý hay gặp ở người lớn tuổi: thoái hóa khớp - cột sống, rách gân cơ vùng vai do thoái hóa. Chèn ép rễ thần kinh vùng cổ cũng gây đau đớn lan dọc xuống tay hoặc lưng. Đau nhức ê ẩm khi chúng ta bị sốt siêu vi, cảm cúm. Nói chung, các bệnh lý từ lành tính như viêm bao hoạt dịch vùng vai đến nặng nề như viêm màng não đều có thể biểu hiện đau vùng vai gáy. Tuy nhiên, các vấn đề nghiêm trọng vùng vai gáy ít khi nào chỉ gây đau đơn thuần, mà còn đi kèm các triệu chứng khác. Các vấn đề tâm lý, sức khỏe tâm thần cũng cần được lưu tâm vì căng thẳng, mất ngủ gây nên hiện tượng co thắt cơ, làm nặng thêm tình trạng đau mỏi vai gáy. Vì thế cần đi khám bác sĩ ngay để có chẩn đoán chính xác khi cơn đau dữ dội hoặc nặng lên, dai dẳng trên 4 đến 6 tuần, đi kèm với các triệu chứng khác như: sụt cân không rõ nguyên nhân, sốt
cao, nôn ói, rối loạn tri giác, tê yếu tay, teo cơ, khó thở, đau bụng, đau ngực... Thực tế đa số trường hợp đến gặp bác sĩ là đau mỏi vai gáy lành tính do vấn đề gân cơ, không được điều trị phù hợp nên kéo dài dai dẳng. Một điều thú vị là đôi khi bệnh nhân tình cờ phát hiện các bất thường cột sống (lồi, xẹp đĩa đệm, gai cột sống...) trên hình ảnh X-quang hoặc MRI, rồi vội vã quy kết cơn đau của mình có căn nguyên từ cột sống. Nhưng không phải lúc nào cũng đúng như thế, vì nghiên cứu cho thấy một tỉ lệ lớn người có bất thường cột sống rõ ràng trên phim chỉ có triệu chứng nhẹ hoặc hoàn toàn không có triệu chứng! Điều trị, phòng tránh ra sao? Sau khi loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng hơn, bệnh nhân sẽ được điều trị với thuốc, tập phục hồi chức năng và hướng dẫn thay đổi lối sống. Một lối sống năng động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là kim chỉ nam trong việc hạn chế, phòng ngừa những cơn đau vai gáy. Thay đổi tư thế ngồi, tuân thủ việc thư giãn, tập các bài tập nhẹ tại bàn làm việc sau mỗi 30-45 phút cũng đem lại hiệu quả cao. Trường hợp đau sau chấn thương hay làm việc nặng cần phải nghỉ ngơi, chườm đá, có thể dùng thêm kháng viêm giảm đau mua tại quầy thuốc hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Khi có triệu chứng, ngoài việc dùng thuốc, hiện nay vai trò của phục hồi chức năng được đề cao với các bài tập vật lý trị liệu kéo dãn, làm mạnh cơ. Bên cạnh đó, các máy móc như sóng xung kích, laser cường độ cao, siêu âm, sóng ngắn, điện xung trị liệu cũng được chỉ định tùy theo trường hợp bệnh lý, đem lại hiệu quả điều trị đáng kể cho người bệnh. Đau mỏi vai gáy là căn bệnh đem lại nhiều phiền toái, lo âu cho người bệnh. Tuy vậy nó không quá đáng sợ, có thể giải quyết được từ giai đoạn sớm nếu biết được căn nguyên và tuân thủ điều trị. Lối sống lành mạnh, cân bằng về thể chất, tinh thần đóng vai trò rất quan trọng. Căn bệnh của thời hiện đại Hằng năm, khoảng 30% dân số thế giới gặp phải các vấn đề vùng vai gáy ở các mức độ từ nhẹ đến nặng, đa số sẽ tự hết hoặc đáp ứng với điều trị, nhưng có một tỉ lệ đáng kể chuyển thành đau mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Đau mỏi vai gáy thường gặp ở nhóm có lối sống ít vận động, làm công việc văn phòng, người lớn tuổi, cơ địa béo phì, có các vấn đề tâm lý (căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ...), sức khỏe kém, từng bị chấn thương vùng vai gáy. Làm việc nặng, thường xuyên sử dụng các công cụ rung như máy khoan cũng gây đau mỏi. Đau vai gáy là căn bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, nghề nghiệp trong xã hội. Hiểu nguyên nhân và phát hiện sớm triệu chứng có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị đau mỏi vai gáy, tránh các biến chứng nguy hiểm.
Nguyên nhân đau vai gáy thường trực Đau mỏi vai gáy có thể xảy ra do nhiều yếu tố, trong đó nguyên nhân đau vai gáy phổ biến nhất là do các bệnh xương khớp vùng cổ, vai, gáy. Tuy nhiên, nhiều người cũng có thể bị đau vai gáy chỉ vì những nguyên nhân cơ học thông thường. Bệnh lý cột sống cổ: thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống cổ… là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy phổ biến nhất.
Triệu chứng đau vai gáy phổ biến Tình trạng đau mỏi vai gáy không chỉ biểu hiện ở những triệu chứng đau cấp hoặc mãn tính thông thường. Trong nhiều trường hợp, một số người bị đau vai gáy còn xuất hiện một số dấu hiệu kèm theo như:
Các cách điều trị đau vai gáy cần biết Chữa đau vai gáy bằng Tây Y
Điều trị đau vai gáy bằng Đông Y Bài thuốc nam Bài thuốc 1: 50 hạt gấc chín rửa sạch, để ráo nước, nướng xém vỏ, để nguội rồi đập dập vứt bỏ phần vỏ cứng bên ngoài. Giã nát phần nhân bên trong rồi cho vào lọ thủy tinh, đổ 1,5 lít rượu trắng vào lọ, đậy nắp kín, sau đó bỏ ra xoa bóp. Bài thuốc 2: Người bệnh đau vai gáy lấy một nắm lá ngải cứu mang rửa sạch và 1 nắm muối trắng đem sao vàng lên, cho tất cả vào 1 túi vải sạch. Chườm lên vùng bị đau 15 phút. Bài thuốc 3: Lấy 1 quả cam, cắt phần đầu quả cam bỏ đi. Cho một ít phèn chua, 1 củ hành khô vào phần ruột quả cam. Sau đó, đặt lên bếp để nướng dưới lửa nhỏ. Sau 15 phút, cắt quả cam ra lát mỏng rồi đắp vào vùng bị đau. Vật lý trị liệu Châm cứu: Chữa đau vai gáy bằng châm cứu giúp cơ thể giải phóng hoocmon endorphin – loại hoocmon được coi như thuốc giảm đau tự nhiên an toàn và hiệu quả. Xoa bóp bấm huyệt: Có tác dụng giảm tắc nghẽn tại huyệt vị, lưu thông mạch máu giúp người bệnh đau vai gáy cử động linh hoạt. Giác hơi: Giúp đả thông kinh mạch, hoạt huyết, phục hồi tổn thương đối với bệnh nhân do bệnh lý. Bài tập hỗ trợ điều trị đau vai gáy Tư thế con mèo: Hai chân rộng bằng hông, hai tay chống xuống sàn. Cánh tay và đùi tạo song song và vuông góc với mặt sàn. Cong lưng, hóp bụng, cằm ghì vào xương ức, giúp giãn tối đa các đốt sống cổ. Tư thế gập người: Hai tay vươn cao, ngón tay giữa đẩy căng lên trên để hướng thẳng cột sống. Người bị đau vai gáy gập người về phía trước, lưng giữ thẳng. Tư thế xỏ kim: Bắt đầu tại tư thế con mèo, rồi chậm rãi hạ cánh tay, bả vai chạm đất, hướng về phía ngược lại. Hạ vai và cánh tay xuống, dùng sức nặng thân trên để ấn vai và cánh tay cho khu vực vai, cổ được kéo căng. >> Xem thêm: Đau vai gáy và cách chữa đau mỏi vai gáy mới nhất 2019 Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa đông y – bệnh viện Trung ương quân đội 108), muốn cắt giảm cơn đau vai gáy không hề khó nhưng để điều trị dứt điểm hoàn toàn thì không phải phương pháp nào cũng làm được. Để có thể chữa đau vai gáy dứt điểm và dự phòng tái phát, bệnh nhân cần đến một bài thuốc toàn diện, điều trị sâu từ căn nguyên của bệnh. Đó chính là lý do cho sự ra đời của bài thuốc An Cốt Nam, bài thuốc kết hợp tinh hoa y học cổ truyền và hiện đại. Bài thuốc An Cốt Nam điều trị đau vai gáy “một đi không trở lại” An Cốt Nam được xây dựng từ 2 bài thuốc nam gia truyền Độc hoạt tang ký sinh và Quyên tý thang, kết hợp cùng với tinh hoa từ nền y học cổ truyền ngàn đời với kinh nghiệm sử dụng thuốc Nam thực tế để tạo nên phương dược đặc trị bệnh đau vai gáy, phù hợp với cơ địa người Việt. Bài thuốc có thành phần từ các loại thảo dược tự nhiên: Sâm ngọc linh, Bí kỳ nam… và đặc biệt là Hương nhu tía - vị thuốc đứng đầu trong việc độc hoạt, khu phong, tán hàn, trừ thấp cho các bệnh nhân xương khớp nói chung và đau vai gáy nói riêng. Về cơ chế hoạt động, An Cốt Nam giúp bổ sung sự liên kết chặt chẽ giữa sụn và xương dưới sụn. Khi sụn và xương dưới sụn khỏe mạnh thì nguy cơ mắc các bệnh xương khớp cũng không còn, đồng nghĩa với việc tình trạng đau vai gáy sẽ được kiểm soát tối ưu, duy trì sức khỏe xương khớp từ gốc rễ. Trải qua hơn 10 năm nghiên cứu và 5 năm áp dụng, bài thuốc đã chữa khỏi thành công cho hơn 5647 bệnh nhân chỉ sau 2 – 3 liệu trình điều trị đau vai gáy, đến nay chưa tái phát. Tại chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” của VTV2, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn đề cao bài thuốc An Cốt Nam của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược. Ông đánh giá đây là bước phát triển vượt trội của nền YHCT nước nhà hiện nay. Để đáp ứng yêu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ của nhà thuốc:
Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường Giấy phép: 595/SYT-GPHĐ Địa chỉ: 138 Khương Đình - Thanh Xuân - Hà Nội Hotline: 0983.34.0246
Phòng chẩn trị YHCT An Dược Giấy phép: 03876/SYT-GPHĐ Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng - Phường 15 – Q.Bình Thạnh - TP. Hồ Chí Minh Hotline: 0903.876.437 Website: http://ancotnam.net/ Tham vấn y khoa: PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa |
