Cho bé ăn dặm bao nhiêu là đủ năm 2024

Tập cho trẻ ăn dặm: cho ăn bao nhiêu là vừa?

[print_link]

Khi trẻ tròn 6 tháng tuổi, cho bé ăn bổ sung và tiếp tục bú mẹ

• Khi con bạn tròn 6 tháng tuổi (180 ngày), bắt đầu cho bé ăn thức ăn bổ sung là rất cần thiết để đảm bảo con bạn phát triển tốt, tăng cân và phát triển chiều cao hợp lý.
• Hãy tiếp tục cho bé bú mẹ vì sữa mẹ vấn tiếp tục là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho bé và giúp tăng cường miễn dịch, hoàn thiện hệ tiêu hóa và phát triển nhận thức của bé.
• Từ 6 – 11 tháng, sữa mẹ vẫn tiếp tục cung cấp hơn 1/2 nhu cầu năng lượng của bé.
• Từ 12 – 24 tháng tuổi, sữa mẹ tiếp tục cung cấp khoảng 1/3 nhu cầu năng lượng của trẻ

Lượng thức ăn bổ sung thích hợp cho trẻ

• Khi bé được 6 tháng tuổi (180 ngày), bắt đầu cho bé ăn dặm từ 2-3 thìa mỗi bữa. Từ từ tăng dần số lượng, số bữa ăn và độ đậm đặc. Cho bé ăn đa dạng và sử dụng đầy đủ các loại thực phẩm.
• Từ 6 – 8 tháng tuổi:
  • Số lần: 2 – 3 lần/ngày và 1 – 2 bữa phụ/ngày
  • Số lượng: 1/2 bát con mỗi bữa
  • Từ 9 – 11 tháng:
    • Số lần: 3 – 4 lần/ngày và 1 – 2 bữa phụ/ngày
    • Số lượng: 1/2 đến 3/4 bát con mỗi bữa
    • Từ 12 – 24 tháng:
      • Số lần: 2 – 3 lần/ngày và 1 – 2 bữa phụ/ngày
      • Số lượng: tăng dần từ 3/4 bát đến 1 bát đầy mỗi bữa
• Khi bé bị bệnh: cho bé ăn làm nhiều bữa nhỏ và cho ăn nhiều lần hơn. Cho bé bú nhiều hơn khi bị ốm. Cho bé ăn thức ăn bé thích.
• Khi bé phục hồi, cần khuyến khích ăn thêm 1 bữa mỗi ngày trong ít nhất 2 tuần.

(Trích từ Mặt trời Bé thơ)

Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều ba mẹ quan tâm trong thời kỳ nuôi con nhỏ. Hãy cùng KidsPlaza tìm hiểu về ăn dặm trong bài viết dưới đây ba mẹ nhé!

1. Thế nào là ăn dặm?

Ngoài sữa mẹ, ba mẹ bổ sung cho bé thêm các thức ăn, thực phẩm dinh dưỡng khác thì gọi là ăn dặm. Thức ăn dặm của bé thường là rau củ, thịt, cá, sữa, trứng, … Tùy thuộc vào tháng tuổi mà ba mẹ xác định lượng thức ăn dặm và số lượng bữa ăn trong ngày của bé (có thể là 1, 2 hoặc 3 bữa).

2. Mấy tháng tuổi trẻ nên ăn dặm?

Khi bé bước sang tháng thứ 6, ba mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm bằng rau củ quả nghiền chỉ 1 bữa/ngày. Sữa mẹ và sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé.

Bắt đầu từ tháng thứ 7, bé đã có thể chuyển sang chế độ ăn dặm 2-3 bữa/ngày. Và đồ ăn dặm của bé được mở rộng hơn thành rau củ, trái cây, trứng, thịt, sữa, cá, … Ba mẹ cũng thể lựa chọn phương pháp ăn dặm cho bé. Một số phương pháp ăn dặm mà KidsPlaza gợi ý cho ba mẹ: truyền thống, tự chỉ huy, …

\>>> Có thể bạn quan tâm: Nên cho trẻ ăn dặm hoa quả khi nào để đảm bảo an toàn

\>>>Một số sản phẩm ăn dặm cho bé tại KidsPlaza

3. Gợi ý các phương pháp ăn dặm

• Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật Bản: cung cấp cho bé đủ 3 nhóm chất: vitamin, đạm và tinh bột. Ba mẹ sẽ chế biến món ăn hầu hết là luộc chín kỹ, thái nhỏ để bé tự cầm nắm. Thỉnh thoảng bé cũng nên được nấu loãng và tăng dần độ đặc theo tháng tuổi của bé.

– Ưu điểm: Kích thích bé làm quen với các loại thức ăn sớm, bé hứng thú với việc ăn uống vì được tự cầm nắm, thức ăn thì được giữ nguyên bản vị.

– Nhược điểm: Ba mẹ cần chuẩn bị bữa ăn cho bé kỹ càng sao cho bắt mắt và đổi món liên tục.

\>>> Có thể bạn quan tâm: Danh sách thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng

• Phương pháp ăn dặm truyền thống: khi bé đủ 6 tháng tuổi, ba mẹ cho bé ăn dặm bằng các loại bột xay chung với thịt, cá, rau, củ quả khác…

Ưu điểm: giúp ba mẹ tiết kiệm thời gian bởi các món dễ chế biến, tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Nhược điểm: không tạo cảm giác hứng thú khi ăn cho bé, không kích thích được khả năng nhai, cầm nắm của bé.

\>>> Có thể bạn quan tâm: Chia sẻ 10 thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng đủ dưỡng chất

• Phương pháp ăn dặm BLW – tự chỉ huy: ba mẹ sẽ chuẩn bị những món ăn dặm và bày ra trước mặt bé, con sẽ tự quyết định sẽ cầm món nào lên ăn trước, món nào ăn sau. Tất cả thức ăn đều được cắt dài, nhỏ phù hợp để bé cầm nắm.

Ưu điểm: bé có thể ăn thô nhanh, tự chủ động trong ăn uống.

Nhược điểm: ba mẹ chuẩn bị chuẩn bị nhiều món thay đổi theo bữa để bé lựa chọn.

4. Bé nên ăn bao nhiêu?

• 6 – 7 tháng tuổi có thể ăn 100 – 200ml thức ăn/bữa. Gợi ý: các loại thức ăn đã được nghiền nát thành dạng bột sền sệt, hoặc loãng
• 8 – 9 tháng tuổi có thể ăn 200ml thức ăn/bữa, ăn 2 – 3 bữa/ngày. Độ tuổi này bé đã ăn được bột đặc hơn và các loại thức ăn chín kỹ được thái nhỏ.
• 10 – 12 tháng có thể ăn 200 – 250ml thức ăn/bữa, ăn 3 bữa/ngày. Ba mẹ nên cắt nhỏ dạng dài thức ăn để bé có thể cầm nắm.
• 12 – 24 tháng, ngày 3 bữa ăn dặm, 250 – 300ml/bữa. Ba mẹ nên cắt nhỏ dạng dài thức ăn để bé có thể cầm nắm. Ba mẹ nên sắm đồ dùng ăn uống cho bé như thìa, đũa, bát, … để bé tập làm quen.
• Trẻ từ 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng với gia đình.

Hy vọng bài viết trên đây của KidsPlaza sẽ giải đáp cho ba mẹ những câu hỏi về ăn dặm cho bé! Theo dõi kênh blog của KidsPlaza để tham khảo kinh nghiệm nuôi dạy con ba mẹ nhé!

Trẻ mới ăn dặm thì ăn bao nhiêu là đủ?

Trong những bữa ăn dặm đầu tiên, có thể trẻ chỉ ăn từ 1 - 2 muỗng cà phê thức ăn. Tuy nhiên, nếu trẻ háo hức với đồ ăn mới, thì cha mẹ có thể tăng dần lượng thực phẩm trong bữa ăn, cho đến khi bé ăn được khoảng từ 50 - 100 ml mỗi lần.

Nên cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?

Về nguyên tắc tăng số bữa ăn dặm, mẹ có thể ghi nhớ cho trẻ bắt đầu bằng 1 bữa/ngày trong 2 tháng đầu tiên, sau đó tăng thêm 1 bữa trong 2 tháng tiếp theo đến khi trẻ có thể ăn được 3 bữa/ngày. Lưu ý, khi cho trẻ ăn dặm mấy bữa mỗi ngày tăng lên cùng lượng thức ăn, lượng sữa trẻ bú mẹ sẽ giảm.

Nên cho bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?

Bé 6 tháng Mẹ có thể cho ăn bột hoặc cháo một ngày một bữa. Sau đó tăng lên 2 bữa một ngày và tăng cả lượng lên. Buổi sáng: ngủ dậy hãy cho bé bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức. Giữa buổi sáng: tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bé 15 tháng ăn bao nhiêu ml cháo 1 ngày?

Theo đó, từ 12 đến 24 tháng tuổi, trẻ đã có thể ăn đa dạng thực phẩm như cháo (250 - 300ml), gạo tẻ nấu thành cơm nát (40g), tôm tươi lột vỏ giã nhuyễn (25g), trứng gà (30g), thịt bò/lợn/gà (25g), rau củ thái nhỏ (10-15g), mỡ/dầu ăn (7,5 - 10g) và uống nước vừa đủ.