Những lưu ý khi sử dụng bột rau má
Để người tiêu dùng có thể dễ dàng sử dụng, các sản phẩm bột rau má đã ra đời. Những sản phẩm bột chất lượng giữ được dưỡng chất từ rau má và có công dụng tuyệt vời như thanh nhiệt, giải độc gan thận, trị viêm da, cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể,
Tuy bột rau má có nhiều tác dụng tốt nhưng cũng không nên quá lạm dụng. Khi sử dụng sản phẩm bột rau má, người tiêu dùng nên chú ý các nguyên tắc sau đây:
Nên chọn mua rau má sấy lạnh với độ nguyên chất 100%, mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để an tâm sử dụng.
Phụ nữ mang thai, mẹ đang cho con bú nên sử dụng hạn chế rau má và các sản phẩm làm từ rau má để không gây ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu mẹ sử dụng nhiều rau má sẽ làm bé có nguy cơ tiêu chảy, rối loạn đừng ruột.
Không sử dụng quá nhiều bột rau má để pha thức uống trong thời gian dài, chỉ dùng 1 liều lượng vừa phải và hợp lý để tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu sử dụng quá nhiều thức uống từ rau má, món ăn từ rau má sẽ làm nhức đầu, hoa mắt, ảnh hưởng gan thận và làm rối loạn tiêu hóa.
Những lưu ý khi sử dụng bột rau má
Đây là những lưu ý khi sử dụng bột rau má để tránh các tác hại do sử dụng sai cách. Để sử dụng bột rau má đúng cách thì hãy làm theo hướng dẫn sau.
XEM THÊM: Cách trị mụn với bột diếp cá đơn giản tại nhà
Hướng dẫn sử dụng bột rau má đúng cách để tốt cho sức khỏe
Đối với người lớn, chỉ sử dụng khoảng 4-8g bột rau má mỗi ngày. Ở trẻ em thì lượng bột chỉ từ 2-4g là đủ. Những cách sử dụng bột rau má để mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe và cho việc làm đẹp như sau:
Lấy 1 muỗng bột rau má [2g], trộn đều cùng 1 muỗng đường, pha với 200ml nước lọc và khuấy đều, thưởng thức mỗi ngày.
Lấy 1 muỗng bột rau má [2g], pha với 2 muỗng đường, 200ml nước lọc và khuấy đều, thêm 1 ít đá lạnh sẽ uống ngon hơn. Có thể pha thêm cùng với bột đậu xanh, mật ong, nước cốt dừa để tăng thêm hương vị. Lưu ý là không pha cùng sữa tươi sẽ làm mất vị của rau má.
Pha bột rau má bằng bình lắc hoặc máy xay sinh tố. Cho 1 muỗng bột [2g] với 2 muỗng đường, 200ml nước, 1 ít đá lạnh vào bình lắc hoặc máy xay, lắc hoặc xay nhuyễn rồi cho ra ly, thưởng thức ngay.
Muốn đắp mặt nạ để làm đẹp da, có thể pha 1 muỗng bột rau má với nước thành hỗn hợp sền sệt để đắp [hoặc pha bột rau má với mật ong, sữa chua, sữa tươi,]. Mỗi tuần nên đắp từ 2-3 lần là được.
Hướng dẫnsử dụng bột rau má đúng cách
Trên đây là liều lượng vừa phải và những cách sử dụng bột rau má đúng cách để hấp thu hiệu quả dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên mua sản phẩm bột rau má ở đâu chất lượng thì đừng lo lắng, hãy ghé Natural Shop để lựa chọn những gói bột rau má sấy lạnh Quảng Thanh chất lượng, đảm bảo nguyên chất 100% và giá cả phù hợp.
XEM THÊM: 3 cách làm trắng da với bột ca cao đơn giản