Ăn hamburger có tốt không

Bánh mì hamburger từ lâu đã trở thành món ăn phổ biến và được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Giờ đây nó không những được thưởng thức bởi người dân tại các quốc gia Châu Âu, có nền văn hóa lâu đời về bánh mì mà còn chinh phục được vị giác của nhiều thực khách Châu Á. Do đâu mà hamburger lại được lòng tại nhiều nền ẩm thực đến vậy, có phải vị thơm ngon cũng như hàm lượng dinh dưỡng cao trong burger lại là thế mạnh của loại bánh này. 

Nhiều thực khách bị thu bởi hương vị của bánh mì hamburger

Bánh mì hamburger cung cấp năng lượng cho cơ thể

Từ trước đến nay, bánh mì hamburger luôn được xem là loại thức ăn nhanh, chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe, đặc biệt là những người thừa cân béo phì, có nồng độ cholesterol trong máu cao. Thế nhưng ngoài những nhược điểm về độ lành mạnh thì hamburger còn có nhiều ưu thế thường không được biết đến. Hamburger ngoài hương vị thơm ngon khó cưỡng còn chứa giá trị dinh dưỡng cao đến từ các thành phần có trong bánh. 

Trước nhất phải kể đến lượng đạm hay còn gọi là lượng protein chứa trong nhân bánh. Một chiếc bánh hamburger 85gr chứa trung bình 22g đạm, đáp ứng gần 50% nhu cầu đạm của người trưởng thành trong ngày. Song song đó, trong nhân thịt một chiếc bánh mì hamburger đạt chuẩn có 90% là thịt nạc, đảm bảo giảm lượng cholesterol không quá 95 mg và ít hơn 15g chất béo.

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, hàm lượng chất béo bão hòa cao trong thịt đỏ không tốt cho người có bệnh lý tim mạch, huyết áp. Nếu đang mắc tiền sử bệnh tương tự, bạn có thể thay thịt bò bằng thịt heo, gà hoặc tôm, các loại thịt này vẫn đảm bảo dinh dưỡng mà không làm mất đi vị ngon đặc trưng của món ăn. Ngoài ra, nếu đang có chế độ ăn đặc biệt, bạn cũng có thể chọn nhân thịt gà, có ít calo nhất, giảm tối đa chất béo nạp vào người. 

Burger nhân gà – lựa chọn cho những người hạn chế chất béo nhưng vẫn muốn ăn ngon 

Hamburger chứa nhiều dinh dưỡng

Tiếp đó không thể bỏ qua chất sắt có trong bánh mì hamburger, cụ thể là loại sắt heme dễ hấp thụ. Loại chất này giúp cấu nên hồng cầu, đưa máu đến các cơ quan đi nuôi cơ thể. Trung bình một chiếc hamburger chứa 2,3 mg sắt, đủ khả năng cung ứng một phần nhu cầu sắt cho phụ nữ trước khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mất nhiều máu vào chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là phụ nữ mang thai và có con nhỏ. Thêm vào đó, nồng độ B12 trong bánh mì hamburger đáp ứng hơn 85% lượng B12 cần nạp trong ngày, giúp hình thành hồng cầu khỏe mạnh, đủ sức chứa hemoglobin cung cấp cho cơ thể.  

Hơn hết, một chiếc bánh mì hamburger cầm tay chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đầu tiên phải kể đến tinh bột [cacbonhidrat] trong vỏ bánh, đạm [protein] trong nhân thịt, chất béo từ phô mai, chất xơ từ rau củ ăn kèm và cuối cùng là hương vị bắt miệng có trong nước sốt đặc trưng. 

Bánh mì hamburger chứa đa dạng các thành phần dinh dưỡng

Cải tiến công thức bánh mì hamburger ngon tại Việt Nam 

Dù còn gây tranh cãi nhưng nhiều ý kiến cho rằng bánh mì hamburger có nguồn gốc từ thành phố Hamburg [Đức]. Cho đến nay, biểu tượng hai miếng bánh mì kẹp đã không còn quá xa lạ với nhiều quốc gia và nền ẩm thực khác nhau trên thế giới. Được hai anh em Maurice và Richard McDonald du nhập về Mỹ, mở cửa hàng thức ăn nhanh đầu tiên tại California, năm 1948 và thành công rực rỡ, hamburger từ đó được đông đảo người dân ở cường quốc cờ hoa này ưa chuộng và săn đón. 

Tại Việt Nam, dù được các ông lớn trong thị trường đồ ăn nhanh như McDonald’s, Burger King, KFC, Lotteria… đỡ đầu nhưng thị phần hamburger tại quốc gia Châu Á này cũng không khá khẩm gì mấy và có dấu hiệu “hụt hơi” khá sớm. Sự thất bại này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là vì không theo kịp khẩu vị khó tính của người Việt và mức giá bỏ ra cho một chiếc burger quá cao so với đồ ăn truyền thống. 

Bánh mì hamburger của Torki Food phục vụ riêng cho thực khách Việt 

Người Việt đa phần thích tấp nhanh vào một quầy hàng, ngồi trên xe vẫn nhận được đồ rồi mang đi cho kịp giờ học, giờ làm. Vì những lý do đó mà Torki Food đã ra đời, đáp ứng nhu cầu ăn nhanh, gọn và vị giác đặc trưng của người dân đất Việt.

Bánh mì hamburger tại Torki Food luôn được phục vụ nóng cùng công thức nước sốt cải tiến từ Torki Food là thức ăn phù hợp với khẩu vị Việt.

Một điểm bán trong chuỗi mô hình kinh doanh nhượng quyền Torki Food 

Hợp tác cùng Torki Food – dẫn lối thành công

Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong ngành ẩm thực, Torki Food tự tin là chuỗi mô hình nhượng quyền bánh mì hamburger uy tín, đáp ứng sự tin tưởng, kỳ vọng của quý khách hàng. Đặc biệt, công ty cam kết về chất lượng đầu vào sản phẩm, giữ bán kính tối thiểu 1,5 km giữa các đối tác nhượng quyền, tránh tình trạng các điểm bán trong cùng một chuỗi trở thành đối thủ, cạnh tranh lẫn nhau. 

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ Phần Thực Phẩm Quốc Tế Torki

Trụ sở chính: 120/7 Lê Văn Quới, P Bình Hưng Hòa A, Q Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh.

Hotline: 0937.038.598 / Email: franchise@kebabtorki.com / Liên kết tư vấn qua Zalo: //zalo.me/0937909398

Tin liên quan:

  • Hợp tác kinh doanh nhượng quyền bánh mì hamburger cùng Torki
  • Bánh mì hamburger – Đầu tư thông minh, chi phí thấp, lợi nhuận hấp dẫn

5/5 - [1 bình chọn]

In this article:

Lý do bánh mì hamburger luôn được đón nhận trên toàn thế giới, cải tiến công thức bánh mì hamburger cùng Torki Food để gặt hái thành công trên đất Việt.

Hamburger có tác hại gì?

Mặc dù cung cấp cho cơ thể chúng ta nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như: protein, sắt và vitamin B12, nhưng tiêu thụ bánh hamburger quá nhiều, sẽ dẫn đến các vấn đề gây hại cho sức khoẻ như: bệnh mỡ trong máu, tiểu đường và huyết áp cao.

1 chiếc hamburger có bao nhiêu calo?

1 100g hamburger có bao nhiêu calo? Theo thông tin từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, vỏ bánh hamburger được làm bằng bột mì, trứng gà và được nhào nặn một cách tỉ mỉ. Trong 100gr vỏ bánh hamburger có chứa 294 calo, cùng các loại nguyên liệu bên trong. Như vậy trung bình 1 cái bánh thường dùng có thì chứa khoảng 488 calo.

1 cái hamburger tôm bao nhiêu calo?

Còn những chiếc bánh Hamburger tôm thì sao, hàm lượng calo khoảng bao nhiêu? Câu trả lời là từ 380 kcal đến 630 kcal. Mức calo này phụ thuộc hoàn toàn vào size bánh nhỏ hay là size bánh cỡ lớn.

Burger ở McDonald bao nhiêu calo?

Hamburger McDonald bao nhiêu calo? Đối với hamburger McDonald chứa khoảng 240 calo. Đối với bánh size big mac chứa đến 530 calo.

Chủ Đề