Trong các thói quen sống khoa học, để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu em đã có những thói quen nào và chưa có thói quen nào
Trong các thói quen sống khoa học, để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu em đã có những thói quen nào và chưa có thói quen nào
Thói quen: tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.
Em đã có thói quen: Tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn quá chua.
Em Chưa có thói quen: Uống nhiều nước
Table of Contents
Có nhiều tác nhân gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu như vi khuẩn, chất độc hóa học… Việc xây dựng các thói quen sống khoa học góp phần bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu nói riêng và cả cơ thể nói chung.
I. Nội dung 1: Một số tác nhân chủ yếu gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu
|
TÊN TÁC NHÂN |
CƠ QUAN BỊ ẢNH HƯỞNG |
MỨC ĐỘ ẢNH HƯỞNG |
|
Vi khuẩn |
Cầu thận |
Cầu thận bị viêm, suy thoái làm quá trình lọc máu bị trì trệ → cơ thể bị nhiễm độc → tử vong. |
|
Các chất độc như thủy ngân, asenic… |
Ống thận |
- Quá trình hấp thụ lại và bài tiết giảm → môi trường trong bị biến đổi. - Ống thận bị tổn thương → nước tiểu hòa vào máu → đầu độc cơ thể, |
|
Chất vô cơ, hữu cơ kết tinh ở nồng độ và độ pH thích hợp tạo sỏi. |
Đường dẫn nước tiểu |
- Đường dẫn nước tiểu bị nghẽn gây bí tiểu → nguy hiểm đến tính mạng. |
II. Nội dung 2: Cần xây dựng các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tránh tác nhân có hại
- Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu. => Hạn chế tác hại của các vi sinh vật gây bệnh.
- Khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay, không nên nhịn lâu. => Hạn chế khả năng tạo sỏi ở bóng đái.
- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi. => Không để thận làm việc quá nhiều và hạn chế khả năng tạo sỏi.
- Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại. => Hạn chế tác hại của các chất độc.
- Uống đủ nước. => Tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu
III. Bài tập và hướng dẫn giải của hệ thống Nguyễn Khuyến – Lê Thánh Tông
1. Câu hỏi tự luận
Câu 1: Để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu tránh khỏi các tác nhân có hại ta cần phải thực hiện những thói quen sống khoa học nào?
Hướng dẫn trả lời:
- Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu.
- Khẩu phần ăn uống hợp lí:
- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi.
- Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại.
- Uống đủ nước…
Câu 2: Thói quen ăn mặn và uống ít nước có thể là nguyên nhân gây nên những bệnh gì cho hệ bài tiết nước tiểu? Cần thay đổi thói quen này như thế nào dựa trên cơ sở khoa học để bảo vệ sức khỏe?
Hướng dẫn trả lời:
Thói quen trên có thể là nguyên nhân gây ra 1 số bệnh ở hệ thống bài tiết nước tiểu như sỏi thận, suy thận, viêm cầu thận…
Cần thay đổi thói quen ăn uống như sau: không được ăn mặn nữa và uống đủ nước [ít nhất 2 lít nước/ngày].
Cơ sở khoa học là: không ăn mặn để thận không làm việc quá sức dẫn đến suy thận và hạn chế khả năng tạo sỏi. Uống đủ nước để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lọc máu được diễn ra liên tục.
Câu 3: Một số người bị mắc chứng đi tiểu nhiều lần, nước tiểu có mùi khai khó chịu. Dựa trên cơ sở khoa học về hệ bài tiết nước tiểu, em hãy hãy giải thích nguyên nhân gây ra các triệu chứng trên và đề xuất biện pháp chữa trị.
Hướng dẫn trả lời:
Nếu thận làm việc có hiệu quả thì quá trình lọc. tái hấp thu nước, muối khoáng cũng hiệu quả, nên lượng nước tiểu thải ra trong một ngày sẽ phù hợp, không quá nhiều [khoảng 1,5 lít nước tiểu chính thức/ngày tạo ra xuống bóng đái].
Tiểu nhiều lần, nước tiểu có mùi khai, khó chịu chứng tỏ quá trình tái hấp thu của đơn vị thận không hiệu quả, đã có bệnh trong người.
Biện pháp chữa trị: Người bệnh nên đến các cơ sở y tế khám bệnh, làm xét nghiệm và điều trị kịp thời, tránh tình trạng bệnh nặng thêm.
2. Câu hỏi trắc nghiệm
Câu 1. Thói quen khoa học nào có lợi cho hệ bài tiết nước tiểu?
- Uống thật nhiều nước.
- Ăn mặn.
- Nhịn tiểu thường xuyên.
- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn.
Câu 2. Nhóm thực phẩm lợi tiểu là
- rau diếp, trà xanh.
- nước ngọt có gas, rượu.
- đồ ngọt, thịt bò.
- bia, kẹo.
Câu 3. Ống thận có thể bị đầu độc bởi \
- vitamin.
- nước.
- đường glucose.
- thủy ngân.
Câu 4. Chất nào dưới đây có thể gây ra sỏi thận?
- Axit uric.
- Glucose.
- Nước.
- Vitamin E.
Câu 5. Trong số các nhận định sau, nhận định nào là đúng?
1. Uống đủ nước [2 lít/ngày] để quá trình lọc máu diễn ra thuận lợi.
2. Ăn mặn hoặc chua là theo sở thích của mỗi người, không ảnh hưởng đến thận.
3. Rau xanh, trái cây rất tốt cho sức khỏe nói chung và hệ bài tiết nói riêng.
4. Việc tập thể dục thường xuyên không có tác dụng đối với hệ thống bài tiết của cơ thể người.
5. Không nên nhịn tiểu lâu để hạn chế tạo sỏi ở thận.
- 1, 2, 3.
- 2, 3, 4.
- 3, 4, 5.
- 1, 3, 5.
Câu 1: Hướng dẫn trả lời:
Đáp án D vì tập thể dục đều đặn, thường xuyên rất tốt cho sức khỏe nói chung và các hệ cơ quan trong đó có hệ bài tiết nước tiểu.
Đáp án A sai vì uống nhiều nước cũng gây ảnh hưởng tới khả năng lọc máu của thận. Mỗi ngày trung bình 1 người nên uống khoảng 2 lít nước.
Đáp án B sai vì nhịn tiểu thường xuyên có thể gây ra bệnh sỏi thận.
Đáp án C sai vì ăn mặn có thể gây hại thận.
Câu 2: Hướng dẫn trả lời:
Đáp án A đúng vì rau diếp, trà xanh là nhóm các thực phẩm lợi tiểu.
Đáp án B, C, D sai.
Câu 3: Hướng dẫn trả lời:
Đáp án D vì thủy ngân là chất độc.
Đáp án A sai vì vitamin là chất cần thiết cho cơ thể sống.
Đáp án B sai vì nước góp phần tham gia hoạt động lọc máu của thận.
Đáp án C sai vì đường glucose cũng là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Câu 4: Hướng dẫn trả lời:
Đáp án A vì axit uric có thể bị kết tinh ở nồng độ cao và pH thích hợp tạo thành sỏi.
Đáp án B sai vì đường glucose là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Đáp án D sai vì vitamin là chất cần thiết cho cơ thể sống.
Câu 5: Hướng dẫn trả lời:
Đáp án D vì ăn nhiều rau củ, trái cây, uống đủ nước, không nhịn tiểu lâu là các thói quen sống khoa học tốt cho cơ thể và hệ bài tiết nước tiểu.
Đáp án A sai vì có nhận định số 2 là 1 thói quen sống không khoa học, ảnh hưởng đến hệ bài tiết nước tiểu.
Đáp án B sai vì có nhận định số 2 là 1 thói quen sống không khoa học, ảnh hưởng đến hệ bài tiết nước tiểu và nhận định số 4 cũng là nhận định sai. Việc tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe nói chung và các hệ cơ quan trong cơ thể nói riêng.
Đáp án C sai vì có nhận định số 4 là nhận định sai. Việc tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe nói chung và các hệ cơ quan trong cơ thể nói riêng.
Giáo viên biên soạn: Đỗ Thu Hiền
Đơn vị: Trường THCS – THPT Nguyễn Khuyến Bình Dương
29/12/2021 1,632
A. Ăn quá mặn, quá chua
Đáp án chính xác
C. Đi tiểu khi có nhu cầu
D. Không ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm độc
Đáp án A
Để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu, chúng ta cần tránh ăn quá mặn, quá chua
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Sự tổn thương của các tế bào ống thận sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động nào sau đây ?
Xem đáp án » 29/12/2021 818
Các tế bào ống thận có thể bị đầu độc bởi tác nhân nào sau đây ?
Xem đáp án » 29/12/2021 755
Việc làm nào dưới đây có hại cho hệ bài tiết ?
Xem đáp án » 29/12/2021 513
Các tế bào ống thận có thể bị đầu độc bởi tác nhân nào sau đây
Xem đáp án » 29/12/2021 280
Để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu, chúng ta cần lưu ý điều gì ?
Xem đáp án » 29/12/2021 262
Sự ứ đọng và tích lũy chất nào dưới đây có thể gây sỏi thận ?
Xem đáp án » 29/12/2021 258
Tác nhân nào dưới đây có thể gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu ?
Xem đáp án » 29/12/2021 199
Sự kết tinh muối khoáng và các chất khác trong nước tiểu sẽ gây ra bệnh gì?
Xem đáp án » 29/12/2021 186
Để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu, chúng ta cần tránh điều gì sau đây
Xem đáp án » 29/12/2021 184
Nhịn đi tiểu lâu có hại vì?
Xem đáp án » 29/12/2021 183
Tác nhân nào dưới đây có thể gây hại cho hệ bài tiết nước tiểu ?
Xem đáp án » 29/12/2021 155
Sự tổn thương của các tế bào ống thận sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động nào sau đây
Xem đáp án » 29/12/2021 119
Hoạt động lọc máu để tạo nước tiểu đầu có thể kém hiệu quả hay ngưng trệ hoặc ách tắc vì nguyên nhân nào sau đây?
Xem đáp án » 29/12/2021 91
Ca ghép thận đầu tiên trên thế giới được thực hiện vào năm nào ?
Xem đáp án » 29/12/2021 82