Magiê là một nguyên tố khoáng chất thiết yếu cho các hệ thống sinh học dưới dạng ion Mg2+. Đây là khoáng chất phong phú thứ tư trong cơ thể và có mặt trong tất cả các tế bào của tất cả các sinh vật sống.
Các dấu hiệu của thiếu magiê
Khoáng chất này được coi là thiết yếu vì những lý do sau đây:
• ATP, Adenosine Triphosphate, là nguồn năng lượng cho tất cả các tế bào, đòi hỏi phải gắn với một ion magiê để có hoạt tính sinh học.
• Để tổng hợp và ổn định ADN và ARN.
• Trong việc duy trì sự ổn định của tất cả các hợp chất polyphosphat trong cơ thể.
• Là yếu tố phối hợp trong khoảng 250-300 hệ thống enzyme điều hòa các quá trình sinh hóa của cơ thể.
• Tích cực tham gia vận chuyển các ion canxi và kali qua màng tế bào, có vai trò sống còn cho sự dẫn truyền xung thần kinh, nhịp tim và co cơ.
• Nồng độ magiê cao hơn trong cơ thể liên quan với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn.
• Để điều hòa đường huyết, duy trì huyết áp, tổng hợp protein và phát triển cấu trúc của xương.
• Khuyến khích giấc ngủ ngon.
Magiê cũng thiết yếu cho cây trồng. Nó là ion phối hợp cho phân tử chất diệp lục. Vì vậy, tốc độ quang hợp của cây sẽ giảm nếu thiếu magiê. Cây cối cũng sẽ chậm đáp ứng với stress và giảm tốc độ sinh trưởng. Vì magiê rất quan trọng như vậy, thiếu magiê gây ra rất nhiều vấn đề đối với các sinh vật sống.
Tình trạng thiếu magiê, hay hạ magiê huyết, có thể do nhiều yếu tố - uống nhiều đồ uống có ga, ăn các sản phẩm như bánh ngọt, kẹo, đồ ngọt v.v… có nhiều đường tinh luyện, uống nhiều đồ uống có caffein, v.v...
Dưới đây là 7 dấu hiệu của thiếu magiê
1. Bệnh hen
Thiếu magiê có liên quan đến bệnh hen. Nhiều người bị hen nặng có ít magiê trong cơ thể hơn so với những người không mắc bệnh. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể là do thiếu magiê gây ra một loại tích tụ ở các cơ xung quanh phổi, khiến đường hô hấp bị co thắt gây khó thở. Thuốc hít với magiê sulfat được dùng cho người bệnh để tạm thời mở thông đường hô hấp.
2. Yếu cơ và mệt mỏi
Yếu cơ có liên quan trực tiếp với thiếu magiê. Nó xảy ra khi có mất kali trong tế bào cơ. Tình trạng yếu này được gọi là nhược cơ. Mệt mỏi là tình trạng kiệt sức về thể chất hoặc tinh thần. Mỗi khi cơ thể mệt mỏi, nó chỉ có nghĩa là cơ thể bạn cần nghỉ ngơi. Nhưng nếu mệt mỏi trở thành tình trạng dai dẳng thì chúng ta có một vấn đề. Và cả hai đều liên quan đến thiếu magiê.
3. Rối loạn tâm thần
Các rối loạn tâm thần như thờ ơ, đặc trưng bởi sự thiếu vận động và tê liệt tinh thần, có thể là do thiếu magiê. Nếu thiếu hụt trầm trọng hơn, có khả năng hôn mê và mê sảng. Một số bệnh nhân bị trầm cảm và lo lắng được thấy là có mức magiê thấp hơn.
4. Máy cơ và chuột rút
Các triệu chứng phổ biến nhất của thiếu magiê bao gồm máy giật cơ, run và chuột rút. Điều này được cho là vì quá nhiều canxi đổ vào các tế bào thần kinh, khiến chúng trở nên quá khích và kích thích các dây thần kinh. Thiếu magiê trầm trọng có thể dẫn đến co giật.
5. Nhịp tim không đều
Loạn nhịp tim hoặc nhịp tim không đều là một trong những triệu chứng trầm trọng hơn của thiếu magiê. Chúng ta biết rằng magiê có trách nhiệm vận chuyển kali và canxi qua màng tế bào. Khi thiếu magiê, nồng độ ion kali khác nhau bên trong và bên ngoài tim, gây ra choáng váng, ngất xỉu, đau ngực và khó thở. Cho bệnh nhân tiêm magiê có thể giúp tình trạng tim tốt hơn.
6. Loãng xương
Loãng xương được đặc trưng bởi yếu xương và tăng khả năng gãy xương. Nguyên nhân có thể do các yếu tố khác nhau - tuổi già, thiếu vitamin D và K, thiếu tập thể dục và thậm chí đáng ngạc nhiên là thiếu magiê. Thiếu magiê làm giảm nồng độ canxi trong máu, là viên gạch chính xây dựng nên xương.
7. Cao huyết áp
Một nghiên cứu được tiến hành trên động vật đã chỉ ra rằng thiếu magiê dẫn đến huyết áp cao, từ đó dẫn đến nhiều bệnh tim. Mặc dù điều này chưa được xác nhận ở người, song thiếu magiê có thể tác động tương tự ở người. Nếu bị thiếu vitamin D, bạn cũng có thể bị thiếu magiê.
Cần nỗ lực để ăn và uống những thứ có lượng magiê tốt. Magiê được tìm thấy nhiều trong thực vật và trong các sản phẩm động vật. Những nguồn thực phẩm magiê cao nhất và tốt nhất là hạt có vỏ cứng và hạt. Đậu, rau ăn lá, và ngũ cốc nguyên hạt cũng có lượng tốt. Hạnh nhân, bỏng ngô, lạc, hạt bí ngô và sô cô la đen được đánh giá là có hàm lượng magiê cao nhất. Hạt điều, hạt phỉ, yến mạch, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt chia và ca cao là những nguồn khác.
Thiếu hụt magiê không chỉ là vấn đề sức khỏe phổ biến, nó còn là một vấn đề ít khi được xem xét nghiêm túc. Nó có thể dẫn đến nhiều rối loạn gây tử vong nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời. Vì vậy, nếu bạn nghĩ mình bị thiếu chất này, hãy tự kiểm tra và bắt đầu ăn những thức ăn thích hợp sẽ giúp giải quyết vấn đề.
Cẩm Tú
- Câu hỏi:
Vai trò chủ yếu của magie trong cơ thể thực vật:
- A.
Chủ yếu giữ cân bằng nước và ion trong tế bào, hoạt hóa enzim, mở khí khổng
- B.
Là thành phần của axit nucleic, ATP, photpholipit, coenzim ; cần cho nở hoa, đậu quả, phát triển rễ.
- C.
Là thành phần của thành tế bào, màng tế bào, hoạt hóa enzim
- D.
Vai trò chủ yếu của magie trong cơ thể thực vật là thành phần của diệp lục, hoạt hóa enzim
Lời giải tham khảo:
Đáp án đúng: D
Vai trò chủ yếu của magie trong cơ thể thực vật là thành phần của diệp lục, hoạt hóa enzim.
⇒ Đáp án: D
Hãy trả lời câu hỏi trước khi xem đáp án và lời giải
- A.
AMBIENT-ADSENSE/
Câu hỏi này thuộc đề thi trắc nghiệm dưới đây, bấm vào Bắt đầu thi để làm toàn bài
CÂU HỎI KHÁC
Video clip
Quản lý dinh dưỡng Kali trong đất Cách Bón Phân Đón Đồng Cho Cây Lúa Quy trình bón phân kali cho cây cam Bí Quyết Sử Dụng Chất Vi Lượng BO Giúp Cây Ra Hoa, Trái Đều đem lại năng suất cao
1.Các loại phân bón có chứa Magie:
Cùng điểm qua những loại phân bón Magie đang được bà con nông dân sử dụng nhiều hiện nay và xem hàm lượng của Mg trong đó là bao nhiêu?
- Phân Magie Sunphat [MgSO4].H2O] có chứa 16-18% Mg, có nhiều trong mỏ khoáng tự nhiên
- Phân Magie nitrat [Mg[NO3]2.H2O] với hàm lượng Magie [Mg] chiếm 15-16%, 10,8% N.
- Phân magie cacbonat [MgCO3] hàm lượng Mg chiếm từ 45-48%, ít tan trong nước.
- Ngoài ra còn nhiều loại phân magie như: phân lân Văn Điển chứa 17-20% Mg, magie oxit [MgO] ; Magie kali sunphat [2MgSO4.K2SO4], phân borat magie chứa 19% Mg ….
2. Tại sao cần bổ sung Magie cho cây trồng?
2.1. Tác dụng của Magie đối với cây trồng:
- Phân bón là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cây trồng, giúp cây trồng phát triển tốt, cho năng suất cao. Do đó, việc sử dụng phân bón Magie cân đối, hợp lý sẽ giúp tăng năng suất cây trồng, hạn chế được tình trạng sâu bệnh hại, nâng cao chất lượng của nông sản:
- Magie [Mg2+] là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho thực vật, là thành phần quan trọng của chlorophyll [diệp lục tố] và đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, quang hợp và tổng hợp gluxit, protein, lipit trong cây, giúp bộ lá của cây xanh dày, tăng cường quang hợp, sinh trưởng mạnh.
- Magie được cây trồng hấp thụ dưới dạng ion Mg2+, đi tới các rễ cây thông qua việc di chuyển theo trọng lượng và khuếch tán. Lượng Mg do các cây trồng hấp thụ được thường ít hơn lượng Ca hoặc K. Trong các phân tử chlorophyll , Magie chiếm khoảng 10% tổng Mg2+ ở lá và hầu hết Magie đều nằm trong nhựa cây và tế bào chất.
- Mg2+ là một chất dinh dưỡng trung lượng góp phần điều hòa pH thích hợp với từng bộ phận trong tế bào và sinh lý của cây, thực hiện một số chức năng điều chỉnh, hóa sinh như: Hình thành chlorophyll, sản xuất enzym, chuyển hóa hydrat cacbon và vận chuyển năng lượng, tổng hợp protein.
- Cấu trúc chính của diệp lục, thành phần cấu trúc của ti thể, sự ổn định của ti thể trong hình dạng là điều cần thiết cho quá trình tổng hợp protein. Và cây trồng sẽ không thể tạo ra được chất diệp lục trong tế bào của chúng nếu không có Magie.
- Mg2+ đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất enzym phosphoryl, tổng hợp glycine. Enzym sẽ không thể tạo ra được nếu thiếu dù chỉ là một lượng nhỏ Magie.
- Ngoài ra, Mg2+ còn hoạt động giống như một chất xúc tác trong các phản ứng oxy hóa khử bên trong các mô thực vật. Nó hỗ trợ hoạt động của sắt và giúp cây trồng chống lại tác động có hại của quá trình thông khí kém, làm tăng khả năng chống lại khô hạn và nấm bệnh của thực vật.
- Bổ sung Magie hợp lý, đầy đủ giúp cây cho năng suất cao.
2.2. Khả năng cung cấp Magie từ đất cho cây trồng
- Hàm lượng Magie trong đất thường có thay đổi rất lớn, dao động từ 0,01% – 3% tuỳ theo điều kiện thời tiết, nhiệt độ, lượng mưa, loại đất. Phần lớn Magie có trong đất do sự phong hóa của các loại đất từ đá mẹ như biotit, clorit, olivin và ở dạng các muối silicat, cacbonat không hòa tan. Và chỉ có 2-10% trong đó có thể hòa tan trong nước và hấp thu trong khoáng sét.
- Đất phù sa nhiễm mặn thường chứa hàm lượng Mg nhiều hơn so với các loại đất khác. Đất bị xói mòn, đất vùng nhiệt đới ẩm, mưa nhiều hay những mảnh đất canh tác lâu đời thường nghèo Magie. Có một sự liên quan khá rõ giữa độ chua của đất với hàm lượng Magie trong đất. Ion H+ đẩy Magie ra khỏi phức hệ keo đất khiến đất thiếu Mg2+ nghĩa là đất chua có độ pH thấp thì thiếu Magie nhiều hơn.
3. Tác dụng của Lưu Huỳnh [S] đối với cây trồng:
- S tham gia cấu tạo nên một số axit amin và protein quan trọng trong tế bào.
- S thành phần Coenzym A, chất xúc tác các quá trình trao đổi chất như quá trình quang hợp, hô hấp.
- S chứa trong thành phần diệp lục, thúc đẩy quá trình quang hợp của cây
- S còn quyết định tạo các chất sinh dầu và mùi vị, từ đó tăng mùi vị các cây gia vị, cây ăn quả, cây lấy tinh dầu.
- S tăng khả năng chống rét, chịu hạn, hạn chế mất nước. Ngoài ra, S còn giúp quá trình chín của quả và hạt diễn ra nhanh hơn.
4. Phân bón SULPHAT KALI MAGIE _FERTISOP-MAG cho cây trồng:
Giúp cây dễ hấp thu chất dinh dưỡng như [Nitơ, phốt pho và kali]. Từ đó cây sinh trưởng khỏe mạnh, tăng hương vị của trái cây và rau màu, gia vị.
- Thúc đẩy tăng trưởng thực vật, kích thích ra hoa, đậu quả.
- Giúp tăng tỉ lệ nảy mầm hạt giống.
- Hỗ trợ quá trình quang hợp của cây. Giúp cây xanh tươi và phát triển vượt trội.
- Giúp cây khoẻ mạnh cứng cáp, ít sân bệnh. Tăng năng suất và tuổi thọ cho cây.
- Hạn chế tình trạng vàng lá và quăn lá do thiếu chất Magie.
- Ngăn chặn côn trùng: có vai trò như loại thuốc trừ sâu thiên nhiên, ngừa ốc sên.
- Đặc biệt phân tan nhanh được hấp thu một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
- FERTISOP-MAG chứa Kali, Lưu huỳnh, Magiê cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các loại cây trồng
[NHT]- CÔNG TY CỔ PHẦN SOP PHÚ MỸ.