Có nhiều nguyên nhân khiến răng bị ố vàng cho dù bạn đã đánh răng thường xuyên. Cho dù đã đánh răng nhưng thao tác không đúng, cách chăm sóc sai lầm cùng với đó là thói quen ăn uống chính là nguyên nhân khiến răng bạn ngày càng ố vàng dù vệ sinh thường xuyên.
Đánh răng thường xuyên nhưng sai cách
Dù bạn đánh răng thường xuyên nhưng cách thức không đúng thì sẽ càng làm làm nhanh quá trình xỉn màu răng hơn.
Thời điểm thích hợp nhất để đánh răng đó là sau ăn 30 phút. Lúc này độ Ph trong miệng đã khôi phục lại, acid giảm, men răng sẽ được bảo vệ tốt hơn. Nếu đánh ngay sau ăn, răng rất dễ bị hỏng men do nồng độ acid cao.
Điều chỉnh lực chải mỗi lần đánh răng và đánh răng theo đúng quy tắc chuyển động tròn. Chải răng từ ngoài vào trong, lần lượt từ trên xuống dưới. Cuối cùng là chải sạch mặt nhai, cạo sạch lưỡi trước khi súc miệng. Đánh răng Trong khoảng 2-3 phút, chải kỹ từng kẽ răng để sạch các mảng bám. Nếu không làm sạch răng triệt để, mảng bám còn và làm cho răng bị ố vàng. Ngoài ra, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa để lấy hết thức ăn thừa ở kẽ răng sạch nhất trước khi đánh răng.
Lựa chọn kem đánh răng và nước súc miệng
Sử dụng kem đánh răng không có chứa flour răng sẽ không được trắng sáng hiệu quả. Bởi flour là một thành phần quan trọng làm răng trắng sáng.
Nước súc miệng có tính axit nên nếu quá lạm dụng và phụ thuộc thì sẽ ảnh hưởng men răng, gây nhiễm màu răng.
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Bạn thắc mắc vì sao đánh răng thường xuyên nhưng răng vẫn bị ố vàng. Cho dù bạn có đánh răng kỹ thế nào nhưng sử dụng những thực phẩm này quá nhiều thì răng cũng sẽ nhanh bị xỉn màu.
Ăn đồ ngọt quá nhiều nhưng bạn không đánh răng liên tục được sau mỗi khi ăn. Chính điều đó đã làm răng bạn xấu đi do vi khuẩn tấn công và làm hại răng.
Hạn chế ăn đồ chua có chưa nhiều axit làm cho men răng bị bào mòn theo thời gian nếu tiêu thụ nhiều. Nước ngọt đóng chai có chứa đường, axit và phụ gia từ hóa chất… Chúng làm cho men răng bị yếu đi, tạo điều kiện vi khuẩn tấn công gây sâu răng, màu răng xấu đi.
Thường xuyên uống nước ngọt sẽ khiến răng bị vàng hơn
Uống cà phê thường xuyên cũng là nguyên nhân khiên răng bạn ố vàng. Màu của cà phê dễ bám và bám rất lâu ở răng. Hút thuốc cũng vậy.
Dù đã đánh răng thường xuyên nhưng bạn cần đánh răng theo đúng chỉ định và vệ sinh đúng cách. Ngoài vệ sinh, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Như vậy, màu răng mới giữ được sứ trắng sáng lâu bền.
Răng của con người đa phần có màu ngà, nhưng có nhiều sắc độ tự nhiên khác nhau từ sắc vàng đến sắc xám.
Cũng giống màu mắt hay màu tóc thì màu răng một phần được quyết định bởi ADN.
Tuy nhiên hàm răng bị ố vàng, xỉn màu có thể là do những thói quen xấu như: chăm sóc răng miệng chưa đúng cách, thói quen ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá,...
Đánh răng thường xuyên là chưa đủ. Bạn cần chải răng kỹ từ trong ra ngoài, lựa chọn kem đánh răng có flour để làm sạch và sáng răng, không lạm dụng nước súc miệng có tính axit vì sẽ gây hại men răng.
Những thực phẩm có màu đậm như cà phê, trà, tương có thể làm răng bị xỉn màu nếu không vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn. Ăn vặt, ăn đồ ngọt mà không đánh răng có thể khiến răng bị sâu và xấu đi.
Ăn nhiều đồ chua cũng có thể khiến men răng bị bào mòn, khiến răng ố vàng, xỉn màu.
Nước ngọt đóng chai chứa nhiều đường, axit, phụ gia,... cũng làm suy yếu men răng, gây sâu răng, màu răng xấu đi.
Một thói quen khác hại men răng là hút thuốc lá. Người hút thuốc lá sẽ phải sống chung với răng ố vàng rất mất thẩm mỹ. Khi hút thuốc lâu, nhựa thuốc lá sẽ kết hợp với lớp màng mỏng trên răng làm răng bị xỉn màu.
5 cách giúp răng trắng hơn ngay tại nhà
1. Vỏ chuối
Một cách tự nhiên để làm trắng răng là dùng vỏ chuối. Chà xát vỏ chuối lên răng trong khoảng 1 phút, 2 lần/ngày. Các khoáng chất trong chuối như kali, mangan và magiê được hấp thụ vào răng của bạn, giúp hàm răng trắng và khỏe mạnh.
Vỏ cam cũng có tác dụng làm trắng răng tuyệt vời.
2. Dâu tây
Dâu tây tươi cũng là nguyên liệu giúp làm trắng răng. Bạ hãy lấy một hoặc hai quả dâu tây, nghiền nhỏ, đắp lên răng khoảng 2-3 phút. Sau đó, hãy súc miệng kỹ hoặc đánh răng.
Dâu tây là một nguồn giàu enzyme tự nhiên có tên là axit malic giúp làm trắng răng. Chất xơ có trong dâu tây hoạt động như một chất làm sạch tự nhiên giúp loại bỏ vi khuẩn, đặc biệt là, khỏi miệng và răng.
3. Cà rốt
Ăn cà rốt sống rất có lợi cho việc loại bỏ mảng bám trên răng và còn được gọi là chất làm sạch tự nhiên.
Ngoài ra, chà xát cà rốt sống lên răng sẽ làm răng sáng lên. Cà rốt cũng tiêu diệt vi khuẩn, giúp nướu khỏe mạnh và răng trắng hơn.
Ngoài cà rốt, táo và cần tây cũng được coi là những thành phần làm trắng răng quan trọng, giúp ngăn ngừa các bệnh về nướu, viêm lợi và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
4. Bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá sẽ mang lại cho bạn không chỉ những lợi ích về sức khỏe mà còn về mặt thẩm mỹ.
Hút thuốc lá khiến răng bị ố vàng, xỉn màu và còn một phần dẫn tới những căn bẹnh nguy hiểm khác. Do đó nếu muốn có hàm răng trắng, hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay.
5. Dùng ống hút
Uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh sẽ không tốt cho răng. Uống đồ uống nóng hoặc lạnh bằng ống hút sẽ làm giảm sự tiếp xúc trực tiếp giữa răng với đồ uống.
[Theo Times of India]
Răng ố vàng là tình trạng phổ biến ở hầu hết chúng ta, gây mất thẩm mỹ và có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây nhiều bệnh lý răng lợi. Nguyên nhân nào khiến răng ố vàng và xử lý như thế nào để loại bỏ hoặc giảm bớt ố vàng răng?
Răng ố vàng, xỉn màu là lý do chủ yếu khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp. Để tình trạng ố vàng kéo dài, khoang miệng có thể xuất hiện mùi hôi, là biểu hiện điển hình của bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Hiểu rõ nguyên nhân vì sao răng ố vàng để có cách xử lý phù hợp hiệu quả.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến răng của bạn bị ố vàng, mà nguyên nhân phổ biến là lớp ngà răng bên dưới lớp men răng. Có thể là màu vàng răng tự nhiên do di truyền từ thế hệ trước hoặc do nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Trẻ em thời kỳ hình thành răng, trưởng thành uống nhiều kháng sinh;
- Phụ nữ dùng tetracycline sau tháng thứ tư của thai kỳ hoặc trong thời gian cho con bú có thể gây ra răng vàng tự nhiên ở trẻ;
- Sử dụng nước súc miệng nồng độ chlorhexidine cao;
- Sử dụng thuốc trị mụn minocycline;
- Có tiền sử làm hóa trị hoặc xạ trị vùng đầu mặt cổ;
- Tiêu thụ quá nhiều fluoride;
- Răng tự nhiên bị vàng theo tuổi tác và men răng bị mòn đi;
- Hút thuốc lá và các sản phẩm nicotine;
- Thực phẩm như cà chua, gia vị cà ri và hoa quả có màu;
- Đồ uống như cà phê, trà, rượu vang đỏ và soda, thuốc bắc;
- Chấn thương cấp tính cho răng có thể làm nứt men răng, làm lộ ngà răng màu vàng;
- Nghiến răng [bruxism] có thể làm mòn men răng;
- Răng có thể có màu vàng vì nhiều lý do khác nhau, có một số nguyên nhân chúng ta còn chưa xác định chắc chắn được.
Hình ảnh răng ố vàng do lớp men răng bị bào mòn
Dựa trên từng nguyên nhân răng ố vàng nói trên, chúng ta có thể chủ động điều trị tại nhà hoặc xử lý tại các cơ sở nha khoa.
Với tình trạng răng ố vàng do yếu tố ngoại sinh, bạn có thể áp dụng các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Cụ thể như sau:
Dùng baking soda và oxy già: 1 thìa canh baking soda và 2 thìa canh nước oxy già 5V trộn thành hỗn hợp sệt để chải răng như thường dùng với kem đánh răng. Rửa và súc lại miệng sạch sẽ bằng nước.
Ngậm dầu dừa: Dùng 1-2 thìa cà phê dầu dừa hữu cơ tinh chất trong 10-30 phút, không được nuốt. Nhổ ra và vệ sinh lại bằng kem đánh răng sạch sẽ.
Sử dụng giấm táo: Trộn 2 thìa cà phê giấm táo với khoảng 175ml nước, dùng để ngậm, súc miệng, sau đó đánh răng với kem đánh răng bình thường.
Vỏ chanh, cam và chuối: Dùng chà lên bề mặt răng hàng ngày, sau đó đánh răng với kem đánh răng.
Tẩy trắng răng tại nhà: Bằng các cách như sử dụng các dải làm trắng, khay cá nhân hoặc khay làm sẵn theo kích cỡ tương đối để bệnh nhân ngâm trong nước khoảng 700C rồi tự điều chỉnh cho hợp với khuôn răng của mình. Gel để tẩy trắng tại nhà có nồng độ không cao như gel tẩy trắng tại phòng khám. Thời gian thực hiện từ 7-10 ngày, mỗi ngày ít nhất mang trong 4 tiếng để có hiệu quả tẩy trắng.
Răng ố vàng có thể tự điều trị tại nhà hoặc tới các cơ sở nha khoa
Bên cạnh các phương pháp nói trên, bạn cần duy trì vệ sinh răng miệng tốt, sạch sẽ. Thực hiện đánh răng 2-3 lần/ ngày, dùng chỉ nha khoa để dễ dàng lấy ra thức ăn bị giắt vào răng. Súc miệng để làm sạch khoang miệng và răng những nơi bàn chải không đến được. Duy trì các phương pháp thường xuyên sẽ thấy hiệu, tình trạng răng ố vàng sẽ giảm bớt.
Ngoài ra có hiệu quả cao hơn, nhanh chóng và tiết kiệm nhiều thời gian hơn, bạn có thể xử lý răng ố vàng tại ghế nha khoa.
Tại các phòng khám nha khoa, cơ sở y tế, bạn được tẩy trắng răng nhanh chóng trong thời gian từ 1-2 tiếng.
Các bác sĩ nha khoa sử dụng chất bảo vệ lợi vùng tẩy trắng răng, đặt gel tẩy trắng trên bề mặt răng và dùng đèn LED giúp tốc độ làm trắng răng nhanh hơn, hiệu quả hơn. Với thời gian từ 1 - 2h, răng có bạn sẽ mất đi tình trạng ố vàng và trắng nâng tông so với ban đầu. Tuy nhiên sau quá trình tẩy trắng bằng cách này, bạn sẽ có cảm giác răng ê buốt trong vài giờ đến vài ngày và cần kiêng ăn uống đồ quá nóng, lạnh, có màu trong 1 - 2 tuần, tùy theo tình trạng ê buốt.
Tuy nhiên, các bác sĩ nha khoa cho biết cách tốt nhất để ngăn ngừa ố vàng răng là vệ sinh răng miệng thật sạch. Đơn giản nhất là cần đánh răng 2-3 lần/ ngày, sau mỗi bữa ăn, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các vết bẩn bám trong kẽ răng, bề mặt răng. Song song với đó là không hút thuốc, hạn chế rượu bia, trà, cà phê, vang đỏ, thực phẩm, đồ uống có màu. Uống nhiều nước giúp rửa sạch vi khuẩn trong khoang miệng và kích thích tăng tiết nước bọt. Quan trong nhất là khám sức khỏe răng miệng định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần để phát hiện và giải quyết sớm nhất các tình trạng bệnh lý răng miệng.
Chuyên khoa Răng - Hàm - Mặt - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec chuyên thăm khám và điều trị tất cả các vấn đề về răng miệng thường gặp ở người lớn và trẻ nhỏ. Bệnh viện có đội ngũ bác sĩ, nha sĩ giàu chuyên môn cùng hệ thống máy móc tân tiến giúp hỗ trợ quá trình kiểm tra được tốt và rút ngắn thời gian.
Do đó, khi có bất cứ vấn đề gì, bạn có thể đến bệnh viện để được kiểm tra nhằm có những chỉ định phù hợp từ bác sĩ chuyên môn. Tránh việc để lâu sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc và tính thẩm mỹ hàm răng.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
XEM THÊM: