Phương pháp đo điện tử và cơ khác nhau về kỹ thuật đo nhưng đều cho ra các chỉ số tương tự.
Phổ biến hiện nay gồm hai dòng máy đo huyết áp cơ và điện tử, đo bằng máy nào người đo cũng phải tuân thủ một số lưu ý sau để ra kết quả chính xác:
Hình ảnh: Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà
1. Cách đo huyết áp bằng máy điện tử cổ tay
Ưu điểm đo huyết áp bằng máy điện tử:
Cực kỳ nhỏ gọn và dễ dàng sử dụng với một thao tác nhấn nút.
Thành phần chính máy đo huyết áp điện tử:
Máy có thành phần chính là pin, vòng bít, màn hình hiển thị được gắn liền trên vòng bít.
Tiến hành đo huyết áp bằng máy điện tử cổ tay:
>>> Xem và chọn mua máy đo huyết áp điện tử : Tại Đây
2. Cách đo bằng máy đo huyết áp điện tử bắp tay
Máy đo huyết áp bắp tay đeo vòng bít ở bắp tay nên đảm bảo cánh tay thoải mái, không bị bó chật bởi áo dài tay hoặc trang phục chật, cởi bỏ áo ngoài nếu cần thiết.
Trước khi đo: kiểm tra pin như đã hướng dẫn trong máy điện tử cổ tay.
Lắp vòng bít vào bắp tay: Mở vòng bít theo hình tròn và luồn vào bắp tay bạn sao cho khoảng cách mép dưới của vòng bít cách khuỷu tay 2-3cm [1inch]. Vòng bít phải đặt chính xác sao cho vạch dấu của vòng bít đặt cùng hướng với mạch máu. Vòng sắt không được đặt nằm trên mạch máu vì điều này cũng sẽ dẫn đến đo sai. Kéo nhẹ đầu vòng bít qua vòng sắt quanh bắp tay. Siết vòng bít bằng khoá dán với lực vừa phải. Vòng bít không chặt quá, khoảng hở giữa cánh tay và vòng bít sao cho vừa 2 ngón tay.
Trong khi đo: đặt tay đeo vòng bít lên trên bàn, thoải mái và hơi cong sao cho vòng bít ngang tim; nhấn nút “STAR”, vòng bít tự động sẽ tự động bơm đúng áp suất đo và xả hơi khi đo xong, hiển thị qua các con số trên màn hình cùng theo biểu hiện của nhịp tim.
Kết quả tự động lưu vào bộ nhớ. Tùy theo từng máy có cách xem lại bộ nhớ khác nhau.
Vệ sinh máy: tương tự trong phần vệ sinh máy đo huyết áp điện tử cổ tay.
Huyết áp cơ gồm có vòng bít, quả bóp để bơm khí đến vòng bít, đồng hồ hiển thị các chỉ số.
Trước khi đo: thư giãn thoải mái, đặt cánh tay đo ngang với tim, chiều cao bàn và ghế phải cân xứng. Đặt dải quấn xung quanh cánh tay gọn gàng, khoảng cách từ cánh tay đến khuỷu tay cao khoảng 1 inch hoặc khoảng rộng 2 ngón tay. Vòng bít quấn không quá lỏng cũng không quá chật. Đặt mặt ống nghe dưới vòng bít, ngoài rìa cánh tay. Sử dụng chuông ống nghe kết hợp để phát hiện rõ ràng âm thanh thấp.
Đo: bơm khí vào vòng bít bằng cách bóp quả bóp. Chắc chắn rằng van điều chỉnh khí được đóng. Mở van điều chỉnh khí để xả khí hoặc giải phóng áp lực vòng bít dần dần với tốc độ 2-3mmHg/giây [tùy theo thiết bị để thích hợp]. Ghi lại các chỉ số hiện lên mặt đồng hồ.
Kết thúc đo: Dựa trên kết quả đo hoặc sự hoàn tất, mở van điều chỉnh không khí để xả hết toàn bộ khí còn lại và áp lực trong túi hơi. Tháo vòng bít ra khỏi cánh tay
Cất giữ và bảo dưỡng: quấn vòng bít xung quanh mặt thiết bị trước khi cất giữ trong hộp. Thay thế filter cắm, lớp màn ngăn bên trong và làm sạch bên trong ống hộp với cồn và một băng vải thô chà nhẹ trên ống định kì.
>>> Xem và chọn mua máy đo huyết áp cơ: Tại Đây
Trên đây là một số bước cơ bản về cách đo huyết áp bằng máy cơ và cách đo huyết áp điện tử. Nắm vững và biết cách sử dụng sẽ giúp bạn có kết quả đo chính xác, đánh giá được tình trạng của cơ thể tốt hơn. Không chỉ vậy, bạn còn có thể tự đo cho mình [máy điện tử] hoặc tự tin hướng dẫn người khác. Để chi tiết hơn và phù hợp với model máy mình mua, nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng kèm theo trong phụ kiện hộp.
Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm và ngày càng phổ biến tại nước ta. Do đó, việc sở hữu một chiếc máy đo huyết áp để kiểm tra kịp thời tại nhà là điều vô cùng cần thiết. Và để giúp đơn giản hóa việc sử dụng máy đo huyết áp cổ tay hay máy đo huyết áp bắp tay, Nguyễn Kim sẽ hướng dẫn bạn cách làm hiệu quả trong bài viết sau.
Cách quấn vòng bít ở cổ tay:
Quấn vòng bít hợp lý để máy đo huyết áp cho kết quả chính xác
- Vòng bít không nên quấn lên cổ tay áo, bạn nên xắn tay áo lên hoặc mặc áo ngắn rồi mới quấn.
- Tay trái gần tim hơn nên khi đo ở cổ tay trái sẽ chính xác.
- Nếu ngón cái song song với màn hình hiển thị của máy đo huyết áp thì có nghĩa bạn đã quấn vòng đúng.
- Mép vòng bít cách cổ tay từ 1 - 2 cm.
Khi đo huyết áp, bạn cần có tư thế như sau:
Để kết quả đo ở mức chính xác cao nhất, bạn không nên để máy đo huyết áp tại vị trí quá cao hay quá thấp so với tim. Vị trí tốt nhất chính là ngang tim để máy đo huyết áp hoạt động hiệu quả. Đặc biệt, bạn nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm trong ngày để biết được huyết áp của bạn có dao động nhiều hay không.
Tư thế chuẩn khi đo huyết áp
Trước khi đo bạn nên:
- Thư giãn, ngồi thoải mái ở nhiệt độ phù hợp.
- Tránh ăn uống, hút thuốc hay tập thể dụng trước khi đo huyết áp. Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 30 phút – 60 phút để kết quả đo được chính xác.
- Tư thế ngồi thẳng, chân đặt song song dưới nền nhà phẳng, không ngồi nghiêng ngả, không cử động hay nói chuyện trong quá trình đo.
Tiến hành đo huyết áp:
- Bắt đầu, bạn nhất nút ON/OFF để khởi động máy.
- Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo.
- Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.
- Cuối cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình LCD.
- Để đo lần 2, bạn cần đợi ít nhất 5 phút.
Chỉ số sẽ hiện ra trên màn hình của máy đo huyết áp
Đối với máy đo huyết áp bắp tay
Cách quấn vòng bít ở bắp tay:
- Tốt nhất bạn nên mặc áo ngắn tay để lộ bắp tay, hoặc vén hết áo qua vị trí sẽ quấn vòng bít.
- Quấn vòng bít vào cánh tay trái cách khuỷu tay 2 – 3 cm và bên trên động mạch chủ.
- Không nên quấn vòng bít quá chặt, chỉnh sao cho dây nối vòng bít nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay. Vòng bít phù hợp với cánh tay có chu vi từ 22 - 35 cm.
- Cắm đầu dây nối vòng bít vào lỗ cắm bên cạnh thân máy đo huyết áp bắp tay.
Máy đo huyết áp bắp tay khá thông dụng hiện nay
Khi đo huyết áp, bạn cần có tư thế sau:
- Trước khi đo, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút.
- Tư thế đo huyết áp nằm hoặc ngồi là tùy bạn quyết định, miễn vòng bít luôn được đặt ở vị trí ngang tim là ổn.
- Không nói chuyện hoặc cử động trong khi đo.
Tuân thủ đúng tư thế ngồi đo huyết áp để có kết quả chính xác
Tiến hành đo huyết áp:
- Vòng bít khi đã quấn vào bắp tay thì bạn nhấn nút On/Off để khởi động máy.
- Sau khi tự kiểm tra, toàn bộ các thông số hiển thị nhanh trên màn hình, máy bắt đầu quá trình đo.
- Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo.
- Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.
- Sau cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình.
Lưu ý: Bạn có thể ngừng quá trình đo bất cứ lúc nào bằng cách nhấn nút tắt/bật. Khi đó, máy đo huyết áp sẽ tự động tắt sau 1 phút. Đợi ít nhất 5 phút trước khi đo lần tiếp theo.
Các thiết bị y tế như máy đo huyết áp rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh việc sở hữu sản phẩm chất lượng, bạn cũng nên học cách sử dụng đúng nhất để có được sự phản ánh chính xác về sức khỏe của bản thân và gia đình.