Bột ngũ cốc tăng cân nào tốt ? Bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc có thực sự tốt như quảng cáo? Cách tăng cân bằng bột ngũ cốc đang được rất nhiều người áp dụng và truyền tai nhau hiệu quả.
Tuy nhiên, thị trường hiện nay cũng bán trôi nổi nhiều loại ngũ cốc không rõ nguồn gốc, không được kiểm nghiệm thành phần chất lượng, không đủ điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm.
Nếu lựa chọn phải sản phẩm không tốt có thể gây hại cho sức khoẻ.
Trong bài viết này, các bạn hãy cùng Toimua.net tìm hiểu top 10 loại bột ngũ cốc tăng cân tốt nhất hiện nay nhé!
Nhưng trước khi vào vấn đề chính, chúng ta cùng tìm hiểu thêm thông tin về ngũ cốc và cơ chế tăng cân của loại thực phẩm bổ sung này nhé!
NỘI DUNG BÀI VIẾT
- 1. Bột ngũ cốc tăng cân là gì?
- 2. Tại sao ăn – uống bột ngũ cốc lại tăng cân?
- 2.1. Bột ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương
- 2.2. Bột ngũ cốc tăng cân Min Min
- 2.3. Bột ngũ cốc tăng cân tốt nhất – Quê Việt
- 2.4. Bột ngũ cốc tăng cân cấp tốc Quân Béo
- 2.5. Bột ngũ cốc tăng cân nào tốt – Ngũ cốc Beone
- 2.6. Bột ngũ cốc tăng cân Tuệ Minh
- 3. Bột ngũ cốc tăng cân Cầu Bình An
- 4. Bột ngũ cốc tăng cân Long Liên
- 5. Bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên
- 6. Lời kết
Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ nhiều loại hạt khác nhau, bột ngũ cốc là thành phẩm sau khi các hạt đã được rang chín và mang đi nghiền mịn.
Thông thường ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt phổ biến là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu.
Tuy nhiên, ngày nay bột ngũ cốc được mix với nhiều loại hạt hơn, trong đó có những loại hạt cao cấp có giá trị dinh dưỡng cao như mắc ca, óc chó, hạnh nhân, hạt điều….
Tại sao ăn – uống bột ngũ cốc lại tăng cân?
Giá trị dinh dưỡng có trong bột ngũ cốc rất cao, cung cấp carbohydrate và đặc biệt giàu chất xơ hỗ trợ cho tiêu hóa và tăng cân tuyệt vời.
Sử dụng 2-3 ly ngũ cốc vào các bữa phụ trong ngày hoặc trước khi đi ngủ sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta từ 500-700 calo, đây là nguồn bổ sung calo tuyệt vời.
Từ đó giúp bạn tăng cân tự nhiên và an toàn, hoàn toàn không lo ngại các vấn đề tác dụng phụ.
Top 10 bột ngũ cốc tăng cân tốt nhất hiện nay
Nguyên tắc tăng cân quan trọng bạn cần nhớ đó là, nạp vào lượng năng lượng nhiều hơn phần cơ thể cần để duy trì các hoạt động hàng ngày.
Dưới đây Toimua.net tổng hợp 10+ bột ngũ cốc tăng cân hiệu quả nhất hiện nay.
Bột ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương
Chất xơ có trong ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương hỗ trợ tăng cân giảm mỡ cực tốt.
Vừa giúp lọc mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa, loại bỏ cholesterol gây hại, vừa làm giảm thèm ăn, hạn chế tăng thể trọng.
Với bột ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương, cơ thể được bổ sung đầy đủ năng lượng phục vụ học tập và làm việc suốt ngày dài.
Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh giúp tăng cân hoàn toàn tự nhiên.
Thành phần
Bột ngũ cốc An Mộc Hương được làm từ 21 loại hạt dinh dưỡng cao cấp bao gồm: thành phần chính gồm: Hạt óc chó, macca, hạnh nhân, điều, hạt bí, chia Úc, hạt sen, yến mạch, mè đen, đậu xanh, đậu đen, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu tương, gạo cẩm, lứt đỏ Điện Biên, lứt huyết rồng, hạt kê, ngô nếp.
Công dụng:
– Cung cấp hàm lượng Acid folic, Sắt, Canxi, Protein, Omega-3, Omega-6, DHA từ thiên nhiên và các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp tăng cường sức khoẻ.
– Bổ sung năng lượng cho người hoạt động thể chất nhiều như Gym, Yoga, Aerobic, chơi thể thao…
– Giúp ăn ngon, ngủ ngon, hỗ trợ tăng cường trí nhớ và cải thiện hệ xương khớp cho người cao tuổi
– Thanh lọc cơ thể, giữ dáng, đẹp da
– Hỗ trợ phục hồi sức khoẻ và giảm nguy cơ thiếu máu cho những người sau phẫu thuật.
Cách sử dụng:
– Trẻ em: 1-2 muỗng/lần, ngày uống 2-3 lần
– Người lớn: Pha 4-5 muỗng/lần, ngày uống 2-3 lần.
– Pha bột ngũ cốc với 200ml nước ấm 50-60 độ . Có thể thêm sữa đặc, đường, sữa tươi, sữa đậu nành…tuỳ khẩu vị.
– Duy trì đều đặn, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giá bán:
Bột ngũ cốc tăng cân An Mộc Hương đang được bán với giá 350.000 VND/1kg.
ĐẶT MUA NGŨ CỐC AN MỘC HƯƠNG CHÍNH HÃNG
Bột ngũ cốc tăng cân Min Min
Bột ngũ cốc tăng cân Min Min với những thành phần giàu chất xơ, ít calo, nhưng giàu dinh dưỡng giúp cho kế hoạch tăng cân, giãm mỡ thùa của bạn trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.
Thành phần
Bột ngũ cốc tăng cân siêu tốc Min Min được sản xuất bởi 100% các thành phần, nguyên liệu hữu cơ từ 18 loại ngũ cốc nhập khẩu như: Óc chó, hạt chia, điều, yến mạch, hạnh nhân, hạt sen, mác ca, đậu gà, đậu lăng, ngô, đậu ngự, đậu hà lan, gạo lứt, mè đen và các loại hạt đậu truyền thống
Công dụng
Bột ngũ cốc tăng cân Min Min được tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng kiểm tra thử nghiệm và cho kết quả phù hợp và an toàn với cơ thể người dùng vì vậy sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân này rất tốt.
Tác dụng chính là tăng cân tự nhiên, cung cấp nặng lượng, dinh dưỡng cho người tăng cân, dùng cho bữa sáng.
Ngũ cốc còn giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.
Đặc biệt là người già ít vận động có thể sử dụng loại sản phẩm này để đảm bảo cơ thể chống mỡ máu luôn khỏe mạnh.
Cách sử dụng
Cách dùng: Pha 3 thìa bột ngũ cốc Minmin với 150ml nước nóng và khuấy đều, nếu đặc có thể pha thêm 100ml [Uống đặc hoặc loảng tùy khẩu vị của bạn]
Buổi sáng: Uống 1 cốc bột ngũ cốc sau bữa ăn sáng 1-2 tiếng.
Buổi trưa & tối: Ăn theo thực đơn hàng ngày của bạn và uống 1 cốc sau bữa ăn bình thường khoảng 30 phút.
Lưu ý: Bảo quản nơi khô ráo,thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp,sau khi mở phải sử dụng trong vòng 30 ngày
Giá bán: 360.000 VNĐ/kg
ĐẶT MUA NGŨ CỐC MINMIN CHÍNH HÃNG
Bột ngũ cốc tăng cân tốt nhất – Quê Việt
Bột Ngũ Cốc tăng cân Quê Việt là một loại thực phẩm có chức năng giúp đỡ người trong vấn đề tăng cân.
Nói chính xác thì đây là một loại ngũ cốc tăng cân vô cùng an toàn bởi nó được làm chủ yếu từ các loại hạt dinh dưỡng tự nhiên từ miền quê Vĩnh Phúc.
Thành phần:
Mè đen, mè trắng, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt tím than, yến mạch, hạt bí đỏ, hạnh nhân, macca, óc chó vàng, gạo nếp, hạt sen.
Công dụng Quê Việt:
Thành phần dinh dưỡng trong ngũ cốc Quyê Việt cung cấp vitamin và khoáng chất từ ngũ cốc.
Với hàm lượng calo cao, sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ, duy trì vóc dáng
Sử dụng Ngũ cốc Quê Việt thường xuyên một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được kết quả mang lại thật bất ngờ.
– Bồi bổ cơ thể, tăng cường đề kháng và miễn dịch
– Tăng cường lưu thông máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
– Phòng ngừa suy nhược cơ thể, stress, hỗ trợ thần kinh, tăng cường trí nhớ
– Bổ sụng chất xơ dồi dào giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu tốt hơn
– Làm sạch phổi, giảm nguy cơ viêm phổi, thanh quản
– Chống lão hóa, làm đẹp da và tăng cường tuổi thọ.
Cách sử dụng
Bạn có thể sử dụng Ngũ cốc Quê Việt như một bữa ăn phụ hàng ngày của mình.
Một ngày có thể dùng 2-3 ly ngũ cốc nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng hơn.
Giá bán: Đang cập nhật
Bột ngũ cốc tăng cân cấp tốc Quân Béo
Ngũ cốc tăng cân Quân Béo sẽ giúp bạn có cơ thể đẹp, tăng cường cơ bắp và bạn hoàn toàn tự tin yêu quý bản thân hơn
Bột ngũ cốc tăng cân từ đồng quê Quân Béo đã được tạo ra từ những loại hạt ngũ cốc mà người nông dân một nắng hai sương trồng và chăm bón – 100% tự nhiên
Thành phần
Công thức ngũ cốc tăng cân của Quân Béo bắt nguồn từ chính các chất dinh dưỡng trong các loại hạt sau đây:
Óc chó, Kê, Yến mạch, Ý dĩ, Đậu hà lan, Vừng đen, Hạnh nhân, Đậu đen, Yến mạch, Đậu đỏ nhỏ, Hạt sen bắc, Đậu trắng mắt cua, Đậu tương, Đậu xanh quê, Gạo lứt đỏ.
Các loại hạt đều có nhiều chất xơ, giúp giảm lượng chlesterol trong máu, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
Đặc biệt chúng cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng cân
Công dụng
Ngũ cốc tăng cân Quân Béo giúp xua tan đi nỗi lo âu về cân nặng một cách an toàn và hiệu quả bền vững.
– Tăng cân an toàn và bền vững, bạn không phải lo lắng sẽ bị tăng cân lại.
– Cung cấp lượng vi chất dinh dưỡng, các loại vitamin khoáng chất cần thiết.
– Cho bạn một sức đề kháng tốt hơn.
– Cho bạn một thân hình đẹp, chuẩn, giúp bạn tự tin và yêu quý bản thân hơn.
– Thân hình chuẩn giúp bạn dễ dàng lựa chọn trang phục mà vẫn đẹp.
Cách sử dụng
Pha ngũ cốc tăng cân Quân Béo hết sức đơn giản bạn cứ làm theo như chia sẻ đưới đây:
Cho 3–4 thìa cà phê bột vào một chút nước nguội khuấy đều, sau đó cho khoảng 200ml nước nóng vào tiếp tục khuấy đều và thưởng thức.
Lưu ý: Khi pha cần pha với chút nước nguội trước
Đối với người tăng cân thì uống sau các bữa ăn từ 30–40 phút.
Giá bán: 260.000 VNĐ/kg
Bột ngũ cốc tăng cân nào tốt – Ngũ cốc Beone
Đây là thương hiệu ngũ cốc đình đám nhất trên thị trường hiện nay, là giải pháp hoàn hảo dành cho những người gầy lâu năm, suy dinh dưỡng, nhẹ cân, cơ thể kém hấp thụ, sản phẩm tự nhiên, lành tính, bất cứ độ tuổi nào cũng có thể sử dụng sản phẩm này.
Thành phần
Yếu tố ảnh hưởng đến thành công của ngũ cốc Beone đó chính là thành phần dinh dưỡng đa dạng.
100% Nguyên liệu sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, cụ thể:
Các loại đậu: Như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ và đậu nành. Ý dĩ; Quả óc chó; Hạt sen; Yến mạch; Hạt kê; Bột cà rốt…
Công dụng
– Giúp người gầy tăng cân tự nhiên.
– Hỗ trợ các bà mẹ sau sinh sớm lấy lại được vóc dáng thon thả, gợi cảm.
– Phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.
– Chống lão hóa cơ thể.
– Ngoài tác dụng chính là tăng cân tự nhiên, bột ngũ cốc tăng cân chính hãng Beone còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.
Đặc biệt là người già ít vận động có thể sử dụng loại sản phẩm này để đảm bảo cơ thể chống mỡ máu luôn khỏe mạnh.
Bột ngũ cốc tăng cân Beone có khả năng giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, khả năng chống lão hóa cơ thể, giúp xương luôn chắc khỏe, không bị giòn, dễ gẫy đảm bảo hoạt động trơn tru và nhanh nhẹn.
Cách sử dụng
Pha 3-4 thìa vào 1 ít nước nguội, khuấy cho bột tan đều rồi cho tầm 200-250 ml nước sôi vào, không uống kèm đường hoặc kèm đường dành cho người tăng cân.
Ngày uống 3 lần, uống sau bữa ăn khoảng 30 phút. Có thể uống thay bữa sáng.
Giá bán: 800.000 VNĐ/kg
Bột ngũ cốc tăng cân Tuệ Minh
Ngũ cốc tăng cân Tuệ Minh được sản xuất theo công thức độc quyền giúp bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất. Công dụng chính của sản phẩm là loại bỏ chất béo dư thừa, ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo và hỗ trợ tăng cân.
Bên cạnh đó, sử dụng bột ngũ cốc Tuệ Minh cũng mang lại nguồn năng lượng ổn định cung cấp cho các hoạt động thường ngày của cơ thể.
Sử dụng sản phẩm không gây cảm giác mệt mỏi, uể oải hay mất nước như các loại ngũ cốc thông thường.
Thành phần
Hạt chia, óc chó, hạnh nhân, yến mạch, gạo lứt, gạo nếp, đậu gà, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, hạt lăng, hạt lanh, hạt sen, ý dĩ, kê, vừng, bo bo, ngô nếp, bột sắn dây, tinh bột nghệ
Công dụng
– Kích thích tiêu hóa giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc, tăng cân tối đa cho người gầy.
– Bổ sung chất xơ, và chất khoáng cần thiết.
– Tăng cường sức đề kháng, thanh lọc khi huyết
– Mát gan, đào thải độc tố
– Giúp làm đẹp da, giảm thâm nám và chống lão hóa
Ngoài ra bột ngũ cốc còn giúp bổ gan, tốt cho tim mạch, tiêu nóng, giải độc, giảm thâm nám, cung cấp vitamin C, làm đẹp, sáng, mịn da, trị mụn, chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc tăng cân mà vẫn đẹp da.
Cách dùng
Uống nóng: Pha 4-5 thìa cafe bột với chút nước nguội đánh sền sệt rồi cho nước mới đun sôi vào khuấy đều với 250ml nước.
Uống lạnh: Pha 4-5 thìa cafe bột hòa với 100ml nước ấm/sôi, cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột uống kèm. Đợi ly ngũ cốc hơi nguội cho vào vài viên đá nhỏ và thưởng thức.
Uống ngày 2 đến 3 cốc, pha không đường hoặc đường dành cho người tăng cân, uống sau bữa ăn 15-20p.
Giá bán: 300.000 VNĐ/kg
Bột ngũ cốc tăng cân Cầu Bình An
Thương hiệu chính thức ra đời từ năm 2012 đã được khách hàng đón nhận và ủng hộ nhiệt tình. Sản phẩm được biết đến là sản phẩm ngũ cốc an toàn, uy tín và chất lượng cao.
Với thành phần tự nhiên, sản phẩm được đánh giá là mang lại tác dụng tích cực.
Thành phần
Hạt mắc ca, óc chó, đậu gà, hạnh nhân, hạt chia, hạt sachi, hạt lanh, diêm mạch, hạt thì là, hạt sen, đỗ đen xanh lòng, đỗ đỏ, gạo lứt, mè đen, mè vàng.
Công dụng
– Tăng cân tự nhiên, giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, khả năng chống lão hóa cơ thể, giúp xương luôn chắc khỏe, không bị giòn, đảm bảo hoạt động trơn tru và nhanh nhẹn.
– Phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.
– Ngăn chặn tình trạng béo phì, mỡ máu cho người già ít vận động.
– Bột ngũ cốc sẽ giúp tăng cân, sẽ tạo cảm giác no, giúp bạn hạn chế ăn vặt, giảm lượng ăn trong các bữa chính trong khi vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin, chất béo thực vật, giúp bạn tăng cân mà không bị mệt mỏi do thiếu chất.
– Bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.
Cách sử dụng
Cho 25 – 30gr bột ngũ cốc pha với 200 – 250ml nước ấm khoảng 40 độ C,khuấy đều và có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
Uống 2 – 3 lần / 1 ngày vào các bữa trưa và bữa tối thay cho bữa ăn chính [hoặc sau bữa ăn chính].
Giá bán: 250.000 VND/kg
Bột ngũ cốc tăng cân Long Liên
Để tăng cân, cần điều chỉnh chế độ ăn để năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao, cơ thể sẽ dần đốt mỡ thừa. Nhưng không thể nôn nóng mà cần thời gian.
Ngoài ra việc sử dụng thêm bột ngũ cốc tăng cân của công ty Long Liên bạn sẽ cảm nhận được việc tăng cân của bạn tăng gấp 2 lần.
Thành phần
Thành phần sản phẩm từ các loại ngũ cốc thiên nhiên an toàn cho sức khỏe:
Đỗ xanh, đỗ đen xanh lòng, đổ đỏ, đô tương, hạt ý dĩ, hạt kê, óc chó, vừng đen, hạt sen.
Công dụng
Ngũ cốc tăng cân Long Liên với những loại hạt có lợi cho sức khỏe cũng như có lợi cho việc tiêu hóa của cơ thể.
Giúp bổ sung đầy đủ protein, năng lượng dồi dào, ăn ngon, ngủ ngon giấc, tăng cân
Cách sử dụng
Đây là tăng cân bằng phương pháp thực dưỡng rất hiệu quả. Hãy chú ý cách dùng:
– Pha 3 muỗng vào 200ml nước ấm nóng. Uống loãng hay đặc tùy vào khẩu vị.
– Uống sau ăn 30 phút. Ngày uống 2 đến 3 lần
– Có thể cho thêm chút đường hoặc chút sữa
Giá bán: 318.000 VNĐ/kg
Bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên
Dùng bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên kèm với chế độ tăng cân hợp lý sẽ giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối trong thời gian ngắn.
Trong bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, đáp ứng đủ năng lượng để bạn có thể học tập, làm việc trong một khoảng thời gian, giúp tăng cân hiệu quả và an toàn.
Thành phần
Thành phần chính của bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân được làm từ các loại đậu nguyên chất:
Gạo lứt tẻ, Gạo lứt, nếp cái hoa vàng, Đậu xanh hạt tiêu, Đậu đỏ loại hạt nhỏ của nước mình trồng, Đậu nành loại hạt nhỏ, Đậu đen loại xanh lòng, Đậu trắng hạt nhỏ, Hạt sen, Mè đen
Được rang chín tới sau đó xay nhuyễn theo công thức riêng biệt đủ để cung cấp cho bạn đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết
Công dụng
Công dụng chính của bột ngũ cốc Phương Uyên là:
– Bột ngũ cốc Phương Uyên cung cấp chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6…
– Các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion [GSH], kali và natri.
– Tăng cường trí nhớ, giảm cholesterol trong máu, bổ tâm tỳ, dễ ngủ, ăn ngon miệng.
– Bổ gan, tim, tiêu nóng, giải độc, giảm thâm nám, cung cấp vitamin C, làm đẹp, sáng, mịn da, trị mụn, chống oxy hóa.
Cách sử dụng
Cho 3 muỗng bột ngũ cốc tăng cân vào ly, Cho thêm 1 ít nước sôi [ấm] vừa ngập bột.
Sau đó, Khuấy điều cho bột hòa tan, rồi chế nước đun sôi vào đầy ly. Khuấy điều rồi thưởng thức
Có thể cho thêm 1 ít muối để có vị cho dễ uống
Bột ngũ cốc tăng cân Phương Uyên hộp 1kg giá tham khảo : 129.000 VND
Lời kết
Rất mong qua bài viết top 10 bột ngũ cốc tăng cân mà Toimua.net chia sẻ, các bạn sẽ có cho mình thêm 1 phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả. Nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và mức cân nặng lý tưởng.
Nếu bạn đang rất mệt mỏi với cơ thể “cò hương” hãy lựa chọn dòng sản phẩm ngũ cốc chất lượng để có được vóc dáng như ý nhé!
Danh sách các loại bột protein tốt nhất để tăng cân có mọi thứ bạn cần để bắt đầu tăng cân và cơ bắp một cách lành mạnh. Từ bột whey protein tốt nhất cho đến bột protein trứng tốt nhất và bột protein dựa trên thực vật, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy trận đấu lý tưởng của mình ở đây!
- Bột protein tốt nhất để tăng cân
- 1. Khối lượng trần trụi
- 2. Khối lượng thuần chay
- 3. Tối ưu Dinh dưỡng Khối lượng nghiêm trọng
- 4. Dymatize Super Mass Gainer
- & nbsp; 5. Muscletech công nghệ đại chúng
- 6
- 7. Công cụ tăng dinh dưỡng đối thủ
- 8. SHAD bổ sung dinh dưỡng tất cả trong một hữu cơ hoàn toàn
- 9. Protein thuần chay cỏ tuyệt vời & bột cải xoăn
- 10. RSP TrueFit
- 11. Protein hữu cơ Orgain
- 12. Protein cao cấp thể thao Vega
- 13. Protein thực vật hữu cơ KOS
- 14. Protein whey protein
- 15. Bột thay thế bữa ăn hữu cơ của Vườn đời
- 16. Mức độ cỏ cho ăn whey protein
- 17. Bổ sung số lượng lớn whey protein cô đặc 80%
- 18. MRM Dinh dưỡng protein lòng trắng trứng
- 19. Protein dựa trên thực vật thực vật + rau xanh
- 20. Cơ bắp được thủy phân protein whey
- Gói tất cả
- Công thức nấu ăn lắc protein
Cách tốt nhất để tăng cân là tăng cơ, và bột protein là một cách tuyệt vời để làm điều đó.
Nhưng, tất nhiên, không phải tất cả các loại bột protein đều được làm bằng nhau, vì vậy bạn sẽ muốn tìm một loại cung cấp cho cơ thể của bạn lượng calo và protein mà nó cần để tăng cân mà không cần chất độn và phụ gia không cần thiết.
Và để giúp bạn ra ngoài, tôi tập hợp danh sách những gì tôi nghĩ là 20 loại bột tốt nhất để tăng cân!
Cho dù bạn đang tìm kiếm các tùy chọn protein whey, protein trứng hoặc protein dựa trên thực vật trong danh sách này.
Vì vậy, chúng ta đừng lãng phí thêm thời gian và nhảy ngay vào!
1. Khối lượng trần trụi
Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả, khối lượng trần trụi là một trong những loại bột protein tốt nhất bạn có thể đạt được. Một khẩu phần cung cấp 1250 calo đáng kinh ngạc và 50g protein.1250 calories and 50g of protein.
Bột protein chỉ có 4 thành phần - sự pha trộn của protein whey & casein, ca cao hữu cơ, maltodextrin hữu cơ và hương vị tự nhiên cho các phiên bản sô cô la và vani.
Mặc dù đây là một trong những tùy chọn đắt tiền hơn trong danh sách này về giá mỗi khẩu phần, bạn có thể dễ dàng mở rộng sử dụng bằng cách chọn một muỗng thay vì bốn. Một muỗng vẫn cung cấp hơn 300 calo, cao nhất trong danh sách này.
Nhận nó trong không có hương vị, sô cô la, hoặc vani ở đây.
2. Khối lượng thuần chay
Những người trong chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật không phải bỏ lỡ lợi ích tăng cân của khối lượng trần trụi, bởi vì họ cũng tạo ra một phiên bản thuần chay!
Cũng giống như khối lượng trần trụi thông thường, khối lượng tăng lớn dựa trên thực vật này chứa 1250 calo và 50g protein mỗi khẩu phần.1250 calories and 50g of protein per serving.
Các thành phần lõi 3 ở đây là protein đậu vàng, protein gạo nâu và maltodextrin hữu cơ.
Bạn có thể mua của bạn ở đây.
3. Tối ưu Dinh dưỡng Khối lượng nghiêm trọng
4. Dymatize Super Mass Gainer
& nbsp; 5. Muscletech công nghệ đại chúng
6
4. Dymatize Super Mass Gainer
& nbsp; 5. Muscletech công nghệ đại chúng
6
7. Công cụ tăng dinh dưỡng đối thủ
& nbsp; 5. Muscletech công nghệ đại chúng
6
7. Công cụ tăng dinh dưỡng đối thủ
8. SHAD bổ sung dinh dưỡng tất cả trong một hữu cơ hoàn toàn
9. Protein thuần chay cỏ tuyệt vời & bột cải xoăn
6
7. Công cụ tăng dinh dưỡng đối thủ
8. SHAD bổ sung dinh dưỡng tất cả trong một hữu cơ hoàn toàn
9. Protein thuần chay cỏ tuyệt vời & bột cải xoăn
7. Công cụ tăng dinh dưỡng đối thủ
Tăng khối lượng lớn này từ Dinh dưỡng đối thủ có khoảng một nửa lượng calo là các lựa chọn trước đó, vì vậy thật lý tưởng nếu bạn muốn vẫn tăng cân và tăng cơ một cách gầy hơn. & NBSP;
Mỗi 2 muỗng nặng có 560 calo với 30 gram protein. Thêm vào đó, có một số hương vị siêu thú vị được cung cấp! 560 calories with 30 grams of protein. Plus, there are some super fun flavors offered!
Hãy thử các s'mores, vani phục vụ mềm, ngũ cốc bánh mì nướng quế, bánh quy và kem, và bơ đậu phộng sô cô la ở đây.
8. SHAD bổ sung dinh dưỡng tất cả trong một hữu cơ hoàn toàn
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại bột protein có thể cung cấp dinh dưỡng tối ưu ngoài việc giúp bạn tăng cân, thay thế bữa ăn tất cả trong một này là lựa chọn protein hoàn hảo để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Nó được làm từ protein thực vật với các chất dinh dưỡng bổ sung từ toàn bộ trái cây và rau, cộng với 1 tỷ CFU của men vi sinh và omega-3.
Để tăng cân nhanh hơn, bạn có thể chọn 2 muỗng mỗi khẩu phần, có 270 calo và 40g protein.270 calories and 40g of protein.
Hãy thử nó trong sô cô la suy đồi hoặc vani Pháp ở đây.
9. Protein thuần chay cỏ tuyệt vời & bột cải xoăn
Vì vậy, tôi chắc chắn rằng bạn đã biết tất cả những lợi ích tuyệt vời của cải xoăn. Nó tăng cường dinh dưỡng và cũng có thể cải thiện chức năng cơ bắp và lưu lượng máu, dẫn đến nhiều lợi ích hơn từ hoạt động thể chất thường xuyên của bạn.
Chà, kết hợp điều đó với trọng lượng và tăng cơ của protein dựa trên thực vật và bạn đã có một trận đấu được thực hiện trên thiên đường.
Để có lợi ích tối đa của bột protein thuần chay này để tăng cân, hãy chắc chắn chọn hương vị đậu phộng rang mật ong. Nó có 180 calo và 20g protein mỗi muỗng, có khoảng 50 calo hơn các hương vị khác.180 calories and 20g of protein per scoop, which is about 50 more calories than the other flavors.
Nhận bột protein siêu thực phẩm này ở đây.
10. RSP TrueFit
Các thành phần chất lượng và công thức là chìa khóa khi nói đến bột protein này từ RSP.
TrueFit là sự pha trộn của whey ăn cỏ và thực phẩm toàn bộ hữu cơ, cộng với chế phẩm sinh học, chất xơ prebiotic và chất lượng chất lượng. Tất cả các thành phần chất lượng cao này góp phần tăng cân khỏe mạnh và tăng trưởng cơ bắp, vì vậy bột protein này là một lời khen tuyệt vời cho một lối sống năng động.
Một khẩu phần cung cấp 170 calo và 25g protein.170 calories and 25g of protein.
Nó có sẵn ở đây trong sô cô la, quế churro, bia lạnh và vani.
11. Protein hữu cơ Orgain
Một loại bột protein thuần chay tuyệt vời khác để tăng cân, tùy chọn này từ Orgain được chứng nhận USDA Organic, điều đó có nghĩa là bạn đang nhận được các thành phần tăng cân chất lượng tốt nhất trong mỗi muỗng.
Bột protein dựa trên thực vật này là tuyệt vời nếu bạn thích tăng cân chậm và ổn định trong một số lượng lớn ngay lập tức, phục vụ 2-scoop mang lại cho bạn 160 calo và 21g protein.160 calories and 21g of protein.
Lấy nó trong vani đậu hoặc kem sô cô la kem ở đây.
12. Protein cao cấp thể thao Vega
Làm việc về tăng cân và tăng trưởng cơ bắp cùng một lúc sẽ không phải là vấn đề với loại bột protein dựa trên thực vật này từ VEGA.
Ngoài 4 loại protein - protein PEA, protein hạt bí ngô, protein hạt hướng dương và protein cỏ linh lăng - nó chứa 5G BCAA mỗi lần phục vụ. Nó cũng có anh đào tart để phục hồi sau tập luyện tốt hơn vì nó có thể giúp giảm viêm.
Một muỗng cung cấp 160 calo và 30g protein - một trong những loại cao nhất cho các loại bột protein dựa trên thực vật trong danh sách này!160 calories and 30g of protein - one of the highest for plant-based protein powders on this list!
Bạn có thể nhận được bột protein cao cấp của Vega Sport trong vani, bơ đậu phộng, sô cô la hoặc quả mọng hỗn hợp ở đây.
13. Protein thực vật hữu cơ KOS
Mỗi hương vị của loại bột protein thuần chay KOS này cung cấp những lợi ích độc đáo của riêng mình trên đỉnh của sự hỗ trợ tăng cân và tăng trưởng cơ bắp lành mạnh.
Muffin việt quất đi kèm với hỗn hợp hỗ trợ miễn dịch đặc trưng và hỗn hợp enzyme tiêu hóa.
Mint sô cô la cũng có hỗ trợ enzyme tiêu hóa cộng với hỗn hợp trái cây & rau và vitamin & khoáng chất đặc trưng.he chocolate chip mint also has digestive enzyme support plus a fruit & veggie blend and signature vitamins & minerals blend.
Ồ, và nếu hương vị là vua cho bạn, hãy thử cà phê caramel muối của họ - nó có một giải thưởng vàng cho hương vị và lợi ích tuyệt vời của nó!
Bột protein này có 155 calo mỗi khẩu phần với 25g protein.155 calories per serving with 25g of protein.
Bạn có thể có được tất cả các hương vị ở đây - chúng cung cấp hương vị vani, sô cô la và bơ đậu phộng cổ điển cùng với cà phê caramel muối.
14. Protein whey protein
Bột protein được công thức cẩn thận này được tạo ra với protein whey được nuôi bằng cỏ lạnh, không bao gồm, điều đó có nghĩa là bạn đang nhận được lợi ích dinh dưỡng tối ưu mà whey chất lượng cao có thể cung cấp.
Trên hết, loại bột whey protein này cũng là tuyệt vời để mua số lượng lớn. Bạn có thể nhận được giá trị khoảng hai tháng chỉ với khoảng một đô la mỗi lần phục vụ nếu bạn sử dụng nó mỗi ngày một lần.
Nó mang lại sự cân bằng tốt là 155 calo và 25g protein cho phục vụ 2 scoop.155 calories and 25g of protein for a 2-scoop serving.
Bột protein này có sô cô la, bơ đậu phộng, không có hương vị và vani và bạn có thể nhặt nó lên đây.
15. Bột thay thế bữa ăn hữu cơ của Vườn đời
Mặc dù tùy chọn này từ Garden of Life được quảng cáo như một bữa ăn thay thế, nhưng nó cũng hoạt động như một loại bột protein tuyệt vời để tăng cân nếu bạn dùng nó giữa các bữa ăn.
Nó có 130 calo và 20g protein & nbsp; mỗi muỗng, và bạn cũng nhận được lợi ích dinh dưỡng từ các hỗn hợp bổ sung của chất xơ, trái cây & rau quả, rau xanh, vitamin và khoáng chất thực phẩm toàn bộ, và men vi sinh & enzyme.130 calories and 20g of protein per scoop, and you also get the nutritional benefits from the added blends of fiber, fruits & vegetables, greens, whole food vitamins & minerals, and probiotics & enzymes.
Đó là rất nhiều thành phần tuyệt vời được đóng gói chỉ trong một muỗng bột protein này!
Hãy thử nó một cách nhẹ nhàng hoặc trong một trong ba hương vị ngon ở đây.
16. Mức độ cỏ cho ăn whey protein
Một loại bột whey protein tuyệt vời khác cho số lượng lớn, loại bột protein này được làm từ whey protein được nuôi bằng cỏ có khoảng 71 khẩu phần mỗi bồn với chỉ khoảng một đô la mỗi muỗng. Mỗi khẩu phần có 130 calo và 24g protein.130 calories and 24g of protein.
Và nếu bạn tránh đường và maltodextrin, bạn chắc chắn sẽ muốn thử nó vì nó được làm ngọt với chiết xuất lá stevia và chiết xuất trái cây nhà sư.
Ngoài ra, nếu bạn là loại người thích chuyển đổi hương vị bột protein của bạn, thì điều này có 7 tùy chọn thực sự ngon miệng cộng với một loại không có hương vị.
Nhận bất kỳ trong số họ ở đây.
17. Bổ sung số lượng lớn whey protein cô đặc 80%
Bột whey protein này tinh khiết như nó có được! Nó không có hương vị và thành phần duy nhất là whey protein cô đặc, vì vậy đó là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn thích thêm bột protein vào lắc và món tráng miệng nhưng không muốn bất kỳ hương vị nào khác cản trở.
80% là viết tắt của 80% protein mà mỗi muỗng có. Tổng cộng, bạn đang nhận được 120 calo và 23g protein cho mỗi 30 gram bột [có kích thước bằng một muỗng thông thường].120 calories and 23g of protein for every 30 grams of powder [about the size of a regular scoop].
Thương hiệu bổ sung số lượng lớn cũng bán các chất bổ sung tập luyện có lợi khác như Creatine và Casein Protein hoạt động cùng với hoạt động thể chất để giúp bạn tăng khối lượng cơ bắp ngoài việc tăng cân.
Đặt hàng của bạn ở đây.
18. MRM Dinh dưỡng protein lòng trắng trứng
Nếu bạn thích lấy protein của mình từ protein trứng thay vì các lựa chọn sữa thông thường, loại bột protein dựa trên trứng từ trứng này từ dinh dưỡng MRM chắc chắn sẽ có trên radar của bạn.
Điều làm cho nó khác biệt với các loại bột protein trứng khác là nó chỉ được làm bằng lòng trắng trứng, vì vậy có ít chất béo và cholesterol, dẫn đến bột protein lành mạnh hơn để tăng cân.
Nó cũng không có hương vị Eggy khiến nhiều người ra khỏi bột protein trứng, chỉ là sô cô la có hương vị sạch, vani hoặc vani của Pháp.
Mỗi khẩu phần là 2 muỗng và có 120 calo và 23g protein.120 calories and 23g of protein.
Hãy thử nó cho chính mình ở đây.
19. Protein dựa trên thực vật thực vật + rau xanh
Bột protein siêu thực phẩm này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang cố gắng tăng cân.
Nó có 5 nguồn protein dựa trên thực vật, 12 quả và rau quả và 18 siêu thực phẩm. Và đó là trên đầu 120 calo và 24g protein & nbsp; bạn nhận được trong mỗi khẩu phần. 120 calories and 24g of protein you get in each serving.
Ồ, và tôi đã đề cập đến nó được chứng nhận hữu cơ? Nhận của bạn ở đây.
20. Cơ bắp được thủy phân protein whey
Làm tròn danh sách của chúng tôi về loại bột protein tốt nhất để tăng cân là protein whey thủy phân này.
Điều làm cho bột whey protein thủy phân khác biệt so với các loại bột protein khác để tăng cân là các axit amin trong váng rượu thủy phân được hấp thụ hiệu quả hơn bởi cơ thể bạn.
Vì vậy, bột protein này có thể thúc đẩy tăng trưởng và phục hồi cơ bắp trong khi giúp bạn tăng cân.
Và điều tuyệt vời về bột protein cơ bắp là chúng cũng có các tùy chọn hỗn hợp whey, cô lập, cô lập và pha trộn cao cấp 100% để bạn có nhiều lựa chọn hơn cho cách bạn muốn có được protein.
Một khẩu phần là một muỗng và có 114 calo cộng với 23g protein. Hãy thử nó ở đây!114 calories plus 23g of protein. Try it here!
Gói tất cả
Chà, đó là danh sách của tôi về loại bột protein tốt nhất để tăng cân!
Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy bột protein mà bạn đang tìm kiếm để hỗ trợ các mục tiêu tăng cân và tăng cơ của bạn.
Nếu bạn đã thử bất cứ điều gì trong danh sách này - hoặc bạn có yêu thích mà tôi không đề cập - vui lòng cho tôi biết trong các ý kiến dưới đây!
Công thức nấu ăn lắc protein
Các loại bột protein trong danh sách này là tuyệt vời, nhưng bột protein chỉ trộn với nước không phải lúc nào cũng dễ uống nhất.
Chà, tôi đã tạo ra một tấn công thức nấu ăn protein mà bất kỳ loại bột protein nào trong số này sẽ rất ngon! Và làm cho các lắc cũng sẽ thêm vào một số calo.
Hãy thử các công thức nấu ăn protein này:
- Protein Oreo lắc
- Wendy's Frosty Protein Shake
- Protein bơ đậu phộng lắc
- Protein sô cô la tốt nhất