Sai lầm nên tránh khi không dùng kem chống nắng ở nhà? Kem chống nắng là một trong những sản phẩm chăm sóc da cực kỳ cần thiết đối với làn da của chị em phụ nữ. Chúng có vai trò bảo vệ da trước những tác động tiêu cực của tia cực tím – một trong những nguyên nhân khiến da xuất hiện tình trạng sạm nám, tàn nhan, mụn trứng cá, các dấu hiệu lão hóa và ung thư da. Vì thế, việc bôi kem chống nắng khi ra ngoài là một điều không thể bàn cải.
Vậy nếu ở nhà thì sao? Có cần bôi kem chống nắng không? Cùng Miss Tram – Natural Beauty Center tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Điểm Qua Những Sai Lầm Khi Không Dùng Kem Chống Nắng Ở Nhà
1. Các mối nguy khi ử nhà mà không bôi kem chống nắng
Khi dành cả ngày ở nhà, phái đẹp thường có nhiều thời gian để chăm sóc da kỹ càng hơn. Nhưng có một bước mà chị em thường bỏ qua vì nghĩ nó không cần thiết, đó là bước bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm.
Theo các chuyên gia da liễu, ở nhà cũng có nguy cơ bị tia UV tác động như thường. Bởi có những 2 loại tia UV, đó là tia UVA và UVB. Nếu như UVB chỉ tác động lên phần ngoài của da, không xuyên được qua cửa kính và trang phục chống nắng, thì tia UVA lại có thể xuyên qua tất cả từ trang phục che chắn hay cửa kính. Việc bạn ở nhà, làm việc ở gần cửa sổ hay thường xuyên ra vào cửa chính cũng khiến làn da bị tác động bởi bia UVA.
Bên cạnh đó, nếu thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi cũng khiến da bạn bị ảnh hưởng bởi tia bức xạ. Tia bức xạ có thể khiến làn da bị xỉn màu, khô ráp, xuất hiện các vết nám, tàn nhang và khiến da bị lão hóa nhanh chóng khi bị tác động liên tục.
Đặc biệt, các loại ánh sáng điện trong nhà như đèn huỳnh quang, đèn tia cực tím, bóng đèn halogen,… cũng có thể phát ra lượng tia UV khá lớn. Làn da tiếp xúc với các loại ánh đèn chứa tia UV này sẽ có nguy cơ bị khô da sắc tố, sạm nám, tàn nhang và mắc các bệnh ban đỏ, ung thư da.
Vì vậy, các chuyên gia da liễu vẫn luôn khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, cho dù bạn thường xuyên ở nhà. [Những lý do khiến bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên].
2. Có nên sử dụng các dòng kem dưỡng có chỉ số chống nắng cao
Rất nhiều chị em phụ nữ ý thức được cần chống nắng cho da khi ở nhà. Tuy nhiên, trong đó nhiều người lại lựa chọn các dòng kem dưỡng có chỉ số chống nắng cao để thuận tiện sử dụng.
Các dòng kem dưỡng có thành phần chống nắng tuy vẫn đem lại công dụng bảo vệ da trước tia UV hiệu quả. Nhưng không nhiều, không đủ và không lâu dài như các dòng kem chống nắng chuyên dụng.
Do đó, nếu bạn là một người sử dụng các thiết bị điện, điện tử liên tục, hoặc làm việc ở cửa sổ thường xuyên thì cho dù ở nhà cả ngày bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
3. Lưu ý một số chỉ số khi chọn kem chống nắng
Để đảm bảo lựa chọn kem chống nắng phù hợp và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng [có thể ngăn ngừa tác hại của tia UVB và UVA lên da].
- Chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da tốt nhất trước tia UVB. Với những nàng có làn da sáng, da mỏng hoặc sau can thiệp thẩm mỹ thì nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF là 50.
- Chú ý đến chỉ số PA – là chỉ số nói lên khả năng bảo vệ da trước tia UVA. Chỉ số PA được phân loại theo cấp độ [PA+, PA++, PA+++, PA++++ ] với cấp độ càng cao thì khả năng bảo vệ da trước tia UVA càng lớn.
- Nên chọn kem chống nắng có kết cấu [dạng xịt, gel, cream] phù hợp để đảm bảo thẩm thấu hiệu quả lên da, không gây bết dính.
- Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, tránh trình trạng kích ứng.
>>> Bài viết liên quan: Những lý do khiến da khô khi sử dụng kem chống nắng bạn nên biết.
4. Sử dụng kem chống nắng như thế nào là đúng cách
Ngoài việc lựa chọn dòng kem chống nắng phù hợp và chất lượng, bạn cần sử dụng đúng cách để đảm bảo làn da được bảo vệ hiệu quả nhất:
- Ít nhất nên bôi kem chống nắng 2 lần/ngày, còn nếu bạn làm việc liên tục trước máy tính hoặc gần cửa sổ thì nên bôi kem chống nắng cách 2 giờ/lần.
- Sử dụng liều lượng kem vừa đủ theo hướng dẫn sử dụng. Bởi nếu ít quá sẽ không đủ để bảo vệ da, còn nhiều quá thì sẽ gây ra tình trạng bết dính, khó chịu và thậm chí còn có thể xuất hiện mụn.
- Chống nắng cho các bộ phận quan trọng như cổ, sau tai, tay,…
- Trước khi ra ngoài thì nên bôi kem chống nắng từ 20-30 phút.
- Cuối ngày nên tẩy trang thật cẩn thận để đảm bảo không còn cặn mỹ phẩm trên da.
>>> Bài viết liên quan: Phụ nữ Nhật chăm sóc da như thế nào? Học hỏi bí quyết chăm sóc da từ phụ nữ Nhật chuẩn nhất bạn nên biết để áp dụng.
Cho dù ở nhà hay không, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng sạm nám, khô da và các dấu hiệu lão hóa da cực kỳ hiệu quả. Do đó, đừng bỏ qua bước chăm sóc da tuyệt vời này nhé.
Hy vọng những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!
Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:
Mách Bạn 7 Tips Tận Dụng Mặt Nạ Giấy Cực Tiết Kiệm
Bí Quyết Sở Hữu Làn Môi Xinh Trong Những Ngày Hè
Lúc Nào Thì Nên Quan Tâm Đến Vấn Đề Lão Hóa Da
Review Top Sản Phẩm Chăm Sóc, Dưỡng DaKem chống nắng nên được coi là vật bất ly thân với chị em phụ nữ ham muốn có được làn da căng bóng, ít nguy cơ mắc các vấn đề bệnh về da, giúp chị em luôn trẻ trung hơn tuổi thật.
- Johnson & Johnson thu hồi 5 sản phẩm kem chống nắng có chứa chất gây ung thư
- Từ việc chất ung thư được phát hiện trong 78 lô hàng kem chống nắng và sản phẩm phục hồi da, chị em cần lưu ý gì khi chọn và sử dụng kem chống nắng?
- Từ vụ đình chỉ kem dưỡng da chống nắng vì chứa chất cấm: Bác sĩ da liễu hướng dẫn cách nhận biết mỹ phẩm giả, độc hại siêu đơn giản
Kem chống nắng - Vật bất ly thân để làn da phái đẹp được bảo vệ mỗi ngày, dù không đi ra ngoài nắng!
Dịch Covid-19 đã làm thay đổi rất nhiều thói quen sống hàng ngày của chúng ta. Nếu như bình thường, mỗi sáng, chị em thức dậy đều có bước chăm sóc da trước khi lên xe đi làm thì điều ấy giờ đây không phải ai cũng đảm bảo nữa. Đa số những người bỏ qua bước bôi kem chống nắng vì tiết kiệm, vì thấy không cần thiết, vì "có đi ra ngoài nắng đâu mà phải bôi làm gì".
Những nhận định ấy hoàn toàn sai lầm. Không dùng kem chống nắng ngay khi ở trong nhà trong thời gian giãn cách xã hội có thể khiến da bạn nhanh chóng bị xấu xí, nám sạm, thậm chí gặp nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến làn da.
Có một sự thật là nhiều chị em cảm thấy làn da của mình bị xấu đi ngay khi chỉ ở trong nhà.
Thế nên, có một sự thật là nhiều chị em cảm thấy làn da của mình bị xấu đi ngay khi chỉ ở trong nhà, khi không lạm dụng trang điểm, không phải ra ngoài đường, không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay khói bụi ô nhiễm.
Theo ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm [Giảng viên học viện y dược học cổ truyền Việt Nam], chống nắng hay nói rõ hơn là chống tia UV [tia tử cực tím] một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời.
Có nên thay đổi mỹ phẩm thường xuyên? Thường xuyên thay đổi mỹ phẩm liệu có tốt cho da không?
Nhưng ngoài tia này, hàng ngày còn có các tia với bước sóng giống tia UV là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bóng đèn led "tấn công" bạn... Khi bạn ở nhà, bạn có chắc mình không dùng các thiết bị này 100% hay không? Đó là điều không thể. Khi sinh hoạt nguyên ngày trong nhà, bạn vẫn cần phải làm việc với máy tính. Không làm việc với máy tính, bạn vẫn phải đụng đến điện thoại. Chưa kể, ánh sáng đèn trong phòng... không thể không bật.
BS Thơm nhận định, khi những tia này tác động vào da gây tổn thương trực tiếp hay gián tiếp do sinh ra nhiều các gốc tự do. Hậu quả là bạn có thể sẽ gặp phải phản ứng bỏng nắng; sạm nắng, tăng sắc tố; dày lớp sừng; giảm miễn dịch tại chỗ và toàn thân; lão hóa da do ánh sáng; ung thư da.
Bôi kem chống nắng để tránh tia UV không phải từ ánh nắng mặt trời vẫn là điều cần thiết để bảo vệ làn da.
Vậy, ngay cả khi ngồi trong nhà, kem chống nắng của bạn cần đáp ứng những tiêu chí nào?
Theo BS Thơm, việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Cụ thể, kem chống nắng cần đáp ứng những yêu cầu sau:
- Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn…
- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng. Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng quá cao SPF > 60, chỉ trừ khi da quá nhạy cảm với ánh sáng hoặc ở giữa trưa trời nắng mà phải phơi nắng trực tiếp trong thời gian dài.
- Nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.
- Chọn hãng mỹ phẩm uy tín, sản phẩm nhập khẩu chính hãng có tem chứng nhận.
Ngoài việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng kem chống nắng mình đã lựa chọn. Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt. BS Thơm cho biết, dùng kem chống nắng đúng cách cần đảm bảo các tiêu chí sau:
- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn. Trong thời gian chỉ ngồi trong nhà, không đi ra ngoài nắng, chị em nên bôi 2 đốt ngón tay kem chống nắng cho vùng mặt là vừa đủ.
Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn.
- Thông thường, bạn dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2-3 giờ phải bôi lại kem chống nắng. Tuy nhiên, hiện nay nếu bạn chỉ ngồi trong nhà, không tiếp xúc ánh nắng có tia UV thì có thể bôi mỗi ngày 2 lần kem chống nắng. Đối với kem chống nắng có chỉ số SPF 50, bôi lượng dày thì bạn có thể không cần phải bôi lại khi chỉ ngồi trong nhà.
- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm [nếu có].
- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng. Nói chung các bước skincare khi ở nhà với đi làm cần đảm bảo từng bước, vì một làn da khỏe đẹp, đặc biệt còn tránh bệnh về da trong thời gian dịch bệnh kéo dài.
Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà: Đây là lý giải xác đáng của chuyên gia da liễu Mỹ