Multi-tasking là gì

hethongbokhoe.com hethongbokhoe.com Chắc rằng bạn đã nghe hàng trăm lần các câu nhận định rằng multitasking [đa tác vụ] là phương thức làm việc sai trái, mọi việc chỉ có thể hoàn thành hiệu quả khi ta tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất [single-task].

Bài Viết: Multitask là gì

Tuy vậy, hình như như cục bộ các bạn đều không hề tiến hành đơn tác vụ một phương pháp hoàn hảo ngoài đời thực.

Các bạn ăn trưa trong khi Smartphone hoặc laptop vẫn bật ngay trước mặt. Các bạn tranh thủ thời điểm để lướt web, tán gẫu với đồng chí trong khi chờ email comment từ phía quý khách. And bất cứ đấy là một đoạn code nan giải hay một bài blog dễ chơi, các bạn đều sẵn lòng gác nó qua một bên để tranh thủ nhập dữ liệu vào một trang báo cáo.

Bạn có lúc nào tự hỏi cục bộ điều ấy có cơ sở khoa học nào, hay chỉ thuần tuý là phỏng đoán hay chưa?

Các dữ liệu nghiên giúp đc tuyên bố bên dưới đây có thể sẽ làm bạn đột xuất về multitask.

Não bộ của các bạn vận động như vậy nào khi multitask?

Nếu như với đại đa phần các bạn, multitasking, hay nói nôm ra rằng làm nhiều việc khác nhau cùng lúc khiến các bạn mệt mỏi, bị áp suất and giảm năng suất hơn. Tại sao việc tập trung vào chỉ một thứ duy nhất lại khó đến vậy?

Để vấn đáp cho khúc mắc đó, ta cần phải biết rõ các gì thực sự ra mắt trong bộ não của các bạn khi multitask and bình chọn liệu cục bộ các bước đóđều mang đến ý nghĩa hay không.

Phát tài thay, câu vấn đáp đã đc tìm cảm thấy ở một số nghiên giúp thành công trên toàn thế gới.

1. Tại sao đa số chúng ta trong số các bạn không hề từ bỏ thói quen multitasking?

Vì sao các bạn luôn bị chìm đắm trong thói quen đa tác vụngay cả khi biết rằng đừng nên làm điều ấy? Câu vấn đáp đc đề cập trong một tuyên bố gần đây về multitasking của nhà nghiên giúp Zhen Wang.

are not being more productive they just feel more emotionally satisfied from their work.

Multitasking không cứu con người làm việc hiệu quả hơn mà chỉ cứu họ đạt đc cảm giác cung ứng hơn về việc làm.

Theo đó, nếu một nhà phân tích dữ liệu vừa ngồi chạy những thuật toán trong khi vẫn mở một cuốn sách cạnh bên, cùng lúc với việc xem tivi and đàm luận thông tin với quý khách, anh ta sẽ chứa một xúc cảm mãn nguyện. Anh ta đang hoàn thành cục bộ các điều đó cùng một lúc and tự mình cảm nhận thấy vô cùng đáng tự hào.

Thật rủi ro, kết quả việc làm của anh ta tệ hơn nhiều đối với các đồng nghiệp khác các người không để chồng chéo những tác vụ lên nhau.

Multitask tốn kém thời điểm and trắc trở hơn đối với single-task

Một vấn đề khác là multitaskers các nhà quản trị đa tác vụ dường như bộc lộ ra ngoài rằng họ đang hoạt động rất hiệu quả. Vì thế, các bạn muốn đc như họ.

Ví dụ, một CEO mắc luôn cùng lúc làm nhiều thứ tay phải vấn đáp email, tay trái nhấc Smartphone lên nghe, and não thì đang nghĩ về điều cần nói trong buổi họp sắp đến. Những manager hàng ngày nhìn thấy điều ấy sẽ nảy sinh tâm lý ái mộ, and lấy luôn multitasking đó làm đích đến cho sự phấn đấu.

2. Điều gì đang xảy ra trong bộ não của các bạn khi các bạn multitask?

Kết luận này vừa đột xuất vừa quyến rũ: Bộ não của các bạn không hề đa nhiệm.

Nói phương pháp khác, trong khi các bạn đang nỗ lực làm nhiều hơn một việc cùng lúc, thì bộ não của các bạn đã không còn tập trung đc vào cục bộ những tác vụ này!

Thay vào đó, multitasking chia tách não bộ thành nhiều phần. Nó tạo nên một khái niệm mà những nhà nghiên giúp gọi là spotlight sự tập trung cao độ. Vì thế, cục bộ các gì bộ não của các bạn đang làm chỉ là nỗ lực convert liên tục giữa những tác vụ đó một phương pháp điên cuồng and tiêu cực.

Theo một nghĩa nào đó, bộ não của các bạn phải khởi động lại khi convert hành vi từ tác vụ này sang tác vụ khác, cũng nghĩa với việc năng lượng and thời điểm bị tiêu thụ đáng kể.

Trong hình ảnh bên dưới đây, bạn cũng có thể tưởng tượng đc những vận động khác nhau của não để đối phó với multitask liên tục nhảy qua nhảy lại để convert khi bạn chỉ tập trung vào từng tác vụ vài giây mỗi lần:

Multitasking chia tách não bộ thành nhiều phần and ép chúng phải convert liên tục

Những kết quả nghiên giúp: Multitasking liên quan xấu tớicon ngườinhư vậy nào?

1. Multitasking làm giảm năng suất lao động

Theo nghiên giúp của Zhen Wang, rất vô tình, các bạn tự gây stress lên chính mình để multitask ngày càng nhiều nhiệm vụ. Không rõ xúc cảm mãn nguyện ảo sẽ kéo dài bao lâu, nhưng năng suất việc làm chắc chắn bị giảm xuống.

Cam kết của Zhen Wang trùng khớp với kết quả nghiên giúp đc báo cáo trên Journal of Experimental Psychology Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm. Trong các bước giải quyết những vấn đề toán học nan giải, học viên bị chậm hơn 40% khi đc có nhu cầu dừng lại tính toán để chuyển qua nhiệm vụ khác.

Xem Ngay: Rt Là Gì Tấn Làm Lạnh

2. Mutitasking làm mai một những kỹ năng

Clifford Nass, một nhà nghiên giúp tại Stanford, đã có lần cho rằng multitasking dù sao cũng bổ trợ con người phát triển một số kỹ năng nổi trội khác, ví dụ như trong việc lọc thông tin, convert giữa những tác vụ nhanh gọn lẹ and có đc bộ nhớ khổng lồ vượt trội.

Nhưng sau khi có kết quả nghiên giúp, ông cảm thấy rằng cả 3 giả thuyết trên đều sai. Multitasking tuyệt đối khủng khiếp ở mọi khía cạnh!

Trên thực tiễn, các nhà quản trị đa tác vụ bị kém hơn rất đông trong việc chọn lọc thông tin không ảnh hưởng and convert giữa những tác vụ đối với các người làm việc đơn tác vụ.And việc chồng chéo những tác vụ như thế làm cho luồng thông tin trong bộ nhớ bị lộn xộn and dễ rơi rụng hơn đáng kể.

Điều đáng sợ đặc biệt là, tình trạng xấu này córa mắt trong khi các multitaskerchỉ đang tiến hành đơntác vụ. Như thế là, ngay cả khi chỉ tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất, bộ não and các bước nhận thức của những người đa tác vụ mãn tính vẫn kém hiệu quả. Đó chính là ô nhiễm và độc hại nghiêm trọng về mặt lâu dài, có nguy cơ kéo dài vĩnh viễn.

Cho đến hiên giờ, phần lớn những nghiên giúp khoa học về multitasking đều xác nhận một điều rằng đa tác vụ liên quan xấu tới con người. Các bạn làm việc kém năng suất hơn, đồng thời những kỹ năng cũng dần bị mai một.

3. Multitasking làm giảm IQ

Tại sao multitasking có thể làm giảm IQ của con người?

Bằng việc tạo nên Infomania [trạng thái cuồng thông tin].

Đó chính là kết quả của một nghiên giúp đc tiến hành bởi The Institute of Psychiatry Viện Tâm thần học và đã được tuyên bố bởi BBC News.

Báo cáo cho cảm thấy tình trạng nghiện công nghệ ngày càng gia tăng, bằng chứng điển hình là mọi người có thói quen check email and tin nhắn liên tục trong khi đáng lẽ ra họ cần tập trung cao độ cho hội nghị đang ra mắt.

Infomania [trạng thái cuồng thông tin] này đc chứng minh làm giảm bớt 10 điểm IQ củacác người tham gia nghiên giúp đã bận bịu phải. Điều quyến rũ là, Viện tâm thần học cũng nêu ra so sánh, sự giảm bớt này cao hơn gấp 2 lần đối với tác động của cần sa lên IQ con người.

4. Multitask càng nặng, ô nhiễm và độc hại càng nghiêm trọng

Nghiên giúp từ The National Academy of Sciences Viện Hàn lâm Khoa học Giang sơn cho cảm thấy rằng heavy multitaskers các người đa tác vụ cấp độ nặng thực sự làm việc kém hiệu quả hơn đối với các người mới ở cấp độ nhẹ.

Có nghiên giúp khoa học nào chứng minh lợi ích của multitasking không?

Theo một nghiên giúp đc tiến hành ở Đại học Hồng Kông, không phải bao giờ multitasking cũng bị bình chọn là tồi tệ.

Những nhà nghiên giúp nhận cảm thấy rằng các người có thói quen media multitasking, đc hiểu rằng thường xuyên cần sử dụng nhiều hơn một vẻ ngoài tiếp thị quảng cáo hoặc loại hình công nghệ cùng lúc, có khả năng gắn vào thông tin thị giác and thính giác rất tốt hơn.

Media multitasking là thói quen thông dụng của các bạn lúc này

Các người tham gia trong độ tuổi 19-28 đc có nhu cầu hoàn thành bảng khúc mắc về thói quen cần sử dụng phương tiện tiếp thị quảng cáo của họ. Sau đó, họ đã hoàn thành một visual tìm kiếm task nhiệm vụ search trực quan kể cả 2 điều kiện có and không có âm lượng báo hiệu khi vật phẩm đổi màu.

Trong kết quả nghiên giúp đc tuyên bố trên Psychonomic Bulletin & Nhận xét Bản tin Tâm lý học, các media multitasker đã search hiệu quả hơn khi có âm lượng báo hiệu, cho cảm thấy rằng họ giỏi hơn trong việc gắn vào hai nguồn thông tin xúc cảm.

Tác giả của bản báo cáo đã nhận được định rằng Mặc dù các bắt gặp trên không chứng minh đc bất kể tác động nhân quả nào, nhưng chúng nhấn mạnh tác động quyến rũ của multitasking lên một số khả năng nhận thức ổn định, đặc điểm là gắn vào đa phương tiện.

Tạm kết

Có thể cảm thấy multitasking là một chủ đề nhận đc khá nhiều sự chăm sóc của giới những nhà nghiên giúp. Thứ đặc biệt là bởi thực sự multitask có thể đc nghiên giúp bởi khoa học tâm lý hành vi and phân tích não bộ. Thứ hai là bởi nó tồn tại trong cuộc sống đời thường and việc làm của phần lớn các bạn, nên việc biết rằng đâu là đúng đâu là sai and làm thế nào để tối ưu đặc biệt là một bài toán cần giải.

Xem Ngay: Hiểu về chữ pháp là gì ?

Người làm việc dễ bận bịu phải những loại multitask nào? Đâu là kiểu người dễ rơi vào trạng thái đa tác vụ nhất? Có nên thay thế bằng single-task hay không? Làm thế nào để kết hợp hài hoà giữa multitasking với những nhân tố việc làm khác? Xem thêm bài viết Quản trị đa tác vụ [Multitask]: Các điều bạn cũng có thể không biết? để biết đúng đắn bạn đang nơi đâu trong đại dương multitask.

Thể Loại: San sẻ Kiến Thức Cộng Đồng

• đường Kính Lưỡng đỉnh Là Gì, Chỉ Số
• majority là gì
• Pdf/A Là Gì What Is A Pdf
• Số Thập Phân Là Gì
• Nhã Nhạc Cung Đình Huế Tiếng Anh Là Gì, Nhã Nhạc Cung Đình
• Horizon Là Gì Nghĩa Của Từ Horizon
• Thanh Toán T/t Là Gì
• Pain Là Gì Nghĩa Của Từ Pain Trong Tiếng Việt
• Kabedon là gì
• Cep Là Gì Cep Cùng Vượt Khó Với Người Lao Động Nghèo