After a sexual assault, it isnt uncommon to be confused or upset. You may also be angry or scared. You may not know how to react at all. All of these experiences are valid.
There are steps you can take to regain a bit of understanding in the hours and days after an assault. This begins with protecting yourself and getting medical treatment.
Likewise, you can decide if you want to have a sexual assault exam, or collect a rape kit. This can help you feel a bit more in control. It can also help you in the future if you decide to file a police report.
Ultimately, what you want to do is your choice. But you should know youre not alone, no matter what you decide.
This guide can help you find trusted help and dependable resources. It may also answer questions that help you decide what you want to do next.
Làm thế nào để tôi biết nếu nó hiếp dâm?
Sau hậu quả của một cuộc tấn công, bạn có thể có rất nhiều câu hỏi. Trưởng trong số họ có thể, "đó là hiếp dâm?"
Xác định xem sự đồng ý của bạn có liên tục và tự do được đưa ra có thể giúp bạn hiểu rõ hơn những gì đã xảy ra.
Bạn có thể thấy hữu ích để xem xét các câu hỏi sau.
Bạn đã đủ tuổi để đồng ý?
Hầu hết các tiểu bang có một tuổi hợp pháp của sự đồng ý. Tuổi chính xác thay đổi theo tiểu bang.
Độ tuổi của sự đồng ý là độ tuổi tối thiểu mà ai đó có thể đồng ý hợp pháp để tham gia vào hoạt động tình dục với người khác.
Nếu bạn ở dưới tuổi đó, bạn được coi là trẻ vị thành niên. Điều này có nghĩa là bạn không thể đồng ý về mặt pháp lý đối với hoạt động tình dục với người lớn.
Ngay cả khi một đứa trẻ hoặc thiếu niên nói có, đó là hiếp dâm. Thanh thiếu niên không thể đồng ý về mặt pháp lý.
Bạn đã có khả năng đồng ý?
Bất kỳ người nào đồng ý với hoạt động tình dục phải có toàn quyền để đưa ra quyết định đó. Bạn không thể đồng ý nếu bạn bị mất khả năng.
Những người chịu ảnh hưởng của ma túy hoặc rượu có thể đã giảm công suất.
Một người say rượu có thể đồng ý miễn là họ có thể đưa ra quyết định sáng suốt mà không áp lực hoặc ép buộc. Dưới đây là một số dấu hiệu nhiễm độc:
- nói lắp
- vấp ngã hoặc chao đảo khi đi bộ
- Cảm xúc và cử chỉ cường điệu
Đồng ý Không thể được đưa ra bởi một người bất khả xâm phạm. Một số dấu hiệu bất khả năng bao gồm:
- nói không mạch lạc
- không thể đi bộ mà không cần sự trợ giúp
- nhầm lẫn, như không biết ngày trong tuần hoặc nơi họ đang ở
- Vượt qua ngoài
Tương tự như vậy, những người bị mất khả năng trong một cách khác - ví dụ, họ có thể bị khuyết tật trí tuệ - có thể không hiểu đầy đủ những gì đang xảy ra. Họ không thể, trong trường hợp đó, cung cấp sự đồng ý.
Bất kỳ tiếp xúc tình dục, mà không có sự đồng ý thích hợp, có thể được coi là hiếp dâm.
Là sự đồng ý của bạn được tự do đưa ra?
Đồng ý là một thỏa thuận rõ ràng. Nó nên được cung cấp nhiệt tình và không cần đặt trước.
Nếu bạn đang bị đe dọa theo bất kỳ cách nào, bạn không thể đồng ý. Bị đe dọa với lực lượng, thao túng hoặc ép buộc có nghĩa là bất kỳ "có" là không tự nguyện.
Tiếp xúc tình dục xảy ra sau khi bị ép buộc là tấn công tình dục hoặc hiếp dâm.
Là ranh giới của bạn đã vượt qua?
Khi bạn đồng ý, bạn cũng có thể thiết lập ranh giới. Đồng ý với một hành động không có nghĩa là bạn đồng ý với tất cả.
Ví dụ, bạn có thể đồng ý hôn nhưng không phải là một hình thức tiếp xúc tình dục khác, chẳng hạn như ngón tay.
Nếu một đối tác vượt xa những gì bạn đồng ý, họ đã phá vỡ sự đồng ý của bạn. Họ đã vượt qua ranh giới thành lập của bạn. Điều này có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Ranh giới của bạn đã thay đổi?
Bạn cũng có thể thay đổi suy nghĩ của mình trong một cuộc gặp gỡ tình dục.
Nếu ban đầu bạn nói có với một cái gì đó [chẳng hạn như thâm nhập] nhưng quyết định bạn không còn ổn với nó nữa, bạn có thể nói không. Bạn thậm chí có thể nói không ở giữa hành động.
Nếu cá nhân khác không dừng lại, cuộc gặp gỡ không còn khả năng đồng tình nữa. Sự đồng ý của bạn đang bị vi phạm. Những gì đang xảy ra có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
điều này như thế nào? Có phải nó hiếp dâm nếu ...
Bạn có thể tìm thấy một kịch bản quen thuộc trong những tình huống giả thuyết này. Điều đó có thể giúp bạn hiểu nếu những gì bạn có kinh nghiệm là hiếp dâm.
Trong khi những điều này đại diện cho một số tình huống phổ biến, đây không phải là một danh sách đầy đủ.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị hãm hiếp, kinh nghiệm của bạn là hợp lệ. Bạn có thể sử dụng các bước được nêu trong bài viết này để quyết định những gì bạn nên làm tiếp theo.
Tôi ban đầu nói có
Nói Có có nghĩa là bạn đồng ý với những gì bạn mong đợi sẽ xảy ra. Nhưng nếu bạn không thoải mái hoặc muốn một cái gì đó dừng lại, bạn có thể nói không.
Bạn có thể thu hồi sự đồng ý bất cứ lúc nào. Khi nào và nếu bạn nói không, bạn không còn đồng ý.
Bất cứ điều gì người khác làm sau đó có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi nói không nhưng họ tiếp tục hỏi, vì vậy cuối cùng tôi đã nói có để khiến họ dừng lại
Nói không lặp đi lặp lại nhiều lần và sau đó nói có có thể được coi là bị ép buộc sự đồng ý. Trong trường hợp đó, sự đồng ý không được đưa ra tự do.
Bất kỳ tiếp xúc tình dục sau đó có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Đúng là một số người nói không, sau đó thay đổi tâm trí của họ một cách tự do. Tuy nhiên, đó nên là một quyết định được đưa ra mà không cằn nhằn hoặc áp lực từ người khác.
Tôi nói tôi không muốn làm một cái gì đó cụ thể, nhưng dù sao họ cũng cố gắng làm điều đó
Bạn có thể nghĩ rằng một khi bạn nói có, không có giới hạn. Nhưng đó không phải là sự thật.
Trong bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục, bạn có thể đặt ranh giới. Một đối tác phải tôn trọng những ranh giới đó. Nếu họ không, họ đã vi phạm sự đồng ý của bạn.
Nếu người khác cố gắng làm một cái gì đó bạn rõ ràng nói rằng bạn không muốn làm, điều đó có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi yêu cầu họ ngừng làm một cái gì đó và họ bỏ qua tôi
Chắc chắn, mọi người bị lạc trong sức nóng của thời điểm này. Nhưng nếu bạn yêu cầu ai đó ngừng làm việc gì đó và họ không, họ đang vi phạm sự đồng ý của bạn.
Bạn không bao giờ nên buộc phải tiếp tục một cái gì đó chỉ vì đối tác của bạn muốn.
Nếu họ không tôn trọng yêu cầu của bạn, có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi đã nói những gì họ đang làm tổn thương, nhưng họ tiếp tục đi
Đau hoặc khó chịu là một lý do chính đáng để nói với ai đó dừng lại. Nếu họ không, họ đang vi phạm sự đồng ý của bạn. Điều này có thể bị hiếp dâm hoặc tấn công.
Họ buộc phải mặt tôi xuống hoặc giữ tôi ở một vị trí mà tôi không đồng ý
Nếu người khác sử dụng vũ lực đối với bạn trong cuộc gặp gỡ tình dục và bạn đã không đồng ý với nó, điều này có thể bị hãm hiếp hoặc tấn công.
Ở đây một lần nữa, bạn có quyền đồng ý với mọi yếu tố của một hành động tình dục. Nếu bạn không, người khác phải dừng lại. Nếu họ không, họ đã vi phạm sự đồng ý của bạn.
Tôi nói họ phải sử dụng bao cao su, nhưng họ đã không hoặc lấy nó đi mà không có kiến thức của tôi
Khi hai người đồng ý giao hợp, nó cũng nên bao gồm một cuộc thảo luận về việc sử dụng bảo vệ.
Nếu một người không duy trì sự lựa chọn đó, họ đã vi phạm sự đồng ý của đối tác của họ. Loại bỏ một hàng rào như bao cao su mà không có sự đồng ý có thể được coi là hiếp dâm.
Tôi không nói không
Một số người có thể cảm thấy rằng không có thể khiến họ có nguy cơ bị tổn hại về thể chất. Ví dụ: nếu người đó tấn công, bạn có một con dao hoặc vũ khí, bạn có thể sợ rằng bất kỳ hành động bất chấp nào có thể khiến tình hình tồi tệ hơn.
Không có hành động nhưng là một đồng ý miễn phí và rõ ràng là sự đồng ý. Không nói không có nghĩa là bạn đồng ý.
Nếu bạn không nói có hoặc bị buộc phải có một hành động tình dục mà không có sự đồng ý của bạn, thì đây có thể bị hãm hiếp hoặc tấn công.
Tôi đã không chiến đấu về thể chất
Một số kẻ tấn công sử dụng các mối đe dọa vật lý hoặc vũ khí để buộc người khác tham gia vào hoạt động tình dục với họ. Trong những trường hợp đó, đưa ra một cuộc chiến có thể khiến bạn gặp nguy hiểm lớn hơn.
Nhưng giống như không nói không có nghĩa là bạn đồng ý, không chiến đấu không có nghĩa là bạn đã đồng ý.
Sự đồng ý là một có miễn phí và không rõ ràng. Bất cứ điều gì ngắn gọn đó không phải là sự đồng ý thực sự, và bất kỳ sự tiếp xúc tình dục nào có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi không nhớ những gì đã xảy ra
Mất trí nhớ có thể xảy ra với các loại thuốc "Hiếp dâm ngày" như GHB. Tiêu thụ rượu quá mức có thể làm cho ký ức mờ nhạt.
Điều quan trọng là phải xem xét rằng cơ thể có thể đáp ứng với các sự kiện chấn thương bằng cách ngăn chặn bất kỳ bộ nhớ nào về trải nghiệm.
Ngay cả khi bạn không có ký ức về cuộc tấn công, nó vẫn có thể bị hãm hiếp.
Một bài kiểm tra thể chất có thể xác định xem bạn có bị hãm hiếp không. Bất kỳ bằng chứng nào được thu thập từ kỳ thi của bạn cũng có thể giúp các quan chức thực thi pháp luật điền vào chỗ trống nếu bạn không thể.
Tôi đã ngủ hoặc bất tỉnh
Nếu bạn đang ngủ hoặc bất tỉnh, bạn không thể đồng ý. Bất kỳ liên lạc tình dục mà không có sự đồng ý là tấn công.
Tôi đã say rượu
Những người bị mất khả năng không thể đồng ý.
Mặc dù có thể mang đến sự đồng ý sau khi có một vài đồ uống, khả năng của bạn để làm như vậy sẽ bị giảm bớt với mỗi thức uống.
Bạn không thể đồng ý nếu bạn không còn sáng suốt hoặc mạch lạc.
Họ đã say rượu
Rượu không phải là chứng ngoại phạm. Họ chịu trách nhiệm cho hành động của họ, ngay cả khi họ đang uống rượu.
Nếu họ không có sự đồng ý của bạn, bất kỳ sự tiếp xúc tình dục nào cũng có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi đã cao
Như với rượu, có thể đồng ý trong khi chịu ảnh hưởng của một số loại thuốc. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt.
Nếu trạng thái tinh thần của bạn hoàn toàn mất khả năng, bạn không thể đồng ý. Bất kỳ tiếp xúc tình dục sau đó có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Họ đã cao
Các hành động vẫn có hậu quả, ngay cả khi người khác cao hoặc sử dụng thuốc.
Nếu họ không có sự đồng ý của bạn, bất kỳ sự tiếp xúc tình dục nào cũng có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi đã cao
Như với rượu, có thể đồng ý trong khi chịu ảnh hưởng của một số loại thuốc. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt.
Nếu trạng thái tinh thần của bạn hoàn toàn mất khả năng, bạn không thể đồng ý. Bất kỳ tiếp xúc tình dục sau đó có thể được coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Họ đã cao
Các hành động vẫn có hậu quả, ngay cả khi người khác cao hoặc sử dụng thuốc.
Chúng tôi là bạn bè
"Hiếp dâm" hoặc "hiếp dâm ngày" không phổ biến. Trên thực tế, hơn một phần ba rapes được cam kết bởi một người bạn hoặc một người mà người sống sót đã biết.
Sự khác biệt giữa hiếp dâm và tấn công là gì?
Hiếp dâm là:
Buộc tội quan hệ tình dục hoặc thâm nhập với một cơ quan tình dục hoặc vật thể xảy ra mà không có sự đồng ý.
Không có hành động nào cung cấp sự đồng ý ngoại trừ một thỏa thuận không rõ ràng.
Tấn công tình dục là:
Một hình thức tấn công rộng hơn bao gồm bất kỳ hoạt động tình dục, tiếp xúc hoặc hành vi nào được thực hiện mà không có sự đồng ý rõ ràng và nhiệt tình.
Nói tóm lại, hiếp dâm là một loại tấn công tình dục, nhưng không phải mọi cuộc tấn công tình dục đều là một vụ hiếp dâm.
Tấn công tình dục có thể bao gồm, nhưng không giới hạn ở những điều sau đây:
- hiếp dâm
- Cố gắng hiếp dâm
- quấy rối.
- mơn trớn.
- cảm động không mong muốn, hơn hoặc dưới quần áo
- loạn luân
- Lạm dụng tình dục trẻ em
- quấy rối
- Quan hệ bằng miệng không mong muốn
- nhấp nháy
- Buộc tạo dáng cho hình ảnh tình dục
- Hiệu suất bắt buộc cho video tình dục
Lực lượng là:
Việc sử dụng vũ khí, mối đe dọa hoặc hình thức ép buộc khác để gây áp lực cho một người vào một hoạt động tình dục hoặc tiếp xúc tình dục chống lại ý chí của họ.
Không phải tất cả các hình thức lực là vật lý. Một số người có thể sử dụng sự ép buộc cảm xúc, chẳng hạn như các mối đe dọa đối với các thành viên trong gia đình hoặc thao túng để có được một người khác quan hệ với họ.
Việc sử dụng vũ lực có nghĩa là một người không thể đồng ý. Bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục nào xảy ra tự động không được thực hiện.
Tôi nên làm gì tiếp theo?
Nếu bạn tin rằng bạn đã bị hãm hiếp, điều quan trọng cần nhớ là những gì đã xảy ra không phải là lỗi của bạn. Bạn không cần phải trải qua trải nghiệm này một mình.
Các phần sau đây có thể giúp bạn quyết định những gì, nếu bất cứ điều gì, bạn muốn làm tiếp theo. Bất cứ điều gì bạn làm là sự lựa chọn của bạn. Không ai có thể hoặc buộc bạn phải đưa ra bất kỳ quyết định nào bạn không thoải mái.
Xem xét việc kiểm tra tấn công tình dục
Một cuộc kiểm tra pháp y tấn công tình dục, hoặc một "bộ hiếp dâm", là một cách để các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đặc biệt được đào tạo để thu thập bằng chứng có thể.
Quá trình này cho phép họ thu thập DNA và vật liệu từ quần áo, cơ thể và đồ đạc của bạn. Nếu bạn quyết định sau đó nhấn phí, điều này có thể có ích.
Tuy nhiên, điều quan trọng đối với chất lượng của bộ dụng cụ mà bạn không tắm, thay quần áo hoặc thay đổi vẻ ngoài của bạn từ thời điểm tấn công đến thời điểm thu thập. Làm như vậy có thể vô tình loại bỏ bằng chứng có giá trị.
Xem xét liệu bạn có muốn làm báo cáo cảnh sát
Bạn không cần phải quyết định nếu bạn muốn nhấn phí ngay lập tức. Bạn đã có thời gian để cân nhắc các lựa chọn của bạn.
Bạn cũng có thể nói chuyện với một nhân viên thực thi pháp luật hoặc đại diện bất kể bạn có muốn báo phí hay không. Họ có thể giải thích quy trình cho bạn và kết nối bạn với một người ủng hộ hoặc các tài nguyên khác.
Nhận câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có thể giúp bạn quyết định những gì bạn muốn làm.
Xem xét liệu bạn muốn hỗ trợ pháp lý
Bạn có thể có thắc mắc về các lựa chọn pháp lý của bạn sau một vụ hiếp dâm. Bạn có thể muốn thảo luận về quá trình nộp báo cáo và cấp phí.
Tư vấn pháp lý có thể giúp bạn với những câu hỏi này. Họ cũng có thể tham gia với bạn tại tòa nếu vụ việc của bạn đi thử nghiệm.
Một số tài nguyên hợp pháp là miễn phí. Những người khác có thể tốn tiền, nhưng nhiều người sẵn sàng cung cấp hỗ trợ với chi phí giảm đối với những người sống sót sau tấn công tình dục.
Hotlines có thể giúp kết nối bạn với các tài nguyên, như các sở cảnh sát có thể.
Xem xét liệu bạn có muốn hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Bạn có thể trải nghiệm một loạt các cảm xúc và cảm xúc trong hậu quả của một vụ hiếp dâm có thể. Đây là tất cả các hợp lệ.
Nói chuyện với người khác về cảm xúc của bạn và những gì đã xảy ra có thể giúp bạn làm giảm bớt lo lắng và quyết định những gì bạn nên làm tiếp theo.
Bạn có thể thấy rằng một người bạn hoặc thành viên gia đình có thể cung cấp sự thoải mái và hướng dẫn này.
Một nhà trị liệu hoặc cố vấn cũng có thể là một lựa chọn tốt. Những điều khoản này được sử dụng để mô tả những người có thể cung cấp chăm sóc sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trị liệu nói chuyện.
Tôi có thể tìm thêm thông tin ở đâu?
Mạng lưới Hiếp dâm, Lạm dụng & Incest National [Rainn] sử dụng đường dây nóng tấn công tình dục quốc gia 24/7 [800-656-4673] để kết nối bạn với một nhân viên được đào tạo.
Đường dây nóng sắp xếp cuộc gọi của bạn bằng sáu chữ số đầu tiên của số điện thoại của bạn. Bằng cách này, bạn đã cung cấp các tài nguyên trong khu vực ngay lập tức của bạn.
Tất cả các cuộc gọi đến đường dây nóng tấn công tình dục quốc gia là bí mật. Cuộc gọi của bạn sẽ không được báo cáo cho các quan chức địa phương hoặc tiểu bang trừ khi luật pháp của tiểu bang yêu cầu.
Nếu bạn đang gặp bạo lực gia đình, bạn có thể gọi Đường dây nóng Bạo lực Quốc gia [800-799-7233 hoặc 800-787-3224] để được giúp đỡ với các câu hỏi hoặc tài nguyên. Con số này được nhân viên 24/7.
Những người ủng hộ được đào tạo sẽ giúp bạn tìm tài nguyên và công cụ để nhận trợ giúp, tư vấn hoặc an toàn.
Những người trẻ tin rằng họ đã bị cưỡng hiếp bởi một đối tác cũng có thể gọi lovisrespect [866-31-9474]. Đường dây nóng bí mật này mở cửa 24/7 và có thể giúp bạn tìm sự hỗ trợ nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng hoặc không lành mạnh.