Không phải ai cũng biết cách uống nước đậu đỏ làm trắng da tại nhà sao cho đúng để đạt được hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Ở bài viết này, ADIVA sẽ mách bạn cách dùng sao để chăm sóc da cũng như sức khỏe một cách tốt nhất.
Uống nước đậu đỏ làm trắng da, liệu có thực sự hay không?
Có lẽ, từ khóa uống nước đậu đỏ làm trắng da được rất nhiều chị em có nhu cầu cải thiện tông da tìm kiếm. Đậu đỏ được biết đến là nguyên liệu tuyệt vời trong bữa ăn và chăm dưỡng dung nhan.
Thế nhưng, nhiều chị em vẫn còn lăn tăn, nghi ngờ, không biết rằng đậu đỏ liệu có mang tới công dụng tuyệt vời như vậy hay không? Lý giải điều này, ADIVA cung cấp cho mọi người một số thông tin hữu ích sau:
Chứa hàm lượng vitamin E, C nên có khả năng kháng oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi các nếp nhăn, vết thâm nám, dưỡng da sáng khỏe, mềm mịn. Nhờ các thành phần này mà đậu đỏ còn tăng cường sức đề kháng của làn da, bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của các tác nhân môi trường.
Đồng thời, chứa hàm lượng các vitamin B1, B6 dồi dào cho nên ăn đậu đỏ giúp tăng cường độ khỏe mạnh của từng một tế bào da, tăng miễn dịch cơ thể giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Điều tuyệt vời hơn nữa là vitamin B12 giúp ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả.
Vitamin A có trong đậu đỏ còn có khả năng loại bỏ tế bào da chết trên da, kích thích tái tạo tế bào da mới, làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn và ngăn chặn những nốt mụn ngự trị trên làn da của bạn. Chưa dừng lại ở đó, một số khoáng chất có trong đậu đỏ còn giúp dưỡng ẩm cho da, làm da đều màu một cách tự nhiên nhất.
Nhờ những dưỡng chất được nếu trên mà khi chúng ta uống nước đậu đỏ làm trắng da là có thật. Cho nên, chị em hãy đưa thực phẩm này vào cẩm nang làm đẹp của mình để chăm sóc da.
Hướng dẫn cách nấu nước đậu đỏ
Muốn có món nước uống nước đậu đỏ làm trắng da tuyệt vời, chị em có thể nấu món nước uống này ngay tại nhà như sau:
1. Rang đậu đỏ
Thực hiện công đoạn rang đậu đỏ đúng cách sẽ mang đến cho bạn ly nước cực ngon. Do đó, muốn thưởng thức món nước uống này một cách tuyệt vời với hương vị đậm đà thì cần tham khảo bí kíp dưới đây.
Nguyên liệu
- 1 kg đậu đỏ [chọn đậu hạt nhỏ]
- Nước lọc
- Chảo rang đậu
Cách làm
Sau khi chuẩn bị nguyên liệu, dụng cụ đầy đủ thì chúng ta tiến hành thực hiện:
- Làm sạch đậu đỏ, bỏ vào nồi ngâm ngập nước. Khoảng 15 phút sau, những hạt đậu đỏ bị lép sẽ nổi lên bề mặt, bạn hãy vớt bỏ chúng đi. Lấy đậu ở dưới vo sạch, rửa lại với nước và bỏ ra rổ để ráo nước.
- Nếu chảo nhỏ thì chia làm thành từng ít để rang trên lửa nhỏ. Nhớ khuấy đều tay để các hạt đậu được chín thật đều, tránh bị cháy khét khiến nước đậu bị đắng đi.
- Rang xong bỏ đậu trong chén để nguội rồi cho vào lọ thủy tinh đậy nắp lại thật kín và dùng dần. Hãy bảo quản đậu đỏ ở nơi khô ráo, thoáng mát.
2. Pha nước đậu đỏ làm trắng da
Uống nước đậu đỏ làm trắng da hiệu quả, tuy nhiên bạn đã biết cách pha chế như thế nào hay chưa? Đây cũng là một công đoạn hết sức quan trọng để có ly nước cực ngon thưởng thức ngay tại nhà.
Rang xong đậu đỏ là bạn có thể lấy nó để pha chế thành nước uống bất cứ lúc nào. Pha chế thành một bình to, uống thay nước lọc sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy.
Cách pha chế
- Dùng 750g đậu đỏ cho vào bình thủy tinh.
- Tiếp đến, bạn hãy cho thêm nước sôi vào sau đó đậy kín nắp bình.
- Đợi tầm khoảng 15 phút là có thể uống được.
- Để món nước uống này đậm đà hơn thì bạn có thể cho vài hạt muối vào để tạo vị.
Lưu ý: Khi uống nước đậu đỏ làm trắng da bạn không cần lược bỏ xác đậu mà nhai cùng trong khi uống để lấy được trọn vẹn các chất dinh dưỡng có trong đậu, nhanh chóng đem lại hiệu quả toàn diện cho cả làn da và cơ thể.
Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không?
Uống nước đậu đỏ có nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe, làn da, vóc dáng. Tuy nhiên, việc uống mỗi ngày không được khuyến khích. Mỗi tuần, chỉ nên uống 3-4 ly nước đậu đỏ là vừa đủ. Bạn không nên uống quá nhiều, bởi đậu đỏ vốn có tính hàn cho nên uống nhiều không tốt.
Trên đây là bí kíp uống nước đậu đỏ làm trắng da chuẩn nhất mà ADIVA muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng rằng, những thông điệp hữu ích mà chúng tôi cung cấp trên đây sẽ phần nào cung ứng thông tin hữu ích đến mọi người để chăm sóc cho làn da của mình một cách tối ưu.
Có WHITE ADIVA- trắng da toàn thân không còn là chuyện khó
Khi bàn về giải pháp làm trắng da toàn thân an toàn hiệu quả thì sản phẩm viên uống/nước uống WHITE ADIVA là một trong những gợi ý tuyệt vời dành cho chị em. Ở thị trường Việt Nam, sản phẩm làm sáng da WHITE ADIVA dậy sóng, bởi:
- 100% nguyên liệu Glutathione được kiểm nghiệm lâm sàng tại Thái Lan.
- Cam kết hiệu quả cải thiện tông da sau 8 tuần sử dụng, tùy theo cơ địa, tông da mà có kết quả khác nhau.
- Sản phẩm vừa làm trắng da vừa giúp cơ thể đào thải độc tố kim loại nặng nhờ vào L-Glutathione, cực kỳ tốt cho những ai có bệnh lý về gan.
- Đồng thời, WHITE ADIVA còn tăng cường sức đề kháng cho làn da dưới ánh nắng mặt trời.
- Sản phẩm được Bộ Y tế cấp chứng nhận sản phẩm và cho phép phân phối toàn quốc, mang tới giải pháp làm sáng da, chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả.
Đừng đợi người ta đã trắng hết rồi bạn mới nhận ra da mình sao đen đến thế! Hãy cải thiện ngay với WHITE ADIVA mỗi ngày để thấy da mình bật tông chỉ sau thời gian ngắn. Liên hệ ngay hotline: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA sẽ tư vấn.
Uống nước đậu đỏ tốt không là điều rất nhiều người quan tâm hiện nay. Nhất là với những ai muốn chăm sóc sức khỏe bằng nguyên liệu tự nhiên. Hay chị em phụ nữ muốn sử dụng cho việc làm đẹp. Cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời mà nước đậu đỏ mang lại cũng như cách chế biến chuẩn nhất nhé!
1. Uống nước đậu đỏ tốt không?
1.1. Nước đậu đỏ rang là gì?
Trong những ngày hè nóng bức, được uống một cốc nước đậu đỏ rang thì còn gì tuyệt bằng. Đây là thức uống có nguyên liệu chính là đậu đỏ, được rang chín và đun lấy nước để sử dụng. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà nước đậu đỏ còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1.2. Uống nước đậu đỏ tốt không? Có tác dụng gì?
1.2.1. Uống nước đậu đỏ rang giảm cân
Bạn đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối? Nước đậu đỏ rang là thức uống dành cho bạn. Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng vitamin B sẽ kích thích nhu động ruột, loại bỏ chất béo bám ở thành ruột. Đồng thời, chứa ít calo, nhiều chất xơ, nên sẽ giúp có cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn. Hơn nữa, nó còn có khả năng tham gia vào việc đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể. Vì thế uống nước đậu đỏ rang kết hợp với chế độ tập luyện bài bản sẽ không cần dùng đến bất kỳ một loại thuốc hỗ trợ nào đâu.
1.2.2. Thanh lọc cơ thể
Vitamin B và thành phần có tính kiềm thạch trong đậu đỏ có công dụng giải độc gan, ruột, kích thích nhuận tràng, thông ruột. Bên cạnh đó, chất xơ trong vỏ hạt đậu đỏ cũng sẽ giúp loại bỏ cặn bã ở thành ruột, làm sạch ruột. Do vậy bạn nên uống nước đậu đỏ thường xuyên.
1.2.3. Có lợi cho tiêu hóa
Cũng nhờ hàm lượng chất xơ mà khả năng hấp thụ thức ăn và tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra còn làm giảm các triệu chứng kích ứng đường ruột, hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả.
1.2.4. Tốt cho thận
Những người mắc bệnh về thận uống nước đậu đỏ tốt không? Câu trả lời là có, bởi đậu đỏ sẽ giúp điều chỉnh chức năng của thận, khôi phục sự cân bằng chất ẩm có trong thận.
1.2.5. Giảm căng thẳng
Những người phải lao động trí óc nhiều, người đang căng thẳng, mệt mỏi hãy uống ngay 1 cốc nước đậu đỏ rang nhé! Nó sẽ giúp bạn thư giãn, có thêm năng lượng để tập trung hơn trong công việc.
1.2.6. Bảo vệ gan
Để trả lời câu hỏi uống nước đậu đỏ tốt không? Thì phải kể đến khả năng điều trị bệnh vàng da do viêm gan, xơ gan. Thành phần dưỡng chất trong đậu đỏ sẽ giải độc cơ thể, thanh lọc gan. Từ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan.
1.2.7. Cho hệ tim mạch khỏe mạnh
Lượng protein, chất xơ, sắt trong đậu đỏ rất phong phú. Đây là những dưỡng chất rất tốt cho hệ tim mạch. Chúng sẽ làm giảm cholesterol có hại, gia tăng hàm lượng cholesterol có lợi. Khi sử dụng thường xuyên, cơ bắp cũng săn chắc, dẻo dai hơn.
1.2.8. Ổn định huyết áp
Trong đậu đỏ có kali, sẽ giúp kiểm soát và ổn định huyết áp. Những người bị huyết áp cao, huyết áp thấp đều nên sử dụng.
1.2.9. Điều trị phụ khoa
Chị em nào mà gặp phải các vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều hay đau bụng kinh. Thì hãy thử uống nước đậu đỏ rang xem sao nhé. Hàm lượng sắt trong đậu đỏ rất tốt để ngăn ngừa các vấn đề này.
1.2.10. Làm đẹp da
Là con gái, ai mà chẳng muốn có một làn da mịn màng, trắng sáng. Cách đơn giản nhất là uống nước đậu đỏ rang 3-4 lần/tuần. Hoặc cũng có thể xay đậu đỏ thành bột và chế thành mặt nạ. Cứ kiên trì sử dụng, các nàng sẽ thấy da dẻ được cải thiện rõ rệt.
1.2.11. Lợi sữa
Uống nước đậu đỏ tốt không cũng là một câu hỏi của những mẹ bỉm đang cho con bú. Còn những bà bầu thì nước đậu đỏ sẽ giúp an thai, kích thích tuyến sữa cực tốt.
2. Cách rang đậu đỏ nấu nước uống
Không chỉ tốt cho sức khỏe mà nước đậu đỏ rang cũng rất dễ làm. Phù hợp cho cả người lớn, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, cho con bú.
2.1. Cách chọn mua đậu đỏ ngon
Để có thức trà đậu đỏ thơm ngon, bạn cần chọn những hạt có màu tươi, to mẩy, chắc, đều nhau. Đừng chọn hạt mốc, sâu, dập hoặc có mùi lạ. Đậu đỏ mua về đổ vào một chậu nước để ngâm. Lúc này, những hạt lép sẽ nổi lên, bạn nhớ vớt chúng ra. Việc chọn lọc hạt đậu đỏ rất quan trọng. Nó góp phần giúp nước dùng đạt chất lượng tốt nhất.
2.2. Rang đậu đỏ bao nhiêu phút?
Để đậu đỏ chín thì chỉ cần rang khoảng 10 – 15 phút là hạt đã dậy mùi thơm rồi. Đừng rang chín già, hạt đậu sẽ rất khô và khi chế nước uống sẽ có vị hơi đắng.
2.3. Cách rang đậu đỏ
- Bước 1: Chia đậu thành các phần nhỏ rang từ từ tới khi chín. Chú ý ban đầu rang để lửa lớn rồi hạ nhỏ dần, đảo liên tục, đều tay để tránh làm cháy hạt đậu.
- Bước 2: Đậu rang xong cho ra một cái giá hay khay để nguội. Sau đó bảo quản trong hộp kín.
Mỗi lần sử dụng, lấy khoảng 40g rồi cho vào ấm hãm với 150ml nước sôi trong khoảng 20 phút rồi uống khi còn ấm. Nếu muốn uống lạnh, có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh chừng 1 giờ trước khi thưởng thức.
Với những lợi ích mang lại bạn đã biết uống nước đậu đỏ tốt không chưa? Tuy nhiên, vì đậu đỏ có tính hàn nên uống mỗi ngày lại không được khuyến khích. Uống quá nhiều rất dễ bị tiêu chảy. Khuyến cáo chỉ nên uống 3-4 lần/tuần, mỗi lần uống một cốc thôi nhé!
MỞ APP VINID – MUA SẮM ONLINE HẾT Ý!
Xem thêm bài viết liên quan:
Uống nước đậu bắp có tác dụng gì? Cách làm nước đậu bắp có khó không?
Học một lần nhớ mãi: Cách làm bánh trung thu nhân đậu xanh ngon ngon thơm thơm