Dưới đây là những lợi ích ngay lập tức và lâu dài khi bỏ thuốc đối với cơ thể người hút thuốc
Mức thán khí trong máu của bạn tuột giảm một cách đột ngột. Bây giờ quí vị sẽ có nhiều dưỡng khí lưu thông trong mạch máu hơn
Hầu hết những phó sản của chất Nicotine đã hết sạch
Vị giác, khứu giác của bạn trở nên nhạy bén hơn
Áp huyết của bạn trở lại mức bình thường và hệ thống miễn nhiễm của bạn bắt đầu có dấu hiệu phục hồi.
Phổi của bạn sẽ không còn tiết ra nhiều đờm vì tật hút thuốc lá nữa. Vào khoảng thời gian này, tiêm mao [hệ thống làm sạch gồm những tế bào giống như lông phổi] sẽ bắt đầu hồi phục và loại bỏ chất đờm khiến quí vị có thể khạc & nhổ đờm ra. Bạn có thể khạc ra đờm, đôi khi có máu đen và đầy nhựa thuốc trong khoảng 3 tuần. Phổi của bạn bắt đầu hoạt động hiệu quả hơn đáp ứng được các hoạt động hiệu quả hơn. Các vận động như leo cầu thang hoặc chạy đối với bạn sẽ dễ dàng hơn.
Nguy cơ bị chết vì bệnh tim của bạn sẽ giảm xuống một nửa so với các bệnh nhân hút thuốc lá khác. Ngưng hút thuốc lá còn giảm tỉ lệ mắc và phát triển các chứng bệnh phổi như sưng cuống phổi và bệnh khí thủng.
Ngưng hút thuốc lá làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi của bạn một nửa và tiếp tục giảm theo thời gian [miễn là bệnh chưa phát ra]
Nguy cơ bị bệnh tim và chứng đột quị của bạn lúc này giảm xuống giống như một người bình thường chưa bao giờ hút thuốc.
Gần như tất cả chất Nicotine bị loại ra khỏi cơ thể của bạn