Trong những cách chăm sóc đặc biệt dành cho bà bầu, thì massage là một phương pháp chăm sóc khá mới mẻ, nhưng lại thể hiện được sự hiệu quả và ngày càng được nhiều người tin tưởng để thực hiện. Nhưng không phải ai cũng biết cách massage đúng kỹ thuật. Và chính điều này lại tiềm ẩn những nguy hiểm cho thai nhi. Hãy cùng Sorami Spa điểm danh 3 lưu ý quan trọng khi massage bầu trong bài viết dưới đây các mẹ nhé.
- Không thực hiện các động tác xoa bóp mô sâu
Massage bà bầu luôn yêu cầu những động tác đúng kỹ thuật để tránh chạm vào những vị trí nhạy cảm. Các động tác massage phải nhẹ nhàng, tuyệt đối không xoa bóp sâu, ấn mạnh vào các vùng cơ. Nó có thể kích thích tử cung người mẹ co bóp làm ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, có thể làm sẩy thai, động thai, sinh sớm.
- Cần tìm được đúng huyệt massage
Massage không đơn giản dừng ở việc xoa, vuốt mà cần đúng huyệt. Có như vậy máu mới được lưu thông, giảm sưng phù cho mẹ, kích thích hệ thần kinh của bé . Trước khi massage, bạn nên tìm hiểu kỹ các huyệt, cũng như cách nhấn huyệt sao cho đúng. Đặc biệt, bạn không nên tùy tiện massage khi chưa hiểu rõ về nó.
Ấn huyệt không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả của massage, gây tình trạng đau nhức cơ. Không những vậy, cảm xúc của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng không tốt.
- Tránh massage vào 3 tháng đầu của thai kỳ
Thời điểm hợp lý nhất mà mẹ có thể bắt đầu massage bầu đó là từ tháng thứ 4 trở đi. Vì lúc này mẹ đã vượt qua được những cơn ốm nghén, sức khỏe cũng đang dần ổn định hơn. Và đặc biệt, từ tháng thứ 4 trở đi, nguy cơ sinh non không còn nguy hiểm như những tháng đầu tiên.
Bà bầu nên massage với cường độ 2 buổi/ tuần và tăng dần lên ở những tháng cuối. Tuy nhiên, từ sau tháng thứ 5 nằm ngửa khi massage có thể khiến mẹ mệt mỏi hơn và hạ huyết áp.
Việc massage bầu đem đến rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Bạn nên lựa chọn những spa, cơ sở uy tín để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Là một trong những đơn vị tiên phong trong việc chăm sóc bà bầu, Sorami Spa luôn là lựa chọn hàng đầu của mẹ bầu Việt bởi đội ngũ chuyên viên chăm sóc chuyên nghiệp, tận tâm, có kinh nghiệm và kiến thức vững chắc, sẵn sàng sẻ chia vấn đề mà mẹ bầu gặp phải trong thai kỳ
Điều quan trọng là mẹ cần luôn lắng nghe cơ thể để nhận biết những dấu hiệu bất thường. Chúc các mẹsinh conkhỏe mạnh và thông minh!