Tháng Hai là Tháng Sức khỏe Tim mạch. Đây là một lời nhắc nhở kịp thời về tầm quan trọng của một trái tim khỏe mạnh và những gì bạn có thể làm về điều đó. Để hỗ trợ Tháng Sức khỏe Tim mạch, trung tâm của chúng tôi sẽ được trang trí bằng màu đỏ yêu thích của chúng tôi và mọi người được khuyến khích đi Kiểm tra Sức khỏe Tim mạch
Kiểm tra sức khỏe tim mạch là đánh giá sức khỏe tim của bạn trong 20 phút và các yếu tố nguy cơ liên quan. Nó đo lường nguy cơ đau tim của bạn trong vài năm tới và cách bạn có thể giảm nguy cơ này. Bác sĩ của bạn có thể làm điều này một cách nhanh chóng và đơn giản
Kiểm tra Sức khỏe Tim mạch hàng năm được Tổ chức Tim mạch khuyến nghị cho mọi người từ 45 tuổi trở lên. [2]
Lý do đáng buồn là vì bệnh tim mạch vành là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho những người trong độ tuổi từ 45 đến 64. [3] Hơn 2.000 người chết vì bệnh mạch vành mỗi năm chỉ riêng ở nhóm tuổi này. [4]
Nhìn chung, đàn ông có nguy cơ bị đau tim cao gấp đôi so với phụ nữ. [5] Người Úc bản địa chết với tỷ lệ 50% so với người Úc không phải bản địa. [6] Bệnh tim mạch vành có thể tấn công bất kỳ ai, mọi lứa tuổi, mọi nền tảng
Có sáu bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành
- Từ bỏ hút thuốc
- Thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh
- Hãy tích cực
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh
- Hạn chế uống rượu
- Gặp bác sĩ gia đình và kiểm tra sức khỏe tim mạch [nếu được đề nghị]
Bạn có thể thảo luận với bác sĩ gia đình về các yếu tố rủi ro khác bao gồm huyết áp cao, cholesterol, tiểu đường và tiền sử bệnh gia đình. [7]
Tin tốt là bạn có thể thực hiện các bước tích cực để giảm rủi ro với sự giúp đỡ của bác sĩ. Và không có thời điểm nào tốt hơn để thực hiện bước đầu tiên của bạn hơn là trong Tháng Sức khỏe Tim mạch
Ghé thăm bác sĩ gia đình của bạn để đặt Kiểm tra sức khỏe tim mạch của bạn
Thông tin trên chỉ được cung cấp cho thông tin chung và không nên được dựa vào như lời khuyên y tế. Nếu bạn muốn được tư vấn y tế, vui lòng tìm lời khuyên cụ thể phù hợp với hoàn cảnh của bạn từ bác sĩ
Thường được coi là căn bệnh của thế hệ già, bệnh tim và các bệnh liên quan khác đang gia tăng ở tất cả các nhóm tuổi. Đó là lý do tại sao Tháng trái tim rất quan trọng đối với tất cả chúng ta. Đây là một cơ hội tuyệt vời để tìm hiểu thêm về các dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo cũng như những điều chúng ta có thể làm trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiểu rủi ro cho tim của mình
Béo phì, rượu, hút thuốc và huyết áp cao là tất cả những thứ mà mọi người ở mọi lứa tuổi đều bị ảnh hưởng nhưng lại là tất cả những thứ mà chúng ta có thể làm gì đó
Được hỗ trợ bởi tất cả các tổ chức y tế lớn ở Hoa Kỳ. có sẵn rất nhiều thông tin, nhưng nếu bạn có những lo ngại cụ thể, vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn
Tất cả chúng ta đều cần một lượng cholesterol trong máu để duy trì sức khỏe, nhưng quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ
Nồng độ cholesterol có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố bao gồm lối sống, chế độ ăn uống, di truyền và các tình trạng sức khỏe như bệnh tiểu đường. Bất cứ ai cũng có thể bị cholesterol cao, ngay cả khi bạn còn trẻ, gầy, ăn uống điều độ và tập thể dục vì đây có thể là một tình trạng di truyền.
Cholesterol có thể làm tắc nghẽn các động mạch mang máu đi khắp cơ thể, khiến chúng hẹp lại và gây ra cục máu đông. Nếu các động mạch bị tắc nghẽn, máu không lưu thông dễ dàng và điều này có thể dẫn đến một loạt các bệnh tim mạch. Hình ảnh bên phải cho thấy chất béo tích tụ có thể thu hẹp động mạch như thế nào.
Cholesterol cao rất phổ biến, nhưng hầu hết mọi người không biết họ mắc bệnh này vì bệnh này thường không có bất kỳ triệu chứng nào. Đó là lý do tại sao mọi người nên kiểm tra cholesterol
Có những phương pháp điều trị cholesterol cao, nhưng thường có thể giảm cholesterol một cách tự nhiên bằng những thay đổi lối sống lành mạnh
Tìm tài nguyên truyền thông xã hội, tờ thông tin, v.v. trong bộ công cụ tiếp cận Tháng Trái tim Hoa Kỳ. Chia sẻ chúng với cộng đồng của bạn
Tìm tài nguyên
Sống một lối sống lành mạnh cho tim
Bệnh tim phần lớn có thể phòng ngừa được. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Tìm hiểu thêm
Có được trái tim thông minh
Tìm các thuật ngữ phổ biến liên quan đến tim mà bạn nên biết và các câu hỏi mẫu để hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nhằm giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Tìm hiểu thêm
Kỷ niệm Ngày quốc phục đỏ®
National Wear Red Day® là ngày thứ Sáu đầu tiên của tháng Hai. Mặc màu đỏ và khuyến khích người khác làm như vậy. Giúp nâng cao nhận thức rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ. S. và phần lớn có thể phòng ngừa được
Xem tài nguyên National Wear Red Day®
Sự kiện liên quan
Ngày quốc phục đỏ®. Hãy bơm #Trái tim của chúng ta
Mặc trang phục màu đỏ và tham gia The Heart Truth® trên Facebook Live trong 25 phút tập thể dục nhịp điệu giúp tăng cường nhịp tim trong Ngày Quốc phục Màu đỏ® này.
03 Tháng Hai, 2023
Ảo lúc 12. 00 giờ. m. ET
Đọc thêm
Làm quen với #Trái tim của chúng ta
Tham gia cùng các chuyên gia sức khỏe tim mạch để trò chuyện về ý nghĩa của việc sống một lối sống lành mạnh cho tim mạch và những điều bạn cần biết để ngăn ngừa h
Ngày 17 tháng 2 năm 2023
Ảo lúc 12. 00 giờ. m. ET
Đọc thêm
Sáng kiến liên quan
Sự thật từ trái tim®
Trong hơn một thập kỷ, The Heart Truth® đã giúp phụ nữ thực hiện các bước cần thiết để có một trái tim khỏe mạnh. Sáng kiến này cũng nâng cao nhận thức rằng bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho phụ nữ
Tháng 2 năm 2023 có phải là tháng nhận thức về tim không?
BIDEN JR. , Tổng thống Hợp chủng quốc Hoa Kỳ, xin tuyên bố tháng 2 năm 2023 là Tháng Trái tim của Hoa Kỳ và tôi mời tất cả người dân Hoa Kỳ tham gia Ngày quốc gia mặc áo đỏ vào .Tháng hai là tháng gì cho trái tim?
Tháng Hai là Tháng Tim mạch của Hoa Kỳ , thời điểm mà tất cả mọi người có thể tập trung vào sức khỏe tim mạch của mình.Khi nào là Tháng Nhận thức về Suy tim năm 2023?
Ngày 12-18 tháng 2 năm 2023 là Tuần lễ nâng cao nhận thức về bệnh suy tim, một chiến dịch toàn quốc nhằm nâng cao nhận thức về các yếu tố nguy cơ, dấu hiệu, triệu chứng và cách điều trị bệnh suy tim [HF]Tháng 2 có phải là tháng đột quỵ không?
Tháng Hai là Tháng của Trái tim , thời điểm để mọi người chú ý đến tầm quan trọng của sức khỏe tim mạch và những gì chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tháng Hai là Tháng của Trái tim, thời điểm để mọi người chú ý đến tầm quan trọng của sức khỏe tim mạch và những gì chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.