Khi chúng ta già đi, lượng collagen sụt giảm khiến các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Tuy nhiên có nhiều cách để loại bỏ hoặc ngăn ngừa những nếp nhăn khiến cho khuôn mặt trở nên già nua hơn:
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Khi bạn đi ra ngoài, bức xạ tia cực tím [UV] từ mặt trời sẽ tàn phá làn da của bạn - làm tăng tốc độ phá hủy collagen và khuếch đại các dấu hiệu lão hóa. Các nghiên cứu đã liên tục chỉ ra lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng trong việc giảm không chỉ nguy cơ ung thư da mà còn cả lão hóa da. Nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, bất kể mùa nào và nên thoa lại sau mỗi 2 giờ trong ngày khi ra ngoài. Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để có khả năng bảo vệ trước các tia có hại của ánh nắng mặt trời. Tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý với kẽm oxit từ 9% trở lên.
Bỏ thuốc lá
Nicotine - một trong hơn 4000 chất hóa học trong thuốc lá - làm giảm lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da, làm tăng tốc độ lão hóa da và gây ra các nếp nhăn sớm. Theo một nghiên cứu năm 2019 liên quan đến những người hút thuốc và không hút thuốc, hút thuốc cũng làm cho da kém đàn hồi, đặc biệt là trên trán. Sự mất độ đàn hồi của da khiến da bị chảy xệ. Hút thuốc có thể dẫn đến sự phân hủy collagen, làm cho các nếp nhăn trên trán và nếp nhăn nói chung dễ xuất hiện hơn. Hút thuốc càng lâu, bạn càng làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa nếp nhăn ở một mức độ nào đó khi bỏ thuốc lá.
Kiểm soát Stress
Căng thẳng mãn tính có thể gây ra nếp nhăn vì hormone căng thẳng có thể làm giảm sản xuất collagen. Ngoài ra, các biểu hiện trên khuôn mặt liên quan đến căng thẳng, như nhíu mày, sẽ khiến các nếp nhăn hằn sâu hơn.
Không có quy trình y tế nào để ngăn ngừa lão hóa da do căng thẳng, nhưng ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và ngăn ngừa lão hóa da trầm trọng hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Da lão hóa không có khả năng giữ ẩm tốt. Kết quả là da bị mất nước, làm cho các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Bạn có thể chống lại các nếp nhăn do da bị mất nước bằng cách thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt là các sản phẩm có các thành phần hoạt tính giúp hydrat hóa và làm mềm da. Kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh có chứa chất giữ ẩm gọi là axit hyaluronic có thể hút nước vào da và tạo hiệu ứng căng mọng.
Thử các liệu pháp chăm sóc da mặt
Bạn có thể giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng các liệu pháp chăm sóc da mặt:
Tái tạo bề mặt bằng laser, trong đó tia laser loại bỏ lớp ngoài của da và làm nóng lớp bên dưới để kích thích tăng sinh collagen. Quy trình này được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị các nếp nhăn nhỏ.
Microdermabrasion- một thủ thuật xâm lấn tối thiểu làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn
Microneedling: Thúc đẩy sản xuất collagen một cách hiệu quả
Tiêm Botox: Tiêm botox có thể cải thiện hiệu quả sự xuất hiện của các nếp nhăn. Tuy nhiên liệu pháp này sẽ khá tốn kém và tác dụng không lâu dài
Bôi kem chống nhăn: Các loại kem chống nhăn không kê đơn có thể có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, tùy thuộc vào thành phần hoạt tính và thời gian bạn sử dụng chúng. Các thành phần chống nếp nhăn tốt nhất nên tìm kiếm trong các sản phẩm chăm sóc da là Retinol. Nó thúc đẩy sự thay đổi tế bào da và kích thích sản xuất collagen và elastin, do đó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Các chất chống oxy hóa như vitamin C, giúp bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do, cũng có thể giúp tăng cường collagen. Tốt nhất bạn nên kết hợp sử dụng kem chống nhăn với các phương pháp khác để cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn.
Kết luận: Nếp nhăn trên trán do nhiều yếu tố gây ra như lão hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mức độ căng thẳng. Bạn có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm nguy cơ bằng cách thoa các sản phẩm bôi ngoài da, kiểm soát căng thẳng, bỏ hút thuốc hoặc thử các liệu pháp chăm sóc da mặt khác nhau. Theo các chuyên gia da liễu, sử dụng cẩn thận kem chống nắng và mũ, sử dụng kem dưỡng ẩm và kết hợp retinol hoặc retinoid tại chỗ là những cách tuyệt vời để ngăn ngừa nếp nhăn trên trán./.
Nếp nhăn trán chính là biểu hiện của tuổi già. Nhưng có nhiều khi nếp nhăn trán lại là dấu hiệu lão hoá sớm. Đó là khi các nếp nhăn xuất hiện khi mà bạn còn đang rất trẻ, mới chỉ đôi mươi. Lúc này, gương mặt của bạn sẽ kém phần tươi tắn và sự tự tin cũng bị giảm đi rất nhiều. Vậy bạn có muốn biết tại sao các nếp nhăn trán xuất hiện ngày một nhiều trong khi bạn đương còn trẻ hay không? Hãy cùng với Dr.thaiha tìm hiểu qua bài chia sẻ sau đây nhé!
Nhăn trán là gì?
Trước hết cần khẳng định nhăn trán là một dấu hiệu rất bình thường của cơ thể. Cũng giống như các nếp nhăn ở vùng da khác, nếp nhăn trán là một biểu hiện da liễu nhưng nó không ảnh hưởng đến sức khoẻ, không làm giảm tuổi thọ của bạn. Nếp nhăn trán chỉ tác động đến thẩm mỹ da và sự tự tin của con người.
Nếp nhăn trán chính là những nếp hằn ngang xuất hiện trên trán khiến da mất đi vẻ căng mịn. Tuỳ theo mức độ lão hoá mà các nếp nhăn cũng sẽ có sự thay đổi về độ nông sâu. Chúng ta thường thấy các nếp nhăn này xuất hiện khi nhướng mày, nhăn mặt. Với các trường hợp lão hoá nặng, nhăn trán sẽ xuất hiện ngay cả khi bạn không có biểu lộ cảm xúc.
Độ tuổi xuất hiện nếp nhăn ở mỗi người rất khác nhau. Điều này sẽ tuỳ thuộc vào tình trạng da, lối sống cũng như cách chăm sóc bảo vệ da của chúng ta. Đôi khi, nếp nhăn trán còn liên quan đến các yếu tố về di truyền. Và nếu như bạn muốn biết tại sao nếp nhăn trán xuất hiện ngày một nhiều thì hãy tiếp tục theo dõi bài viết để có cho mình câu trả lời thỏa đáng nhất.
Nguyên nhân dẫn đến các nếp nhăn trán
Như chúng ta đã biết, nhăn có thể xuất hiện ở tất cả các vùng da trên cơ thể. Tuy nhiên, nhăn trán xuất hiện đầu tiên. Tiếp theo đó với là các nếp nhăn ở vùng mũi, má, miệng. Lý do chính vẫn xuất phát từ hoạt động của cơ mặt.
Theo đó, vùng da trán sẽ chịu tác động thường xuyên của các hành động biểu lộ tình cảm như nói, cười, khóc, nhướng mày, cáu gắt hay nóng giận… Khi đó, cơ mặt của bạn sẽ hoạt động và vùng trán sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Bên cạnh đó, trán còn là vùng da hở, ít được bảo vệ. Vậy nên sẽ thật dễ hiểu khi các nếp nhăn trán xuất hiện sớm và ngày một nhiều hơn.
Các nguyên nhân khiến bạn bị các nếp nhăn trán sẽ gồm:
Lão hoá tự nhiên của cơ thể
Khi bước sang tuổi 20-25, cơ thể của chúng ta sẽ bắt đầu có sự lão hoá. Lão hoá da sẽ diễn ra một cách thầm lặng ở độ tuổi này. Khi đó, các nếp nhăn trán bắt đầu sẽ hình thành nhưng không có sự thể hiện rõ nét. Bước sang độ tuổi 30, các nếp nhăn này sẽ ngày một nhiều hơn và sâu hơn. Và đến một lúc nào đó bạn sẽ nhận thấy tuổi già đang ập đến với mình, khi mà nhăn trán thi nhau “biểu tình”.
Nằm sấp hoặc gác tay lên trán
Dr.thaiha đã từng nhắc nhở rằng tư thế ngủ của bạn là nguyên nhân gây nhăn da và lão hoá da. Trong đó, tư thế ngủ sấp sẽ khiến cho phần da trán bị tỳ đè nhiều, tạo cơ hội cho các đường nhăn trên trán hình thành.
Bên cạnh đó, nếu như bạn có thói quen ngủ nhưng lại gác tay lên trên trán thì cũng cần thay đổi ngay. Hành động tỳ tay cũng gây áp lực lên trên da từ đó khiến cho nhăn da trở nên phức tạp hơn.
Hút thuốc lá nhiều
Nicotine là thành phần chính có trong thuốc lá sẽ làm co mạch máu và làm giảm lượng máu cung cấp cho da. Nguồn cung cấp máu giảm có nghĩa là da đang bị căng thẳng và các gốc tự do có hại được sản sinh nhiều hơn có thể làm thay đổi DNA của da và làm chậm quá trình bổ sung collagen, elastin từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá da.
Đó là còn chưa kể khi hút thuốc bạn phải tác động lực hút, thở nhiều hơn. Khi này, vùng nhăn ở miệng, mắt và trán cũng sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều. Đây chính là lý do tại sao người nghiện thuốc lá sẽ có da xấu hơn những người không có thói quen này.
Biểu lộ cảm xúc quá mức
Với những người thường xuyên có biểu lộ cảm xúc, nhất là cảm xúc cáu gắt, nóng giận thì các nếp nhăn trán sẽ có xu hướng phát triển mạnh hơn. Nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn trên trán khi này là do hoạt động của cơ trán nâng lông mày và khi đó nếp nhăn này được gọi là nếp nhăn động [xuất hiện khi có cử động cơ mặt].
Theo thời gian, nếu nó bị gấp lại theo một chiều, lặp đi lặp lại sẽ để lại một dấu vết vĩnh viễn, nếp nhăn liên tục có xu hướng tạo thành một đường sâu hơn và khi đó các nếp nhăn tĩnh trên trán sẽ hình thành [nếp nhăn ngay cả khi không cử động cơ mặt]. Vậy nên, muốn tránh các nếp nhăn trán bạn sẽ cần cân bằng tâm trạng và cảm xúc của mình.
Uống ít nước khiến nhăn trán phức tạp hơn
Bạn có biết rằng da chỉ đẹp khi da có đủ độ ẩm. Da ẩm sẽ có quá trình lão hoá chậm hơn là da khô. Do đó, nguyên nhân khiến cho trán của bạn bị nhăn ngày một nhiều có thể xuất phát từ chính thói quen lười uống nước và sử dụng bia rượu thường xuyên của bạn.
Rượu có thể làm khô da của bạn, đây là một chất lợi tiểu cực kỳ mạnh. Vì thế, việc uống rượu quá nhiều và thường xuyên khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất nước, gây khô da nên sức khỏe bị ảnh hưởng. Vậy nên, muốn cải thiện các nếp nhăn tránh chúng ta nên làm bạn với nước lọc, nước ép hoa quả thay vì dùng thường xuyên rượu bia.
Tác động từ ánh nắng mặt trời
Cứ phần da nào không được bảo vệ trước ánh nắng thì vùng da đó sẽ có hiện tượng lão hoá sớm và mạnh hơn. Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây khô da, khiến da bị cháy nắng mà nó còn làm chậm dần quá trình sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể khiến bạn nhanh già hơn.
Vùng trán chính là vùng da hở của cơ thể, ít được che chắn. Vậy nên, thật dễ hiểu khi chúng ta bị nhăn trán đầu tiên và các nếp nhăn đậm hơn theo thời gian. Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời còn khiến cho chúng ta bị chói mặt, loá mắt. Khi bạn nheo mắt ngoài trời nắng cũng sẽ ảnh hưởng đến sự lão hoá da và khiến cho các nếp nhăn ngày một phức tạp hơn.
Các nguyên nhân khiến nhăn trán ngày một nhiều khác gồm:
- Chăm sóc da không khoa học, không có quy trình chăm sóc da chuẩn.
- Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm nhưng lại không có sự đảm bảo về chất lượng.
- Chế độ dinh dưỡng với nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán hoặc đồ ăn quá mặn.
- Căng thẳng, mệt mỏi hay các áp lực về tâm lý khác cũng gây ra tình trạng nhăn trán.
Chúng ta không thể chấp nhận sống chung với các nếp nhăn trán khi ở độ tuổi quá trẻ. Với sự phát triển của y khoa hiện đại, bạn có thể xoá bỏ các nếp nhăn trên vầng trán của mình để tìm lại tuổi xuân và sự tự tin. Nếu bạn quan tâm đến các giải pháp điều trị nhăn trán hay nhăn ở mắt, miệng… hãy lập tức liên hệ với phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà để được các bác sĩ tư vấn chi tiết hơn.
Chúc bạn luôn tự tin và hạnh phúc!