1. Đánh răng đều đặn, đúng cách mỗi ngày 2 đến 3 lần vào buổi sáng khi thức dậy, sau mỗi bữa ăn và buổi tối trước khi đi ngủ.
2. Chọn những thức ăn giàu canxi, vitamin D tốt cho răng như tôm, cua, sò, ốc, sữa, phomat, trái cây, rau củ quả ..
3. Tránh ăn quà vặt, đặc biệt là các món có lượng đường cao như nước ngọt, xirô, bánh kẹo. Không ăn các thức ăn quá nóng, quá lạnh, quá chua, quá cứng sẽ làm yếu và hỏng men răng. Nên hạn chế dùng các món ăn có độ dẻo vì chúng rất dễ bám quanh răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Nên súc miệng sau khi ăn uống đồ ngọt.
4. Dùng thuốc đánh răng có Fluor, súc miệng nước Fluor để phòng chống sâu răng. Fluor có tác dụng làm cho men răng cứng hơn, do vậy chống đỡ với vi khuẩn tốt hơn.
5. Khám răng định kỳ 6 tháng một lần để đề phòng sâu răng.
Từ khóa: cơ thể, thức ăn, dinh dưỡng, quan trọng, sức khoẻ, vai trò, đặc biệt, nhờ có, ngon miệng, phát âm, nụ cười, gương mặt
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Bậc cha mẹ nào cũng mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho các con yêu. Để bé có một sức khỏe phát triển tốt nhất thì việc chăm sóc răng miệng khi còn nhỏ là điều không thể chủ quan. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ nói rõ những cách chăm sóc răng miệng đúng cách và hiệu quả cho trẻ nhỏ.
Biện pháp vệ sinh răng miệng cho trẻ
Khi nào nên đánh răng cho bé
Ngay cả khi bé chưa mọc răng thì chúng tôi khuyên bạn nên lau nhẹ nhàng nướu của bé bằng một miếng vải mềm ẩm một lần mỗi ngày. Thích hợp nhất là vào thời gian tắm cho bé.
Khi răng sữa em bé vừa mọc, các bậc cha mẹ nên sử dụngbàn chải với đầu nhỏ tròn và lông mềm để đánh răng cho bé. Cho đến khi bé 18 tháng tuổi, nên chải răng cho bé bằng nước sạch, một lần mỗi ngày sau bữa ăn cuối cùng vào buổi tối.
Sử dụng kem đánh răng chứa hàm lượng flour thấp cho trẻ trên 18 tháng tuổi. Luôn luôn đọc các hướng dẫn để lựa chọn kem đánh răng phù hợp với độ tuổi của bé. Khi lấy kem đánh răng vào bàn chải đánh răng cho bé, chỉ cần dùng một lượng ít và dạy cho bé biết nhổ kem đánh răng ra sau mỗi lần đánh răng.
Để các loại kem đánh răng ngoài tầm với của bé. Một số trẻ em nhỏ yêu thích hương vị của kem đánh răng và sẽ ăn nó nếu có cơ hội .
Khi bé 18 tháng tuổi, nên chải răng cho bé bằng nước sạch
Làm thế nào để dạy cho con của bạn biết cách đánh răng đúng cách?
Từ khoảng 4-5 tuổi, trẻ em nên bắt đầu học cách tự đánh răng. Trẻ em không có những kỹ năng tự làm sạch răng cho đến khi lên tám hoặc chín tuổi. Khi đó, bạn cần hỗ trợ bé trong việc đánh răng.
Chọn một tư thế mà bạn có thể dễ dàng nhìn thấy miệng của bé - ví dụ, để bé ngồi trên đùi của bạn hoặc đứng đằng sau bé và để đầu của bé nghiêng về phía sau một chút.
Di chuyển bàn chải đánh răng nhẹ nhàng thành vòng tròn nhỏ để làm sạch bề mặt trước của răng bé. Để làm sạch được bề mặt bên trong răng, hãy nghiêng bàn chải đánh răng. Không nên chà răng kỹ quá vì có thể làm hỏng răng và nướu răng của bé. Chải bề mặt trên và bề mặt bên của răng. Làm sạch tất cả các bề mặt của răng. Đánh nhẹ nhàng xung quanh các đường viền nướu của mỗi răng. Nên đánh răng cho bé trong vòng hai phút. Mặc dù việc đó khá mất thời gian, tuy nhiên, răng của bé sẽ được sạch hơn.
Bạn cần hỗ trợ bé trong việc đánh răng
Nên thay đổi bàn chải đánh răng ba tháng một lần hoặc phải thay bàn chải đánh răng nếu thấy bàn chải bị sờn lông.Lông bàn chải bị sờn không có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám quanh răng và có thể làm xước nướu răng của bé. Để không gây trầy xước nướu răng của bé, bạn nên dùng một bàn chải đánh răng và một bàn chải không sờn lông để massage nướu răng riêng cho bé.
Cách sử dụng chỉ nha khoa
Khi bé được khoảng hai tuổi rưỡi, dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần một tuần. Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh sâu răng ở giữa các khe răng và giữ nướu của bé khỏe mạnh. Trượt xỉa giữa các răng và nhẹ nhàng di chuyển nó lên xuống. Không ấn chỉ nha khoa mạnh giữa các răng vì chỉ có thể làm đau nướu của bé. Sau khi dùng chỉ nha khoa, bé có thể đánh răng bằng nước [hoặc ngược lại, đánh răng bằng nước sau đó dùng chỉ nha khoa]
Khi bé được khoảng hai tuổi rưỡi, dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần một tuần
Nếu bạn thấy khó khăn khi dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng cho trẻ, bạn nên yêu cầu nha sĩ hướng dẫn cho bạn cách để làm được điều đó. Sử dụng chỉ nha khoa khi bé cảm thấy thích cách dùng này.
Tầm quan trọng của việc làm gương cho bé
Trẻ em có xu hướng bắt chước hành vi của cha mẹ. Khi bạn coi trọng việc vệ sinh răng miệng và chăm sóc nha khoa, bé của bạn cũng sẽ coi trọng điều đó. Hãy nói chuyện với trẻ về tầm quan trọng của những chiếc răng khỏe mạnh. Giúp bé hiểu rằng chúng ta cần có hàm răng chắc khỏe trong suốt cuộc đời, vì vậy cần phải bảo vệ và chăm sóc chúng. Đi gặp nha sĩ thường xuyên để duy trì sức khỏe răng miệng của riêng bạn, điều này cũng sẽ có lợi cho con của bạn.
Trẻ em có xu hướng bắt chước hành vi của cha mẹ
Lưu ý:
Dùng hoặc nếm thức ăn của bé chung thìa có thể truyền vi khuẩn gây bệnh sâu răng cho bé. Sử dụng cho bé một bộ thìa riêng. Rửa núm vú cao su dưới vòi nước đang chảy - không dùng miệng để làm sạch nó vì làm như vậy có thể truyền vi khuẩn gây bệnh sâu răng . Duy trì sức khỏe răng miệng của riêng bạn để giảm khả năng truyền vi khuẩn gây bệnh sâu răng cho bé.
Dùng hoặc nếm thức ăn của bé chung thìa có thể truyền vi khuẩn gây bệnh sâu răng cho bé
Biện pháp vệ sinh răng miệng của trẻ đúng cách ngay khi sinh ra và sau đó dạy cho trẻ biết tự chăm sóc, vệ sinh răng miệng là biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt cho bé. Hãy tập cho bé thói quen vệ sinh răng miệng từ nhỏ để bé luôn có nụ cười xinh xắn.
Nguồn: kiến thức nha khoa
Có nhiều phụ huynh xem nhẹ vấn đề chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng cho con mà không biết rằng, phần lớn các bệnh trong cơ thể đều xuất phát từ răng miệng.
Các nghiên cứu cho thấy có khoảng 700 loại vi khuẩn ẩn chứa trong khoang miệng. Hầu hết các loại vi khuẩn này đều liên quan hoặc có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề và bệnh lý về tim mạch. Do đó, chăm sóc răng cho bé là rất quan trọng và cần thiết.
Trẻ được chăm sóc và có sức khỏe răng miệng tốt cũng sẽ nhận thức được tầm quan trọng của vấn đề giữ gìn vệ sinh răng miệng và rèn luyện kỹ năng đánh răng đúng cách. Trẻ cũng biết được thực phẩm, đồ uống nào tốt cho răng và nướu.
Các bước đánh răng cho trẻ mầm non đúng cách
Các bước đánh răng đúng cách cho trẻ mầm non
Dưới đây là các bước đánh răng của trẻ mầm non đúng cách mà bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng:
Bước 1: Rửa sạch bàn chải, lấy lượng kem đánh răng nhỏ như hạt đậu.
Bước 2: Súc miệng với nước sạch trước
Bước 3: Dùng bàn chải để làm sạch mặt ngoài của răng. Chải đều tay từ hàm trên đến hàm dưới, hàm trên chải hất xuống, hàm dưới chải hất lên hoặc xoay tròn bàn chải.
Bước 4: Chải mặt trong của hàm. Chải tất cả các răng hàm trên và dưới bằng cách di chuyển bàn chải lên xuống hoặc xoay. Chú ý các răng hàm phía trong vì đây là răng nhai chính nên có rất nhiều thức ăn bám vào.
Bước 5: Làm sạch lưỡi bằng cách dùng mặt sau của bàn chải và kéo từ trong ra ngoài.
Bước 6: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết kem đánh răng trong miệng. Sau đó rửa sạch bàn chải.
Những lưu ý khi vệ sinh răng miệng cho trẻ mầm non
Để bé có hàm răng khỏe mạnh, cha mẹ nên lưu ý những vấn đề sau:
Khi phát hiện trong khoang miệng của bé có những mụn nước hoặc dấu hiệu lạ thì nên đưa bé đi khám bác sĩ để có thể chẩn đoán và có cách điều trị kịp thời.
Khi đưa bé đến phòng khám nha khoa, cha mẹ cần vệ sinh răng miệng cho bé trước, loại bỏ thức ăn, mảng bám trên răng để không ảnh hưởng đến kết quả khám bệnh của bé.
Khi bé vận động hoặc chạy nhảy nhiều, dẫn đến mất nước trong cơ thể, giảm lượng nước bọt và chức năng ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Do đó, sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn gây sâu răng phát triển và tích tụ vi khuẩn. Vì vậy, chăm sóc răng cho bé lúc này là cần bổ sung và cho bé uống nước đầy đủ khi bé hoạt động nhiều. Tuy nhiên, cần hạn chế cho bé uống nước có đường hay nước có chứa nhiều axit để tránh việc làm hỏng men răng của bé.
Nguồn: Sưu tầm