Tóc khô là tình trạng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với phụ nữ. Nếu bạn có mái tóc dài nhưng không chú ý đến việc chăm sóc tóc thì khả năng tóc bị khô là khá cao. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây ra tóc khô, triệu chứng và cách ngăn ngừa đúng cách.
Nội dung chính
- Dấu hiệu nhận biết tóc của bạn đang bị khô
- Nguyên nhân gây khô tóc
- Gội đầu thường xuyên
- Sử dụng nước ấm để gội đầu
- Sử dụng các loại máy làm tóc thường xuyên
- Sử dụng hoá chất lên tóc
- Tác động từ ánh nắng mặt trời
- Căng thẳng
- Cách chăm sóc tóc khô
Dấu hiệu nhận biết tóc của bạn đang bị khô
Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của mái tóc khô là thiếu độ ẩm, cảm giác tóc nhẹ do lớp dầu tự nhiên bên trong tóc bị phá huỷ từ đó giảm hiệu quả giữ nước của tóc, ngoài ra da đầu sẽ bị khô bong tróc và sinh ra nhiều gàu. Thông thường, dầu trên tóc hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm giúp tóc sáng bóng và phản chiếu lại một phần ánh sáng. Nhưng tóc khô còn do nhiều nguyên nhân gây ra khiến tóc mất đi độ ẩm, trở nên thiếu sức sống.
Nguyên nhân gây khô tóc
Tại sao tóc khô xơ? Việt Hương đã trả lời giúp bạn bằng cách tổng hợp các nguyên nhân, giải thích ngay phía dưới đây.
Gội đầu thường xuyên
Nhiều bạn vẫn có quan niệm sai lầm rằng gội đầu thường xuyên làm cho tóc mềm mại và sáng bóng. Nhưng thực tế, nhiều loại dầu gội đầu có chứa các thành phần hoá học hoặc hương liệu có khả năng phá huỷ dầu tự nhiên của tóc. Việc gội càng nhiều sẽ tăng khả năng bị khô tóc và tổn thương nhiều hơn.
Sử dụng nước ấm để gội đầu
Dùng nước quá nóng để gội đầu cực kỳ không tốt còn nước ấm thì chỉ phù hợp với da đầu nhiều dầu bởi nước ấm sẽ giúp giãn nở các mao mạnh trên da đầu từ đó giảm tiết nhờn rất hiệu quả. Nếu sử dụng nước ấm nóng cho tóc khô thì sẽ rửa trôi và phá huỷ lớp dầu khiến tóc và da đầu ngày càng khô, gàu xuất hiện càng nhiều.
Sử dụng các loại máy làm tóc thường xuyên
Các loại máy móc thông dụng như máy dập tóc sóng nước, máy ép uốn duỗi tóc, máy sấy tóc,…sử dụng nhiệt để làm khô và tạo kiểu tóc, nếu sử dụng thường xuyên có thể khiến tóc gãy, xơ va chẻ ngọn.
Sử dụng hoá chất lên tóc
Trong quá trình làm đẹp tóc như nhuộm tóc, tẩy tóc, uống hoặc duỗi tóc có thể tác động trực tiếp đến nang tóc. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc duy trì độ ẩm trong dẫn đến tình trạng tóc khô, hư hỏng hay dễ dàng bị chẻ ngọn.
Tác động từ ánh nắng mặt trời
Bạn cần lưu ý rằng khi lưu thông trên đường trong thời tiết nóng cộng với ánh nắng gay gắt kéo dài có thể gây khô tại vùng tóc không được che chắn. Bởi tóc sẽ chịu ảnh hưởng từ tia cực tím hay còn gọi là tia UV, lòng hỏng protein keratin trong tóc, từ đó dễ dàng bị hư tổn xỉn màu dẫn đến khô xơ.
Căng thẳng
Bạn có thể bất ngờ vì căng thẳng có thể gây khô tóc. Bởi vì căng thẳng có tác động đối với hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, từ đó có thể gây khô tóc, rụng tóc hoặc thậm chí là bạc tóc.
Cách chăm sóc tóc khô
- Không gội đầu thường xuyên
Gội đầu khoảng 3 lần một tuần, sử dụng loại dầu gội đầu dịu nhẹ hoặc loại dầu gội thảo dược. Sau khi gội đầu bạn có thể sử dụng dầu xả. Đối với những bạn da đầu nhiều dầu có thể áp dụng thêm phương pháp massage tóc nhưng không động chạm vào da đầu, tối ưu nhất là cách khoảng 4 đến 5 cm. - Chải tóc
Cách này rất đơn giản nhưng sẽ cực kì hiệu quả nếu tóc bạn khô ở mức nhẹ. Chải tóc từ chân đến ngọn tóc sẽ giúp dầu nuôi dưỡng tóc trải đều toàn bộ tóc. - Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho cơ thể và ngay cả tóc cũng được nuôi dưỡngẢnh 5: Uống nhiều nước cũng cấp độ ẩm nuôi dưỡng tóc - Hạn chế sử dụng các máy làm
tóc
Chỉ sử dụng trong các dịp mà bạn cảm thấy cần thiết, đừng sử dụng như 1 phương pháp làm đẹp hằng ngày. Dù sao thì tóc tự nhiên cũng có sức cuốn hút các chàng và người xung quanh đến không ngờ đó. Và bạn cũng nên sử dụng các loại xịt dưỡng tóc sau khi đã sử dụng máy để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc nữa nhé. - Hạn chế sử dụng hoá chất để làm đẹp cho tóc
Việc làm đẹp thì rất khó để các nàng hay thậm chí các chàng cũng khó có thể kìm hãm. Tốt nhất sử dụng sản phẩm tốt nhất thay vì chọn các loại thuốc nhuộm rẻ tiền. Bạn cũng đừng quên sử dụng xịt dưỡng tóc nữa nhé. - Tránh tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời
Nếu bạn bắt buộc phải làm việc ngoài trời thường xuyên thì nên sử dụng sản phẩm xịt chống nắng cho tóc, đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô khi ra khỏi nhà, ngăn chặn tối đa ánh nắng mặt trời làm tổn thương tóc của bạn. - Ăn thực phẩm dinh dưỡng
Chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển tóc và phục hồi tóc hư tổn. Bạn có thể chọn bổ sung các chất dinh dưỡng sau: kẽm, sắt, axit folic, protein, antioxidants. Những chất dinh dưỡng này rất tốt cho tóc và da đầu, dễ dàng tìm thấy trong hầu hết các loại rau củ.Ảnh 6: Rau quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc
Sau khi bạn áp dụng các giải pháp này một thời gian mà tình trạng không được cải thiện hãy nhận tư vấn từ các chuyên gia chăm sóc tóc để nhận lộ trình phục hồi tóc chuyên sâu và chuyên nghiệp. Nếu tóc khô xơ đi kèm theo các dấu hiệu mệt mỏi, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút thì bạn nên đi khám bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì liên quan tới sức khoẻ.