Máy massage có tốt không

Hiểu rõ về việc máy massage toàn thân có tốt không sẽ giúp bạn có quyết định chính xác có nên mua ghế không, nếu có thì bạn cũng sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi mua hàng, nhất là khi ghế massage có giá trị không hề nhỏ. Cùng Toshiko tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này để có đáp án cho băn khoăn của bản thân nhé.

Máy massage toàn thân có tốt không?

Trước tiên, với băn khoăn về việc máy massage toàn thân có tốt không thì có thể khẳng định với bạn là “có”, với điều kiện là bạn phải sử dụng ghế massage đúng cách theo hướng dẫn từ nhà sản xuất và nhân viên bán hàng. Nếu được dùng đúng cách, ghế mát xa toàn thân có thể mang đến nhiều lợi ích dưới đây.

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho nhiều đối tượng

Ghế massage toàn thân được sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, ghế mang đến nhiều công dụng cụ thể với từng đối tượng như sau:

Với những người già có vấn đề về xương khớp, ghế massage góp phần làm giảm đau nhức cơ thể, hạn chế tình trạng tê bì chân tay, tạo cảm giác dễ chịu, giúp việc vận động, sinh hoạt dễ dàng hơn. Ghế còn giúp cho người già có thể ngủ ngon giấc hơn nhờ khả năng giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, stress.

Đối với những người phải làm việc nặng, người làm việc văn phòng, người thường xuyên phải đi lại hoặc phải đứng nhiều, ghế massage có công dụng làm giảm đau nhức, hạn chế tình trạng đau lưng, mỏi vai gáy, đau nhức chân, căng cơ…từ đó giúp người dùng có thể làm việc hiệu quả hơn, nâng cao năng suất làm việc.

Với những người bị tai biến, cử động khó khăn thì có thể sử dụng ghế máy massage để hỗ trợ phục hồi các cơ, giúp cải thiện lưu thông máu, phòng ngừa tình trạng căng cứng các cơ, tăng cường khả năng hồi phục sức khỏe.

Máy massage toàn thân có tốt không khi mang đến nhiều lợi ích?

Khi ngồi ghế massage đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích đối với cả thể chất lẫn tinh thần, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh lý. Dưới đây là một số tác dụng thường thấy khi bạn dùng ghế massage.

• Cải thiện lưu thông máu, giúp vết thương mau lành
• Hạn chế các cơn đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, phục hồi năng lượng sau cả ngày làm việc mệt mỏi.
• Cải thiện tuần hoàn bạch huyết, hạn chế tình trạng sưng, viêm nhiễm do vi khuẩn, vi rút gây nên.
• Tăng cường hệ miễn dịch nhờ khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra các tế bào bạch cầu lympho – loại tế bào bạch cầu chính trong hệ miễn dịch, giúp chống lại vi khuẩn, vi rút.
• Hỗ trợ giảm căng thẳng, stress, giúp tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng ngủ ngon giấc hơn.

Tác hại của máy massage

Máy massage toàn thân mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Ngược lại, nếu sử dụng sai cách thì ghế có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số vấn đề bạn có thể gặp phải nếu dùng ghế mát xa toàn thân không đúng như hướng dẫn sử dụng.

Gây đau nhức cơ thể, mệt mỏi hơn

Ghế massage có công dụng giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ giảm đau và mệt mỏi cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi ghế massage quá lâu và ngồi nhiều lần trong ngày thì có thể khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi hơn.

>> Đọc thêm: Nằm ghế massage nhiều có tốt không? Bao lâu là đủ?

Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ

Da ghế massage chủ yếu làm bằng da nhân tạo hoặc bằng da thật (ít hơn), hạn chế của chất liệu này là không thể thấm hút mồ hôi. Chính vì vậy, nếu bạn ngồi ghế trong điều kiện thời tiết nóng bức, không có điều hòa sẽ khiến cơ thể tiết ra mồ hôi, gây ngứa ngáy, khó chịu. Trong một số trường hợp, ghế massage không được vệ sinh, lau chùi thường xuyên còn có thể tích tụ vi khuẩn và gây kích ứng da, mẩn đỏ…

Làm trầm trọng hơn các vấn đề bệnh lý

Mục đích mà người dùng sử dụng ghế massage là chăm sóc sức khỏe, phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng máy massage, một số trường hợp người dùng bị bệnh thì tình trạng bệnh lý còn trầm trọng hơn sau khi ngồi ghế massage.

Với những người có bệnh lý về xương khớp, cột sống, chấn thương, tiểu đường…nếu sử dụng ghế massage có thể khiến cho xương khớp thêm đau nhức, cột sống thêm khó chịu…Những người bị cao huyết áp dùng ghế massage có thể gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn, huyết áp tăng cao hơn so với bình thường.

Với những người bị bệnh về tim mạch, sử dụng ghế massage với các chế độ như đấm, rung lắc, túi khí bóp nhả với cường độ mạnh có thể làm cho hoạt động của tim bị ảnh hưởng, lượng máu từ tim đi đến các cơ quan cũng bị xáo trộn, khiến cho sức khỏe tim mạch bị suy giảm.

Phụ nữ đang có thai nếu sử dụng ghế massage với chế độ massage có cường độ mạnh thì có thể gây đau nhức cơ thể do xương khớp của các bà bầu nhạy cảm hơn người thường. Một số trường hợp có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Căng tức hệ thống dây thần kinh

Khi ngồi ghế massage quá lâu, trong một thời gian dài và liên tục sẽ gây ra tình trạng đau đầu, căng tức dây thần kinh. Bên cạnh đó, một số trường hợp còn bị gián đoạn quá trình lưu thông máu, do đó sẽ ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp.

Ảnh hưởng đến thai nhi

Theo các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ mang thai không nên sử dụng ghế massage, nhất là thời gian trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nếu có sử dụng thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ, lựa chọn chế độ massage nhẹ nhàng, không chèn ép vùng bụng, không tác động mạnh ở lưng…

Các động tác đấm, vỗ, siết, rung, miết…của con lăn và sự bóp nhả của túi khí có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí gây động thai và tăng nguy cơ sẩy thai. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã lớn, nếu sử dụng ghế massage cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người mẹ lẫn thai nhi.

Dễ gây phụ thuộc

Máy massage toàn thân được sử dụng để thư giãn và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Đặc biệt, với những tình trạng như căng cơ, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay thì máy massage thực sự là người bạn đồng hành tuyệt vời, giúp giảm thiểu những vấn đề này một cách hiệu quả. 

Tuy nhiên, một số người dùng có thể gặp phải tình trạng phụ thuộc vào ghế. Ví dụ như nếu không sử dụng ghế mỗi ngày thì cơ thể sẽ cảm thấy không thoải mái, uể oải, ban đêm khó ngủ…Thực tế thì máy massage có công dụng tốt nhưng cũng chỉ là công cụ hỗ trợ, bạn cũng cần chú ý đến việc luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai và chống lại bệnh tật hiệu quả nhé.

Bí quyết sử dụng máy massage toàn thân đúng cách

Như đã nêu trên đây, khách hàng sẽ không phải lo lắng về vấn đề máy massage toàn thân có tốt không nếu như sử dụng thiết bị này đúng cách. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách dùng ghế massage như thế nào là đúng và phù hợp. Do đó, bạn có thể tham khảo một số bí quyết dưới đây để có thêm kinh nghiệm cho bản thân nhé.

Lựa chọn ghế massage phù hợp

Trên thị trường hiện nay có đa dạng các mẫu ghế massage toàn thân khác nhau, đáp ứng nhu cầu sử dụng của mọi người dùng. Để tăng cường hiệu quả massage đối với cơ thể, bạn nên tìm hiểu và chọn mua mẫu ghế có kích thước, tính năng và giá thành phù hợp.

Sự phù hợp của ghế massage với người dùng thường ở một số vấn đề như: nhu cầu massage, tình trạng sức khỏe, tuổi tác, điều kiện tài chính…. Trước khi mua hàng, hãy nêu rõ những yêu cầu, mong muốn, tình trạng của mình để người bán hàng có thể tư vấn cho bạn một cách tốt nhất.

Không ngồi ghế massage quá nhiều

Để phát huy những công dụng của ghế massage, bạn cần sử dụng chúng với thời gian phù hợp. Theo các bác sĩ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bạn chỉ nên ngồi từ 15-30 phút mỗi lần trên ghế massage, mỗi ngày sử dụng không quá 2 lần để phòng tránh tình trạng cơ thể đau nhức, khó chịu do ngồi ghế quá lâu.

Trung bình mỗi tuần, mức độ sử dụng khoảng 3-4 lần là phù hợp, vừa giúp thư giãn, giảm đau lại vừa không gây ra những tác dụng không mong muốn.

Điều chỉnh và thiết đặt phù hợp

Trước và trong quá trình sử dụng ghế massage, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để hiểu hết các chức năng, cơ chế hoạt động và cách điều khiển ghế massage. Tùy theo từng thương hiệu, mẫu ghế mà các chế độ sẽ được cài đặt, ký hiệu khác nhau.

Khi mới dùng ghế massage, do chưa quen nên bạn có thể thử trải nghiệm các chế độ tự động, các bài tập tích hợp sẵn có. Sau khi đã quen và biết được cơ thể mình phù hợp với bài tập nào thì bạn có thể tự cài đặt theo ý muốn, từ đó tăng cảm giác thư giãn, hài lòng khi dùng máy massage.

Đối tượng không nên sử dụng máy massage

Để tránh gây nên những tác hại không đáng có, một số người mắc phải các bệnh lý như: bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, người bị chấn thương, đau xương khớp, người già trên 80 tuổi… thì tốt nhất không nên sử dụng máy massage. Nếu cố tình sử dụng thì có thể gây ra những nguy hại đối với sức khỏe.

Ngồi máy massage đúng cách

Để phát huy hiệu quả của ghế massage và hạn chế những tác hại xấu đối với cơ thể, bạn nên ngồi đúng tư thế khi sử dụng ghế massage. Hai chân để song song và thả lỏng ở bên dưới, hai tay đặt vào giữa hai túi khí, thả lỏng người và tận hưởng các bài mát xa toàn thân hoặc cục bộ đã lựa chọn.

Khi ngồi ghế massage, nên lựa chọn những trang phục rộng rãi, không gò bó, thuận tiện để tạo sự thoải mái khi ngồi ghế. Nếu muốn ngủ trên ghế, bạn cần cài đặt thời gian trong khoảng từ 15-30 phút massage để tránh thời gian massage kéo dài quá lâu.

Vệ sinh ghế massage thường xuyên

Vệ sinh máy massage là cách để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, từ đó hạn chế tình trạng da bị mẩn ngứa, kích ứng da. Loại bỏ những tác nhân này cũng góp phần bảo vệ sức khỏe, giúp phòng tránh một số bệnh về hô hấp, nhiễm khuẩn…

Kết luận

Với những thông tin trong bài viết, chắc hẳn bạn đã có đáp án cho băn khoăn máy massage toàn thân có tốt không. Đồng thời, bài viết cũng giúp bạn biết cách làm sao để sử dụng máy massage hiệu quả, an toàn, phòng tránh những tác hại không đáng có.

Hiện nay, bạn có thể dễ dàng mua một chiếc ghế massage trên thị trường từ các thương hiệu khác nhau, tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những thương hiệu uy tín để chất lượng ghế mát xa được đảm bảo. Toshiko là một gợi ý phù hợp dành cho bạn nếu bạn đang cần mua ghế massage. 

Ghế mát xa toàn thân Toshiko có chất lượng tốt, là sản phẩm chính hãng, được nhập khẩu nguyên chiếc về Việt Nam. Sản phẩm có đủ giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ và chứng nhật chất lượng, được bảo hành 6 năm. Để đặt hàng hoặc muốn tư vấn thêm về các mẫu ghế massage đang được ưa chuộng hàng đầu hiện nay, bạn có thể liên hệ với Toshiko theo số 1900 1891.