Luyện tập cho dương vật to hơn
Các bài tập tăng kích thước dương vật chỉ đem lại hiệu quả khi bạn thực hiện đúng và luyện tập thường xuyên. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm chắc được quy trình của cũng như lựa chọn được bài tập phù hợp. Vậy thì hãy theo dõi bài viết dưới đây, chắc chắn sẽ giúp ích bạn rất nhiều đó! Show 8 bài tập tăng kích thước dương vật hiệu quảUltimate StretchUltimate Stretch là bài tập giúp cải thiện chiều dài của dương vật được khá nhiều nam giới chọn lựa, đặc biệt là những người mới sử dụng. Rủi ro đến từ bài tập này vô cùng nhỏ, không gây hại đến sức khỏe người thực hiện. Quy trình thực hiện Để bắt đầu bài tập, bạn thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:
Một số lưu ý
Thumb StretcherBài tập tăng kích thước dương vật “Thumb Stretcher” là một cách cải thiện độ dài dương vật mà bất kỳ nam giới nào cũng nên thử. Bài tập dành cho nam giới ở trình độ nâng cao Quy trình thực hiện Bài tập Thumb Stretcher giúp tăng kích thước dương vật ở nam giới
Lưu ý khi thực hiện
Backward PullerBackward Puller là một trong những bài tập giúp cải thiện chiều dài và da dương vật được khá nhiều người dùng lựa chọn khi bắt đầu tập. Thời gian thực hiện cho mỗi hiệp tập là từ 4-6 phút. Cách thức thực hiện.
Lưu ý
Opposite StretchOpposite Stretch là bài tập hiệu quả giúp dương vật to và dài hơn. Bạn chỉ cần thực hiện thường xuyên, hiệu quả đem lại sẽ khiến bạn bất ngờ đó. Các bước thực hiện. Thực hiện các bước 1,2 như các bài tập Backward Puller sau đó:
Lưu ý khi thực hiện
Bài tập KegelBài tập kegel giúp tăng kích thước cậu nhỏBài tập Kegel không chỉ có lợi cho sức khỏe phụ nữ mà còn giúp cải thiện lưu lượng máu và chất lượng cương cứng cho nam giới đáng kể. “Cậu nhỏ” sẽ trông lớn hơn cả về chu vi và chiều dài nếu như bạn kiểm soát được sự cương cứng. Quy trình thực hiện
Lưu ý
Wet JelqingCó đến 40% người dùng sử dụng bài tập Wet Jelquing để tăng kích thước cậu nhỏ nhanh cả về chiều dài, chu vi; bài tập này có ít rủi ro bạn có thể thử tại nhà. Phù hợp với người bắt đầu tập. Bài tập Jelqing giúp tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quảQuy trình thực hiện
Một số lưu ý
Rotating StretchNếu bạn đang có nhu cầu cải thiện độ dài dương vật thì đừng bỏ qua bài tập Rotating Stretch. Theo chia sẻ của nhiều nam giới thì kỹ thuật của bài tập tăng kích thước dương vật này rất giống với bài Ultimate Stretcher nhưng có một số khác biệt. Thực hiện theo các bước sau
Lưu ý
Weight-LifterBài tập móc treo dương vật với tạ Weightlifter được nhiều nam giới chọn lựa trong những năm qua giúp cho dương vật to và dài hơn tự nhiên chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Khi thực hiện bài tập này, bạn nên lựa chọn sử dụng các thiết bị hoạt động dựa trên nguyên lý hút chân không như thiết bị LG Hanger hoặc các thiết bị hoạt động dựa trên nguyên lý siết cơ như Bib Hanger, Zen Hanger Hanger,… nhưng chúng có nhiều rủi ro hơn. 4 bước với bài treo tạ
Lưu ý
Một số loại thực phẩm nên sử dụng khi thực hiện bài tập tăng kích thước dương vậtBên cạnh việc thực hiện các bài tập tăng kích thước dương vật thường xuyên, người dùng cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Theo đó, nam giới cần phải bổ sung các thực phẩm sau đây để hỗ trợ, kích thích cho cậu nhỏ phát triển cả về chiều dài và chu vi. Chuối: Bên trong có chứa nhiều thành phần kali cao nên được nhiều người lựa chọn đặc biệt là nam giới đang có nhu cầu tăng kích thước cậu nhỏ. Ngoài ra, chuối cũng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Chuối hỗ trợ cho quá trình tăng kích thước dương vật, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Bạn nên sử dụng hàng ngày để cảm nhận rõ được sự thay đổi.
Ngoài việc sử dụng các thực phẩm người dùng cận hạn chế sử dụng các chất kích thích gây hại như rượu, bia,..cũng như những loại thực phẩm có tác dụng ngược trở lại, gây dị ứng và phản tác dụng. Với những thông tin trên đây về các bài tập tăng kích thước dương vật, hy vong sẽ giúp nam giới tập luyện đúng và đủ để đạt hiệu quả cao. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, quý khách hàng hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất. |