Trong chuyện phòng the, kích thước dương vật dường như là vấn đề mà cả nam và nữ giới đều quan tâm. Các đấng mày râu luôn cảm thấy e ngại, thiếu tự tin về kích thước khiêm tốn của “cậu bé” và cứ mãi loay hoay đi tìm cách tăng kích thước dương vật. Để có một biện pháp phù hợp cho bản thân, bạn có thể tham khảo một số bí kíp của MEDLATEC dưới đây giúp tăng kích thước “cậu bé” của mình một cách an toàn và tự nhiên nhé.
1. Kích thước dương vật lý tưởng
Theo khảo sát, hơn 1/3 nam giới không hài lòng với kích thước dương vật của mình. Kích thước “cậu bé” từ lâu đã được xem là biểu tượng cho sức mạnh, khả năng sinh sản và thậm chí là thể hiện độ nam tính của các đấng mày râu. Điều đó là lý do vì sao nam giới lại thiếu tự tin và cảm thấy không thoải mái khi kích thước dương vật khiêm tốn. Một số người tìm mọi cách để tăng kích thước dương vật như các bài tập, các loại thuốc được giới thiệu, các thiết bị hỗ trợ hay giải phẫu dương vật. Vậy đâu mới được coi là kích thước hoàn hảo?
Nhiều nam giới e ngại về kích thước dương vật nhỏ
Theo một nghiên cứu trên 15000 người cho thấy hơn 95% các đấng mày râu có kích thước dương vật dưới 16cm. Cũng theo đó, trong 100 nam giới được nghiên cứu thì có khoảng 5 người có kích thước dương vật nhỏ hơn 10cm, 5 người có kích thước dương vật dài hơn 16cm.
Chiều dài của dương vật được xác định từ gốc là nơi tiếp giáp với xương mu cho đến đỉnh là phần đầu tròn cuối dương vật. Có thể dùng thước để đo chiều dài dương vật và không tính bao gồm kích thước của da bọc quy đầu.
Không có một con số nào được gọi là chính xác để nói lên kích thước trung bình của dương vật nam giới tại Việt Nam. Theo nghiên cứu vào năm 2015, kích thước trung bình của người Việt khi trưởng thành có chiều dài là 11,2 cm [khi cương cứng]. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính chất tương đối vì đối với mỗi người sẽ phát triển ở các mức độ khác nhau.
Hướng của dương vật khi cương cứng cũng khác nhau. Một số trường hợp dương vật có độ cong quá lớn gây ra hiện tượng đau, rát và khó khăn lúc quan hệ.
Thông thường, dương vật sẽ phát triển theo từng độ tuổi khác nhau và không ngừng tăng trưởng cho đến khi đủ 21 tuổi. Giai đoạn dậy thì hay khoảng từ 11 - 18 tuổi là thời gian dương vật phát triển mạnh và nhanh nhất.
2. Làm sao để tăng kích thước dương vật an toàn và tự nhiên?
Có nhiều nam giới muốn tăng kích thước dương vật nhưng lo ngại việc sử dụng thuốc hoặc giải phẩu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như bản lĩnh đàn ông trong chuyện chăn gối. Việc sử dụng thuốc hay giải phẫu đem lại rất nhiều rủi ro cũng như các tác dụng không mong muốn nếu không được khám và điều trị đúng. Dương vật là cơ quan có chứa rất nhiều dây thần kinh do đó khi giải phẫu việc dương vật đau đớn là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn vẫn có cách để cải thiện kích thước “cậu bé” an toàn mà không gây bất cứ ảnh hưởng nào thông qua thực phẩm hoặc các bài tập dương vật.
Phẫu thuật tăng kích thước là giải pháp cuối cùng
Tăng kích thước dương vật nhờ thực phẩm
Đây được xem là một phương pháp đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Có rất nhiều loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi trong việc cải thiện kích thước dương vật.
- Chuối là một loại thực phẩm có chứa thành phần kali cao, được sử dụng rất phổ biến và giá cả phù hợp cho mọi đối tượng. Trong chuối, ngoài thành phần kali còn có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đây cũng là loại thực phẩm hỗ trợ tăng kích thước dương vật nhanh chóng và mạnh mẽ, hạn chế khả năng xuất tinh sớm, kéo dài cuộc ân ái cho các cặp đôi. Mỗi ngày một quả chuối sẽ giúp bạn thấy hiệu quả rõ rệt về khả năng sinh lý cũng như sự thay đổi kích thước “cậu bé”.
- Dưa hấu là một loại thực phẩm quen thuộc nhưng ít ai biết rằng dưa hấu có thể chuyển thành phần axit amin citrulline thành arginine giúp tăng cường sức khỏe cho “cậu bé”.
- Hành tây là loại thực phẩm hỗ trợ quá trình lưu thông máu dễ dàng đến tim, ngăn ngừa quá trình đông máu. Đồng thời, hành tây cũng giúp cho quá trình lưu thông máu đến dương vật làm cho kích thước dương vật tăng một cách tự nhiên.
- Socola: Theo nhiều nghiên cứu gần đây thì socola cũng có tác dụng tương tự như hành tây, tăng cường quá trình tưới máu đến dương vật, giúp cho kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng. Ngoài ra, sử dụng socola mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hoạt động của hormone serotonin - hormone tăng cường tâm trạng, nhờ đó mà giúp giảm các căng thẳng, tăng khả năng ham muốn và dễ dàng thúc đẩy để đạt cảm giác cực khoái. Tuy nhiên, socola ăn nhiều quá sẽ không tốt cho sức khỏe vậy nên chỉ ăn với một lượng vừa phải mỗi ngày thôi nhé!
- Cá là loại thực phẩm gần như không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày với nguồn dinh dưỡng phong phú.Với thành phần giàu đạm và axit amin arginine, vừa là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng nhanh chóng trong việc hỗ trợ máu lưu thông nhanh hơn. Nhờ đó mà cá giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả, đồng thời cũng tăng cường sức khỏe cho nam giới, nhất là khả năng làm tình của các đáng mày râu.
- Hàu được nhiều người cho là món quà của tự nhiên dành cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Hàu chứa nhiều vitamin B12 và kẽm giúp hỗ trợ cho sự căng cứng của “cậu bé”. Đồng thời, hàu cũng có hàm lượng L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật nhờ đó mà kích thước dương vật được cải thiện một cách tự nhiên.
Hàu giúp tăng kích thước dương vật nhanh chóng
- Quả mâm xôi nói riêng và các loại trái cây có khả năng chống oxy hóa nói chúng đều là là loại thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe sinh lý sinh sản cho nam giới.
Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ tăng kích thước dương vật thì bạn cũng cần phải hạn chế các loại thực phẩm có tác dụng ngược lại. Rượu, bia hay những chất có cồn, chất kích thích như cà phê, thuốc lá đều là những chất gây hại cho sức khỏe đồng thời cũng làm teo dương vật.
Cải thiện kích thước dương vật thông qua các bài tập dương vật
Dùng bàn tay sờ nắn dương vật hoặc có thể dùng ngón cái và ngón trỏ cầm vào gốc dương vật, sau đó vuốt ve dọc theo chiều dài dương vật cho đến phần đỉnh. Động tác nhẹ nhàng, chậm rãi để “cậu bé” thấy thoải mái, tránh làm tổn thương dương vật. Với cách này, máu sẽ nhanh chóng lưu thông đến các mao mạch và tận quy đầu của dương vật, các mạch máu giãn ra từ đó kích thước dương vật cũng tăng lên thấy rõ. Đây là cách giúp cải thiện kích thước “cậu nhỏ” đơn giản và chống xuất tinh sớm khi quan hệ ở nam giới.
Dùng ngón cái và trỏ cầm chặt phần đầu dương vật, sử dụng tay kia để vuốt ve “cậu bé” từ ngoài vào trong, bóp nhẹ, vừa bóp vừa vuốt. Sau 10s lặp lại một lần, làm nhiều lần liên tục. Mục đích của thủ thuật này là làm căng các mao mạch máu của dương vật hỗ trợ trong việc cải thiện kích thước, đồng thời còn có tác dụng giảm chứng rối loạn dương cương ở nam giới.
Cuối cùng mọi biện pháp không giúp cải thiện thì bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn dùng can thiệp ngoại khoa, phẫu thuật tăng kích thước dương vật hoặc phẫu thuật chỉnh cong dương vật,...
Ngày nay, các phương pháp giúp tăng kích thước dương vật khá nhiều, bạn nên tìm hiểu và có cho mình một lựa chọn thích hợp nhất. Hãy có sự quan tâm đúng cách đến sức khỏe của bản thân và “cậu bé” của bạn, đừng để đời sống tình dục và hạnh phúc bị xáo trộn chỉ vì câu chuyện mang tên “kích thước”. Nếu bạn muốn được tư vấn nhiều hơn, hãy nhấc máy và gọi ngay vào hotline: 1900 56 56 56 của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, chúng tôi sẽ giải quyết mọi vấn đề của bạn.
Kích thước cậu nhỏ luôn là nỗi niềm thầm kín của đấng mày râu. Cũng chỉ vì cái kích thước ấy mà nhiều nam giới e dè trước bạn tình. Nếu bạn cũng đang rơi vào tình huống éo le ấy, hãy bỏ túi ngay mẹo tăng kích thước dương vật dưới đây để tự tin khẳng định bản lĩnh đích thực của chính mình.
1. Kích thước dương vật - vấn đề chung của phái mạnh
1.1. Quá trình phát triển của dương vật
Khi nam giới bước vào độ tuổi dậy thì cũng là lúc dương vật bắt đầu phát triển mạnh và có sự sản xuất mạnh hormon testosteron. Mặt khác, thành phần sinh dục khác và thể hang của nam giới cũng được kích thích mạnh mẽ. Chính những điều này khiến cho các thanh - thiếu niên trở nên dễ bị kích thích trước những tác động nhỏ. Ngoài ra, do lúc này tim vẫn còn nhiệt tình tống máu vào thể hang nên dương vật cũng dễ dàng cương cứng.
Kích thước dương vật tăng dần theo độ tuổi và đạt chuẩn khi đến tuổi dậy thì
Từ cuối giai đoạn dậy thì kích thước dương vật sẽ trở nên cố định và hầu như không có sự thay đổi trong suốt thời gian trưởng thành. Tuy nhiên, kích thước của cậu nhỏ cũng chịu sự chi phối của rất nhiều yếu tố như: di truyền và chủng tộc. Người gốc Phi được xem là có kích thước dương vật lớn nhất rồi mới đến người Âu - Mỹ, cuối cùng là người châu Á.
Bước sang giai đoạn lão hóa, do giảm sút lượng testosterone nên quá trình mãn dục nam xảy ra, kéo theo nó là nhiều vấn đề tình dục và tình trạng rối loạn cương dương. Đây cũng là lý do khiến cho kích thước dương vật không còn được như trước. Mặt khác, đi cùng với quá trình lão hóa của tuổi tác sẽ là lão hóa chức năng tim mạch. Chính các vấn đề về lão hóa cũng khiến cho phái mạnh khó có được đời sống tình dục sung mãn nữa.
1.2. Kích thước dương vật thế nào mới là chuẩn
Kích thước dương vật trung bình của nam giới Việt khi ở trạng thái cương cứng vào khoảng 11 - 13 cm và vào khoảng 5 - 10cm khi ở trạng thái bình thường. Các yếu tố về thể trạng hầu như không ảnh hưởng đến kích thước của cậu nhỏ. Tuy nhiên, những nam giới có chiều dài dương vật khoảng 2.5cm ở độ tuổi thanh niên và không lớn hơn 5cm ở độ tuổi trưởng thành thì được xem là dương vật nhỏ.
1.3. Vì sao phái mạnh lại muốn tăng kích thước dương vật
Sở dĩ hầu hết nam giới muốn biết đến mẹo tăng kích thước dương vật là bởi khi đạt được điều này họ sẽ có được rất nhiều lợi ích, điển hình là:
Tăng kích thước cậu nhỏ giúp nam giới tự tin hơn trước bạn tình
- Tăng độ cực khoái khi “yêu”.
- Kéo dài thời gian quan hệ và tăng cường sinh lý phái mạnh.
- Trở nên tự tin và đầy bản lĩnh trước mặt bạn tình.
- Cậu nhỏ có khả năng ôm và ma sát tốt hơn với âm đạo nên dễ lên đỉnh cực khoái.
- Kích thích ham muốn “yêu” từ phía bạn tình.
2. Mẹo tăng kích thước dương vật ngay tại nhà cực dễ
Sở hữu một dương vật có kích thước lớn là niềm kiêu hãnh của đấng mày râu. Vì vậy họ luôn tìm cách để có thể cải thiện kích cỡ của cậu nhỏ. Muốn đạt được điều này, phái mạnh hãy ghi nhớ các mẹo sau:
2.1. Tăng kích thước dương vật bằng bài tập
- Ultimate Stretch
Bài tập này có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà với các bước:
+ Bước 1: Dùng tay nhẹ nhàng cầm chặt quy đầu của dương vật và dùng một lực vừa đủ để kéo cho dương vật hướng ra ngoài, để như vậy trong 20 - 30 giây.
+ Bước 2: Lặp lại động tác trên theo các hướng trên, dưới, trái, phải.
Trong quá trình thực hiện bài tập này nam giới cần nhớ không được cầm dương vật quá chặt vì nó dễ làm tắc nghẽn lưu thông máu và hãy tập giãn cách theo ngày để tránh làm mỏi cậu nhỏ.
- Backward Puller
Đây là bài tập được đánh giá độ khó ở mức trung bình nhưng lại đạt được hiệu quả rất cao:
Mô tả mẹo tăng kích thước dương vật với bài tập Kegel
+ Bước 1: Thực hiện một vài thao tác giúp kích thích sự cương cứng của dương vật.
+ Bước 2: Lột bao quy đầu một cách nhẹ nhàng và từ từ sau đó đặt 4 ngón tay lên phần quy đầu và từ từ kéo căng dương vật lên; đặt ngón cái ở gốc dương vật và kéo ngược dương vật về phía trong cơ thể. Thao tác này thực hiện khoảng 15 - 25 giây, làm liên tục trong 10 phút rồi nghỉ và tiến hành đều đặn hàng ngày.
2.2. Tăng kích thước dương vật bằng chế độ ăn
Bên cạnh mẹo tăng dương vật bằng bài tập, phái mạnh cũng nên kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống để giúp cho cậu nhỏ sớm đạt được kích thước như mong muốn. Những thực phẩm sau đây được xem là thang thuốc quý để cải thiện kích thước cậu nhỏ:
- Chuối
Chuối không chỉ giàu kali mà còn có nhiều thành phần dinh dưỡng khác rất tốt cho cậu nhỏ, đúng theo kiểu ăn gì bổ nấy. Vì thế, mỗi ngày hãy nhớ ăn 1 - 2 quả chuối nếu muốn nhanh thay đổi được kích thước của cậu nhỏ.
- Cá
Cá giàu protein, axit amin arginine và đạm nên vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ tuần hoàn máu nhanh chóng đi khắp cơ thể để cải thiện kích thước cậu nhỏ một cách tự nhiên.
- Hàu
Hàu được nhiều người xem là thần dược với sức khỏe sinh sản của đấng mày râu. Hàu giàu vitamin B12 và kẽm giúp cải thiện khả năng cương dương và chức năng sinh lý. Không những thế, hàm lượng L-arginine trong hàu còn giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật nên cũng rất đáng để cho vào mẹo tăng kích thước dương vật bằng dinh dưỡng tại nhà.
- Quả mâm xôi
Nam giới ít biết rằng đây là loại có có khả năng chống oxy hóa cực tốt và có vai trò to lớn trong việc cải thiện chức năng sinh lý nam. Thường xuyên ăn mâm xôi còn giúp cho máu tăng cường lưu thông nên dương vật cũng được bơm máu đều đặn, nhờ đó mà dễ dàng tăng kích thước một cách an toàn.
- Sữa chua tách béo
Bản thân sữa chua ít béo hoặc tách béo có khả năng cung cấp rất nhiều protein cho cơ thể phái mạnh. Nhờ có điều này mà cơ bắp phát triển và khả năng lưu thông máu đi khắp cơ thể tăng lên. Hệ quả của nó chính là cậu nhỏ sớm được tăng về kích thước.
Những mẹo tăng kích thước dương vật trên đây về cơ bản là rất an toàn và dễ thực hiện nhưng muốn thấy được thành quả đòi hỏi thời gian và sự kiên trì. Nếu nôn nóng và muốn cậu nhỏ đạt kích thước chuẩn nhanh chóng, nam giới nên tìm đến bác sĩ nam học để tìm được biện pháp can thiệp hiệu quả nhất.