Hba1c bao nhiêu là bình thường

HbA1c là chỉ số quan trọng trong điều trị đái tháo đường. Vậy chỉ số HbA1c là gì, HbA1c bao nhiêu thì được chẩn đoán đái tháo đường? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những điều đó!

Định nghĩa chỉ số HbA1C

Chữ “Hb” trong HbA1c đề cập đến haemoglobin, một phần của tế bào hồng cầu trong cơ thể, và “A1c” chỉ phần cấu trúc của haemoglobin có khả năng liên kết với phân tử đường. HbA1c là chỉ số phản ánh lượng đường trung bình trong máu. Khi cơ thể xảy ra tình trạng dư lượng đường (glucose), haemoglobin trong tế bào hồng cầu sẽ liên kết với đường tạo ra một lớp bọc dày bên ngoài tế bào hồng cầu.

 

Hình ảnh minh họa (Nguồn internet)

Người mắc đái tháo đường chính là đối tượng có dư lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu càng nhiều, lớp đường trên bề mặt hồng cầu càng dày. Điều này cho thấy việc đo chỉ số HbA1c giúp các bác sĩ biết được đường huyết người bệnh có được kiểm soát tốt hay không. Do đó, HbA1c đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đái tháo đường, cũng như chẩn đoán tiền đái tháo đường. Kiểm soát được chỉ số HbA1c trong giới hạn cho phép giúp chúng ta tránh được những biến chứng của đái tháo đường gây ra như suy thận, tổn thương dây thần kinh, tổn thương đáy mắt...

Tế bào hồng cầu có tuổi thọ từ 3 đến 4 tháng, do đó việc đo chỉ số HbA1c nên được kiểm tra định kỳ mỗi 3 tháng.

Đo chỉ số HbA1c khác với đo đường huyết vì đường huyết chỉ phản ánh tình trạng lượng đường trong máu tại thời điểm đo, còn chỉ số HbA1c đo tỷ lệ phân tử haemoglobin trong máu liên kết với đường trong khoảng thời gian lên đến 3 tháng. Nói cách khác, chỉ số HbA1c cho chúng ta biết lượng đường trong máu trung bình trong 3 tháng qua.

Mức HbA1c và những thông tin cần biết

Chỉ số HbA1c có thể được đo theo đơn vị phần trăm (%) hoặc đơn vị mmol/mol. Tuy nhiên tại Việt Nam, đơn vị phần trăm (%) phổ biến hơn.

 

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ (ADA), chỉ số HbA1c ở người bình thường là < 5,7%. Tuy nhiên, mức HbA1c an toàn cho người bình thường nên giữ ở mức (5,5%). Đối với những cá nhân có chỉ số HbA1c từ 5,7 đến 6,4 %, đây là giai đoạn tiền đái tháo đường, có nguy cơ phát triển thành đái tháo đường týp 2. Mức HbA1c trên 6,5% hoặc cao hơn là mức của bệnh nhân đái tháo đường.

Theo Hiệp hội Đái tháo đường thế giới (IDF), chỉ số HbA1c của bệnh nhân đái tháo đường nên giữ ở mức dưới 6,5%.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là cơ thể mỗi người đều khác nhau, và mỗi bệnh nhân nên thảo luận với bác sĩ về mục tiêu HbA1c cá nhân. Mục tiêu cá nhân này sẽ cân nhắc mức HbA1c hiện tại và thời gian thực hiện xét nghiệm tiếp theo.

Sau đây là mục tiêu chỉ số HbA1c do Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo:

- Mục tiêu HbA1c ≤ 6,5% dành cho những người mới bị chẩn đoán bệnh đái tháo đường, bệnh nhân không gặp nhiều cơn hạ đường huyết.

- Mục tiêu HbA1c là 7% dành cho bệnh nhân cao tuổi.

- Mục tiêu HbA1c là 7,5% dành cho trẻ em bị bệnh đái tháo đường (0 đến 18 tuổi), trẻ em dưới 6 tuổi có thể không nhận ra triệu chứng hạ đường huyết.

- Mục tiêu HbA1c 8% dành cho những người đã từng hạ đường huyết trầm trọng.

 

Mối tương quan giữa HbA1c và đường huyết

 

 

Khi mối tương quan giữa HbA1c và đường huyết quá chênh lệch (đường huyết đói quá thấp so với mối tương quan này), thường do tăng đường huyết sau ăn. Khi đó, thầy thuốc cần xem xét chế độ ăn để kiểm soát tốt đường huyết cho người bệnh.

Ngược lại, khi đường huyết đói còn cao mà HbA1c thấp hơn so với mối tương quan này, hãy dè chừng các bệnh lý hemoglobin hoặc người bệnh đang bị thiếu máu.

Người bị bệnh tiểu đường để có thể chung sống hòa bình với bệnh thì việc kiểm soát tốt chỉ số HbA1c là điều vô cùng quan trọng. Trước khi giúp cơ thể ổn định được chỉ số này người bệnh cần hiểu rõ chỉ số HbA1c bao nhiêu là cao? bao nhiêu là an toàn? để từ đó có những biện pháp khắc phục đưa chỉ số về mức cho phép.

Mục lục

Chỉ số HbA1c bình thường là bao nhiêu?

Sau khi xét nghiệm HbA1c trong máu sẽ cho kết quả chi tiết hơn về tình trạng của người bệnh. Chỉ số HbA1c bình thường sẽ nằm trong khoảng 5 – 5,5% là chỉ số an toàn. Nếu không nằm trong khoảng này thì có nghĩa chỉ số HbA1c đang ở ngưỡng không an toàn người bệnh cần lưu ý.

☛ Tham khảo bài viết chi tiết: Giải mã ý nghĩa chỉ số HbA1 là gì?

Chỉ số HbA1c bao nhiêu là cao bạn nên biết?

Người bệnh cần phân biệt rõ chỉ số đường huyết vào lúc đói với chỉ số HbA1c sẽ khác nhau cụ thể như sau:

• Chỉ số đường huyết khi đói sẽ chỉ phản ánh được mức đường huyết ở thời điểm hiện tại.
• Chỉ số HbA1c chính là bức tranh tổng thể giúp người bệnh phản ánh được mức đường huyết xuyên suốt 3 tháng liền.
  • Chính vì vậy chỉ số trung bình của HbA1c sẽ là dưới mức 5,7%.
  • Người bị bệnh tiểu đường nên giữ chỉ số HbA1c giao động từ 5,7%-6,5% là tốt nhất cho sức khỏe.
  • Tuy nhiên những trường hợp có chỉ số HbA1c >6,5% là ở mức cao nên cần được khắc phục và điều trị ngay

Vì sao chỉ số HbA1c tăng cao?

Không chỉ đối với bệnh nhân bị tiểu đường thì chỉ số HbA1c mới tăng cao mà tất cả những nguyên nhân khiến chỉ số HbA1c tăng cao đều không tốt cho sức khỏe. Vì vậy người bệnh cần nắm rõ chỉ số HbA1c tăng cao do những nguyên nhân nào gây ra:

Tăng nồng độ Glucose máu

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tăng nồng độ Glucose máu người bệnh nên nắm rõ mình ở nguyên nhân nào dưới đây:

• Đang bị viêm hoặc nhiễm trùng bộ phận nào đó trên cơ thể.
• Do gặp phải tác dụng phụ của những loại thuốc đang sử dụng.
• Người bị căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên dẫn đến stress.
• Bệnh nhân bị tiểu đường.
• Người thừa cân, béo phì.
• Do hàng ngày hấp thụ lượng đường quá lớn vào cơ thể.

Chỉ số HbA1c tăng cao ở người bị suy thận

Người bệnh bị suy thận mãn tính kéo dài sẽ gặp phải tình trạng thiếu máu nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra hiện tượng làm tăng nồng độ HbA1c trong máu khiến chỉ số này vượt ngưỡng an toàn.

Thiếu máu, thiếu sắt

Chỉ số HbA1c có thể tăng cao hơn bình thường ở người bị thiếu máu do thiếu sắt. Nếu tình trạng này được điều trị dứt điểm sẽ cải thiện chỉ số HbA1c về mức an toàn.

Bị ngộ độc chì

Người bệnh bị ngộ độc trì trong trường hợp phơi nhiễm chì qua một con đường nào đó sẽ dẫn tới tình trạng ngộ độc cấp tính hoặc mãn tính. Ngộ độc chì có thể dẫn theo những hệ lụy nguy hiểm lên các cơ quan trong cơ thể như: Thận, máu, hệ thần kinh và tim mạch,

Người ngộ độc chì khiến cơ thể ức chế tổng hợp hồng cầu gây giảm thời gian sống của hồng cầu từ đó dẫn đến hiện tượng thiếu máu, vậy nên chỉ số HbA1c lúc này sẽ tăng cao hơn mức bình thường. Muốn chỉ số HbA1c trở lại bình thường người bệnh cần được điều trị loại bỏ hết chì ra khỏi cơ thể sau đó tiến hành điều trị tình trạng thiếu máu.

Người có lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống kém khoa học

Thường xuyên hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu cùng chế độ ăn uống kém khoa học khiến người bệnh có thể gặp phải triệu chứng của bệnh tiểu đường, một nguyên nhân lớn gây ra hiện tượng tăng cao chỉ số HbA1c.

Như vậy người bị tiểu đường thì chỉ số HbA1c sẽ tăng cao nhưng chỉ số HbAc1 tăng cao tại 1 thời điểm nhất định chưa chắc đã đến từ nguyên nhân tiểu đường mà còn có thể do nguyên nhân khác. Dù nguyên nhân nào khiến chỉ số này tăng cao đến không tốt cho sức khỏe người bệnh!

Đối tượng có nguy cơ chỉ số HbA1c cao

• Người thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa.
• Đối tượng ăn khá nhiều nhưng nhanh bị đói do thiếu insulin.
• Người có tiền sử bệnh tim mạch phải hạn chế vận động.
• Đối tượng có tiền sử gia đình có người mắc bệnh tiểu đường.
• Đối tượng có dấu hiệu tăng đường huyết: Sụt cân, mệt mỏi, thường xuyên khát nước, đi tiểu nhiều lần.
• Phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ.

Thời gian kiểm tra chỉ số HbA1c cách nhau bao lâu?

Tất cả những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường type 1 cũng như tiểu đường type 2 nên xét nghiệm chỉ số HbA1c 3 tháng/1 lần là tốt nhất. Đối với những trường hợp không có điều kiện có thể xét nghiệm HbA1c 6 tháng/1 lần. Dựa vào kết quả này bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc cho bệnh nhân (nếu cần). Đồng thời người bệnh có thể nhìn vào kết quả để có những biện pháp phòng ngừa chỉ số tăng cao qua vấn đề ăn uống, sinh hoạt hàng ngày sao cho phù hợp.

Vì sao cần kiểm soát tốt chỉ số HbA1c?

Chỉ số HbA1c là chỉ số phản ánh tình trạng kiểm soát lượng đường của người bệnh liên tục trong vòng 3 tháng liền giúp cho bác sĩ điều trị và bệnh nhân có kế hoạch điều trị phù hợp. bên cạnh đó chỉ số HbA1c còn có giá trị chẩn đoán chính xác cũng như giúp người bệnh tầm soát sớm hiện tượng tiền tiểu đường.

Kiểm soát tốt chỉ số HbA1c ở mức cho phép < 6.5% sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa được những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như các bệnh lý về tim mạch, mắt, và hệ thần kinh,…

☛  Tham khảo thêm: Tầm soát chẩn đoán bệnh tiểu đường

Làm sao để chỉ số HbA1c cao về mức an toàn?

Mách bạn một số phương pháp giúp kiểm soát chỉ số HbA1c ở mức an toàn bạn nên biết:

Lựa chọn chế độ luyện tập phù hợp

Khi người bệnh có kế hoạch luyện tập thể chất một cách hợp lý có thể giúp giảm sự kháng insulin trong cơ thể xuống đồng thời đẩy nhanh quá trình vận chuyển glucose vào phần cơ. Khi lượng đường trong máu giảm xuống đồng thời chỉ số HbA1c cũng sẽ giảm.

Bên cạnh đó tập luyện thường xuyên còn giúp nâng cao thể chất cũng như tinh thần của người bệnh tốt hơn, từ đó giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn ngừa stress. Thời gian luyện tập phù hợp được khuyên giành cho người bị bệnh tiểu đường là từ 45-60 phút mỗi ngày.

Kiểm soát tốt lượng calo hấp thu vào cơ thể mỗi ngày

Lượng calo trong cơ thể dư thừa chính là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng xấu cho sức khỏe tổng thể của mỗi người. Chính vì thế mỗi người nên xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống hợp lý để có sức khỏe tốt đồng thời kéo dài tuổi thọ.

Lượng calo hấp thu hợp lý cho người bị bệnh tiểu đường sẽ là 1500 đến 1800 calo mỗi ngày.

Tự xây dựng chế độ ăn uống khoa học

• Nên ăn nhạt. giảm lượng muối một chút so với bình thường.
• Tuyệt đối không bỏ bữa mà nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày.
• Giảm bớt khẩu phần của mỗi bữa ăn.
• Bổ sung thêm protein trong các loại cá, thịt nạc, trứng,…
• Giảm tối đa các loại đồ ăn nhanh, chứa nhiều dầu mỡ.
• Hạn chế hấp thu các loại mỡ động vật, chất béo bão hòa trong da.
• Không nên uống đồ ngọt, đồ uống có gas, thực phẩm ngọt nhiều đường.
• Bổ sung thêm cho cơ thể nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây tươi ít đường như: Táo, lê, trái bơ, bưởi, chanh,…

☛ Tham khảo thêm: Người bị tiểu đường nên ăn gì kiêng gì?

Hãy giữ tinh thần thoải mái tránh stress

Người bị bệnh tiểu đường nếu để tâm lý luôn căng thẳng, mệt mỏi sẽ gây ra ảnh hưởng lớn đến chỉ số HbA1c. Chính vì vậy việc giữ gìn được tâm lý ổn định, thoải mái vui vẻ sẽ giúp ổn định chỉ số HbA1c luôn ở mức an toàn

Kiểm soát tốt cân nặng cho phép

Đối với người bị thừa cân, béo phì sẽ ngày càng làm cho bệnh tiểu đường nguy hiểm hơn. Từ đó gây tăng chỉ số HbA1c lên mức báo động. Chính vì thế mà việc giảm từ 5-10% trọng lượng cơ thể đối với người bị tiểu đường và luôn giữ gìn cân nặng phù hợp là điều vô cùng cần thiết. Muốn làm được điều này người bệnh cần kiểm soát tốt lượng calo hấp thu vào cơ thể mỗi ngày đồng thời tăng luyện tập thể chất giúp người bệnh giảm cân hiệu quả.

Giảo Cổ Lam giúp kiểm soát đường huyết an toàn!

Thông thường muốn cải thiện chỉ số HbA1c ở mức an toàn thì cần kiểm soát tốt chỉ số đường huyết ở mức cho phép trước. Người bệnh có thể lựa chọn những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường để đưa chỉ số HbA1c về mức an toàn. Nhiều chuyên gia khuyên người bệnh nên lựa chọn sản phẩm Giảo Cổ Lam. Đây là sản phẩm an toàn cho bệnh nhân bị đái tháo đường.

Sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh

Giảo Cổ lam là một loại dược liệu quý được sử dụng phổ biến cho người bệnh tiểu đường type 2. Thành phần Phanosid trong cây Giảo cổ lam được xác định là có khả năng giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

Ngoài ra, các Adenosin và Saponin còn giúp hệ thống tim, mạch của người bệnh khỏe mạnh hơn. Nhờ đó, người bệnh sẽ giảm bớt được những biến chứng tim, mạch do bệnh tiểu đường gây ra.

Hiện nay, sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh đang nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người bệnh. Giảo cổ lam Tuệ Linh được bào chế dưới hai dạng gồm: Dạng lá trà pha và dạng viên uống thảo dược. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại nên rất an toàn và đem lại hiệu quả cao cho người bệnh.