Tuổi dậy thì được xem như là một trong những bước ngoặt mới với rất nhiều điều thay đổi. Một trong số đó là các vấn đề về da bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Để giúp bạn chăm sóc da đúng cách thì bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bước skincare cho tuổi dậy thì. Hãy cùng tìm hiểu để làn da luôn được chăm chút cẩn thận nhé.
[mz_amazon_product_block keyword=”Skincare” country_code=”us”]
Tuổi dậy thì là thời điểm xảy ra rất nhiều sự thay đổi trong cơ thể dẫn đến làn da cũng có sự thay đổi. Nếu bạn thuộc da thường với lỗ chân lông vừa, ít nổi mụn thì quá trình chăm sóc sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
Mụn xuất hiện rất nhiều khi bắt đầu giai đoạn tuổi dậy thìNgược lại, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc da dầu thì chắc hẳn đây là thời điểm dễ khiến bạn đau đầu nhất vì mụn!!! Mụn phát sinh do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng mụn xuất hiện trong giai đoạn này chủ yếu xảy ra do việc thay đổi hormone trong cơ thể làm tăng tiết bã nhờn trên da. Lúc này, nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ dễ dẫn đến nhiều hệ lụy cho da sau này như thâm, sẹo rỗ,…Vậy nên rất cần phải skincare đúng cách trong giai đoạn tuổi dậy thì.
[mz_amazon_product_block keyword=”skincare sets for women” country_code=”us”]
Với những ai đang bước vào giai đoạn dậy thì đừng quên chăm sóc làn da cẩn thận. Bởi đây là giai đoạn vô cùng quan trọng. Nếu không chú ý từng bước thì làn da sẽ rất dễ bị tổn thương.
Bước đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất! Đối với làn da mụn thì đây là bước giúp ngăn chặn các nhân tố gây mụn bao gồm bã nhờn, khói bụi và vi khuẩn gây mụn. Kể cả đối với da khô và da thường cũng sẽ bị mụn [thường là mụn không viêm như mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn].
Tẩy trang là bước quan trọng khi làm sạch daBước 1: Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình làm sạch. Dù không make up thì bạn vẫn nên tẩy trang vì trong khói bụi của xe thường chứa dầu mà chỉ dùng rửa sữa rửa mặt thôi thì sẽ không làm sạch được. Bạn nên dùng tẩy trang gốc dầu để làm sạch bã nhờn cho da. Sau đây là một vài sản phẩm tẩy trang giá mềm mà dịu nhẹ cho da:
- Bioderma
- Micellar Cleansing Water
- LA ROCHE-POSAY Micellar Water
Bước 2: Rửa mặt. Sau khi làm sạch da bằng tẩy trang chứa gốc dầu thì bạn nên dùng sữa rửa mặt chứa gốc nước để có thể làm sạch hết bụi bẩn trên da. Lưu ý là không nên dùng sữa rửa mặt có độ pH quá cao gây khô da. Nên dùng loại dịu nhẹ để làm sạch da. Một vài sản phẩm bạn có thể tham khảo như:
- Foaming Facial Cleanser
- Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel
- Low PH Good Morning Gel Cleanser
- Advanced Nourish Hyaluron Cleanser
Bước 3: Tẩy tế bào chết. Lưu ý là bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần 1 tuần. Bước này sẽ giúp hạn chế các loại mụn kể cả mụn viêm lẫn không viêm đấy. Lưu ý là dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ từ hóa học như AHA, BHA,… Còn nếu da bạn đang bị viêm nặng thì nên bỏ qua bước này.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm toner [cân bằng] nếu da bạn dễ lên mụn bởi vì bước này sẽ giúp làm sạch sâu da, cân bằng lại độ pH cũng như cấp ẩm giúp da ít bị kích ứng và nổi mụn hơn.
Tùy vào tình trạng da mà bạn sẽ chọn sản phẩm phù hợp. Nếu da bạn là da khô hoặc da thường thì có thể dùng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm.
Tuy nhiên, nếu bạn da nhạy cảm và da dễ nổi mụn thì nên cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm. Không nên dùng quá nhiều dưỡng vì đôi khi sẽ gây ra tác dụng phụ. Thay vào đó bạn nên sử dụng một loại cấp ẩm nhẹ nhàng cho da là đủ. Hoặc dùng toner thôi là đủ.
Có thể bạn quan tâm
Đây cũng là một bước cực kỳ quan trọng trong giai đoạn này. Bởi vì ánh nắng mặt trời với các loại tia cực tím có thể coi là kẻ thù số một của làn da. Ánh nắng mặt trời không chỉ gây lão hóa da, bẻ gãy các liên kết collagen trong da, gây sạm nám mà còn có khả năng dẫn đến ung thư da.
Dùng kem chống nắng để bảo vệ daỞ độ tuổi dậy thì, bạn nên sử dụng một loại kem chống nắng dịu nhẹ với SPF 50 là được:
- UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/PA++++
- Sun Bears Strong Super Plus SPF50+ PA++++
- Loe Watery Sun Water Gel
Ngoài một quy trình skincare đúng thì ở độ tuổi này, bạn nên quan tâm đến cách ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt của mình bởi vì làn da sẽ nói lên sức khỏe nữa đấy. Đặc biệt là khi mụn do tuổi dậy thì lại là nguyên nhân của thay đổi hormone nữa. Sau đây là một vài cách giúp bạn cân bằng nội tiết tố tốt hơn, nhờ đó cũng tác động tốt cho làn da bị mụn:
- Hạn chế đồ ngọt, tinh bột qua chế biến vì những loại thực phẩm này sẽ tăng hormone testosterone gây mụn
- Bổ sung thực phẩm chứa: Zn, Omega 3, vitamin D, B – complex
- Có thể dùng một số loại thảo mộc giúp mát gan
- Ngủ đủ giấc
Trên đây là những thông tin chia sẻ về các bước skincare cho tuổi dậy thì đơn giản, chi tiết. Hi vọng sau khi tham khảo, mỗi người sẽ có thêm kiến thức cũng như kinh nghiệm để chăm sóc da luôn khỏe đẹp, tươi tắn và rạng rỡ.
[mz_amazon_product_block keyword=”serum for face” country_code=”us”]
4.6 / 5 [ 113 bình chọn ]
Tuổi dậy thì là lúc mà da chúng da có nhiều sự biến đổi và cũng là lúc mà bạn có một làn da khỏe và đẹp nhất nhưng không phải vì thế mà chúng ta không cần quan tâm và chăm sóc cho da đâu nhé. Nếu không chăm sóc da đúng cách và chính xác thì lũ mụn sẽ tấn công một cách dai dẳng và dữ dội sau đó sẽ khó có thể phục hồi. Hôm nay Megateen sẽ chia sẻ đến bạn các bước skincare cho tuổi dạy thì đơn giản nhất để bạn có thể thực hiện tại nhà nhé.
Xem thêm :
Top 7 ++ Sữa dưỡng ẩm phù hợp cho tuổi Dậy Thì tốt nhất 2020
Những Dòng Sản Phẩm Serum Phù Hợp Với Tuổi Dạy Thì
Xem các sản phẩm skincare tốt nhất :
Sản phẩm Skincare trên Lazada
Sản phẩm Skincare trên Tiki
Sản phẩm Skincare trên Shopee
BA BƯỚC CƠ BẢN SKINCARE CHO TUỔI DẠY THÌ
Làm sạch [sữa rửa mặt, tẩy trang, toner] – Dưỡng ẩm – Chống nắng.
Ta chia làm 2 phần:
- Sáng: Sữa rửa mặt [hay chỉ dùng nước tẩy trang] – Toner – Dưỡng ẩm – Chống nắng [bắt buộc]
- Tối: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Đặc trị [nếu có] – Dưỡng ẩm
1. LÀM SẠCH [TẨY TRANG + SỮA RỬA MẶT + TONER]
Xem sản phẩm trên Shopee
Trong tuổi dậy thì, bã nhờn sẽ hoạt động rất mạnh, nên bạn bắt buộc phải làm sạch cho da để loại bỏ các bụi bẩn cũng như bã nhờn đã tích tụ khiến gây mụn [đặc biệt đó là mụn đầu đen].
– Đầu tiên bạn cần phải tẩy trang, dù bạn không trang điểm thì cũng nên tẩy trang để cho da được sạch sâu đồng thời làm sạch cả kem chống nắng, bạn cũng không nên làm sạch kem chống nắng chỉ với sữa rửa mặt đâu nhé vì nó sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất. Có rất nhiều dạng tẩy trang như: dạng dầu, dạng nước, dạng kem,… các bạn nên lựa chọn một dòng phù hợp nhất với làn da của mình nhé
– Sau khi bạn tẩy trang hãy dùng sữa rửa mặt để làm sạch những thứ còn sót lại mà tẩy trang không xử lí được, cũng như là việc bổ trợ cho tẩy trang để giúp da sạch hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã rữa sạch mặt với sữa rửa mặt trước khi bạn ngủ nhé.
– Sau khi làm sạch da thì tiếp theo đó là hãy lau da lại với toner [hay còn gọi đó là nước hoa hồng hay nước cân bằng da,..] để da ổn định lại độ ẩm, pH để da sạch sâu hơn và đó như là một bước đệm giúp da sẵn sàng tiếp nhận thêm những bước sau.
2. DƯỠNG ẨM
Xem sản phẩm trên Shopee
Xem nhiều : Kem chống nắng: kiến thức cơ bản cho tuổi dậy thì
Bước thứ 2 trong các bước skincare cho tuổi dạy thì là dưỡng ẩm da là một bước cực kì quan trọng trong chu trình dưỡng da dù là bất kì da dầu hay khô, mùa đông hay mùa nóng. Vì khi da đủ ẩm thì da sẽ khỏe và giúp cân bằng nước cùng với dầu trên da giúp da sẽ giảm thiểu được nhờn một cách hiệu quả, da đủ ẩm sẽ chắc chắn ngăn ngừa được một vài vấn đề gây mất thẩm mỹ trên da. Bạn nên lựa chọn một loại kem đủ ẩm và đặc biệt là phù hợp với loại da của bạn cũng như khí hậu nơi bạn sống.
3. CHỐNG NẮNG
Chống nắng là một bước skincare dành cho tuổi dạy thì tiếp theo và rất cần thiết, chắc chắn bạn không thể bỏ qua dù bạn ở độ tuổi nào. Không những nó giúp bảo vệ da khỏi những tác động của tia cực tím mà nó còn dưỡng ẩm da cũng như tái tạo các vùng da đã bị tổn thương. Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ spf30 PA+++ trở lên, thích hợp với loại da và nhu cầu của bạn cần nhé. 2 đến 3 giờ nên thoa lại kem chống nắng hoặc khi ra nhiều mồ hôi hay khi đi bơi.
4. MỘT SỐ ĐIỀU LƯU Ý
- Ở độ tuổi dậy thì tốt nhất là các bạn không nên quá thường xuyên trang điểm vì nó sẽ gây bí bách da và tăng thêm mụn.
- Nên lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp làn da và lứa tuổi
- Không nên sử dụng những loại kem không rõ nguồn gốc và xuất xứ hoặc quá lạm dụng những sản phẩm trắng da hay trị mụn cấp tốc,..
- Nên ăn uống đầy đủ chất và uống đủ nước
- Tránh sờ, chạm tay lên mặt thường xuyên
- Hãy chắc rằng rằng tay bạn đã được rửa sạch trước khi bạn bắt đầu chu trình dưỡng da nhé.
Hãy nhớ kỹ các bước skincare cho tuổi dậy thì nhé nàng. Để giữ cho làn da của mình luôn tươi mới, tràn đầy sức sống như tuổi dậy thì của chính bạn.
Liên hệ tư vấn chuyên gia miễn phí
Xem nhiều : Top ++ Dung dịch vệ sinh an toàn cho tuổi dậy thì tốt nhất
+ Zalo : 0936379191
+ Hotline : 0936 379 191 / 039 6060 995
+ Fanpage : //www.facebook.com/myphamanbbeauty